關於 手臂穴位按摩 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#我的法國職場生活
這也算是一種福利吧？

今天上班上到一半，主管跑過來問我說「你現在有空嗎？要不要去體驗新的活動」
我：哦好啊！（完全忘了5分鐘後要去驗票崗位）
主管：那你去體驗完再回來跟我們分享哦！

今天去體驗的活動翻成中文應該是30分鐘冥想，對其他法國人是去放鬆冥想沒錯，但體驗完要回來跟主管匯報，根本無法放鬆的冥想啊😱 根本是去閉上眼睛練聽力的嘛！

一開始解說員會帶我們進入一個圓形的房間，每個人拿一塊地墊跪坐在上面，她讓我們自己敲打手臂穴位，按摩放鬆
接下來她讓我們閉上眼睛平躺在地墊上，並且開始念起了荷馬史詩，她要大家隨著他的文字想像，我真的是哇靠一個字都聽不懂，同時她也利用一些道具製造一些效果音讓大家更身歷其境，比如說裝了豆子的瓶子，或是木魚等等的自然音

正當我快被聽不懂的史詩安眠的時候想到「啊～～～我忘了我應該去驗票😱」
接下來的10分鐘就在擔心這件事的情況下度過了😭

還好同事們都非常nice的幫我站崗，主管也聽得懂我的匯報，算是平安pass😅

————————📒

今天下午還遇到一位非常好心的解說員，我跟她說上次跟著聽了導覽一個小時，但法文導覽員用的字對我來說實在是太難了，很多專有名詞或是法文中很正式的用語
解說員：蛤好可惜！
我現在剛好有時間，妳要我快速的載跟妳說一遍嗎？
於是她就帶著我一對一，用比較淺顯易懂的法文配合我的手機翻譯，讓我比較了解這次的展覽在展什麼
真的超感謝她的🙏

這幾天連續上班又碰到孩子們和啾登都感冒，真的是很忙又很累
文章沒辦法天天發，謝謝大家體諒🙏

#youtube https://youtu.be/8zFBCKx0xKs

#instagram mydaysinfrance

#我的法國職場生活
這也算是一種福利吧？

今天上班上到一半，主管跑過來問我說「你現在有空嗎？要不要去體驗新的活動」
我：哦好啊！（完全忘了5分鐘後要去驗票崗位）
主管：那你去體驗完再回來跟我們分享哦！

今天去體驗的活動翻成中文應該是30分鐘冥想，對其他法國人是去放鬆冥想沒錯，但體驗完要回來跟主管匯報，根本無法放鬆的冥想啊😱 根本是去閉上眼睛練聽力的嘛！

一開始解說員會帶我們進入一個圓形的房間，每個人拿一塊地墊跪坐在上面，她讓我們自己敲打手臂穴位，按摩放鬆
接下來她讓我們閉上眼睛平躺在地墊上，並且開始念起了荷馬史詩，她要大家隨著他的文字想像，我真的是哇靠一個字都聽不懂，同時她也利用一些道具製造一些效果音讓大家更身歷其境，比如說裝了豆子的瓶子，或是木魚等等的自然音

正當我快被聽不懂的史詩安眠的時候想到「啊～～～我忘了我應該去驗票😱」
接下來的10分鐘就在擔心這件事的情況下度過了😭

還好同事們都非常nice的幫我站崗，主管也聽得懂我的匯報，算是平安pass😅

————————📒

今天下午還遇到一位非常好心的解說員，我跟她說上次跟著聽了導覽一個小時，但法文導覽員用的字對我來說實在是太難了，很多專有名詞或是法文中很正式的用語
解說員：蛤好可惜！
我現在剛好有時間，妳要我快速的載跟妳說一遍嗎？
於是她就帶著我一對一，用比較淺顯易懂的法文配合我的手機翻譯，讓我比較了解這次的展覽在展什麼
真的超感謝她的🙏

這幾天連續上班又碰到孩子們和啾登都感冒，真的是很忙又很累
文章沒辦法天天發，謝謝大家體諒🙏

#youtube https://youtu.be/8zFBCKx0xKs

#instagram mydaysinfrance

🙆🏻‍♀️瘦上臂的兩個穴位

減重瘦身除了控制飲食及養成運動習慣外，中醫的穴位按摩也能有效達到瘦身效果，尤其大部分困擾的部位如小腹、手臂等，透過每天按摩促進體內的氣血循環，能有助於增加身體的新陳代謝喔！
👉肱中穴
兩上臂內側，腋窩下與手肘中間點，每日揉按5分鐘。

👉臂臑穴
人體的上臂外側，三角肌止點處。

⚠️若是有不清楚的地方，可以諮詢專業中醫師，獲得正確取穴的位置，讓功效達到更好喔！

#瘦手臂 #穴位按摩 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

本集主題：「拍毒聖經：破解五大族群健康困擾的拍打排毒」新書介紹
　　
專訪作者：林英權
　　
本書要教你：
拍對經絡，去瘀排毒
五大族群對症、強化，全面拍打療癒法！
所有痠痛疾病，是因為毒素藏在穴道中！
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
透視毒素，追朔疾病源頭
水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘
拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病！
　　
如果你……
姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛？
關節受傷好了，仍覺得疼痛？
骨質疏鬆，治療許久都沒效？
以上病症，都是「瘀毒」在作祟！
按摩拉筋，只能解決一時舒緩
利用深層拍打，逼出瘀毒、促進代謝──水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘……通通都不見！
　　
➢手臂關節痛、類五十肩、乾咳
基本上咳嗽和手臂抬不起，有相同的問題來源，都是肺經瘀痧堵塞所造成。
＊對症拍毒：拍打前臂關節肺經，延伸至肩部外側
　　
➢下半身水腫、靜脈曲張
淤塞藏於肌肉束裡面，堵住了氣血運行，也堵塞靜脈回流的機制，藉由拍打疏通膽經，即大腿的上半部。
＊對症拍毒：拍打膽經位置（靜脈曲張之處），與同樣有腎經通行的地方
　　
➢腹脹、便祕、腸胃失調
上班族三餐老是不定時，長期下來，時常覺得腹部脹脹的，便秘和腸胃失調。
＊對症拍毒：拍打胃經，位於大腿正上方

➢骨質疏鬆、膝關節退化
因為大量自由基造成身上的筋脈受堵、毒瘀累積，現代人容易出現骨質疏鬆、膝關節退化等病症。
＊對症拍毒：膝關節匯集了――肝經、膽經、膀胱經、胃經、脾經、腎經等六條經絡，藉由循經拍打，慢慢將毒瘀排出，達到緩解症狀的需求。
竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦
拍打排毒，達人全圖解！
深入淺出解釋穴位經絡、拍打學理、實戰案例
爸爸媽媽爺爺奶奶小孩，叔叔阿姨隔壁鄰居
都需要的DIY健康聖經！
　　　
作者簡介：林英權
台大材料學碩士
科技養生達人
東森財經台「一起輕旅行」節目主持人
　　　
在新竹科學園區工作20多年，
對於生命真理的追求永不放棄
對於健康生活的挑戰永不妥協
以科學的精神支持傳統的醫學專業
我是生活和生命科學的實踐者，誓做現代神農氏

楊丞琳初執導筒，導起戲來架勢十足，笑稱自己是嚴格的導演，對於MV女主角阿Sa更是呵護有加，笑說：「太晚不能來探班喔，因為演員的東西最重要，要讓女主角好好培養情緒。」丞琳與阿Sa首次合作便展現極佳默契，私交甚篤的兩人在拍戲空檔還會嬉鬧玩耍，「楊導演」絲毫不掩飾她對阿Sa的情有獨鍾，直呼自己愛上女明星了！丞琳一逮到機會還會吃阿Sa豆腐，笑說：「我的演員累了，我在幫她捏穴位啊！我可是被認證過的『按摩王』。」只見丞琳對阿Sa的手臂又揉又捏，故作色瞇瞇的姿態：「導演等這一刻等很久啦！」痛得阿Sa拼命求饒！丞琳愛吃豆腐的模樣太搞笑，被現場工作人員封為「壞員外」。

♫年輪說數位連結♫
https://getmusic.lnk.to/Rainie_Rings