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手臂脫毛 在 Fingyan Wing MakeUp - Blog Facebook 的最佳解答
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手臂脫毛 在 Jessica 簡淑兒 Facebook 的最讚貼文
拍戲拍劇都係用高清鏡頭,如果影到手仔腳仔有毛毛真係好尷尬 🙈
之前對於激光脫毛,內心都有d怕怕,唔知係咩一回事,會唔會整傷自己咖?!🤔🤔
但聽朋友講做過dermes覺得唔痛喎~依!又真係同我想像嘅好唔同,我今次係做左小腿 + underarm + 手臂脫毛療程,全程治療師都好貼心,有咩毛毛問題佢哋都詳細解答,仲要試做唔係淨係打一兩下,係成個part做1次架!😌😌😌
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自己感受完,想同對激光脫毛曾經心郁,但又怕中伏嘅女生分享,dermes嘅脫毛療程真係唔痛,可以用舒服同relax黎形容,而且1年做6次就可以同毛毛Say Goodbye,以後拍野就唔使再左閃右避驚俾人見到毛毛喇~✌上到去有Bioderma保濕套裝送!! 🎁🎁🎁😍😍😍
手臂脫毛 在 微辣 Manner Youtube 的最讚貼文
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但是如果是要大面積的塗抹,建議一定要先試在手臂內側
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但是每個人的體質不同,效果可能也不一樣
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手臂脫毛 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南 日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適!」介紹
訪問: 郭仕政 (Simon Kuo)(推薦人)
內容簡介:
日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,
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沒有肌力又採用瘦身偏方,讓妳的健康被掏空了嗎!?
・因為不喜歡運動後很累的感覺
・與其多動,寧願選擇節食、斷食
・運動後可能會變壯,體態反而不好看
・就算是運動也幾乎不考慮重訓,覺得只要多走路、跑步或是抬腿、拉筋就夠
儘管近年運動開始盛行,但還是有不少女性不太喜歡運動,或是認為只要平日多走路、跑跑步、拉筋、抬腿就很足夠。甚至採取少吃、不吃、斷食等方法,希望能在短時間內讓體重快速下降……可是,這些瘦身偏方,往往治標不治本,甚至悄悄破壞身體基礎,為日後落下病根,可謂得不償失。
若是在年輕時沒有培養出正確的運動習慣,或了解什麼運動對身體才有幫助,等到年歲漸長,開始感受到體力明顯下滑、體態日漸崩壞之際,往往更容易陷入 體力差→不喜歡運動,不喜歡運動→體力更差 的惡性循環。
運動專家所傳授的,醫學上真正對於「女性身體有效」的運動方法!
女性健康中,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。然而肌力是穩定身體的重要關鍵,當有足夠的肌力,肢體的運作順暢,才不容易受傷,且能提升代謝,有效調節身體機能。
但是女性天生就難以培養肌力,為了解決讓女性深感苦惱的健康與體態問題,日本最強運動專家──中野‧詹姆士‧修一,特別針對女性打造,結合符合正確醫學、有效率的運動方法,讓女性也能簡易無痛地鍛鍊出健康的身體與優美的體態!
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【丟掉錯誤的運動觀念】
Q:一直做手臂與腿部運動,象腿、掰掰袖卻還纏著我?
A:運動後儲備於「全身的體脂肪」才會逐漸被使用,會瘦哪裡往往與天生體質有關,「局部瘦」僅僅是噱頭。
Q:每天走一萬步,健康卻還是有紅字?
A:身體會自動適應強度,若沒有提高運動負荷,將根本無法刺激到肌肉,即便天天行萬步也等於沒有運動。
Q:總覺得運動後腿部反而變粗了!
A:那是血液等水分暫時集中,而會出現「暫時」的肌肉膨脹,只要適當紓緩就會馬上解除。
作者簡介:中野‧詹姆士‧修一
日本首席體能訓練師
運動動機CLUB100最高技術負責人、PTI認證專業體能訓練師
美國運動醫學學會認證運動生理碩士(ACSM/EP-C)
透過強化身體實現競賽能力提升、預防受傷、應對運動障礙症候群及生活習慣病的日本首席體能訓練師。曾指導過桌球選手福原愛以及羽毛球選手藤井瑞希等,從2014年開始擔任青山學院大學車站馬拉松團隊的體能強化教練。
推薦人粉絲頁: 郭仕政 物理治療師
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