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2⃣隨箱附贈手舉牌與小白板,讓孩子隨時與老師互動
3⃣在家上視訊課也能分組討論
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課程內含四堂課、#曲線刺繡 與 #正四面體風箏 兩種教材
帶著孩子一起把數學變好用、好學、好玩!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅PanSci 泛科學,也在其Youtube影片中提到,#promo 到底是誰把 #數學恐懼症 傳染給我的孩子!? 以前的你,也曾因弄不懂一堆公式跟計算過程,而感到灰心而憤怒、進而畏懼數學嗎(怕.jpg 別讓你的恐懼成為你孩子的恐懼 數感實驗室特別開立 #國小數學實驗課 #秋季視訊班 ,報名只到 10/7 啊 👉 https://bit.ly/3kH...
「手舉牌」的推薦目錄:
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- 關於手舉牌 在 手舉牌-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月|飛比價格 的評價
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手舉牌 在 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance Facebook 的最佳解答
【明天是青年抗暖大遊行,全台青年站起來】
今年因為疫情的關係轉變成靜態集會, 台灣青年氣候聯盟TWYCC(Taiwan Youth Climate Coalition) 還是設計了許多活動,準備為臺灣的高碳排產業舉辦一場象徵性的畢業典禮。
綠盟雖然已不是青年,但與同樣關注、監督氣候政策及能源轉型的青年們站在一起。這場青年抗暖大遊行,綠盟一定參加,肯定參加,邀請大家跟綠盟一起到場響應!
明天現場的活動有:
🔴 氣候心裡話 肥皂箱
源自英國的肥皂箱演講,有「臨時搭造的演講台」的意思。當天現場會擺放肥皂箱,提供給任何走過路過的民眾自由站上,每位有5分鐘的時間,發表自己的氣候宣言或是任何跟氣候變遷相關的想法跟期許。
🔴 珍重不再見 動手摺紙區
一起製作獨一無二的升溫條文圖畢業花圈吧!結合臺灣常見的畢業花圈的形象,邀請民眾用簡單的步驟製作成不同顏色的紙花,家裡有小朋友也很適合一起來玩喔!
🔴 氣候留言板 願景牆
現場會擺放黑板,寫上題目,歡迎民眾自由留下你們的想法。現場願景牆也會結合線上願景牆,無法到場支持的人也歡迎用這樣的方式響應。
🔴 打卡區 遊行訴求與手舉牌展示
原本預計在遊行中使用的訴求版、手舉牌,都被留了下來,重複使用。歡迎大家來打卡、拍照,讓更多人看到這些聲音。
【 減少碳排 世代攏來|青年抗暖大遊行之畢業典禮抗疫中!】
◈ 時間:9/25 11:00-18:00
◈ 地點:捷運西門站1號出口
◈ 活動專頁:https://fb.me/e/De76WII0
#青年抗暖大遊行之畢業典禮抗疫中
#減少碳排世代攏來
手舉牌 在 PanSci 科學新聞網 Facebook 的精選貼文
#promo 家裡看到公式就害怕的小孩讓你頭痛不已?讓我們一邊放風箏、一邊愛上數學吧!
快來報名,數學真很好玩!>> https://lihi1.com/zDFKP
泛科好夥伴 數感實驗室 Numeracy Lab推出讓 #國小 3~6 年級的孩子,能 #親手體驗數學 的「國小數學實驗課 秋季視訊班」✨
透過 #精心設計且有趣的實際體驗,化抽象為具體,激發孩子對數學的敏感度,讓孩子不再害怕數學。
【 古典飛行夢✈️ #正四面體風箏 】
「飛翔」是孩子們的想像,也是人類自古的夢想。在這門課裡,我們先從科學的觀點,探討各種飛行神話的可行性,再跟著電話發明家-貝爾,一起動手製作宛如金字塔的大型風箏,飛向天際!
_____________
平日班、假日班,多種時段可以選擇。視訊授課好安心,讓小朋友在學期間依舊能保持數感敏銳度,一起動手玩數學,建立獨一無二的學習探索歷程!
⊛ 課程採專業 Youtube 頻道影片之攝影、收音規格
⊛ 數感教材箱寄送到府📦動手玩數學,學習不打折
⊛ 教材箱內附手舉牌、小白板,師生互動零距離
⊛ 課程規劃分組活動、討論
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⚠️ 所有班級的課程內容皆相同,我們提供不同時間選項方便家長及孩子選擇適合參加的時間
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手舉牌 在 PanSci 泛科學 Youtube 的最讚貼文
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手舉牌 在 歡歡 歡阿惠 Youtube 的最佳解答
早期很常看到有些基督徒會在路上拿手舉牌或發單張,大大的印著「天國近了」,常讓人覺得基督教是末世論的狂熱者,近年來基督徒的公民參與也讓人詬病宗教干政,基督徒創造理想國就是迎接復興了嗎?進到教會當中也不乏對於末世的教導,縱使受洗信耶穌了,似乎還有很多規範需要做到,才能在審判的時候站得住腳,信耶穌還不夠!還必須做這樣、成為那樣,才是走天國的窄路。
我相信聖經的教導都是有道理的,但2000年後的現在應該怎麼詮釋當時的對話呢?新約時代時「施洗約翰」也曾經疑惑過耶穌是不是真的彌賽亞?因為跟當時猶太人認知的舊約寫的預言不太一樣,彌賽亞應該會帶著審判來,為什麼沒有?為什麼耶穌復活升天說還會「再來」?今天這集就來聊聊吧~
本集重點:
・天國近了?到底是什麼意思?
・彌賽亞的預言?施洗約翰的懷疑
・傳福音直到地極,地極在哪裡?
・基督分兩次來?
・耶穌赦免了妓女?(路7:36-50)
・聖經的迷人之處
團契資訊:https://www.saxhuan.com/joyjesus
追蹤歡歡的IG https://www.instagram.com/huan_a_hui/
業務信箱:[email protected]
薩克斯風教學/譜/演出預約/更多資訊 https://www.saxhuan.com/
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手舉牌 在 林佳龍 Youtube 的最讚貼文
我們都是台中人,
我們一起回家投票,
我們用行動、讓台中更好!
★11月29日 我們一起回家投票,你可以讓台中更好!★
這支是團隊中的青年朋友所共同拍攝的CF,以佳龍主打的政見「山手線之歌」編出了一支舞,帶著有台中山線和海線各地站名的手舉牌,跑遍了台中各個重要景點,以輕快的節奏,舞動「希望」的理念,要讓「大台中山手線」成為台中的幸福代號,成為大家共同的希望願景。
改變台中.希望市長.林佳龍
小額支持:http://hopetaichung.citylove.org.tw/
競選官網:http://hope2014.citylove.org.tw/
臉書專頁:https://www.facebook.com/forpeople
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手舉牌 在 [心得] 舉重手肘支撐- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
很高興最近看到越來越多人開始舉重
但是有個地方大部分的新手都應該要注意----手肘
根據舉重的規則,在上挺和抓舉接槓的時候,手肘都要直接打直
不能用推的上去(press out)或先打直,彎曲後又再打直(re-bend)
如果因傷或其他因素不能打直要事先告訴裁判
這個規則一方面是建立一個標準,一方面是保護選手
建立標準比較好理解 就像健力的蹲舉髖低於膝
保護選手是讓他們不去承受能力範圍之外的重量,避免那些槓鈴砸落或關節脫位的危險
不知道有訓練經驗的各位是否發現自己經常沒辦法用符合規定的方式將槓鈴舉起
尤其是大重量的失敗率更高
先不論發力不夠 槓上升高度不夠的問題
其實沒辦法讓手肘鎖死穩穩接住槓 很可能你連輕重量接槓的方式都是錯的
以下是常見幾種情況
*情況1
舉重要瞬間榨出所有力量把槓帶起來,接著非常積極地下蹲/分腿去接槓
因為槓鈴不會無止盡地往上,所以必須藉由身體主動降低重心來完成動作
有這個缺失的人1.經常接不到槓2.以手肘彎曲的姿勢接到槓,在站起來的途中順勢把手肘
推直
https://youtu.be/-7TjBQ0CNTg?t=450
*情況2
肩關節屈曲.外轉活動度不足或沒有進肩
此時1.若手肘伸直,槓鈴勢必落在身體前方每次接完槓要站起來都會往前走幾步 2.若手
肘微屈,則可以將重心帶回身體中央,但承重能力變很差
影片誇飾法表示XD
https://youtu.be/NmjSaNew-5Y
*情況3.
太用力握住槓鈴,此時1.接槓一定慢,不容易接到位 2.使接槓時手腕承重的方式錯誤,
手腕不在對的位置、手肘也沒辦法鎖死
上圖(X)下圖(O)
*情況4.
你以為你手肘鎖死了,其實只是肌肉的張力讓手肘看起來打直,實際承重的不是關節和附
近的結締組織,此時手肘看起來有點在抖,但又不是肉眼可直接判斷的屈曲
情況1和2往往會因為箭步分腿這個動作被蒙蔽
箭步分腿的優勢是槓鈴在前後方向有更大的控制能力
也因為如此 許多人即使接槓位置很差甚至不對 只要"急急忙忙"把腿一收就能完成動作
情況4是我這篇文章最想講的部分
因為很多人即使練了好一陣子仍然有這個問題
一個常見的共同特色是有健美式訓練的底子
訓練中為了維持肌肉出力,每一下推的動作之間不會讓關節鎖死
這樣的訓練使得他們不熟悉正確的關節鎖死承重是什麼概念
於是在上挺或抓舉的過頭動作,他們需要花很大的力氣讓手肘不彎曲,這個不穩定的關節
面會讓抖動一路延伸到肩.軀幹.下肢
可以看到我前三支穩定很多,最後一支比較接近情況4
https://youtu.be/UVPT_hiOhwE
解決之道
1.要知道什麼是正確的手肘鎖死姿勢
2.確定自己沒有手肘韌帶.肌腱的傷痛,可以完成動作
3.肩膀活動度足以完成動作
4.學習"放心地"讓關節承重
5.利用接近極限重量的過頭支撐/過頭淺蹲,建立該活動範圍的力量和本體感覺
6.利用技術性的輔助動作,像是tall snatch, snatch balance, drop snatch, partial
press, power jerk等練習控制重心和正確關節位置
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.1.44
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543259966.A.E67.html
All things gym和 Hookgrip 都會拍高清的舉重影片
有時候甚至連選手的後台熱身過程全部拍下來
可以自己去觀察一下他們動作
這是今年抓舉金牌的Ehab
https://youtu.be/y5HOctjXXnA
這是Ehab去年世錦在後台熱身的樣子
https://youtu.be/0YnhXmwl99Q
他都可以抓173kg了 才50kg難道是被壓下去的嗎
手腕承重的方式都一樣 絕對不會掌面朝前
至於手腕會不會爆呢
第一 舉重是需要時間練習的 不可能今天抓舉50kg 下禮拜就變100kg了 需要練習的不只
是技術 還有活動度 穩定度 力量
第二 舉重不像跳躍 落地還要讓髖膝出很多力緩衝
我們盡可能讓槓鈴在剛落下的時間點把槓接住 這時候槓鈴的衝擊小很多
會感覺每次接槓手腕痛一次 很可能早就有傷 活動度不好 或技術上有問題
以後痛的不只是手腕 肩膀手肘也會
※ 編輯: ck1158 (110.28.1.44), 11/27/2018 14:44:07
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