女人隨著年紀增長👩🏼👩🦳👵
經常聽到人講「女人唔補好易老」
呢句係真,係我未生小朋友前諗
我仲後生唔駛食咁多補品啦!
但生完囡囡之後就開始知道要補身了
因為生完後身體無好似以前咁有精力
加上我係在職媽媽
朝早要返工,放工返去湊囡囡
深夜才是我嘅私人時間
每日都瞓唔夠身體好容易疲累
免疫系統都差咗
所以而家我都好注重補身食品
最近就飲用係台灣好熱賣既魚鱻森虱目魚精。
🎀呢包魚精係常溫版, 獨立包裝細細包好方便放入手袋隨時拎出來飲用, 正正好岩忙碌嘅我😄
🎀我比較鍾意每朝起身空肚飲,放一包向熱水浸泡大約3分鐘,剪開包裝倒入杯或趕時間嘅話就直接倒入口飲用
🎀味道方面,本身我都鐘意食魚但又好怕魚腥味,打開包裝,聞到好淡淡香味,飲落味道好清甜帶點似雞湯又有點似魚骨湯之間嘅味道,重點係一點魚腥味都無😄👍🏻
🎀另小朋友都飲得,我會混入粉麵比阿囡食👧🏻😄
🎀魚精經期或感冒都飲得架!性質溫和,唔怕燥熱添!
🎀飲咗虱目魚精之後,覺得成個人無咁攰,抵坑力好咗無咁易病👍🏻
🎀虱目魚精功效:
✨營養補充
✨養顏保健
✨增強免疫力
✨減輕疲勞
✨促進新陳代謝
✨孕期養胎,產後上奶
✨手術後調理
💖以上產品由品牌提供
魚鱻森虱目魚精(香港)Mr Fish Milkfish Essence
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手術後生魚湯 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最佳貼文
💡同時攝取蛋白質與鋅,提升復原力
不論是手術過後、生病體虛,或碰到孕婦生產,#鱸魚湯往往是調養補身的飲食首選。而這無非是因為鱸魚具有多元營養,不僅擁有豐富且好消化的蛋白質,脂肪含量低,亦含有鎂、鈣、鋅等礦物質,魚皮又有膠質,能夠幫助傷口的修復及補充體力。
此外,#鱸魚所含的麩醯胺酸對人體健康也扮演著很重要的角色,這是一種可以用來合成蛋白質的原料,在飲食正常、身體健康的情況下,人體可以自行合成、不需額外補充;一旦身體出現異常,例如經歷化療、手術或受到感染,體內缺乏蛋白質時,就會成為須從飲食裡攝取的必需胺基酸了。
如同大部分的海鮮水產,鱸魚也有不錯的鋅含量。當體內的鋅不足,#味覺會出現異常、#退化,導致 #食慾欠佳,尤其是 #受傷、#手術後的病患,或 #罹患惡性腫瘤的人,注意 #攝取含有鋅的食物有助改善胃口。鱸魚含有的鐵質,也能幫助補回流失的血液。
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手術後生魚湯 在 常常好食Good Food Facebook 的最讚貼文
【#冬季養生煲湯】感冒拖很久?提升免疫力與補氣的黃耆鱸魚湯
上一波寒流小編連續在最冷的天氣外出洽公吹風,正得意自己沒受寒,不料卻不敵辦公室裡的流感感染力 #自己體質虛不要怪環境不好
👉中醫師陳峙嘉說,體質比較虛弱的人,可能反覆得到不同類型的感冒,或者復原力太弱,使症狀一直好不了,這道黃耆鱸魚湯適合感冒體虛,是提升免疫力與補氣的良方。
✅來快學中醫師陳峙嘉的食譜:https://goo.gl/Dpu6d1
✨疾病恢復、手術後、生產後調養都有幫助。
✨感冒初期不要喝
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