看起來不費力才不是因為很努力,而是內化成習慣
有時候看著臉書上一堆很忙的人發文,我都覺得自己不夠努力不夠忙碌行程不夠滿,覺得自己很多時間都在放空發呆看書想事情,沒有去做社會上認為忙碌與努力該做的事情,覺得這樣可能會追不上其他人!
雖然說,悠閒心態過日子本來就是我離開職場的目標之一,並且以我的各方面條件來說,無法承受高密度的長時間勞動。
後來我再思考這個問題,有了不同的看法,在我那些看似不忙碌不緊湊的行程中,安排了很多鍛鍊基礎功夫的事情,因為把事情融入日常生活,並不覺得特別需要撥出時間來努力,因為那些只是做習慣了的事情,所以忘了那些事情當中有一些也並不簡單,也是需要很努力才能達到的!
就像我讀書課上常舉的一個例子,我是隨時有空就會讀書的人,也因此有時候跟人約提早到我就看書,但有些人看到就會對我說:你好認真喔!你真用功!
其實我是滿頭黑人問號?
我一點都不覺得讀書是認真或用功或很費力的事情,那些都是日常。
就像學開車,你會覺得需要很努力嗎?比起很努力,找對方法更關鍵吧?
寫作也是,所以十五分鐘所就能寫完一篇稿子交,一個月寫數十篇文章之外還有課程要run,也不覺得那是需要認真或努力的事情!
當生活中的大部分事情都透過習慣融入日常(透過有效的方法反覆練習到養成習慣),把大腦訓練成能夠高效而不費力的處理對其他人來說很耗費腦力的工作,大概就是不會特別覺得哪件事情特別讓自己忙碌或是需要努力的原因。
後來我就比較釋懷了,也許不是我不努力不認真,而是我換了一個方式,我把所有的工作跟預備都融入生活習慣中的,每天就是如常地做,不覺得需要努力什麼,也因此就不覺得那是所謂的忙碌(當然連續上兩天課這種事情是很累的,但我也不覺得那叫忙碌或努力或認真,因為那是日常)!
或許這也是為什麼我不是很同意坊間流行那句你必須很努力才能看起來不費力的原因!看起來不費力才不是因為很努力,而是(靠有效的方法)內化成習慣,靠習慣運作生活,就不需要拼命努力!
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你是年輕人認證嗎?打完之後十小時內立刻發燒,接著頭痛、肌肉痠、外加骨頭痛,AnlyGirls 昨天一整天完全無法畫畫工作,副作用歷經24小時才慢慢消失,唯一安慰的是,我被疫苗認證是年輕人(苦笑)哈哈
❤️當天打疫苗的醫護人員,動作快狠準!!
不到幾秒就打完,一點也不痛,好感恩!
"我要很努力,才能看起來不費力"這是 #舉重女神 #郭婞淳 說過的經典名言,對照醫護人員的工作,這句話也很適用!!對照我畫圖的筆觸,也是一樣的道理!看起來輕鬆毫不費力,其實都需要很多心力累積成不費吹灰之力!
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她非常非常非常努力
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今天來賓是台北市的戰狼小姐姐,看起來我住的地方台北市已經變成了全球最大的稻草人都市啦,全國各地都對這個稻草人都市很感興趣,到底有多感興趣呢?
根據聯合報的報導:【台北市宣布明日上午十點起,開放台北通預約疫苗登記。台北市長柯文哲表示,目前如果要1922公費疫苗預約系統,要使用健保快易通,民眾需要輸入很多資料,現在開放使用台北通,只要經過一次認證,就可以介接唐鳳的系統,就算將來中央所新推出的APP,也可以實名制介接。】我是實在不想說啦,天才it大臣唐鳳找外包公司做的系統搞了半天只是民意調查,然後一分鐘六千人就衝爆,為什麼一定要強迫大家使用,除了讓大家在打到疫苗之前有事做之外,還可以拿來宣傳自己政績是讓幾百萬人以為自己登記就可以打疫苗結果還是沒有疫苗打,這跟海底撈在排隊的時候小姐姐出來問你等下要吃甚麼,你以為自己好像做了甚麼,但其實還是四十分鐘之後才能吃到海底撈。唐鳳是不是這麼會掌握飢餓行銷的概念啊?
根據風傳媒的報導,【國內14日新增17例新冠肺炎(武漢肺炎)本土病例,光台北市就占10例,為全國最多。台北市長柯文哲主持北市防疫記者會時表示,這周是很重要的觀察期,在控制之後有沒有機會徹底殲滅新冠肺炎,這周就會知道效果。柯文哲指出,統計7月之後的數據,只有18%找不到感染源,以目前每天9、10例來看,大約1天2人找不到感染源,看能不能從2降到0,那就有辦法圍起來徹底殲滅,這是北市這周努力的目標。】那麼這周的清零戰術到底是甚麼,有沒有辦法把不明感染源的的數字降到零呢?可是就算降到零,也有很大的問題是台灣這麼小,要如何減少各地區之間的移動,避免外地又有新的感染源來到台北?但坦白說,我覺得大家都被中央給帶了風向,每天在那邊爭一個零兩個零有甚麼意思,防疫又不是只看一天兩天的數字,防疫是要看中央的效率,怎麼搞到六都彼此打來打去,這不是很好笑嗎?
關於這個疫調的事情我今天也難得有機會可以直接當面問清楚發言人,到底有沒有疫調啊,根據風傳媒的報導:【台北市近期屢屢被批沒認真做疫調,台北市長柯文哲日前投書媒體,表示大規模感染時公布疫調,恐釀社會恐慌,但北市議員游淑慧則直言,是柯文哲5月就說疫調浪費力氣且沒實質意義。柯文哲15日回應,這問題已經回應2周,北市有做疫調有上傳只是沒公布,「人家說謠言止於智者,但我發現在真實社會,是謠言起於智者,然後再經過智者更擴大傳播,特別是『別有用心的智者』」。那到底是有還是沒有,疫調的結果對一般民眾來說到底有沒有意義?有沒參考價值,因為我家附近的COSTCO和IKEA又清消啦,幸好這幾天我沒有到處亂跑,但是現在到底有沒有足跡可以參考呢?
另外,還有大家很關切的解封呢?根據健康網的報導:【柯文哲說明,關於解封,首先進一步是文化場館,包括美術館、博物館、文化中心等室內的可以開放,但入內一定要戴口罩、量體溫、消毒、實聯制,原則上採「預約制」,有預約才能確保不會被擋在外面,且要落實單一出入口,如此才能保持實聯制,且要維持社交距離、實施人流管制,沒預約去還是會被擋住。對於飲食內用的解封,柯文哲再次強調,吃飯還是擺最後,他知道餐飲業很期待,但這方面傳播的風險還是最高,主要擔心是印度變種病毒的入侵,因昨日防疫旅館正在進行 PCR 篩檢時,有檢測出 3 例 Delta 變種病毒,所以要慢慢解封,慢慢提高疫苗覆蓋率,這樣才有可能把台北市疫情控制在一定程度。】中央的確是搞出很多奇奇怪怪的名詞,甚麼微解封,微疫苗,我們只好給予微鼓勵,但民眾最關切的還是解封來解封去,會不會步上日本的後塵,之後案例飆高又開始密集封鎖,大家就這樣開開關關不知道要到甚麼時候,台北市的整體封鎖長程計畫到底是甚麼?
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演唱:李美靈芝
作詞:徐穎迪@小分隊
作曲:徐穎迪@小分隊
編曲:辰晨@音格概念
混音:長淵@音格概念
和聲:化十@音格概念
製作人:蘇效音@音格概念
出品:音格概念
愛需要有多大的勇氣
才能看起來毫不費力
我該如何去靠近
悄無聲息
過去未來視線所及
從我們相遇的那天起
就明白了你是我鐘意
在時間的海洋裡
跟蹤到底
我準備好沉入海底
該如何藏匿
數不盡的愛意
海浪拍打著
訴說著我的秘密
想做海裡的魚
和水那樣親近
無所畏懼海中氣壓阻力
就算億千里
尋找愛的感應
即使黑暗中
也能看得到黎明
一起墜入沉溺
瞬間幻化泡影
全都藏進我最後的記憶
從我們相遇的那天起
就明白了你是我鐘意
在時間的海洋裡
跟蹤到底
我準備好沉入海底
該如何藏匿
數不盡的愛意
海浪拍打著
訴說著我的秘密
想做海裡的魚
和水那樣親近
無所畏懼海中氣壓阻力
就算億千里
尋找愛的感應
即使黑暗中
也能看得到黎明
一起墜入沉溺
瞬間幻化泡影
全都藏進我最後的記憶
該如何藏匿
數不盡的愛意
海浪拍打著
訴說著我的秘密
想做海裡的魚
和水那樣親近
無所畏懼海中氣壓阻力
就算億千里
尋找愛的感應
即使黑暗中
也能看得到黎明
一起墜入沉溺
瞬間幻化泡影
全都藏進我最後的記憶
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