會先打國家疫苗?
還是會先打國家幼苗?😱
冷靜‼️冷靜‼️6/14快到了‼️
他們都是國家重要的幼苗阿阿阿!!
❤️真的愛就是待在家
是時候大展母愛的時候了
(手部伸展)🤣
來~看著國家幼苗給他們一個
愛的微笑😁❤️
🌟K系列🌟
𝙇𝙄𝙑𝙀 𝙏𝙄𝙈𝙀📢
6/4 PM8:00
6/5 PM3:00、PM8:00
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,疫情期間不少爸爸、媽媽得居家辦公,跟停課不停學的孩子長時間「宅在家」,是否讓你們的親子和夫妻關係增加不少摩擦?親子天下YouTube頻道每日回顧一影音,給你正向教養、親子溝通、夫妻關係、共讀學習...等全方位教養解方!希望爸爸媽媽們不再為孩子、工作兩頭燒,找回自我的內在安定感,跟孩子一起安心防疫! ...
打國家疫苗 在 Facebook 的最佳貼文
三個建議,送給在疫情期間關係緊繃的你
最近疫情的爆發與擴散,上週各級學校正式停課,而許多夫妻開始新的居家辦公模式。原先預計停課至五月底,這兩天又公告直接停課到6/14,臉書上瞬間哀鴻遍野。
疫情令人擔憂,但伴隨著疫情而來的居家防疫,又帶來另一個關係上的難題。
早我們一年,被疫情席捲的美國,據說2020的離婚率比同期的2019年增長了34%;而鄰近的日本,更是在2020年出現「肺炎離婚」一詞。(「コロナ離婚」,也有看到一些報導翻譯為「病毒離婚」)
我去年看到的商周報導(2020.08.22),曾經寫道:
「婚姻專家兼理財顧問寺門美和子說,疫情離婚的三大原因是,第一相處時間增長、第二則是物理距離變近、第三則是疫情下的新生活,讓許多夫婦察覺彼此價值觀的大不同。」
台灣雖然晚了一年,但在這病毒迅速擴展的日子裡,我們一方面在疫情威脅下步步為營,情緒憂慮、緊繃;一方面又要面對接踵而來的經濟緊縮,同時還有小孩停課期間的學習和照顧問題。
24小時,一家人關在一個小小空間裡,就很容易因為小小的摩擦,突然間星火燎原。
我身邊的一位朋友,今天早上外出幫在家工作的丈夫買早餐,買回家後,先生在早餐袋裡面找不到他愛喝的飲料。一問之下,原來是朋友一直疏忽忘記買。只是一件小事,朋友邊承認疏忽,邊問先生要不要幫他泡個茶?
卻不料,先生為了這件小事,突然之間怒火沸騰,罵她做事心不在焉,然後硬是要自己出門,只為了一杯飲料。
先生的無名火,讓妻子百思不得其解。
這類的故事最近是不是很多?還是你就身在其中呢?
我身邊有很多為了孩子的在家學習,暈頭轉向的狼狽家長,整天吼完孩子,再吼豬隊友。還看到臉書上流傳著幾張梗圖標語,寫著:「施打國家疫苗,別打國家幼苗」、「全世界看好了! 媽媽只示範一次! 兩週內變成瘋婆!」。累積的壓力,也讓很多在家工作的職業婦女,或是原本就守護家中的主婦們,瀕臨崩潰。
繼續封鎖下去,我們的家庭關係,究竟是變得更緊密,還是變得更疏離?輕症患者有望痊癒,但受傷的心到底能不能在這波疫情過後完全修復?
全民對外抗疫很重要,對內面對家庭也很重要。這篇文章,想分享幾個我個人的建議,給即將被伴侶和孩子逼瘋的你/妳:
【一】釐清自己的界線,也搞清楚伴侶的界線,並且做到彼此尊重。
有個朋友在丈夫居家工作期間,發現丈夫堅持把書房的門關上,完全不讓孩子和她進入。她因此而疑神疑鬼,常常趴在門口偷聽。幾次跟先生吵架,認為先生不敢開門,肯定跟同事有什麼不軌,才會隱瞞她。
但先生的想法其實很單純,他說因為平常在公司都自己一個獨立隔間,在家裡如果不關上書房的門,小孩在外面上網課,他實在沒有辦法專注。
其實,平常先生也是天天出門上班,妻子不會懷疑他在外跟同事有不可告人的秘密,但場景換在家裡,太太的懷疑,對先生來說就是一種,因為不理解產生的不信任,因此出現關係上的「越界」,有的人甚至會因此而非常憤怒。
這種情況下,彼此溝通和協調就很重要。丈夫可以誠懇表達出自己的工作習慣和需求,而太太也要試著把自己想要控制一切的心給放下,尊重先生的工作方式(總不能把先生當孩子,要求他時時在自己的監視下,對吧?)。
如果是因為期盼雙方輪班照顧孩子或幫忙家務,那麼兩人就要彼此各退一步,犧牲部分工作時間,明訂出一個合理的工作分配表。
總之就是 #劃清自己的界線,#坦誠並理性的把想法表達出來,再 #彼此溝通協調出一個解決方案,才有可能減少這類關係越界上的衝突。
【二】給自己空間,也給伴侶空間。
一起相處24小時,摩擦或誤會往往會越演越烈,因為太容易碰到彼此,缺乏一定的空間讓情緒緩和。
所以,可以為自己設定一個「#獨自的冷靜時間」和「#獨自的冷靜空間」。
在怒火中燒的時候,立刻拉開彼此的距離;讓自己回到設定好的冷靜空間,各自單獨冷卻情緒,即使大哭一場也好,把當下的激動給釋放出來後,等到完全恢復理智,再思考要如何面對彼此。
我見過很多對爭執的夫妻,起頭都是為了一件小事,但因為兩人都在盛怒之下,彼此口不擇言,因此演變成更嚴重的誤會。有些人甚至為了小事,在沒有深思熟慮的狀態下離婚,又在離婚後為這個決定懊悔不已。
回頭說說我那位買早餐,卻因為忘記飲料而被先生罵的朋友。承受先生情緒的當下,她雖然覺得錯愕又難過,但她選擇先走回房間,讓自己好好難過。
而她先生為了買飲料衝出家門,自己在外頭晃了一圈,買到飲料後回家,情緒也冷靜了不少。於是,他主動坦白對太太說起昨天晚上,公司同事打電話來,緊急要他處理一件麻煩事。然後,他委婉的跟太太道歉說:罵她做事心不在焉,其實是因為昨晚同事因為沒做好事情,居然想把爛攤子甩鍋給他,這讓他情緒非常低落,才會為了太太忘記買飲料的事大發雷霆,請太太原諒。
這就是一個很好的示範。
以往在公司遇到一些委屈,有人會在下班回家的路上消化,回到家或許就平復了。也有人說,因為公司和家裡空間不同,所以一下班換環境,就比較容易轉換心情。但疫情硬是讓我們公私領域混合,也讓身邊出現很多這類的煩惱。
只要讓自己有一點時間和空間,把情緒釋放和轉化,有些小問題,在恢復理智之後,就可以比較平順解決。
【三】再忙,也要盡量留下一段時間,完全屬於自己。
我知道你很忙,忙著煮三餐、做家事,忙著叮囑孩子和伴侶把東西歸位,忙著跟孩子的老師確認功課,也忙著督促孩子上線上課......
別忘了,無論是否在疫情期間,妳都要試著「#看見自己的需求」,並且「#把你自己也納入行事曆」。
少了你,天不會塌下來。忙了一整天,當你真的需要喘口氣、喝杯茶的時候,無論地板有多亂,都請逼自己先不要馬上彎腰去收拾。
有時候你的情緒,只是因為過勞。這時,拿出你珍藏的茶具,泡壺茶,坐下來30分鐘,伸伸懶腰,你就會獲得更多前進的力量。
以上這三個小心得,分享給在疫情蔓延下,壓力山大的你們。讓我們好好善待彼此,一起牽手度過難關。
打國家疫苗 在 Facebook 的最讚貼文
看見孩子的內在天賦
其實你的小孩潛力無窮👏👏👏
文字手抄來源 天才領袖感覺統合情緒教育中心
#防疫期間只打國家疫苗不打國家幼苗
打國家疫苗 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
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本集影音由星座專家唐綺陽來和爸爸媽媽們分享,從星座角度可以給小孩的正向教養建議,一起來看看吧!
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打國家疫苗 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最讚貼文
黑媽今天看到一張圖,忍不住嘴角上揚。
上面寫「防疫期間可以打國家疫苗,不要打國家幼苗」🤣
感覺的出來,爸媽們已經瀕臨崩潰邊緣。
來~為了預防日後幾天可能腥風血雨的日子,
爸媽快來學幾招,
準備修補在風中搖曳的親子關係吧!!
一堂課學5招親子體適能遊戲,
運動居家隨手可得物品來佈陣吧!
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