該怎麼幫小孩挑選好教練呢?
曾經和幾位有經驗的教練聊過這個話題。不過,教練們都沒有正面回答。
有的說:「好問題,有時間我再整理。」或者比較熟識的會說:「寫這樣的東西出去,會打死一堆教練的,這個問題太難講,還是不要討論比較好。」
關於如何識人,印度國父甘地有一個建議,看這個人對待「沒有任何還手之力的人」的態度。
甘地辦過一份雜誌,經常會收到讀者來信。有一次甘地接到一位女士來信問:「現在有一個男子向我求婚,他們家很有錢,他也對我窮追不捨,我現在猶豫該不該接受他的求婚。」
甘地說:「這很簡單。如果他邀請你到他們家裡或者請你吃飯的時候,你要特別留意,他怎麼對待他們家的僕人,或者他在餐廳裡是如何對待服務生的。因為這些人在他面前是沒有任何還手之力的人。如果他還是彬彬有禮,他對他們還是很尊重的話,你就嫁給他;反之,你就不要嫁給他。今天,他對你很尊重,他對你窮追不捨,是因為你的美貌,是因為他有求於你。」
人們說,一個人在追求自己的目標的時候,無論是表現神勇,還是表現笨拙,都不是真實的自己。 一個人真實的樣子,得看他在面對和目標無關的、尤其是弱勢的人的時候的表現。
最近一位網友媽媽聊到原本喜歡打球的孩子一直說不要上網球。
孩子討厭網球了嗎?她說其實也不會,因為如果媽媽一起上課,或只有母子一起打球的時候,孩子都很開心。但是只有小孩自己上課的時候就很排斥。聊聊發現,原因原來就是像甘地所提到的,教練對待「沒有任何還手之力的人」的態度。
網友媽媽最後說到,後來一直有要幫小孩找別的教練,找到了,但小孩都不願意再上網球課了。
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教練有很多類,教學其實也沒有什麼對錯之分,不過確實是有高低之別。怎麼選教練,基本上家長都有自己的標準。有的希望孩子以玩為主,有的以常春藤為目標。但至少都會希望陪伴孩子的這個人會是一個球場上的榜樣。
或許甘地的建議在網球場上也適用。我們也可以先觀察一位他/她對小孩子、對管理員、對清潔人員,或者對待後生晚輩的樣子再決定。
也希望我們都能時時警惕自己,如達賴喇嘛曾在訪談中說的:「願我在人前永遠不會自認優越,願我能打從心底欣賞眼前的人。」
圖:小時候的費德勒,來源:https://www.sportsmanor.com/the-incredible-journey-of-roger-federer/
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅導演好了沒,也在其Youtube影片中提到,#巴巴烙 #毛祁生 #沒有興趣 __ 三年前巴巴烙剛從美國回來就有一種藏不住的傲氣,抱持有夢就要追的態度去拚每一天,至於那些會阻礙他奮鬥的事情,他沒有興趣。 __ 沒有興趣 詞/曲:毛祁生(巴巴烙) 晚上待在家不去party 這樣好嗎 請問甘你 有好多人 都不懂自己 但我有自己的決定 髒亂朋...
打從心底 討厭 一個人 在 郭莉芳 X 理財講堂 Facebook 的精選貼文
#你給不了別人你本身沒有的東西
#先喜歡自己才能被喜歡
#但何必管別人喜不喜歡你
好像繞口令,但,重點只有一個:你要喜歡自己。
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一個人真正有魅力的人,有時候,不是靠著外表的穿著,也不是熟練某些社交技巧,而是很清楚知道自己「不適合」什麼,學習保護自己、重視身心健康。後來發現,那些讓人打從心底很欣賞的人,其實都帶著一抹神秘感,他們找到更健康的平衡點、維繫人際關係。
1.一定會有人反駁自己
說出自己的觀點時,不要期待所有人可以認同自己,因為一定會有人反駁你,但不代表一定是自己錯了。
2.被討厭其實沒有關係
刻意地去討好一個人,只會讓自己活得更累、更辛苦。不要強迫自己成為所有人心中的「好人」,有些人需要你劃清界線,有的人需要你和他保持距離。
3.不要試圖說服所有人
隨著年齡的成長,懂得越多,越發現自己的不足,反而更謙虛、大智若愚地活著。知道的越多,不是為了可以超越別人,而是讓自己可以比「昨天的自己」更進步一些。
4.直接忽略惡意的批評
接受指教,是發現自己的問題最快的途徑。但。懂得保持獨立的思考能力,不輕易地被人煽動情緒,成為自己的主人,才能更有魅力地活著。
5.懂得和手機保持距離
當演算法越來越了解我們想看的內容時,我們更要懂得抽離這種不斷被資訊餵食的日常,抬起頭,看看美麗的世界。
6.把善良留給值得的人
有些傷害自己的人不值得你對他好,更不值得你施予仁慈以及善良,那只會讓對方得寸進尺。
打從心底 討厭 一個人 在 Facebook 的最佳解答
〈脈輪一年療癒計劃〉最早一批同學,即將完成七個海底輪課題,當然因為預錄的關係,我已經提早一週結束了,在進入下一個脈輪之前,來記錄一下這段時間的改變。
其中之一是:我開始能夠喜歡和人相處了
一直以來我都有很大的疑惑,為何明明對人性很有興趣,卻很害怕「人類」?明明工作需要大量和人深入接觸,為何私生活卻沒辦法和人深交?
海底輪的其中一個課題是「連結」,因為海底輪是我們的根,就像有些樹木會透過根系彼此溝通一樣,沒辦法好好的連結,常常是根基的不穩。
我在覺察這個脈輪課題時,很詫異地發現,其實我骨子裡很害怕「人類」讓我失望,因此寧可深入最永恆不變,大家都一樣的「人性」,彷彿直接擁有了這個,我就不再恐懼無常,不會被傷害情感和失去──就像學生時期不斷經歷的一樣。
擁有對人性的理解,會讓我具備一定程度的柔軟;但同時作為代償的,也會有一定程度的冷血。好像可以很在乎誰,了解誰到他一輩子都沒有體會過的深度;但同時也可以隨時抽離,因為不過就是另一個沒什麼不同的人性。但這不過是一種自我保護,躲藏在洞悉人性的盔甲之後,卻讓我沒辦法透過五感,真實而赤裸地接納每一個獨特的個體。
在意識到這個課題之後,我小心翼翼地,一點一滴嘗試著把自己從盔甲放出來,甚至因為走出這麼一步,回頭看見自己許多盲點。
***
原來這些年,我一直覺得自己金魚腦,不管認識多久、多親近,我都沒辦法記得一個人的零碎瑣事,例如愛吃什麼、住哪裡、讀哪個學校、有什麼興趣──其實不是真的記性不好,而是潛意識裡,那被我歸類為「無關緊要」。
但如果打從心底老認為別人的事「無關緊要」,怎麼可能與另一個人真正的連結?那與記性無關,是願不願意交出你的在乎,但對我而言,那甚至是「願不願意在乎到可能受傷」的同義詞。
隨著脈輪的療癒,海底輪的恐懼逐步修復,我開始能面對過去的膽怯,嘗試帶著好奇心和在乎,好好去了解身邊的人──你喜歡什麼?討厭什麼?對什麼很有興趣?又對什麼事無法忍受?
無關乎了解人性,而是真實想了解「這個人」。
***
而奇妙的是,越是放下「想要了解人性」的執著,越能如實看清自己的盲點。
就像回頭照鏡子一樣,我看見過去老是在人際關係受傷,其實是因為個性不成熟,講話超級白目又不顧別人自尊,惹到別人會生氣或排擠我,也是理所當然的。
我也看見自己過去因為太寂寞,老是希望別人認同,所以常常不給人表達意見的機會,一股腦兒地就把自己的想法傾倒,甚至還會否定對方的立場。也難怪以前朋友發生什麼事,我都是最後一個知道,然後氣呼呼地覺得別人不夠朋友。
雖然近年來我的個性已經有很大的改變,加上身心靈工作者的身分,反而是很多朋友主動找我談心訴苦,形勢丕變,恐懼卻仍如影隨形,潛意識以為抓著懂人性就可以安全下莊,卻是躲在陰影後頭,看著朋友來來去去,已經沒有勇氣經營平起平坐,彼此深入的情感。
說奇怪也不奇怪,竟然是在無法與人實體接觸的疫情期間裡,才就此頓悟──也許人際關係的徹底淨空,才能讓我在療癒裡徹底照見自己吧。
這陣子我變得有趣了起來,開始會主動約許久未見的朋友線上閒聊,就算只是普通的聯繫,也會多兩句問問對方家的貓還好?就連泡在電腦前改作業,也會主動找出有共鳴的地方回應──不是刻意為之,而是眼睛,或者說五感,忽然開始可以看見「人」,有血有肉,有個性,有喜好,而我願意去聽,去參與他一部份的人生。
真實而不帶批判的理解,但同時又具備原本的深刻與靈敏,我喜歡這樣版本的自己。
分享這張照片給你,是課程中的海底輪曼陀羅療癒牌陣,我用它冥想的過程中獲得很大的力量。
***
〈脈輪一年療癒計畫〉申請表>>>https://yssweet.com/tarot_healer-2
加入日起14個月內,若完成49週進度並繳交每堂作業,可退差額,等同早鳥價。
還有一群同學跟你同進退,一起在社團曬作業追進度,分享生活中的共時性:)
***
另,明天(7/10)晚上十點,粉絲團即將釋出七月下旬遠距心靈問路/隨喜問路名額,請需要的朋友準時填單哦。
打從心底 討厭 一個人 在 導演好了沒 Youtube 的精選貼文
#巴巴烙 #毛祁生
#沒有興趣
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三年前巴巴烙剛從美國回來就有一種藏不住的傲氣,抱持有夢就要追的態度去拚每一天,至於那些會阻礙他奮鬥的事情,他沒有興趣。
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沒有興趣
詞/曲:毛祁生(巴巴烙)
晚上待在家不去party
這樣好嗎 請問甘你
有好多人 都不懂自己
但我有自己的決定
髒亂朋友圈 我沒有興趣
約小酌 沒有興趣
唱KTV 我沒有興趣
自我放棄 我沒興趣
跟我說什麼 噓 I don’t know
就像敗家子 窮不走
跟你跟你跟你談什麼 都談不攏
不想放棄 夢想 我獨自有
從年初到年底
我變得更加努力
不想破產 就別休息
夢想是 砸台 藍寶堅尼
Aye 老二哲學 攏系bull shit
談錢 抱歉 從不隨便
人生就是事業 管你討不討厭
沒興趣的 別來沾邊
我常常憂鬱靠瓶酒 抽煙解憂愁
爛習慣早已戒掉
想出國走走 哪都沒盡頭
但是護照不敢亂掉
晚上待在家不去party
這樣好嗎 請問甘你
有好多人 都不懂自己
但我有自己的決定
髒亂朋友圈 我沒有興趣
約小酌 沒有興趣
唱KTV 我沒有興趣
自我放棄 我沒興趣
要聽聽 別人的意見
Copy sorry 不太方便
人生 就要自己作主
這條路你並不孤獨
我走在沒有燈的路 看著沒有葉的樹
盼著沒有魚的湖 旁邊有屋但沒人住
雖然談錢傷感情 但你不得不談
Kobe 在弧頂 讓你不得不傳
才罵我幾句 玻璃就碎滿地 不讓你擔心
晚上待在家不去party
這樣好嗎 請問甘你
有好多人 都不懂自己
但我有自己的決定
髒亂朋友圈 我沒有興趣
約小酌 沒有興趣
唱KTV 我沒有興趣
自我放棄 我沒興趣
家人一直都在 我卻只吃外賣
回家等於破產 我不許自怪
社會 很亂 一點都不自在
要有好的日子 就得打從現在
網路的發展 方向開始混亂
亂弄的一堆 不糾結發展
沒有關係 女友堅持不換
我不是富二代 前途自己賺
Time
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KKBOX | https://bit.ly/2UABqIu
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特邀出演︰
泡綿女孩 佳沁 https://bit.ly/2WLtgQi 、江中清
音樂製作:
製作人 | 廖晉儀 LIAOBOY
配唱製作 | 劉普恩 P.N @禾酷音樂
編曲 | 楊恢宇 G.B@禾酷音樂
合聲編寫 / 合聲 | 劉普恩 P.N@禾酷音樂
錄音師 | 賴煙囪 Lai
錄音助理 | 尾仔 Wade@禾酷音樂
錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
混音師 | 賴彥中 Lai
混音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
母帶後期處理工程師 | Dr.GG with Big X
母帶後期處理錄音室 | 禾酷音樂 Hardchord Studio
製作團隊:
領銜主演 Starring|毛祁生(巴巴烙)https://bit.ly/33MzjFr
導演 Director|游否希
攝影 D.0.P|小花朵
技術指導 Technical Director|吳震亞
製片 Producer|張中平
製片助理P.A.|蘇昶維
攝影大助1st C.A.|李伯儒
燈光 Gaffer|印象科技多媒體有限公司
燈光 Gaffer|廖欽裕
妝髪 Makeup Artist|蔡曉薇
場務電工 Production|江忠明
剪接 Editor|小花朵
調光 Colorist|小花朵
字卡設計 Graphic Designer|小米
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打從心底 討厭 一個人 在 null Youtube 的最佳貼文
Dear ALL:
用文字來取代平時口頭聊天的方式交流
是想在打下這些文字的同時能好好梳理思緒
這是一個沒有教學、沒有對談,只想靜靜地化妝打扮的影片
當時的我正在邊看韓綜邊打扮
也是我最最喜歡的一人時光
我從來都不是喜歡把私人生活攤在網路上聊的人
不管是在頻道、IG上
你們看到的歡樂、花痴、灑脫與自信
固然真實,但也只是一部分我願意攤露給大家的「我」
而生活絕大部分的時間都是緊張且洩氣的
從最一開始擔心沒人看自己的影片
擔心化妝技巧不足
擔心社會刻板印象阻礙自己的發展
擔心自己言論不當而毀了一切
擔心會不會下個月開始沒有喜歡產品的案子
擔心好多好多
也不滿意自己的表現非常非常多
叮嚀自己絕不因任何利害關係而對觀眾撒謊
盡全力在各個層面的努力來彌補自己不足別人的地方
我在忠於自我與生活柴米油鹽的壓力中不斷踩穩平衡點
就這樣堅守著自己的信念
從團隊到個人到退伍也默默過了兩年
也遇到了好多好多
能說和不能說的人事物
知道自己是思考很多的人
所以常常選擇不間斷工作到喘不過氣
壓力大或煩躁的時候就會買東西狂吃
來逼自己忽略所有擔憂
直到最近某次剪片的時候突然有個聲音問自己:
「你真的喜歡這一切嗎?」
我懷疑了
我喜歡每次用粉底拍完全臉煥然一新的感覺
喜歡邊看劇邊聽歌慢慢做事的心情
喜歡頂著自己也抓的滿意的髮型出門
喜歡自己今天簡單的穿著搭配
喜歡正式上了一支片之後的成就感
喜歡我每一個專注於一件事情的那種態度
但我也好討厭自己
討厭那個從來無法打從心底給自己一個真心稱讚的自己
我不確定自己這一大段日子以來
有沒有真正帶給了大家什麼
不管是實質上的、心靈上的
但今天的影片
就當作是我為了療癒自己的吧!
我不是悲觀但也不是樂觀的人吐不出什麼象牙
所以
就一起繼續走下去吧
我會繼續加油的
希望你們在自己的生活裡也是
然後這支片原本是打算錄來再後配當教學片的
還是有清楚列出用到的所有產品
因為我知道一定還是有人會問
不過明明全部東西都是我的愛用品
把錄影檔丟到電腦看了看之後卻很不滿意這個妝
具體怎麼個不滿意我也說不上來
但就是不滿意
雙子座真麻煩呢
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0:02 KMS "Moist Repair Revival Creme" (125ml)
0:13 THE ORDINARY "Hyaluronic Acid 2% + B5"
0:37 FRESHO2 感應換色潤唇棒 (獅子王系列)
0:43 SHU UEMURA "Protective Moisture Primer" # pink
1:01 NARS "Natural Radiant Longwear Foundation"# gobi
MAKE UP FOR EVER "Ultra HD Foundation" # y245
1:41 16 BRAND "16 Finger Pen" # fc02 sand beige
1:45 CLIO "Kill Cover Pro Artist Liquid Concealer" # 3
1:55 LUNA "Long Lasting Tip Concealer" # 02
2:19 3INA "The Eye Primer" (cruelty free & vegan)
2:37 MAYBELLINE "Super Stay Powder Foundation" # 115
3:03 MAKE UP FOR EVER "Mist & Fix Setting Spray"
3:14 KAI BEAUTY "Precision Brow Definer" # br2
3:30 CelesteTerry "Notonly Eyeshadow Palette" # terry
3:52 BENEFIT "Brow Contour Pro" # 02
4:00 HOLIKA HOLIKA "Wonder Drawing Browcara" # 2
4:12 STILA "Stay All Day Liquid Eyeliner" # dark brown
4:20 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
4:36 NATASHADENONA "Mini Nude Palette"
5:18 TCFS "ARTCLASS by Robin Shading"
5:35 JUNG SAEMMOOL "Essential Cheek Blush" # indi pink
5:52 KMS "Therma Shape Hot Flex Spray" (200ml)
5:57 Dream Trend "黑曜石漂浮離子夾" (27 x 2.3 x 9 cm)
6:24 夾好整體大概的型之後再稍微噴濕一點
6:28 KMS "Hair Play Styling Gel" (200ml)
6:55 SCHWARZKOPF "OSIS+" # 3
6:58 MAC #921 Sultry Move
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BRUSH & TOOL
0:48 BOBBI BROWN "Full Coverage Face Brush"
1:14 SHU UEMURA "Petal 55 Foundation Brush"
1:36 BEAUTY BLENDER SPONGE
2:40 LSY "Eye Blender Brush" # 532
2:48 LSY "Large Powder Brush" # 502
3:31 BENEFIT "Angled Brow Brush & Spoolie"
3:56 LSY # 555
4:20 MAKE UP FOR EVER "Large Blender Brush" # 242
4:44 INNISFREE "Eyeshadow Brush" # contouring
4:58 LSY # 552
5:15 LSY # 546
5:18 SOLONE # L02
5:37 LSY "Tapered Face Brush" # 504
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