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常常覺得自己不夠好嗎?
時時擔憂別人的眼光嗎?
別人稱讚你的時候，總是很想逃跑嗎？
總是擔心「別人有一天一定拆穿你」嗎？
　　
明明在不錯的職位、領別人羨慕的薪水、讀小有名氣的學校科系，但總覺得自己「不屬於」這裡，很害怕出包，怎麼會這樣呢？
　　
這15張投影片，將帶你一次了解「冒牌者症候群」（Impostor syndrome）的成因、症狀與解法，並說明為何過往某些「心靈成長」的書籍，讀的時候雖然內牛滿面、感激涕零，但只有「呼呼」的效果，卻很難「產生改變」。
　　
很多人都問我要怎樣才能「有」安全感，心理治療是一個方法（大多走改變認知的路線），另一個方法是反過來，每天「身體」的小練習，或許就能產生一些不同。
　　
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#本投影片由 三采文化Suncolor 與 海苔熊協力自《姿勢決定你是誰》一書 彙整所製，轉載時註明出處即可。
#書籍傳送門 http://ppt.cc/hscpV
#Amy 的TED演說傳送門 http://ppt.cc/psJ8
#打臉AMY研究的科普回顧文傳送門 http://pansci.asia/archives/116851
#圖片CREDIT在每頁最後取自 https://thenounproject.com/

有這種毛病的人出乎意料的多
試著坦率一點面對自己的優勢與優點吧:D

常常覺得自己不夠好嗎?
時時擔憂別人的眼光嗎?
別人稱讚你的時候，總是很想逃跑嗎？
總是擔心「別人有一天一定拆穿你」嗎？
　　
明明在不錯的職位、領別人羨慕的薪水、讀小有名氣的學校科系，但總覺得自己「不屬於」這裡，很害怕出包，怎麼會這樣呢？
　　
這15張投影片，將帶你一次了解「冒牌者症候群」（Impostor syndrome）的成因、症狀與解法，並說明為何過往某些「心靈成長」的書籍，讀的時候雖然內牛滿面、感激涕零，但只有「呼呼」的效果，卻很難「產生改變」。
　　
很多人都問我要怎樣才能「有」安全感，心理治療是一個方法（大多走改變認知的路線），另一個方法是反過來，每天「身體」的小練習，或許就能產生一些不同。
　　
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