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| 偷偷麵包屋 2.0|
Chapter.2 熱熱的麵包，要配熱熱的心。
在這幾年製作商品的過程中
發現自己越來越不喜歡大量製造
除了庫存壓力外
也會思考如何在資源浪費與生活需求之間找尋平衡
現階段好像沒有正確答案只有比較能接受的選擇
(就跟我目前少肉多素食的生活模式一樣,
還無法成為真的Vegan😂)
由於太想創造麵包屋的多樣性
權衡之下最後決定自己印布、自己裁縫
過程太療癒了～
把每一步紀錄下來
與大家分享之餘，也提醒自己創作是一件快樂的事
每個麵包都是手作的，他們可能不完美
唯一確定的是「他們絕對獨一無二」(數量也不多…
熱熱的麵包，要配熱熱的心啊🔥
🌟偷偷麵包屋2.0系列10/4蝦皮上架
#少量製作數量有限
#dabibi_illustration #illustration #painting #art #ilustrace #grafika #插畫 #繪圖 #イラスト #繪本 #zine #picturebook #independentpublishing #動畫 #animation #🍞 #🥐 #偷偷麵包屋
【在育兒、工作、自我中找尋平衡】#廣告人Amy
擁有多年廣告經驗的 Amy，在工作中處理過各種跨國企業案子，其中客戶包含惠普、星巴克、維珍航空等等。
除了事業外，她同時也遠嫁日本，是一位需要兼顧育兒與工作的全職媽媽。
面對日本的高強度工作與育兒生活，Amy 有 10 個建議，希望給想要到日本的人，一起來看看吧！
有沒有一種職務？
文/小米嘛
有沒有一種職務，它是人人有機會、個個沒把握？
你可能對它極有興趣，懷抱了滿腔熱忱，投了數十次履歷，面試了四五六七八次，屢屢有希望、次次真失望。你嘗試各種方法，求神問卜吃齋唸佛，只求不知來自何方、也不知情歸何處的老闆青睞。
也可能，你運氣不錯，一矢中的。
或者其實你根本沒投履歷，壓根兒沒想到天外飛來一張聘用書。
有沒有一種職務，試用期為期十月？
你得經歷約四十週的實習培訓，流血流淚勞心勞力還可能嘔心瀝血吐到天翻地覆。
你可能經歷人生最刻苦的磨練，背負著意想不到的壓力與期待；但也可能其實你天生適合這份工作，四十週的實習培訓輕鬆走過。
培訓期間是膽戰心驚，一刻不得鬆懈，深怕一個不小心就被淘汰不錄用；你繃緊了神經，關關難過關關過，務求成功達陣取得結業證書；沒想到，結業前的考試才是四十週來的重頭戲，根本就是痛不欲生。
有沒有一種職務，試用期和正職時的工作內容完全不同，可是你還是欣然接受？
你以為已經經歷重重考驗，可原來正職的工作內容才叫銘心刻骨。
它不支薪、無勞保、沒有病假事假或特休，你得時時待命、隨時ON CALL。
你可能有一個刁鑽的老闆，事事任性、恣意而為，搞得你三不五時揹上黑鍋替他擦屁股；你常常被他氣到火冒三丈，髒話都要飆出來了，幸好此職務任職後記憶力瞬間衰退，轉個身你就會忘記，然後在老闆不經意露出的笑容中融化，繼續為他把屎把尿。
別以為這個職務一成不變。隨著老闆等級逐年提升，你理所當然也得精益求精，以不變的職務、應萬變的老闆。
就在你以為已經兵來將擋、水來土掩，駕輕就熟誰也難不倒你時，你可能突然有了升職的機會...正確來說，你多了一個、或兩個老闆。
運氣好一些，這些老闆脾氣相當，相處融洽；正常一些的，是彼此間各有意見、互不相讓。於是你學會了交際的手腕，週旋於多位老闆間找尋平衡點。
幸好，這個職務不限一人，你可以自由選擇隊友，組隊晉級。當然啦，好隊友讓你破關成功，至少遇到魔王時還可以手拉手肩並肩一起罵老闆；如果不幸隊友不爭氣也別洩氣，這麼艱難的職務你都勝任了，還有什麼不能訓練的？
有沒有一種職務，勞心勞力、刻苦耐勞，須具備有過人體力耐力與意志力，可接受服務對象所有合理不合理之要求；必要時得身兼數職，包羅萬象；挑戰性高，還得勇於接受挑戰。
有沒有一種職務，在破關中你獲得無上的成就感，在工作中你換來無數的美好回憶；你會經歷數不清的挫敗感，但也會得到無價的回饋；你可能常常怒火中燒被氣到腦充血，但你從來不曾有過拍桌走人烙下一句：「老娘(子)不幹了！」。
有沒有一種職務，它是終身職，一經錄用，保障終身，概無法因個人因素辦理離職退休。
喔，有的，這個職務天下數以千萬人在做；這個職務，名為「人事行政總監」，簡稱「父母」。
※任職此職務快七年的媽媽，舊文再貼，獻給所有為子女盡心盡力勞心勞力的媽媽、與爸爸。
不專業好物推坑｜Nordgreen手錶|飾品配件穿搭【葳葳愛旅遊】
今天葳葳不旅遊，要來跟大家分享一下飾品配件穿搭
為什麼要這樣呢？因為有太多朋友或粉絲會私訊葳葳
詢問葳葳的衣服、配件等東西是在哪裡購買的
也因為這樣才會想拍一些好物來跟大家分享
這次要跟大家分享的是來自丹麥的Nordgreen手錶
手錶由丹麥當代著名設計師Jakob Wagner設計
傳承斯堪地那維亞經典品味
這個設計師有多有名呢？自己上網查詢就會知道囉！
這個品牌是在丹麥的首都哥本哈根，以城市生活作為設計靈感
主打北歐簡約風，秉承設計源於生活的初衷
而且購買他們家的手錶，他們還會將部分的利潤用於社會公益喔！
另外，他們也是綠色事業：環保包裝，關注社會可持續發展，贊助公益項目
每一款手錶也都傳遞著一種態度：
「無限」去翻從簡 less is more
探索「本真」 找尋平衡
「哲學」think differently
看完之後，大家對這家的手錶有沒有覺得很棒呢！
有興趣的粉絲們，可以點選這裡購買喔！https://bit.ly/2BnA2Do
粉絲有85折的折扣碼：LOVEWEIWEI
拍攝器材：
相機-SONY a6400、GOPRO6、IPhone11、IPhone 11PRO
鏡頭-SONY 16-50mm
麥克風-RODE VMICRO全向性機頂麥克風
葳葳其他影片：
拉著露營拖車旅遊篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRd6iyZ0Jf7g5Ik5hAYGCJtt
東南亞旅遊篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRcFyxWaNM0CEgHv9NpgmJe9
台灣走跳篇
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkgRAaKE-wRcw5LDrdNNA16CdQXzVHQ-y
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MUSIC:
🎧 MongHoon
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🎧 Y'z wise
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https://instagram.com/yzwise
Singer: MongHoon (Prod. Y'z wise)
Tittle : Blue night
Music promoted by LoveLight Mag.
Video link to https://www.youtube.com/channel/UCFNW...
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葳葳在此衷心的感謝大家的支持和厚愛🙏🙏🙏🙏🙏
為了不負期待，以後我會努力提供更多優質的內容以回饋大家的期望。
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#Nordgreen #精選好物 #葳葳愛旅遊
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以下為本段內容文稿：
當我跟你分享到，像是「平靜」啊、「放鬆」這一類的詞彙的時候，這會讓你連結到什麼樣的狀態？
你會把「平靜」跟「放鬆」，跟「成功」聯想在一起嗎？一般的直覺應該不會吧！甚至於，更多的我們會覺得「平靜、放鬆」，好像是遊手好閒、不事生產。
我們之所以會感覺到平靜，通常是因為我們正在度假啊、在海邊；或者是，在瑜珈課結束的墊子上面。
當我們忙著談生意，或者是要如期完成一個大案子的時候，我們是很難保持真正平靜的心態。所以呢，「平靜」常常會讓人有一種被動、懶惰、無精打采，或者是無能的刻板印象。
然後這樣的概念，剛剛已經說了，它其實就是一個刻板印象。真實的狀況，可能會跟你的直覺，是恰好相反的喔。
「平靜」其實不會降低你的產能，也不會讓你變的比較消極；相反的，它能夠讓你順利的完成工作。而且你消耗的能量，也會比急躁、焦慮的時候，來的少很多。
會跟你分享這些，除了是我自己的體會，包含很多身心研究的證據，共同的指向之外；還有一點就是，我最近讀到《你快樂，所以你成功》這一本書裡面，也做了相關的討論；所以呢，特別想要再跟你深入的分享。
其實，回到「平靜」這樣的一個情緒狀態，它的強度比較低，所以不會刺激到我們的身理機能。我們的心跳不會變快、掌心不會冒汗、呼吸也能夠保持規律，我們的身體其實是穩定的。
當你一整天的生活結束的時候，你不會因為能量用光，而感覺到彷彿虛脫一樣；這是「平靜」為我們帶來的好處。
可是你也會想到，有時候我們其實蠻享受那種deadline快到、在壓線之前，快點把東西交出去的那種焦慮啊、興奮啊，這種快感。
因為呢，它會刺激我們盡快的採取行動；壓力和興奮，的確是會增加我們的能量跟power。其實這也是市面上，為什麼能量飲料，會這麼受歡迎的原因。
因為啊，咖啡因會刺激我們的腎上腺素，可是就像前面點出來的，當我們喝了一罐，富含咖啡因的能量飲料之後；經過了幾個小時，我們就會進入到一種身心耗竭的狀態。
而那個原本讓我們很興奮、很強烈的情緒，也會反而走向另外一個負面的極端。然而，其實回到一個根本的部分，倒不是這種興奮，或強烈的正面情緒，它不應該存在。
它的確能夠為我們帶來喜悅，也能夠產生動力；然而真正這我們需要面對的，是我們要了解這種「極端的正面」，或「極端的負面」，這樣的極端情緒，對於生理上面的衝擊。
我們的確可以在某些適當的時機底下，善用強烈情緒的快感；可是如果我們一直要讓自己，隨時都處在這種超high的狀態，那就會很容易過分消耗我們的能量，而且造成無法挽回的負面傷害。
在這邊談幾個心理狀態，你看看自己是不是常常會這樣子？比如說，你做每件事情，都會要求自己要全力以赴；你是個非得要把事情做好、做滿的完美主義者嗎？
凡事真的都必須符合，你滿分的高標準才行嗎？還是偶爾可以適度的放寬尺度，讓某些事情只要有90分，甚至於80分就好了呢？
「追求完美」會讓我們進步，但「過分追求完美」會把人逼瘋。因為它會鞭策我們不斷的求好心切，我們不會降低自己嚴格的要求；也會不斷的去追求那些，其實是不切實際的目標。
而且延伸來看喔，在職場上的「完美主義」，會導致我們過勞的風險。因為職場上的完美主義，會讓我們活在持續性的高壓力狀態裡。
所以，難怪很多的研究都告訴我們，「完美主義」跟「自殺的念頭」，還有「焦慮的症狀」有明顯的關係。
然而這樣的「完美主義」，不僅沒有辦法幫助我們，在長時間裡面表現優良，反而會讓我們表現得更差。
所以呢，如果我們想要過的更平衡，把精力都放在那些真正重要的事情上；那麼要怎麼樣調節自己的能量，去接受有些事情，其實過得去就夠了。
實在是不需要事無論大小，都用同樣的力氣去做它；殺雞真的不用牛刀。其實只有這樣的調整，你才能夠長期的，讓自己在一個平靜的狀態。
其實人生就是一場馬拉松，只有平靜才能夠在速度和體能之間，保持一個最佳的平衡。然而人生要面對的事情，也是非常多的，你不可能每一件事情，都能做到完美。
那麼真正重要的事情是什麼？當你能夠讓自己保持平靜，你才能夠調節自己的力量，去接受哪些事情夠好就好；然而有哪些事情，是你一定得全力以越的。
就像我常常很喜歡分享的一句話，叫做「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上。」
如果你想讓自己過得更好、更平衡，那麼記得一件事，「寧靜致遠」，也就是「平靜致遠」。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或者是有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。
本集主題：意志遊戲—呂迦諾 個展
專訪藝術家： 呂迦諾
「意志」就像是在情緒裡一場接著一場的「遊戲」。本次展出作品透過抽象造
型的偶發性以及必然性，產生出各種對於意志的想像，而造型的解讀過程就像作品與觀者之間意志彼此互動的遊戲。
呂迦諾試圖以抽象繪畫表述「意志」在心靈活動中變化的狀態，透過重複的個人符號表現內在對於「意志」模樣的想像，並將思維具體化，使畫面進入某種精神性的空間透視，再透過熱抽象技法與冷抽象技法的結合，提出「裝飾性抽象」之概念，進而表述一個形而上的存在。
「裝飾性抽象」是以抽象造型本身做為裝飾與被裝飾的主體，將抽象繪畫技法構成某種具有型態、空間的繪畫模式，呈現裝飾性為主要元素的抽象繪畫風格。媒材上，使用流動與非流動之顏料配置，以及裝飾性之金屬類亮粉調和，以不同反光程度的澤光媒材與不同彩度之螢光顏料同時使用，時而熱抽象裝飾冷抽象，時而冷抽象裝飾熱抽象，並在可控制的冷抽象與不可控制的熱抽象之間找尋平衡，產生出某種裝飾性之崇高感。
策展單位： 新樂園藝術空間 SLY art space
展出日期：2018/09/08~09/28
開放時間：13:00-20:00（周三~周日）
展出地點：臺北市中山北路二段11巷15-2號1樓
