{台中景點}台中花博-豐原葫蘆墩公園~「花博日式小木屋」搭配「EZbathroom 」新型衛浴設備,低成本、工時短,自己蓋房不是夢
http://0rz.tw/9wDWb
一姐爸終於來花博囉,三個園區當中,只有「豐原葫蘆墩公園」是花博展區唯一『免費』的園區呦!(不過台中人倒是可以憑花博卡通通免費啦!)
就在葫蘆墩公園第五區的入口,一進去就可以看到一間木造的日式小木屋,非常吸睛,當然要進去看一下,
小木屋是與日本宮崎線合作,採用『木造軸組構法』,搭配台灣「EZbathroom 」最新研發的衛浴設備,低成本、工時短(一天就可以完成),可重複組裝再利用,經濟效益高又環保。
不管是民宿業者設立小木屋;露營區帳篷的盥洗空間;工地、活動臨時空間的廁所搭建,甚至老舊房子雅房變套房都很適合。
如果有興趣的朋友,可以直接到花博「葫蘆墩公園」園區2參加導覽或者說明會,相關資料如下:
⭕️導覽日期:2018/11/03 ~ 2019/04/24
⭕️時間:週日~週四 09:00~18:00 週五六09:00~20:00
⭕️地點:臺中世界花卉博覽會 - 豐原葫蘆墩園區 ( 第五園區 )
⭕️導航地址:台中市豐原區豐原大道八段251號(抵達後尋找到遊客中心(第五區) 進入園區入口處小木屋就抵達目的地了)
⭕️特別導覽時間:03/01(五)、03/02(六)、03/10(日)、03/16(六)、/24(日)、03/30(六)、04/07(日)、04/13(六)、04/21(日)
⭕️報名方式:http://bit.ly/2Fyaf97 每場次座位有限 請線上預先報名
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過30萬的網紅吳鳳Rifat,也在其Youtube影片中提到,家裏有兩位調皮搗蛋等於每天有新的挑戰!尤其是疫情這個時候,孩子待在家裡的時間多了好幾倍!結果孩子們把家當成樂園一樣😄 一下子在客廳玩,一下子在書房,有時候連廁所也會變成一個遊戲區😂 我覺得她們的活力跟可愛絕對是讓父母很快樂,不過這個活力也等於家很快亂😄 我跟老婆不管整理幾次,家裡不到幾個小時就一...
把廁所變家具 在 吳鳳Rifat Youtube 的精選貼文
家裏有兩位調皮搗蛋等於每天有新的挑戰!尤其是疫情這個時候,孩子待在家裡的時間多了好幾倍!結果孩子們把家當成樂園一樣😄 一下子在客廳玩,一下子在書房,有時候連廁所也會變成一個遊戲區😂
我覺得她們的活力跟可愛絕對是讓父母很快樂,不過這個活力也等於家很快亂😄
我跟老婆不管整理幾次,家裡不到幾個小時就一樣很亂!有時候孩子不出聲音20 分鐘覺得奇怪!最後發現她們亂畫圖在任何一個角落😂
我有時候比較兇,告訴她們要珍惜所有的家具跟玩具。然後我請她們一起來幫忙整理房子!其實她們很願意幫忙,有時候姐姐洗碗,小女兒幫老婆掃地😄 這個影片充滿著快樂,我當天特別紀錄我們一家四口整理家的過程。最後變成好玩的一隻影片。等孩子們長大後,我想要給她們看,到時候跟她們說:你們看!小時候你們就是這麼的可愛!我相信到時候她們一定會一起大聲的笑!❤️
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原文字幕
當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
我剛剛呢
幫我自己設計了一份八週的
健女人訓練計畫
雖然有人說
男生重量訓練
跟女生重量訓練是一樣
沒有區別的
這句話呢
我認同一半
因為大家都是追求肌肉增長
然後消減體脂肪
讓身體處於一個肌肉平衡的狀態嘛
沒錯吧
不過呢
我認為今天男生所追求的體態
跟我們女生所追求的體態
就是不一樣啊
男生就想要胸很大
背很大
大腿 股四頭
股二頭的地方粗一點
可是我們女生要的不是啊
至少我自己
我希望自己的體態是
腰很窄
然後屁股圓翹
因為屁股提起來
所以讓我的腿看起來修長一點
因為我本身
我其實只有一百五十八公分
我其實只有一百五十八公分
在我自己身上的例子
我以前有把我的股四頭
股四頭就是這個位置
這個地方是股四頭
大腿前側是股四頭
當我那個時候不小心的
把我的股四頭練大一點的時候
我整個人看起來就更矮短
因為我除了才一百五十八公分以外
我的身體的比例其實蠻吃虧的
就是我的腿還蠻短的
所以呢
今天如果當我這邊又更粗更大的時候
整個人就顯得
更矮短
這不是我所追求的
所以呢
我就是幫自己設定了一個
八週的計畫
那我之後也會把這八週計畫的訓練細節
全部拍下來跟你們一起分享
那廢話不多說
我現在差不多要準備去健身房了
先喝一下Pre Workout
我現在喝的呢
是Myprotein Pro
尖端系列的Pre Workout
然後我喝的是Sour Gummy
跟你講這口味真的超好喝的
他是酸軟糖
喝起來酸酸甜甜的
Pre Workout是什麼呢
它是可以讓你喝下去的時候
幫助你訓練表現的
一種營養補充品
那我會階段性的喝
我不會從現在開始
就喝到明年去
我前陣子停一陣子了
那最近又開始喝
可能喝差不多一兩個月
我就會停掉
停掉目的是因為
如果太常持續的喝這樣的補充品
會讓我的身體
對它已經不起作用了
所以呢
我就會階段性的
比如說這段時間好好地衝我的力量
我就會多喝一點
然後可能過一段時間維持
那可能就不會用這個東西去刺激
不見得每天都會喝
可能是有時候訓練量比較大
那或是練腿
需要消耗比較多精力的時候
我才會帶上它
其實我現在心裡有點小壓力
因為我的時間超趕
我現在一個半小時內
我要來回健身房的車程
加上完成我這整個訓練
然後我的相機快沒電了
所以或許我等下到健身房
每一個動作
就是拍幾Round給你們看
看看我這一次的健女人
八週計畫
是在搞什麼玩意兒
因為我怕等下
如果全拍的話
相機應該會沒電
這個Pre Workout的使用說明是說
半小時以前要完成
半小時以前要喝完
我在說什麼
好 反正半小時以前要喝
因為它進入你的體內
然後被你的細胞吸收
是需要一些時間的
所以我現在就趁著
在等紅綠燈的同時
趕快先喝一下
為什麼很趕
因為今天是元宵節
等一下有聚餐
所以我要迅速的開去健身房
迅速的練完
再迅速的回家
啊 公司同事打電話給我
哎呀 平常就是如此的忙
喂 綻哥
嘿 你說
喂 我綻哥
現在已經是隔天了
那我現在要吃我的早午餐
其實我們每天吃的東西
都差不多
那平常呢
我們都會以原形的肉片為主
但是因為今天
我真的太累了
還沒有力氣去把我們的雞胸肉
從舒肥處理好
所以我就用了這個雞肉片
它是算是加工後的雞肉片
它直接就可以吃了
但我還是放在鍋子上面煎了一下
所以看起來有這種焦焦的感覺
然後這邊是貝果
中間夾了花生醬跟起司
然後旁邊
為了我的纖維質
又多炒了一些蔬菜
Sit
Sit
牠對相機非常的好奇
牠第一次看到相機
這是牠的飼料泥
因為牠現在還太小了
牠還不到兩個月
所以我把飼泡水之後攪碎
給牠吃
讓牠比較好消化
Nuggie sit
Good girl
你眼睛怎麼那麼濕
Nuggie sit
Good girl
等等
等等
就如同你看到的
我們家來了一個新成員
非常的小
比我的拖鞋還小
然後我用這個擋住
因為我不能讓牠的活動範圍太大
pee pee pee
Good girl
你看牠已經學會
在這邊上廁所了
牠剛才自己從這裡跑過去
然後就是牠的家
我把牠這樣子
關在這個小空間的目的是因為
要讓牠在還小的時候
先訓練牠的大小便
跟限制牠的活動範圍
這樣牠才不會跑到那個
那麼大地方
可能會隨意大小便
也可能會破壞家具
牠會覺得這整個地盤都是牠的
那我現在要讓牠知道說
現在這個部分是
牠可以活動的地方
甚至牠可以活動的地方更小
我就是給牠的籠子
然後籠子的這個門口
就靠向陽台
然後陽台這兩邊
都已經用東西擋住了
就只有這一小塊
可以讓牠上廁所
跟牠的小家這樣子
可以看到我家現在超亂的
那牠的零食玩具
然後這我們吃的東西
然後狗書
這個也是狗書
老實說這一個星期
我超級忙
都在忙狗
我幾乎連工作都沒有什麼時間做
一直在陪牠
因為牠才剛到我們家
第六天而已
那牠剛過來
牠不太熟悉環境
然後跟牠剛到我們家的時候
其實有一些拉肚子的狀況
我就是每天一直陪牠
餵牠吃東西
教牠大小便等等各種
反正就是牠把我的時間
吃掉了很多
但是牠的好處
就是牠非常的療癒
牠除了長得很可愛
就是你會覺得家裡有一個人在陪你
有一個狗在陪你
牠其實很聰明
牠才到我們家前面兩天在拉肚子
後面第三天
我開始教牠坐下
然後第四天
我沒有獎勵的時候
牠就已經會坐下
超級聰明的小狗
可是現在最近遇到一些問題
就這兩天發現牠開始很任性
就是脾氣已經來了
牠可能翅膀硬了
已經熟悉這個環境了
比如說我們把牠抱起來
牠不想被我們抱的時候
牠就會試圖用
你看牠現在又再咬我
就牠現在開始會發脾氣
然後我其實不太知道怎麼辦
我有試著上網查
但是
No No
我查到兩種方式
一種方式是直接忽略牠
就牠如果咬你
或是牠做牠不該做的事情的時候
不理牠
只有牠在做好的事情的時候誇獎牠
那牠會知道說
牠做這些好的事情的時候
是主人喜歡的
所以牠就為了討好主人
為了得到這些誇獎
所以牠就會多做這些
那久了
牠就會漸漸地不去做那些
我們覺得不應該的事情
這是一個方式
第二個方式是
只要當牠咬你
或是牠做不該做的事情的時候
你就要給牠一個Time out
把牠關回牠的活動範圍
就是牠的籠子跟他浴室
牠的廁所的意思
牠的浴室跟牠的籠子
然後關牠個大概三十秒到六十秒
讓他知道說
喔 每次我只要伸出牙齒咬人的時候
我的遊戲就結束了
我就會回到我的小房子裡面
讓牠有這樣的聯想
所以牠以後就會盡量少做
那目前我兩個方式
都有嘗試著做
但是我還沒有這麼多時間去測試
然後也發現說
其實每當我們
換另外一種方式在教育牠的時候
牠整個人也很困惑
牠也不知道我們在幹嘛
其實這是我第一次養狗
很多東西都還在學習
我買了好多狗的書
然後每天就是在看這些狗書啊
看那個YouTube影片啊
看網路上的文章等等
因為我希望這隻狗
牠可以是乖的
不是像妹妹那種
妹妹就是我們家另外一隻黑色的狗
如果你有看過以前影片
應該會有看過妹妹
妹妹牠雖然很可愛
可是因為牠從小沒有被訓練
然後又加上牠
可能有一些比較不好的童年
所以牠這隻狗的個性
其實蠻怪
就是牠會咬人
然後牠會動不動
就突然發脾氣
比如說牠要你摸牠
然後你摸一摸
可能摸個兩下
牠就突然變臉
然後去咬下去這樣
我們家裡的人都有被牠咬過
而且其實我們家裡的人
都還算蠻怕牠的
那狗其實很聰明
我們人怕牠
牠感覺得出來
雖然牠一直牠是老大
牠更不會服從餘我們
那我不希望我這隻狗是這樣
我希望牠可以從小就非常的乖巧
然後就是一個陪伴的角色
在我們身邊
所以大家剛才如果聽到我的那些
對於管教狗的方式
有什麼經驗的話
拜託跟我分享
或是你可以讓我知道說
什麼書好
或是什麼文章好
什麼影片好
可以讓我去學習一下
在這邊先謝謝你們
希望可以趕快找到答案
那我想今天的影片就到這邊了
我還要去繼續的陪伴牠
還有牠的飯還沒有吃完
所以今天影片就到
你又咬我
No
Sit
Sit
Good
Sit
喔 牠現在整個瘋掉
然後因為牠是小狗嘛
所以牠整個精力很旺盛
不停的彈跳跟衝刺
對 然後常常
其實牠雖然剛剛很乖的
在那邊大小便
但是牠也是在外面
犯錯了好多次之後
才慢慢學會
所以
好 我先處理一下牠了
那我們下次見
Peace
#翹臀菜單 #臀部訓練 #健身女孩
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連結:https://wantrich.chinatimes.com/news/20220928900060-420101
內文:
旺旺中時昨日舉辦「2022年第一屆旺旺中時房產金牌獎頒獎典禮」,邀請內政部長徐國勇
與經濟部主祕陳怡鈴、國產署副署長游適銘、國發會副處長呂登元等中央政府主管蒞臨參
與。徐國勇致詞時表示,台灣不是只有台積電「護國神山」,更有房地產這群「護國群山
」,扮演推動台灣經濟發展的重要角色。
《中國時報》總編輯王銘義代表主辦單位致詞時表示,今年10月2日是報社72周年社慶,
去年疫情在萬華大爆發時,《中國時報》和萬華居民與廣大台北市民,共同經歷了這場全
球性的疫情危機,讓大家深刻意識到在防疫過程應同時關注民眾居住環境、生活品質與公
共衛生等基本問題,同時,更體認到環境安全與居住正義等議題的重要性。
王銘義說,《中國時報》藉由舉辦房產金牌獎的評選活動,促請社會大眾共同關注台灣居
住安全議題、提升居住品質,並藉此活動向社會大眾推薦各項優質、卓越、創新的房產業
者與傑出品牌,並邀集房產業界的領軍企業與產官學界開展經驗交流,提升業界的服務品
質與影響力,體現媒體的社會責任,回饋社會大眾的期待。
徐國勇指出,過去大家說到台灣經濟發展的貢獻,總是會提到台積電、聯發科等兩兆雙星
產業,事實上,房地產相關產業更是台灣經濟發展的命脈,根據統計顯示,大概從 2013
年上一波景氣高峰開始,不動產業的銷售超過1兆元,現在更逼近2兆元。
「不動產業是真正的火車頭!」徐國勇說,房地產帶動相關經濟產業,包括上中游的砂石
、鋼鐵、玻璃、水泥及下游的家具、裝潢及房屋代銷仲介等產業的發展。因此,台灣不只
有台積電「護國神山」,更有這一群房地產業者的「護國群山」。未來內政部希望能跟業
者一起在危老、都更等項目一起合作,為居住正義共同打拚。
徐國勇並強調,維持房地產穩定相當重要,房價暴漲、暴跌都不是房地產業想要的,房價
暴漲,大家都不願意賣,等待更高的價格;房價暴跌,大家都不買,都在等待更低價出現
,最好的狀況是房價維持穩定,隨著經濟成長慢慢地上來,健全地發展很重要。
這次評鑑大賞獎項共分成建設類、房仲類與代銷類三大項。建設類共有:產品規劃精湛獎
、永續發展精湛獎、施工品質精湛獎、綠能建築精湛獎、品牌人氣精湛獎。
房仲類有永續經營傑出獎、創新行銷傑出獎、服務品質傑出獎、銷售人氣 傑出獎、信任
夥伴傑出獎。代銷類則有卓越年度績效獎、卓越創新服務獎、卓越服務品質獎、卓越代銷
品牌獎、卓越顧客信賴獎等。
心得:悾悾們一早看到這新聞希望不要刺激太大,
還是可能跌的!畢竟部長說的可能只是場面話....
板上房蟲房狗房貓房龍幫忙安餵一下悾悾
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