//我選擇了要走出這個陰霾，還好選擇了。
就朝著這個目標，就是為了更健康快樂，就是為了我愛的人，愛得更有意義。
我逃避不了抑鬱，但我滿心盼望，迎接快樂。//
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決定要走出陰霾真的是一件很困難的事，他媽的困難。但別忘記世上還有你愛及愛你的人，愛就是帶著希望， 幫助我們克服絕望的東西，誰也值得擁有。
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Nice job 邵子風!
這是我很少談及的內容…
就近日有藝人因患有抑鬱症而自殺，我想以「現役抑鬱症患者」的身份，寫出我的感受。文章只講感覺，並不周詳，亦可能詞不達意，但假如對你有正面影響，感恩！
我在07年被確診患有抑鬱症，及後患上躁鬱症，要去習慣被情緒主導的人生，感受著身體內在對外間的一切而作出的情緒反應… 那種無力感，就像自己對這個世界就是一種負累，沒有資格擁有更多… 我看到它醞釀、發芽、成長、根深蒂固、茁壯茂盛、一天比一天強… 我自認是聰明及解決問題能力高的人，十年來未勝過一仗。
朋友和我說「加油」、「比心機」、「你得嘅」一切一切道理，可能我說得更頭頭是道。又如何？問問我朋友，有幾多人曾經被我激勵過、鼓舞過，我還不是一樣蹲在死胡同裏厭世？當見自己媽媽都要鼓起勇氣，這樣人生還有意思嗎？
我極討厭看醫生，曾經試過服抑鬱症藥物而變成「活死人」，無反應、無靈魂、無感覺… 所以多年來我都不肯再去見醫生，直到上月，我罕有地主動看醫生，並確診為嚴重抑鬱症，對，是嚴重了。
有朋友常問我，我經常會提到自己「瀨屎」是否講笑… 十年來我每個星期總會在公眾場所「瀨屎」，有苦只有自己知，終於今年知道這叫做「激腸症」，情緒影響腸道，對生活極之困擾。
十年來經常發燒到難以退燒，原來這又是情緒病的副作用，長知識了。
還有分先天、後天、physically、mentally…
情緒病令我變得難以相處，就連我自己也相當嫌棄自己的麻煩… 上一分鐘興奮莫明，下一分鐘就「姨媽到」什麼也不想再面對。
我沒有解決方案，但求家人不放棄我，我主動看醫生，希望今年有好轉。
來泰國旅遊前，弟弟駕車送我去機場，我在車上狂哭致難以停頓… 就是這樣，無厘頭的傷心，我感到自己失去了一切… 沒有先兆、沒有警報，在外界看來就是如此情緒化… 當你面對著我的情緒化，你的反應又影響著我，然後… 就是這樣。
我還不夠聰明嗎？IQ146沒有幫助到我面對我的病。然後呢，看著自己的人生逐步瓦解(可能你見到的是興建)，再多給我一雙手也難以改變…
我選擇了要走出這個陰霾，還好選擇了。
就朝著這個目標，就是為了更健康快樂，就是為了我愛的人，愛得更有意義。
我逃避不了抑鬱，但我滿心盼望，迎接快樂。
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最後附上此影片，希望大家更了解情緒病。
//韓星輕生，新聞報導提到他曾將一隻黑狗的影像刺青在左側腰。「黑狗」這個對憂鬱症的比喻來自英國前首相邱吉爾，他曾說：「心中的抑鬱就像一隻黑狗，一有機會就咬住我不放。」「Churchill's Black dog」成為精神學界的專有名詞，以黑狗隱喻困擾邱吉爾一生的憂鬱症。
2005年，美國廣告人馬修約翰斯通罹患憂鬱症，他把自己的切身感受用畫筆記錄下來，出版《I Had a Black Dog》一書，英國導演威爾哈奇森將之翻拍成短片，希望喚起人們對憂鬱症的關注。//
