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《我吃了那男孩一整年的早餐》陶宥全&項微心
✦投票方式1：2016/07/11-07/20登錄FB帳號，於角色選項按讚，一帳號同一角色僅能投一票。
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原作/早餐情侶檔
主持人：陳揮文
節目時間：週一至週五 18:00 - 19:00
◎節目內容大綱：
第一段：
一，穩定軍心 蔡總統今召開國防軍事會談
二，追晉沈一鳴一級上將 頒青天白日勳章
三，另六將士追晉一階 頒韓正宏雲麾勳章
四，人為？天候？機械？ 意外原因待調查
五，無跡象顯示境外勢力涉入 勿散佈謠言
六，彰化縣長王惠美提及年改 遭網路圍剿
七，年改打擊軍公教士氣 王惠美何錯之有
八，月退18％所得替代率 軍人都最後一名
九，謾罵網友 了解月退18％所得替代率？
十，若韓當選 軍公教勞農國民年金怎處理
第二段：
一，大選倒數8天 黑鷹悲劇變數影響選情
二，取消競選活動藍綠不同調 蔡3 韓2
三，藍台南0104造勢追思？ 默哀蠟燭軍歌
四，綠台南0105 蔡在黑鷹後首次造勢活動？
五，黑鷹意外 藍綠應變 決戰九天瞬變六天
六，趙少康：韓必須給好理由 選民為何投他
七，大海浴缸漱口杯 韓快快拋浴缸棄漱口杯
八，比蔡更能處理兩岸 韓如何說服中間選民
九，區別！ 韓的中華民國109年 蔡僅71年
十，最後八天 重大議題 韓應展現立場態度
第三段：
每日一句2020-0103
扁：被槍打到肚子沒死 被講成自導自演
狗吠火車2020-0103-236-5統一恐叛國
外媒專訪綠委 「主張統一恐就是叛國」
急滅火忙切割 綠委秒辭蔡總部發言人
統一獨立都叛國？ 上上策是維持現狀？
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以下為本段內容文稿：
隨著台灣選舉的投票日子，越來越靠近；尤其是算算時間，現在應該是各個候選人，再進行最後衝刺的時段。
身為選民你可能會發現，不管是哪一個候選人、哪一個陣營，或者是哪一個主張；會隨著投票日的靠近，越來越朝向「單純的訴求」、「標語式的訴求」，甚至於會用各種手段、廣告媒體的宣傳、不斷的重複，讓你去接觸到這些部分。
那為什麼幾乎每一場選舉，到最後的階段，除了一些黑函啊、奧步之外呢，他幾乎都是用這些方法？這些方法在心理學上面，有一個詞彙叫做「單純思考效應」。
什麼是「單純思考效應」呢？就是讓你針對同樣一個主題、同樣一個標語，進行反複的思考。
這個反複的思考，是一種「限定式」的思考，當你不斷去想某個陣營的特定主張，而沒有去想其它的「可能性」的時候；只光這個動作，就會讓你的態度變得越來越極端。
可是事實上，如果思考經過其它的刺激，提供更多的「可能性」；你就會突然發現一件事，這個訴求、這個對象，並沒有什麼了不起，甚至於你會覺得原本極端的態度，可能是一件很蠢的事。
關於這個現象，其實在美國喬治亞大學的心理系學者，太社教授，他在1978年就曾經做過一個實驗。他的實驗很簡單，他讓兩個人分成一組，請其中一個人，去想對方的優點；而另外一個人，去想對方的缺點。
他的實驗結果發現哦，那些想著「對方的優點」的那些人，會對於他的夥伴表現出善意；而相反的那些事前被提醒，要「想缺點」的那一方，對於他的夥伴就會有敵意，這個就是「單純思考效應」。
當你的思考，只被「限定」在想優點，或想缺點的時候。於是這個優點，就會自動的放大；而這個缺點，也會被不合理的擴張。所以，為什麼候選人，或者各個陣營在最後階段，他都一定要用洗腦式的、重複式的，因為他要讓你進入「單純思考」的效果啊。
你的思考越單純，你的態度就會越極端，你在最後一刻，就越不可能把票投給對方陣營的人。所以，你會發現不止在政治上面，在行銷上面也是這樣子。
就像如果你看過電視購物的廣告，你會發現他的節奏、他的背景、他的配樂，是不是都用一種很快速、很洗腦的方式，不給你有任何可以想其它事情的空檔，不斷的去強調這個商品的特點，或者是購買的優惠。
然後還配上滴答、滴答的聲音，暗示你倒數計時。於是呢，很多人在這種狀況底下，是不是都衝動購物，然後事後再來後悔，尤其當你收到信用卡帳單的那一刻。
所以，那些企圖使用「單純思考效應」控制你想法的人，他就會把你推到一個隧道的入口，讓你在隧道裡面，只能專注在隧道出口的光，而沒有辦法顧及其它的部分。
那如果你回想自己的生命經驗，你曾經相信了一些「不該相信」的人，或者是你常常因為衝動、因為單純思考，去買了一堆很不必要的東西。如果你是這樣的話，千萬也不要覺得，自己到底有什麼樣的問題或瑕疵。因為，這是人類都會有的效應；你是如此，別人其實也是如此。
那我們要怎麼樣跳脫出「單純思考效應」的控制呢？其實在這邊，或許我跟你分享一些我自己的想法，就是每當我對一件事情，已經有一個既定的認知，已經有一點陷入單純思考，只會想他的優點的時候。
我就會提醒我自己，那在什麼樣的狀況底下，他會有缺點？或者是當我已經認定一件事情，他一定是很好的、一定是肯定的、我一定是支持的時候。這時候，我就會問我自己，那有什麼「可能性」，會讓我不支持他呢？
刻意的、有意識的去想「相反邊」的事，這不意味著到最後，我會改變我的態度。這只是意味著，當我去想「相反面」的東西的時候，至少當我最後要決定，還是要把票投給某個人；或者還是要買某個東西的時候，我會有一個比較全面完整的思維。
所以囉，或許在我們真實生命裡，有意識的想「相反邊」的事。但是，我在這邊再多提醒一下，請留意那些在你生命當中，他「不讓你思考」的人。
或許正是因為他「不讓你思考」，在人人都有的「單純思考效應」底下，你經常會受騙，或者是做出一些日後讓你後悔的決定。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的文字說明裡，都有相關的連結。凱宇很期待，能夠在啟點文化的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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以下為本段內容文稿：
如果你最近在減肥，然後呢你到超市買一些肉類的食品，你看到了兩盒肉類上面的標識分別是「肥肉比例25％」跟「瘦肉比例75％」，請問你會買哪一種呢？
我想這個答案很簡單，你幾乎直覺的一定會選那個「瘦肉比例75％」的，可是當你冷靜想一下一個是「肥肉比例25％」，一個是「瘦肉比例75％」，啊這兩種不就都是同一種嗎？
因為那個肥肉比例25％的，不就意味著它的瘦肉是75％；而那瘦肉比例75％的，不意味著另外的25％就是肥肉嗎？
可是你會發現哦，當同樣的這兩種肉品擺在一起，隨著它的標示不同，你內心對於這個東西的詮釋，還有它會帶給你什麼樣的意義跟影響，它就是截然不同，甚至於是南轅北轍的。
那麼這樣的現象在心理學裡面叫做「訊息框架效應」，也就是說傳遞訊息的框架不同，會賦予資訊不同的意義，儘管這兩個資訊都在講同樣一件事。
比如說呢如果你最近很忙很累，你告訴自己：「我要撐下去！」
還是你告訴自己：「我已經不行了」？
你會發現你這兩句話都在講同樣一件事，叫做你很忙、很累，可是當你說：「我要撐下去！」
跟你說：「我快不行了！」
你給自己的暗示跟你是否能夠真正的如實完成、如期完成，它是會造成截然不同的結果。
那講一個最經典的你一定聽過，如果桌上有半杯水，當你說：「只剩半杯水」和你說：「還有半杯水」，它是不是給人截然不同的感覺呢？
所以其實「訊息框架效應」，它在我們的人際跟在我的生活裡幾乎是無所不在的。那這也是我經常在教學的時候會提醒很多朋友，我說其實這世界上沒有不能說的話，但關鍵在於你用什麼樣的順序去呈現它。
就像當你要給別人一個良心的建議的時候，你是不是在給建議之前可以先說出他有哪些地方其實已經做得很好、而且做的很對，接下來你再給建議，對方的接受度是不是會比較高？
可是當你把順序反過來，當你說出他的缺失、他哪裡需要改，然後才最後告訴他，但是你有些地方做的還不錯，那請問一下，你這句話等於是白說了，因為對方已經很不爽了！
所以這世界上沒有不能說的話，但關鍵在「順序」！
而訊息呈現的順序，其實就呼應了我們在溝通裡經常說的～
「其實關鍵不在於你說什麼，關鍵在於你怎麼說！」
有好的訊息框架你所說出來的話，別人自然就容易接受，一旦別人願意接受你所說的話，那麼你要有好的關係，這就是自然而然的事情了！
希望今天的分享對你有幫助，我是凱宇。
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另外，如果你想要在人際互動上，特別是你怎麼去框架你的訊息，讓你同樣良善的意圖成為別人能收的下來的禮物。
你想在這方面好好的精進的話，那麼我很鼓勵你在5月18號開課的【人際回應力】的課程，它會帶給你決定性的幫助，我在錄音的這個時候，我們的名額已經在倒數了，所以我很期待在5月18號的教室裡能夠見到你。
謝謝你的收聽，我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
