保健食品吃多了就一定好嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,踏入新一年,有生育大計的男士們,少不免會提前「裝備」自己,例如吃生蠔補充「精力」。不過,「精力」足夠與否,你真是曉得分辨?與其胡亂進補,不如先聽下產科專科醫生陳億仕拆解以下的常見謬誤。 若想以營養補充品來攝取以上營養,應謹慎查看產品是否具大型臨床實證。他指出,坊間聲稱可以改善精子質量的補充品五花八...
抗氧化補充劑 在 健康世界 Facebook 的最佳貼文
#保健食品 CP 值低嗎?
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什麼人需要吃補充品?營養師會吃保健品嗎?
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踏入新一年,有生育大計的男士們,少不免會提前「裝備」自己,例如吃生蠔補充「精力」。不過,「精力」足夠與否,你真是曉得分辨?與其胡亂進補,不如先聽下產科專科醫生陳億仕拆解以下的常見謬誤。
若想以營養補充品來攝取以上營養,應謹慎查看產品是否具大型臨床實證。他指出,坊間聲稱可以改善精子質量的補充品五花八門,「包裝上還畫了大隻壯男,但其實身材和精子質量沒有直接關係。」他建議,若經醫生檢查後有不育迹象,可選擇含數種微量元素如鋅、硒、葉酸、L-carnitine的混合抗氧化補充劑,有助抵禦環境中的自由基破壞精子質量。再配合積極改善不良生活習慣,一般2至3個月後情況會有好轉。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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