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Push up challenge Day 😁
#抗疫期間要保持運動
#大家唔好因為challenge完就唔做呀
#運動係要養成習慣架
#ptsd
#創傷壓力症候群
#pushupchallenge
#掌上壓挑戰
#pushup
#25dayspushupchallenge
#sfightmartialartsfitness
抗疫期間，球員要搵方法保持一定嘅運動量，而平時喺屋企又可以有咩搞作？另外冇見一排，佢哋就算踢得到，都可能未必記得到。想知咩葫蘆賣咩藥？一齊睇吓林樂勤、余煒廉同茹子楠三位嘅演出啦！
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??♂️雖然現在無法外出運動，但早上起床後我必定會晨操然後?吃個蘋果享受咖啡。☕️
役情期間 留在家中除了要保持健康外 亦要好好注重個人衛生！?進食前必定要先洗手，記得要用可以消滅99.9%的消毒洗手液?，洗手至少20秒就最安心！齊齊同心抗役，守護健康每一秒！??
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morning routine presented by Jeffrey Ngai
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this video was created and edited by Jeffrey Ngai and Evelyn chan
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#DoTheLifeBuoy
#WashOutVirus
#HKFightsCovid19
#handwashchallenge
#抗疫日常
#safehands #handwash #lifebuoyhk
INFO//
camera: canon G7X Mark II
software: Final Cut Pro
今天是五四青年節，是為紀念1919年5月4日爆發的五四運動而設立的。當時北京的青年學生為了抗議巴黎和會中列強肆意踐踏中國主權，發起多形式的愛國運動。至1939年，在紀念五四運動20周年的時候，陝甘寧邊區西北青年救國聯合會決定5月4日為中國青年節（又稱「五四青年節」）。直至1949年，中華人民共和國政務院正式宣布5月4日為中國青年節。
國家一直十分重視五四青年節。今年，在五四青年節到來之際，國家主席習近平向全國各族青年致以節日的祝賀和誠摯的問候！他表示，面對突如其來的新冠肺炎疫情，全國各族青年積極響應黨的號召，踴躍投身疫情防控人民戰爭，總體戰，阻擊戰，不畏艱險，衝鋒在前，真情奉獻，展現了當代中國青年的擔當精神，贏得了黨和人民高度讚譽。
習主席更表示今年是決勝全面小康，決戰脫貧攻堅的收官之年，也是實現「兩個一百年」奮鬥目標的歷史交匯之年。新時代中國青年要繼承和發揚五四精神，堅定理想信念，站穩人民立場，練就過硬本領，投身強國偉業，始終保持艱苦奮鬥的前進姿態，同億萬人民一道，在實現中華民族偉大復興中國夢的新長征路上奮勇搏擊。
國家衛健委高級別專家組組長鍾南山，在「五四青年節」前夕，親筆提字「這世界屬於青年，就讓青年改變世界」，為中國青年點讚，他表示內地抗擊新冠肺炎疫情期間，無數青年挺身而出，年輕醫護走到抗疫最前線，無數逆行故事令人動容，甚至有人在抗疫戰中犧牲生命。《中國青年報》發起致敬活動，鍾南山在片段中說，「在這一次我國對新冠肺炎的戰鬥當中，廣大青年起到了主力軍的作用」，勉勵廣大青年在全面建成小康社會中也要發揮主力軍的作用。
我們為每一位挺身而出救國的青年感到驕傲，為此特別舉辦五四青年節「網紅與青年對話」線上直播節目，邀請幾位建設網紅大談新時代五四精神。期望社會各界能夠携手弘揚五四精神，多推廣戰疫青年的心意、抗疫青年愛國奉獻的事跡，讓青年人可以正確認識國家歷史，傳承愛國傳統，不要辜負國家主席習近平對我們這一代青年的期望。
"五四青年節"特備節目 《網紅與青年對話》線上直播活動
日期: 2020年5月4日
時間: 下午5點
嘉賓:
1. 香港菁英會主席曾鳳珠
2. 銀龍老闆娘Kate
3. KOL高松傑(高Sir)
3. KOL黑超哥 (https://www.youtube.com/channel/UCbSj5vM3ctjI7_OaKckMqDQ)
4. KOL何志光 (https://www.youtube.com/channel/UC2UcOi6RPQG5J3DovCre1JA)
5. KOL小施妹 (https://www.youtube.com/channel/UCoHZGwzlQyy3mEgvHuvpVUg)
6. KOL曾榮輝 (https://www.youtube.com/user/613derektsang)
7. 潘君宇 (創科青年代表)
題目: 大談新時代五四精神
直播:黑超哥和高Sir 頻道
#小市民憑良心
#做實事講真相
#男人幫大聯盟
#KOL100
#青年快閃社區清潔大行動
#人間記者會
#青年護旗手
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