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【抗疫日常：外賣素吃篇green common】

#抗疫純分享 #全自購 #真心推介

周四 大家晚安 來分享一下抗疫的日子 飲食外賣篇

自從疫情嚴重開始 已經即時停止到餐廳用膳 也即時停了所有聚會社交 天天煮 的確會讓人煮到懷疑人生 哈哈(誇)

所以也選擇了外賣 也明白環保角度 的確用多了很多塑膠 (哭）所以我也盡量自家煮 一星期也只一次半次外賣 希望為環保盡一點力量😇

最近也有光顧海港城green common 外賣自取主餐牌特定食品半價‼️‼️其他也有88折 價錢十分吸引❣️ 圖中的食品全單 約$13X 太吸引吧🥰🥰

我至愛的樂樂雞 沾醬吃太美味 一跳上車消毒雙手後也忍不住立即熱呼呼大口吃 十分滋味呢

私心推介 還有我至愛熱紫薯杏仁奶飲品 是我超級至愛呢

月初試了新肉絲炒意粉 也好好味 所以再來一盒

今次試了少辣惹味的麻醬冷麵配炸豬排 麻辣風 非常惹味！！！！這個大力推介吧 還有茄汁肉丸(老公至愛）

外賣後 立刻衝回家 沖涼後舒服吃 正 哈哈

上星期入手的新肉絲 $139/ 2件新豬肉＋2件新肉絲 我也買了 新肉絲真的很方便 絕對是懶人必選 私心說 比新豬肉還要方便 不用醃 也不用用匙刮出肉 嘩哈哈 直接加入油鍋快炒🤣🤣🙈🙈🙈 我已經火速吃光2包呢～～～

謝謝大家喜歡收看食譜外的題目 昨天分享的訂菜服務 很多很多網友們私訊inbox我🥰🥰🥰 很高興和大家純分享和交流😘😘 也有温馨的網友告知我有關黑心商店的資料 鳴鳴～～

節目預告：下回純分享我最近訂購的近期大熱即食雞胸😋

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2017/18/19/20_ 生日Birthday
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2017_ 旺角菜街Mongkok
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2017_ 特輯Special clips
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2018_ 旺角殺街Mongkok last scene
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2018_ 旺角菜街Mongkok
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2018_ 07/01福祿壽TVB + 28/03龍婷生日宴
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2018_ 尖沙咀TsimShaTsui
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2018/19_ 屯門公園Tuen Mun Park
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2018_ 中環碼頭Central Piers
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2018_ 跳舞(雜錦)Dancing etc
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2018_ kit姐(主播/主角)Kitjie series
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2018_ 我的專輯拍攝Special clips taken by friends
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2019_ 中環碼頭Central Piers
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#瑞士kit姐 #旺角舞后 #瑞士生話點滴篇
#旺角容祖兒

健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)

今年好慶幸得到鄰舍輔導會 The Neighbourhood Advice-Action Council 邀請去網上推廣慈善賣旗日。希望大家細心聆聽胡力威教授對安老，傷健，康復同慈善嘅睇法啦！希望大家鼎力支持！多多分享同埋希望大家踴躍捐輸。善有善報，福有攸歸。希望大家都健康快樂。

【健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗，俾啲掙扎！?】

居家抗疫，要做好自己，同時都可以幫助別人！健身科學家-胡力威教授叫大家網上慈善賣旗俾啲掙扎！除咗叫大家健身運動提升免疫力?之餘，教授亦都經常拍片叫大家做善事❤️就唔好掙扎。

今年鄰舍賣旗日雖然取消咗街上賣旗，但我地俾啲掙扎，??實行網上賣旗！只須2️⃣個步驟同你既手機?就可以登記成為網上賣旗義工。唔使再掙扎，即刻搵埋朋友???‍♀️???一齊登記，為無政府資助長者中心出一分力，齊齊「精‧氣‧神」！

成為網上賣旗義工兩步曲 ︰
第1️⃣步：立即到：https://bit.ly/3fTD2pM 登記
第2️⃣步：8月初收到whatsApp 賣旗宣傳訊息後， 轉發去不同朋友群組
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除咗出力，都可以岀錢，只要認捐$200或以上，仲可以獲得《大偵探福爾摩斯》「慈善襟章」同金旗。
捐款方法：
1. 網上信用卡認捐：https://donation.naac.org.hk/
2. Payme: https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/F2oJCBXbXHarBqFzW1GAtz
（ 備註請填寫「捐款人姓名, 電話, 慈善襟章」或 「Donor’s Name ; mobile number; charity badges」 ）

健身科學家胡力威教授提提大家︰凡捐款100元或以上，可獲本會發出扣稅收據。

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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.

不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

如果你想更加了解健身,健心養生之道
歡迎你登入【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】的專頁了解更加不同學員背景的個案
了解更多健身,健心,養生之道之元素

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地點： 昂坪＞羅漢塔＞一樹洞＞鳳凰山＞昂坪/伯公坳
景觀：⭐⭐⭐⭐⭐
行程需時：6-8小時（包括拍照及休息時間）
難度：⭐⭐⭐⭐⭐ 有經驗行山人士 (新手不宜)
交通：東涌23號巴士-＞大嶼山昂坪

西狗牙Vlog: https://youtu.be/IQVJ3LF053s

疫情期間，避免外出，只好在家剪片抗疫。
1. 本片純粹分享，非教學或資訊性影片。如欲前往，請先自行評估個人能力及做足資料蒐集。
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