59歲！！真的看不出來啦~~ 😎
關之琳保持的超好，一樣美翻~
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抗老凍齡 在 女人我最大 Facebook 的最佳貼文
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抗老凍齡 在 螺螄拜恩的實話實說 Facebook 的最佳貼文
【贈書】【好書分享《我想看妳變老的樣子》＆天下文化X Readmoo電子書全書系書展】
「與清晨對應的不總是黑夜，與少女心對照的也不是將死之老。
這兩極之間琢磨熟成的時間，應如午後的緩慢和煦。」
大概是眼看著我從少女成長為資深少女（嘴硬）了，最近常接獲關於熟齡女性的推薦閱讀咳咳咳。說正經的，現代社會推崇年輕、極力抗拒老化，不時在影視媒體上看到〈王祖賢嚴重劣化，小倩變黑山老妖〉或〈廣末涼子一秒變老阿姨〉等充滿惡意的聳動新聞標題。
人們追求抗老、凍齡、逆齡、逆生長，商人善於大量製造並販賣老化焦慮，強調四十歲看起來得像三十歲、三十歲看起來要像二十歲。是故，遇到喜歡叫別人猜年紀的人時，千萬記住這是陷阱題，也是送命題！我們必須蒙蔽良知，將目測年齡減少十五歲，才能得到一朵朵春光燦爛的明媚笑容，安心嘆息自己又平安活過一天。
渴求青春樣貌、強健體力的同時，人們往往忽略了身體健康，心理更要健康。很可惜地，人類的智慧並不會伴隨年齡增長，不少人外表看似成人，心智年齡卻像小孩，剛好和柯南相反。所以鄧惠文醫生在《我想看妳變老的樣子》一書中，探索中年世代的內心、變老的意義，並細密梳理關於自我、家庭、伴侶、親子等難題。
個人喜愛本書的原因在於鄧醫生以堅實的精神科醫學為基礎，書寫內容有理有據，非空泛之談，觀點冷靜清晰、鞭辟入裡，文字又溫潤如玉，以雋永輕盈的文筆撫慰、療癒人心，每個在成長過程受過傷的讀者，都能在書裡找到安慰，沉浸於淬練過的平靜。
談老去，鄧醫生以醫學觀點說明，當你太恐懼老化、過於努力去抗老，易導致慢性壓力，甚而衍生各種身心症狀，反而使人類的正常機能老化。不妨釋放內心枷鎖，改為「知老」、「樂老」，接受自己現在的年紀與狀態，讓身心皆得到自由，才能創造由內而外的安定感。
回頭想想，年輕時期的王祖賢美艷無雙，熟齡的她不也美得沉靜自然？而七十六歲的海倫米蘭（Helen Mirren），即便臉上有明顯歲月痕跡，仍難掩動人風韻，迷人風趣，是我最喜愛的女星之一。她們老得如此優雅，正符合哲學家阿密爾之語：「知道怎麼老，是智慧的傑作。」
談家庭關係，年屆而立或不惑，許多人既為子女，亦為父母，夾在兩難身分間，內心滿溢不安全感，咎因兒時受的傷，擔憂自己會不會重蹈覆轍？害怕沒能力成為好家長，如心理學家阿德勒所言：「幸運的人一生都被童年治癒，不幸的人一生都在治癒童年。」
身為榮格心理分析師的鄧醫生認為，人越到中年，越會浮現無法原諒的原生家庭創傷，「與父母和解」並非意謂要諒解他們，而是放過自己，不再執著於曾歷經過的不公平，把現在的人生過好，成為比父母更好的人，也許你已經是了。
此課題亦涉及目前很多意見領袖倡議的「做自己」，然而，書中以心理治療工作實例說明，若過往經驗讓我們相信被拒絕的可能性極大，不得不壓抑天性，採取保護措避免失望，便極易陷入「我做什麼都無法改善人生」之「習得性無助」，例如中國流行的「躺平」現象，或是不少人受困於婚姻泥淖中，卻說：「為了孩子、為了家庭和諧，我別無選擇。」
試問，你是真的沒有選擇權，還是害怕選擇，選擇了不選擇？
再者，習得性無助也導致所謂的「做自己」，傾向缺乏方向性的「我『不要』當好人」、「我『不要』再說好」，意識到了嗎？以上宣言只是對他人的反動，我們只知道「不要」什麼，卻不清楚自己「要」什麼，這離「做自己」還有一段很長的路要走。
《我想看妳變老的樣子》不僅一針見血指出人生面臨之大哉問，重點在於提出解方，閱讀本書不限於單向觀看，是與自我的互動對話，讀者在一章章瀏覽過程中審閱自己，認清性格中的多重面向，重新界定自身價值，找到往後餘生要前進的方向，正如本書副標所言，「明天的女人，將比昨天的女孩更精采」（因為中了樂透頭獎）（並不是！！）
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【書展活動說明】：
1、天下文化X Readmoo電子書全書系書展，9/30(四)前，單本85折、3本75折
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2、《我想看妳變老的樣子》一日限時「五折」優惠，9/15(三)凌晨12點起
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3、週週限時加碼優惠預告
9/22(三)《神經外科的黑色喜劇（增訂版）》55折
9/29(三)《與成功有約（30週年全新增訂版）》54折
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【抽獎辦法】如下：
1、感謝天下文化大方贊助，本次贈書由讀者選擇書展中想看的書「任一本」，將抽出兩位幸運的讀者！
2、鄧惠文醫生的《我想看妳變老的樣子》從9/15（三）凌晨12點起，限時24小時五折優惠(190元)，所以個人建議有需要的讀者趁折扣買鄧醫生的書，抽書部分另選有興趣的，比如《雜訊》、《致富心態》、《灰階思考》等（今年的熱門暢銷書）
3、留言請告訴我，你最想看天下文化書展中的哪本書？（請點連結挑選）
例如：『我最想看《雜訊》』
4、即日起，至2021/9/18(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
5、抽獎不限地區，住在地球的讀者皆可參加，抽中的讀者，天下文化將提供Readmoo讀墨電子書兌換序號
#天下文化 #Readmoo讀墨電子書 #鄧惠文醫師 #我想看妳變老的樣子 #中年課題 #熟齡女子 #生命故事 #自我 #家庭 #伴侶 #親子 #照護 #世代 #大姐之路
抗老凍齡 在 Facebook 的最佳解答
跟查理拍BAZZAR的抗老專題，她真的要站在忠孝東路一段，我要站在忠孝東路四段他身後這麼遠，我兩頭才會一樣尺寸哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
我從小看很多女明星的抗老凍齡專訪，大多數都回我多喝水，保持好心情，有些會比較有點接地氣的還會說運動，沒想到我有天也老到談抗老惹。我大概是整個地球唯一這類專訪說：喔多喝水我只覺得一直尿尿很煩，完全沒差。
哈哈哈哈哈哈啊哈哈哈啊哈哈，我曾經為了皮膚身材一天喝3000，我覺得我乾脆住在馬桶上好了！！我每一秒都想尿尿，但為了健康還是要多喝啦…….
總之抗老，我真很老實，砸對錢，就是抗老最大秘訣！砸到對的產品就主宰你的凍齡之路，運動跟飲食則是第二。心情部分我覺得還好，因為那歐蜜坎貝爾火爆浪女，但我看他影片，跟20幾年前完全沒變哈哈哈哈哈哈
小爛事
我雖然已經繳交我的尺碼，但每次很多人都不相信我要穿到這麼大，我真的是放眼整個演藝圈跟網紅圈，尺寸最龐大的一個女子，大家都無法相信，所以很會擅自幫我縮減，導致到拍攝現場穿不下XDDD
做造型的是我朋友鳳姐的朋友，鳳姐不停開拍前，跟他朋友說：抱歉我家婊姐很肥屁股巨大，你一定要不能手軟的給他最大大大大的尺碼！
那天在拍攝現場時候，我真的還是好多穿不下哈哈哈哈哈哈哈哈哈！我在更衣室套上Dior裙子，全集中水之呼吸～～～～～～～然後，居然脫不下去，脫不下去！！！脫不下去！！！
我腦子飄過一萬個下流想法，靠萬一裂掉要賠，我可能要先帶著胖皮接各種業配（消費自己寵物的壞主人）
還好我冰雪聰明，把裙子，往上脫哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈啊！成功脫身哈哈哈哈哈哈
文章上線囉>>>https://hbz.re/3n4v8c
謝謝Bazaar團隊
photographs：韓爵蔚
realization：Zoe Chen
text：Hsu Yuli
styling：Nicol chung
hair& makeup ：點點
fashion：Fendi、Michael Kors Collection、Jimmy Choo、Salvatore Ferragamo、Dior
jewelry：TASAKI
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精選旅行影片
【Travel Memories】
? 德國雷根斯堡 ｜Regensburg, Germany
https://youtu.be/3D780WZfgvw
?意大利 Venice｜Concert
https://youtu.be/OMgMhsBrYJY
? 越南富國島｜Phú Quốc Vietnam
https://youtu.be/oG8VqFr2Eng
??【意大利Vlog】
?里米尼 Rimini
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? 比薩 Pisa
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?維羅納 Verona
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?威尼斯 Venice｜彩色島 Burano
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?多洛米蒂山脈 Dolomiti 1
https://youtu.be/qZUizppH9cg
?多洛米蒂山脈 Dolomiti 2
https://youtu.be/ExDbTtaaEEM
?托斯卡尼 Toscana｜Tuscany
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?佛羅倫斯 Florence｜紫藤花隧道
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?加爾達湖 Garda Lake ｜散步之旅
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?加爾達湖 Garda Lake ｜Sirmione
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?波西塔諾 Positano
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?米蘭 Milano｜星巴克
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?波隆那 Bologna 1
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?波隆那 Bologna 2
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?波隆那 Bologna 3
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? 斯佩洛花節 ｜Infiorate di Spello
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?馬泰拉 Matera 1
https://youtu.be/Nb_k83fnses
?馬泰拉 Matera 2
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?布雷西亞 Brescia｜Mille Miglia
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?羅滕堡 Rothenburg ob der Tauber｜哈爾堡Harburg
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?Staycation｜Cordis Hotel
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?日出觀景地之一｜馬鞍山海星灣
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?中環｜拾伍FIFTEEN
https://youtu.be/aNbH8GEBucs
?銅鑼灣｜The ALP @ Lounge Hakuba
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?銅鑼灣｜喜喜冰室
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? 灣仔｜商廈優雅扒房La Moo Moo’s
https://youtu.be/ac-4Ogjc7yI
? 尖沙咀｜Glasshouse Greenery
https://youtu.be/VsUe6tj5w6c
? 香港 Hong Kong｜行山路線｜馬鞍山至西貢
https://youtu.be/Ds_LLSbtfUY
? 香港 Hong Kong｜沙田帝逸酒店｜ 一田便利店
https://youtu.be/QQM84VoFbl4
? 香港 Hong Kong｜銅鑼灣 驚安之殿堂DONKI
https://youtu.be/Fif3lWTcW1I
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https://youtu.be/Zv-05hAiWME
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https://youtu.be/qRbv3XNODtI
? 荃灣｜十分天燈 台灣夜市
https://youtu.be/UeO8tNvnncc
? 香港 Hong Kong｜北角匯｜粉紅貓隧道
https://youtu.be/jZ1Hn2VBt2Y
? 尖沙咀｜K11 Musea 金色聖誕森林＋光影展
https://youtu.be/v146m5O1TIo
? 尖沙咀｜海港城 LCX x 白爛貓
https://youtu.be/YhqMWNxWr_0
? 尖沙咀｜海港城聖誕燈海花園＋燈光音樂表演
https://youtu.be/a1GhvgZnRKA
? 香港 Hong Kong｜Frozen夢幻特展
https://youtu.be/tiBPK9Kz9M4
? 香港 Hong Kong｜貓．美術館
https://youtu.be/IL2bawt1q4E
? 香港 Hong Kong｜Lego 展覽
https://youtu.be/-aaV46NB-24
? 香港 Hong Kong｜北角匯｜紫藤隧道
https://youtu.be/mm9D_dhTHQ8
? 香港 Hong Kong｜沙田｜室內向日葵花園
https://youtu.be/lkkQVmJ779M
? 香港 Hong Kong｜可口可樂展覽
https://youtu.be/ZSyAESNjaYc
? 香港 Hong Kong｜Snoopy X 1011 SIPTEA 台式茶飲店
https://youtu.be/AZTN7XovjNs
? 香港 Hong Kong｜天星小輪 Star Ferry
https://youtu.be/NUd7Uk3-NdY
?開箱｜Calioo Christmas Box
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? 開箱｜iPhone 12 Pro ｜夜景攝錄實測
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? 開箱試食｜My Melody 紅豆飽
https://youtu.be/5vlSwM_ekuc
? 開箱試食｜Ikea 冰皮月餅
https://youtu.be/M6H8oqY4dcs
? 獎品開箱｜意大利美食
https://youtu.be/qpWuREPD77s
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【超簡單】零失敗料理系列
? 芝士雲朵多士
https://youtu.be/FUnlnCm5cys
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【初學廣東話】超基本粵語教學系列
?單詞 Ep1 節日篇
https://youtu.be/QcdkGJfyh-s
?單詞 Ep2 食物1
https://youtu.be/Z5OCVY_OHqQ
?單詞Ep3交通工具
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?單詞Ep4 動物
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? Cat Vlog 1
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抗老凍齡 在 小日刀口 Youtube 的最讚貼文
#雷射保養 #縮時保養 #小資保養
一直以來最困擾我的皮膚問題就是！
暗！沉！蠟！黃！
真的是用盡全力保養還是效果有限
這次不囉嗦直接衝去全新開幕的 @佐登微爾健康管理醫美診所
打了「晶透亮白超皮秒」+「逆時光藍寶石雷射」+「健康管點滴療程（奢華抗老凍齡）」
是不是聽起來有夠多？
但真的強烈建議大家要去就一次全部弄一弄！
市面上有百百種療程，到底什麼是適合自己的？
在那之前我覺得大家應該要好好做功課了解一下療程的機型是什麼的。
我這次打的皮秒雷射是美國原廠 PICOWAY ，它有532/1064 雙波長，能夠打造無暇雪肌
做完療程隔天整個皮膚就超有感提亮，之前淺水曬黑的部分都掰掰～～～
而且加上點滴效果加倍，感覺皮膚真的變得更嫩！
敏感肌的我做完也馬上就退紅，不愧是有退紅膏+術後修護
絕對是我現在膚況急救的第一考量🤩
如果覺得平常保養不夠力的朋友們真的可以給我一樣直接衝下去～～～
立馬到官網諮詢：http://www.jourdenwell.com.tw
#佐登微爾 #劉津墉醫師 #晶透亮白超皮秒 #縮時保養 #零瑕疵裸肌
抗老凍齡 在 LOVENARUKO Youtube 的最讚貼文
【京城之霜】60植萃十全頂級全能乳
當初研發的構想，來自於一瓶達到全方位護膚效果，
讓忙碌的婦女及媽媽們，可以免去太多繁複保養步驟，
輕鬆享有美肌滋養，全面喚起肌膚的抗老凍齡活力。
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凡於2019/4/16~5/14期間於以下通路：
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購入【京城之霜】60植萃十全頂級全能乳(120ml)
牛爾老師就幫您捐出30元予「現代婦女基金會」
專款專用於「受暴婦幼扶助計畫」
響應公益 http://bit.ly/2UpvTWZ
了解更多訊息 https://youtu.be/CZ4H6dqvJRI
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