一般海鮮火鍋、麻辣鍋吃膩了嗎 ❓
自已在家還能吃創意火鍋是不是超讚的❗️
講到食神寶師傅,大家應該都知道吧,位於六張犁捷運站的大富貴餐廳,就是由中華食神何京寶掌廚,現在也有提供官網訂購冷凍料理包囉😋
#至尊火焰燜鵝
有點類似花雕雞火鍋,加熱後把料吃完,剩下的湯底拿來煮火鍋,很有趣的一鍋兩吃,滿滿的配料超澎湃,微微鹹甜的口感,搭什麼火鍋料都適合
#紅燒豆腐乳羊肉爐
以寶師傅特製豆腐乳醬料為湯頭基底,味道清香誘人,湯頭淡雅又清爽,羊肉沒有噁心的羶腥味,我爸媽超喜歡的
還有 #天釀頂級料理黑米酒!!
由中華食神何京寶代言,全台家樂福都買的到,在湯品界可是很受歡迎的哦
大富貴餐廳有不少美食部落客寫過推薦文
但冷凍料理包竟然沒人寫開箱?!
顆顆~那你還不看看我這篇分享文😂
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夏天到了,防疫待在家不能出門、上健身房,活動量降低、進食量變大,害怕變胖的同時,又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材,看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己,你也陷入體態焦慮了嗎?這次節目我們又邀請到了EP65的澳洲營養師Crystal,要來聊聊『身體意象』的話題!希望能夠幫助大家釋放自己的體態焦慮,重建真正的自信與自我價值感,抱著任何體重都能快樂的心態,能夠去接納甚至是喜歡自己任何時期的樣子!
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00:00:48 節目開場與來賓介紹
00:02:02 什麼是 body image(身體意象)?為何要談論Body image?
00:02:50 現今社會的身體意象問題有哪些?為何如此普遍?
00:06:23 為什麼我們總是會『感覺自己很胖』?是真的胖,還是有其它的感覺?
00:11:23 減肥真的能夠改善身體意象的問題,讓人擁有自信跟快樂嗎?
00:16:08 什麼是真正的自信?我們可能完全不在意外表還能感到自信嗎?
00:19:15 如何跟體重計建立健康的關係?
00:26:26 還是很想改變我的身體/很想減重,很想擁有社群媒體上看到的那些『漂亮身材』怎麼辦?
00:33:05 如何面對或停止身邊的人對我體重外表的評論?如何面對來自親戚朋友的壓力?
00:36:46 如何不再用體重和外表來定義自我價值?
00:38:25 在自我感覺身體意象糟糕的日子,應該如何面對和自處?
00:44:11 愛自己好難,我要如何一步步學會接納和愛自己?如何真正的接受自己所有的樣子?無論是胖是瘦?
00:50:25 節目總結與重點整理
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