中國Cosmopolitan六月號的封面是李冰冰和趙麗穎，封面這逛街後必備的抬腿姿勢好親民，最後一張的背景不知道是什麼來著。
抬腿姿勢 在 Facebook 的精選貼文
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗，也在其Youtube影片中提到，🎥今日老師 Teacher. 孟澄老師-(@estherx118) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:50 動態暖身 3:51 臀橋 7:11 小狗尿尿姿勢 10:30 貴妃側抬腿 14:15 伸展舒緩 16:19 結尾 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 新頻道 館長惡名昭彰 h...
「抬腿姿勢」的推薦目錄：
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- 關於抬腿姿勢 在 不傷身‼這樣抬腿才正確 - Mobile01 的評價
抬腿姿勢 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳解答
《寵物溝通 No.1492》
🏠身體有沒有不舒服的地方？
🐶身體有時候覺得沒力會想打哈欠，還有時候會悶著不想說話（脊椎有一點彎曲，背部偏下側一個訊號源，跟消化和免疫有點相關）
🏠覺得和我是什麼關係？
🐶一個很喜歡我的人，像媽寶
🏠是我像媽寶？還是你？
🐶是你比較像
🏠家裡最喜歡誰？
🐶我家大嬸婆，因為他嗓門很大
🏠大嬸婆?是現在和你待在一起的女性嗎?
🐶平常很少在家，是後面才來的這個人，週末才出現
🏠是我媽？
🐶有點年紀了但說話很大聲特別容易得意洋洋
🏠可以形容她的長相嗎？
🐶皮膚微黑，頭髮稍微往後綁眼睛比較小
🏠大嬸婆是媽媽，我是姐姐另一個男性是爸爸
🐶狗糧還沒吃就開始想吐了
🏠今天也有想吐嗎持續多久了？
🐶因為我肺部不好，吞嚥困難，容易嗆到
🏠想吃點什麼？
🐶想吃點糜爛的東西，軟爛的蔬菜
🏠肺不好是天生的還是後天？
🐶（容易緊張造成支氣管不好
🏠在家裡有沒有覺得不好的地方?
🐶家裡都很開心啊(指氣氛），大家都會稱讚我，會說我容易跑去躲起來，但是我是害羞
🏠姐姐爸爸和媽媽帶你去的地方都是安全的地方，那裡不會有人傷害你，所以不要緊張，也不要沒完沒了的叫，姐姐爸爸和媽媽不會讓你遭受外界傷害的
🐶因為那邊的人看起來很陌生，沒一個認識的，又容易靠近我
🏠姐姐爸爸媽媽都在，不會讓你受到傷害的，大家喜歡你才會靠近你，你一叫給人都嚇跑了，你覺得怎麼樣做會覺得比較安全呢？
🐶福福想要人靠近的時候再給人靠近，他們不可以隨便接近我的我有我的安全範圍，我的安全範圍大概是人的一步，50公分
🏠那麼你想要人靠近的時候會有什麼舉動呢?
🐶我會想要跟他親近就會聞聞他，聞完之後他不可以馬上接近，要等我做決定
🏠這兩天換了狗糧你吃的挺好的，之前的不吃原因是什麼？
🐶之前的像是有人在上面灑了東西，是黴味乾粉
🏠撒的益生菌，是幫助消化的，是好東西，決定可以接近的時候，會主動去找這個人？
🐶還沒有想好，想好再告訴你
🏠在家的時候想尿就尿該拉就拉不要憋著
🐶我會想要有自己的地方不是跟別人共用，我常常都看別人上了沒有才決定我要不要去上
🏠家裡的尿墊只有你在用
🐶我不喜歡一直沖水
🏠她一看到我拿洗澡的毛巾就跑……
🐶你不是想要幫我洗腳嗎？
🏠對，每次遛彎回來我媽都給她擦腳
🐶馬路上上廁所比較好，我感覺大家都喜歡我去外面，所以我就去外面，洗腳這件事情應該在吃飯之後，為什麼要吃飯前就洗
🏠都是遛彎回來一進家就洗腳，她竟然想睡覺前洗嗎？
🐶睡覺之前還會再擦一次，就不用急著一直擦，我感覺我的狗罐頭沒了都會去巡視一番，避免大家忘了，比起那些起士餅乾狗罐頭是最重要的
🏠對對對，她現在會主動要吃的，帶著你去放吃的地方，狗罐頭近半個月才給她吃的，之前沒吃過，看來她很喜歡罐頭，姐姐知道了姐姐會買的
🐶沒關係你不要害羞，我會看著你的，小心說話喔不要說我壞話，我會跟媽媽告狀（給我的畫面就是真的會跑去跟媽媽汪汪地講
🏠在我媽家想怎麼看著我，真的，我跟我媽視頻說起她，她就站在旁邊看著著我媽看，那意思讓我看看你倆又說我什麼呢
🐶我覺得你個性不好又容易生氣，總踩著我說什麼呢，說我不好好吃飯、容易鬧脾氣、又好像在思考什麼一樣
🏠你消化不好，有時候覺得你挑食？
🐶我覺得我愛吃的東西挺多的沒有不吃的呀，我想吃兩三粒糧食其他全部是罐頭，這就是我的伙食菜單
🏠就是愛吃肉唄，我個性，她超級粘人，這半年還愛上了按摩，要一直擼她，要不她就扒你手，你不是沒有不愛吃的嗎還想了菜單出來？
🐶有時候不懂為什麼要把手放在我屁股那邊，但我屁股就是癢啊我想讓你多蹭幾下，菜單點了就沒有不愛吃的
🏠蹭屁股嗎？屁股為啥癢？
🐶肛門、腋下，就老是有東西在那裡
🏠肛門夹粑粑？有毛毛？腋下……
🐶看不太到自己的屁股弄了什麼，腋下舒服，別老是摸頭，摸頭沒意思
🏠那你想怎樣？
🐶摸下巴、跟抬腿姿勢
抬腿姿勢 在 快點TV Facebook 的精選貼文
兩個姿勢都好害羞😳(#海編)
#外國 #帥哥 #熱蠟除毛 #胸毛 #初體驗 #乾淨
【影片授權】 YT頻道 / 杜力Dooley
【完整影片】https://youtu.be/eQ-7xVdaChU
【臉書專頁】 杜力 DooleySascha Heusermann 賀少俠
抬腿姿勢 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
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抬腿姿勢 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳貼文
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膝蓋疼痛是非常常見的問題。從十幾歲的年輕人到七、八十歲的老年人都有可能發生。
若已經有膝蓋疼痛， 又該如何強化膝蓋不讓它惡化呢？
又可以做哪些無須深蹲的動作來優化肌肉，預防膝蓋疼痛呢？
這裡有5個簡單、無須深蹲的動作，可以幫助你強化膝蓋。
0:00 Intro
0:20 抽獎活動
2:28 了解膝蓋疼痛
4:22 #1 啟動股四頭
5:16 #2 抬腿
5:56 #3 小範圍膝伸
6:40 #4 橋式
8:14 橋式變化
9:11 #5 側躺髖關節外展
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#強化膝蓋 #膝蓋疼痛 #強化大腿
抬腿姿勢 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
0:00 什麼是假跨寬 前情提要
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5:24 動作控制訓練
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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抬腿姿勢 在 健行筆記- 【登山醫學】錯誤的抬腿姿勢反而傷神經！超簡單抬 ... 的推薦與評價
現代人缺乏運動，一整天的久坐或是久站下來，長期維持相同姿勢，下肢的循環變差，小腿就容易浮腫、變粗。許多人會在睡前利用簡單的抬腿動作，希望能消除腿部浮腫的問題。 ... <看更多>
抬腿姿勢 在 [發問] 捲腹抬腿姿勢不良 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
[發問] 捲腹抬腿姿勢不良. 健身. 2018年5月14日20:14. 如圖，我每次做到左圖（腳下壓）時，腰就會拱起，感覺不是很好，想請問這樣子是代表我的腹肌還不夠支撐腳壓那麼 ... ... <看更多>
抬腿姿勢 在 [新聞] SPC-大讚日職第一強打282轟重砲點出挑戰- 看板Baseball 的推薦與評價
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3752424
大讚日職第一強打 282轟重砲點出挑戰大聯盟關鍵
〔體育中心／綜合報導〕根據日媒《日刊體育》報導，日前遭歐力士球團宣布不予續約的
大聯盟282轟重砲瓊斯（Adam Jones），在接受美國電視台採訪時，談到日本當今2大棒球
巨星大谷翔平、鈴木誠也。
該電視台在製作與大聯盟相關網路節目，主持人問及本季用二刀流寫下史詩賽季的大谷翔
平，今年在日本有怎樣的人氣時，瓊斯回覆：「他是非常重要的存在，這裡每天都會播放
天使隊的比賽，基本上所有人都是天使隊的球迷，能在這裡欣賞他的比賽，我自己也很高
興。」
對於將挑戰大聯盟的鈴木誠也，瓊斯也非常看好他，「他具備很多能力，有腳程，防守出
色，肩膀力量很強，擊球力量也很大，我認為他在大聯盟也能取得成功。」
瓊斯也對鈴木誠也給出建議：「美國投手球速很快，能否適應會是最大的障礙，擊球時抬
腿姿勢須注意，身為棒球人，我很想知道他會加盟哪支隊伍，希望能去一個適合他的球隊
。」
https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2021/11/08/phpimxn10.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.216.66 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1638244575.A.C85.html
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