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【兒童藝術節強勢回歸 左岸州廳從白天玩到晚上】
今年兒童藝術節強勢回歸！一掃去年因疫情停辦的惋惜，我們今年加碼讓孩子們補回來！活動主場地選在新竹左岸的水源草原，有廣闊的草皮可以讓孩子恣意奔跑外，今年我們以「高空體驗」為主題打造六大遊具，打造爬梯、攀岩、抱石、獨木橋等障礙體驗，大人小孩都可以一起參加刺激又有趣！
州廳前我們也打造童趣藝文光雕，環形的古蹟群光雕劇場，搭配街頭藝人演出活動，白天放電完，晚上就坐下來和我們一起欣賞光雕，也可以逛逛市集尋寶一下，4月2號到4月5號千萬記得空下時間，兒童節連假新竹最好玩，千萬別錯過！
#兒童藝術節回來了 #加碼再進化
#我們還準備了許多驚喜活動 #加碼再加碼
#一天玩不夠 #可以再來兩天 #房間訂了嗎
謝謝攀岩國手 李虹瑩 Hung-Ying Lee 指導，
第一次的抱石一個小時就下課，前臂硬的像石頭，
隔行如隔山，不過很好玩，可以練練手的力量，
也可以練一下身體協調和判斷力，在我的專業領域外
多了一項運動可以學習，教練說下一次要玩上攀，
聽說比較輕鬆，真的嗎？🤔
喔！對了~攀岩對鐵人有什麼幫助？
答：攀岩可以讓你忘掉兩腿騎車跑步累積的酸痛，對心靈上有幫助。
#攀岩一姐 #運動員交流
#學習不間斷
抱石初體驗
真的不是個簡單的運動
不是單靠蠻力就可以了
爬之前還要先想過才行
其中還包含了許多技巧
雖然一直不停的飛天摔
不過還是覺得相當好玩
但是代價就是全身痠痛😆
還有一部朋友推薦的攀岩紀錄片
Free Solo 赤手登峰
聽說看了會讓你手心冒汗
相當的緊張
有人看過嗎？
追蹤我的IG
有飛天摔的影片😂
https://reurl.cc/4gANpV
#營養 #營養師 #攀岩 #抱石 #赤手登峰#freesolo #sunny營養師的營養偷吃步
👄 有時候會不小心買到壞掉的米糕，這次自己做就不怕啦XDD
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👄甜米糕所需要的材料有
糯米
紅砂糖（依個人喜好）
龍眼乾（可省略）
👄飯糰所需要的材料有
糯米
油條
素鬆
滷蛋
👄甜米糕步驟
將糯米洗淨後，泡水3-5分鐘。
泡水後將水瀝乾，以一比一的水量加入並放置電鍋。
煮好後，加入紅糖攪拌（依自己喜好甜度增加），趁飯的熱度將糖融化，即可完成。
👄飯糰步驟
1.將糯米洗淨後，泡水3-5分鐘。
2.泡水後將水瀝乾，以一比一的水量加入並放置電鍋。
3.煮好後，放置在保鮮膜上鋪平加入油條、素鬆、滷蛋、自己喜歡的配菜，
4.將飯覆蓋上並壓緊。
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➤ Q: BGM是? / What's background music for Video?
Song: Konac - Home
Link: https://youtu.be/6TFfIgMeYQ0
Download this track for FREE: https://www.hive.co/l/26yqt
➤ Q: 使用甚麼器材拍攝? / What camera do you use?
A: 👄Canon EOS 80D 👄Sony DSC-RX100M5
👄 iPhone7+ 👄 GoPro Hero6 👄 Sony A7iii
➤ Q: 後製軟體是? / What software do you use to edit video?
A: Final Cut Pro X + Adobe After Effect + Adobe Premiere
👄 食物模型剩沒有幾集了，有點捨不得：（
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Song: Konac - Home
Link: https://youtu.be/6TFfIgMeYQ0
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➤ Q: 使用甚麼器材拍攝? / What camera do you use?
A: 👄Canon EOS 80D 👄Sony DSC-RX100M5
👄 iPhone7+ 👄 GoPro Hero6 👄 Sony A7iii
➤ Q: 後製軟體是? / What software do you use to edit video?
A: Final Cut Pro X + Adobe After Effect + Adobe Premiere
👄 自己做真的很有趣，快跟著我一起做看看吧~(食譜在下方唷)
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👄製作奶香小饅頭所需要的材料有
普通奶香口味
中筋麵粉200克
酵母粉2克
白糖50克
溫牛奶110克
黑糖口味
黑糖50克(可依照顏色調配，約有淡咖啡色即可)
中筋麵粉200克
酵母粉2克
溫牛奶110克
👄步驟
1.盆內放入中筋麵粉、酵母粉、白糖(黑糖)攪拌均勻。
2.接著倒入溫牛奶，搓揉成表面光滑的麵團（約10-15分鐘）。
3.搓揉麵糰蓋上保鮮膜鬆弛5分鐘。
3.再將麵團搓揉成長條狀，切成塊狀放進蒸籠內。
4.發酵30分鐘，醒發後可用手指輕壓麵團缓慢回彈，表示已完成。
＊按壓下去不回彈就是發大了，馬上回彈回来就是還沒發酵好。
4.將蒸籠放進一鍋冷水，將火開至中大火上蒸氣後蒸10分鐘。
6.蒸後關火，等候3分鐘再將饅頭拿出。
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A: Final Cut Pro X + Adobe After Effect + Adobe Premiere
