關於 抵抗自由基 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 抗自由基是什麼？抗自由基的食物有哪些？—專業藥師來解答

自由基 的積累會讓身體知道，氧化壓力上升，人體則會自行產生抗氧化物，來清除自由基數量維持平衡。這很直接顯示了，抗氧化力強的人身體素質與狀況通常會更 ...

#12. 自由基是什麼？對身體有什麼危害？一文讓你看懂

自由基 是一種具有不穩定電子結構的分子或原子，過多的自由基會對人體造成危害。究竟自由基會對身體造成 ... 補充這些「營養素」，提升免疫有效抵抗！

#13. 為什麼控制體內自由基產生很重要？名醫告訴你原因 - 元氣網

抗氧化劑就是維生素、礦物質以及植化素，能幫助身體清除「自由基」並控制 ... 書名：吃出超級免疫力：抵抗病毒、流感、癌症侵襲，後疫情時代的不生病 ...

#14. 抗氧化劑幫您抵抗自由基

自由基 利用氧化還原的方式轉變成毒性較小或無毒的物質。以下三. 種是常見的酵素型抗氧化劑: 1.超氧化物歧化酶(superoxide dismutase, SOD).

#15. 自由基--肌膚的殺手::醫學美容區::用藥育兒Q&A

紫外線、X光、電磁波、抽煙、致癌物質、藥物、污染物質、污染的水質和空氣、飲食不均、食物污染及壓力增加等都會使體內產生自由基，改變了體內原本的平衡狀況，為了抵抗 ...

#16. 自由基係百病之源？營養學家推薦六大食物抵抗 ...

現代科學已證實，自由基與100種以上疾病有關，而且會加速身體的老化。抗氧化物會主動與自由基產生反應，降低自由基的數量，將自由基的數量控制在一定的 ...

#17. 自由基

抗氧化：當自由基過多時會導致氧化壓力，氧化壓力與心臟病、阿茲海默症、癌症和許多慢性疾病風險有關，硒是穀胱甘肽 ... 康健來了／自製「香草油」，輕鬆抵抗自由基！

#18. 自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物抗老還能防疾病

穀胱甘肽又稱為麩胱甘肽，是由麩胺酸、半胱胺酸及甘胺酸組成的小分子蛋白質，為體內抗氧化重要成分，可幫助健康細胞抵抗自由基的破壞，人體內的穀胱甘 ...

#19. 你不可不知的自由基傷害

為了抵抗自由基的侵害，大家開始使用抗氧化產品來「修正」自由基帶來的問題，下一篇將詳細介紹抗氧化物超新星——硫辛酸金，記得持續關注小翠教室呦！

#20. 老化的根源-自由基該如何清除?

自由基與衰老的關係從1965年代就被提出，隨著人體的老化，抵抗自由基的 ... 此外，這些自由基與粒線體產生的活性氧物質(ROS)都會造成氧化壓力，進而 ...

#21. 清除身體自由基！關鍵竟是

我們呼吸所吸入的空氣，裡面的氧氣有2％會被變成自由基，經年累月下來會造成人體細胞氧化。 ... 秋季馭膚術抵抗老化自由基是關鍵！

#22. 從了解自由基開始，教你如何挑選保養品

其實並不是所有的自由基都是有害的，例如一氧化氮(NO)，它是人體自行 ... 人體有抵抗自由基的自我保護-抗氧化物，才能夠比一般物種長壽，存在人體皮膚 ...

#23. 自由基與活性氧化物 下 - 科學Online

自由基與活性氧化物(Free radical & reactive oxygen species) 下 ... 紅酒、啤酒、綠茶、巧克力、蜂膠、魚肝油、靈芝等，都具有抵抗自由基的物質。

#24. 什么是自由基？如何抵抗自由基？

我们要记住，减掉这些产生自由基的坏习惯，比抵抗自由基更重要。 其他时候正常产生的自由基，我们也不要紧张，人体本身能合成抗氧化物来对抗自由基。

#25. 嘉義長庚紀念醫院檢驗醫學科

所幸身體中有一套抗氧化機制，在血漿與細胞中存在著抵抗自由基的抗氧化物質，能夠減少這些自由基的危害，避免細胞的損傷發炎及老化。但是，現代人工作壓力大、情緒緊張、 ...

#26. Omne百分百营养饮补给站- 「自由基」 ...

「自由基」是指身體經過新陳代謝後所產生的物質，活性極強，很容易與其他物質做反應。 ... 还拥有超强抗氧化、可以清除体内的自由基，增强免疫系统与人体抵抗力、抗 ...

#27. 抗氧化食物，抵抗自由基傷害與防癌抗發炎

它有助於保護細胞，免於受到自由基分子的傷害，幫助免疫系統抵抗外來的病菌或細菌，以及身體新陳代謝的運作，抗老化、降低疾病、癌症發生。 哪些食物含有 ...

#28. 自由基是什麼？如何清除自由基？就靠這6大抗氧化食物與 ...

穀胱甘肽過氧化酶、超氧歧化酶（SOD）和過氧化氫酶（Catalase），是人體內抗氧化系統最主要的3大抗自由基酵素，而這3大酵素皆需要銅、鐵、鋅、錳、硫、硒 ...

#29. 自由基

怎麼辦呢? 怎麼抵抗自由基? ... 在很早期的時代，感冒、身體不舒服的時候看醫生，除了藥物的治療之外，醫生也都會建議多吃蔬果，例如：花椰菜、香蕉、蘋果…

#30. 什麼是自由基？營養師推薦7種超級抗氧化物

自由基 是體內極其不穩定的分子，主要為體內新陳代謝後的產物，在正常範圍內，自由基可以協助體內抵抗病菌、預防疾病，不過若身體受到不當的刺激時，如 ...

#31. 自由基是人类衰老和万病之源

自由基 是人体在新陈代谢过程中产生的有害物质，具有强氧化性，聚集在人体皮肤、血管以及各个器官的细胞中。它能削弱细胞的抵抗力，破坏细胞的活性， ...

#32. 自由基VS抗氧化?

比方說，身體產生能量的時候，自由基就是不得不產生的附帶產物。又例如，當有外來病毒細菌進入人體，白血球也會派出不甘寂寞而「羨慕忌妒恨」的自由基去攻擊、抵抗這些 ...

#33. 自由基的產生與危害—— 殺手就在你的身邊

環境的污染和工作的壓力，我們似乎很難逃避，加上飲食不均衡，人體自然抗氧化能力很難不被破壞；抵抗能力低，自由基數量卻不斷增加，健康危機越來越 ...

#34. 自由基是什麼？對人體有什麼危害？該怎麼清除自由基？

而在家防疫雖然沒了自由，但千萬要注意比自由更可怕的「自由基」！ ... 時又要面對外來的感染與病原體入侵，造成身體無法快速反應抵抗，比常人有更高 ...

#35. 自由基化學與醫學 - 科技大觀園

自由基 是一個帶有不配對電子的化學單元，這包括原子、分子或離子，也可以 ... 抗氧化物質（或稱抗氧化劑，antioxidants）能輔助抵抗外來的氧化壓力。

#36. 高強度衰竭運動對抗氧化狀態的影響

要想通過運動到達健身的目的，就必須設法減少體內過多的自由基生成或增加機體清除 ... 生活方式方面：現代人生活繁忙，缺少運動，降低身體的抵抗力，難以抵抗自由基的 ...

#37. 聰明選擇抗氧化食物

即是指清除體內的氧自由基，自然產生抵抗自由基的抗氧化物，維持氧化與抗氧化之間的平衡。研究證明，人體之抗氧化系统如同免疫系統，可自體合成，也可從食物中攝取。

#38. 【抗氧化】自由基的危害是身體衰老元兇! - Delish Wellness

既然自由基會對我們身體造成這樣的破壞，為何不將它全部中和? 其實適量的自由基是必需的，它可以幫助人體的免疫系統去抵抗外來的病菌或細菌，以及身體新陳代謝的運作， ...

#39. 自由基化學與醫學

很普遍的名詞，但是一般人對自由基並沒有什麼了解， ... 自由基. 化學與醫學. 男女生跳舞也閐有舞伴，. 無雙不成對， ... 腦神經細胞有保護功能鰱裧以抵抗氧.

#40. 健康網》戰勝自由基！ 營養師推「這樣吃」能提升抗氧化能力

自由基 是人體新陳代謝後所產生的物質，過量的自由基會造成身體發炎以及 ... 過多自由基，在遇上外來的感染與病原體入侵，就會造成無法快速反應抵抗。

#41. 揭開皺紋下的祕密─探討老化的重要成因與預防

(註一)，但大部. 分的攻擊都被一小群抗氧化劑給阻擋了下來，『SOD 酵素(圖二)是體內會自行合. 成的抗氧化酵素（抵抗自由基）』(註二)，是維持身體健康相當重要的酵素，酵.

#42. 打敗自由基，還我美麗肌

自由基 是導致人生病、老化、慢性病、癌症、肌膚問題的元兇之一。 ... 夜市出現的油炸食物跟燒烤食物，越香越毒卻又讓人越是抵抗不了，我的老天鵝呀！

#43. 【保養知識】衰老元凶！自由基的可怕

此種反應稱為「氧化」，而反應的強度則稱為氧化壓力；氧化壓力越大的人，身體老化越快，抵抗力也越差，容易導致皮膚暗沉。一個自由基可破壞百萬個以上的分子，引發出千 ...

#44. 自由基與抗氧化酵素

時,產生超氧陰離子以抵抗外來物所引起的干擾(214)。因此自由基在人體中提供了調節細胞間訊息和. 細胞生長等多種生物功能,但是當自由基的生成超過細胞內抗氧化機制的 ...

#45. 認識自由基

自由基 ：. ¤ 所謂自由基是指具有奇數電子的分子或離子。 ... 抗氧化劑是指能夠抵抗氧化作用的物質，在生物體內則是指能夠中和氧化作用所產生的自由基而使其失去破壞力 ...

#46. 抗氧化劑與各類慢性疾病的關係？ – - 什麼是自由基

自由基 是體內極其不穩定的分子，主要為體內新陳代謝後的產物，在正常範圍內，自由基可以協助體內抵抗病菌、預防疾病，不過若身體受到不當的刺激時，如壓力、情緒、 ...

#47. 抵抗自由基

自由基 ，化學上稱為游離基，也叫活性氧。化學鍵中電子必須成對出現，而自由基是個不成對的電子，於是它到處破壞其它成對電子使自己「圓滿」， ...

#48. 何謂自由基 - 無毒小鎮養生論壇

自由基（free radical）又稱游離基或稱活性氧化物（reactive oxygen species, ... 咖啡、紅酒、啤酒、綠茶、巧克力、蜂膠、魚肝油、靈芝等，都具有抵抗自由基的物質。

#49. 健康的「肺」 GSH不可少

當大量的氧氣經過代謝後，將產生無數的自由基，這些具有強大攻擊力的自由基到處 ... 不足以抵抗過多的自由基，便有可能引發一連串的病變，也就是諸多病症的開始。

#50. 抵抗空污、清除自由基8種食物淨化你的肺- 健康- 中時新聞網

空氣品質下降、二手菸害等環境圍繞，正在不知不覺傷害你的肺，年紀不大卻愈來愈容易喘？以下8種抗氧化食物幫助降低身體發炎反應，同時清除自由基， ...

#51. 美白肌膚，從源頭做起可以事半功倍

自由基 開啟黑色素細胞的防禦機制，於是瘋狂產生黑色素保護皮膚，皮膚不要接觸紫外線，自由基就不容易產生。所以避免黑色素生成，最直接的方法便是阻絕自由 ...

#52. 自由基與老化 - 科學人雜誌- 遠流

只是到頭來，就理論上而言，身體的細胞累了，變得比較無法排除自由基或清除 ... 例如在實驗室裡，有些年輕的人類細胞遠比老舊細胞更能抵抗或修護氧化 ...

#53. 人体内自由基的研究进展

正常情况下，自由基在人体新陈代谢，细胞信号传导和基因调节，诱导细胞 ... 态、维持个体的正常生长发育及抵抗细菌、病毒和癌症等方面起着重要作用。

#54. 抗氧化分析技術在農業上之應用

將其稱為自由基(free radicals)，自由基可在. 人體任何的部位產生，尤其是在 ... 用而產生，而氧化作用也是產生自由基(過 ... 酚類抗氧化物質可以抵抗如導致神經退化性.

#55. 腸道高抗氧，禽畜好健康!

當動物受到營養性緊迫因子挑戰時( 如黴菌毒素、病原菌等)，腸道組織會遭受壓力，一般協助動物體抵抗自由基造成之緊迫、感染、發炎、氧化壓力的防禦機制稱為抗氧化防禦 ...

#56. 維生素E - 抗氧化聖品

維生素E(又稱為維他命E)是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一，主要作用能保護细胞不被氧化，並清除自由基保護人體不受汙染、增加抵抗力，更能刺激內分泌 ...

#57. 顯毒跡(FRD) - 昇泉生物科技股份有限公司

幫助水質處理的決策 顯毒跡(自由基檢測劑，FRD) (Free Radicals Detector) 可以提升益生菌 ... 會釋放自由基來抵抗不利生存的因素， 因此可以藉由偵測水中自由基濃度， ...

#58. 抗氧化- 自由基

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是 ... 人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质， ...

#59. 「抗氧化」如何避免遭受自由基傷害？抗氧化劑、抗氧化食物 ...

當功能正常時，自由基可以幫助抵抗病原體，但當過量的自由基超過體內抗氧化劑所能保持的平衡時，它就會在我們的組織細胞中奪取電子，造成過度的氧化 ...

#60. 【抗氧化】好處有哪些？拯救老化痕跡必看 - Dr.Hsieh

抗氧化對抗自由基新關鍵成分到底那些最有效? ... 酒精、抽菸或者睡眠熬夜都較不穩定，都會造成自由基的大量生產，也是有更多破壞身體抵抗氧化的物質。

#61. 想延緩老化、滿足口欲？營養師推「八二法則」 - 健康遠見

維生素A、C、E、微量營養素如硒，抗氧化能力強. 許為捷表示，在一般狀態下，人體的自由基處於平衡狀態，當人體受到病毒攻擊，自由基會協助抵抗， ...

#62. 老化？氧化？帶你一次認識體內抗氧化物！

人體能夠自行製造許多抗氧化酵素，這些酵素對於體內所產生的自由基有極高 ... 或是對人體無毒的物質，是人體中抵抗氧化傷害最有效率的一道強力防線。

#63. 導致真正衰老的最大原因「自由基」

自由基 簡單來說，是氧在身體內新陳代謝之後所產生的物質。 ... 因此，人體內必須保持一定範圍內的自由基作為預防及抵抗疾病的武器；適當的自由基能在體內發揮重要作用 ...

#64. 抗自由基

如何抵抗?_人体_细胞_燕麦; 抗氧化自由基; 什么是自由基呢?又应该如何抵抗? - 知乎; 自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物抗老還能防疾病 ...

#65. ‧生命的週期時間_02‧

自由基 （氧化）食物吃進體內，經過消化及吸收，最後進入新陳代謝的循環中，並透過 ... 於供給並修複細胞，從而改善抗疾病基因的狀況，增強自身抵抗疾病和衰老的能力。

#66. 服務項目抗老排毒點滴

抵抗力差｜容易生病｜體力差｜皮膚暗沉｜老化｜嗜睡｜肌膚乾燥 ... 「萬能抗氧化劑」的硫辛酸，能協助人體抵抗自由基的攻擊，發揮抗自由基與修護功效，能增強人體機能 ...

#67. 體內自由基的種類 - 冰知識界

我們人體內的自由基大約可分為三類： 一、生物合成（Biosynthesis）得來 ... 這些抗氧化物質之所以能抵抗氧化是因為它自身易與氧氣自由基反應而變成 ...

#68. 運動與自由基關係 - 愛健康愛旅遊Love travel health

運動與自由基關係已經有很多研究證實，自由基的產生量會隨著耗氧量的增加 ... 方面：現代人生活繁忙，缺少運動，降低身體的抵抗力，難以抵抗自由基的 ...

#69. 抗老须知！什么是自由基？如何抵抗？_人体_细胞

自由基 学说：人体衰老过程中的退行性变化是由于细胞正常代谢过程中产生的自由基的有害作用造成的，此话说明了自由基就是老化的罪魁祸首。

#70. GSH(榖胱甘肽)與免疫乳漿蛋白濃縮物

當體內累積的自由基數量過多以致身體機制無法控制時，便會影響身體機能。 ... 抗氧化劑( 例如維生素C、E等)再次還原被利用，共同抵抗自由基的傷害，解除身體眾多病痛。

#71. SOD是變年輕酵素之王！超氧化物歧化酶，抗氧化可對抗自由基

抗氧化清除有害自由基是是維持年輕，防止老化的基礎！ ... 會隨著年齡的增長而下降，較低的SOD水平導致細胞失去抵抗自由基的能力（Inal ME，2001）。

#72. 想要抵抗老化可靠酵素清除自由基- 動聯好健康-Hageing

想要抵抗老化可靠酵素清除自由基. 2020/08/16. 「酵素」，也就是我們一般稱的「酶」，只要是在這個地球上有生命的物體，都需要酵素來維持正常的生理運作。

#73. 你可以健康的老化- 類胡蘿蔔素是第一線抗氧化物

自由基會加速老化的理論，最早是一九五四年，由加州柏克萊大學的哈爾曼博士(Dr. Denham ... 當類胡蘿蔔素可以抵抗自由基攻擊時，其他的抗氧化物就更有餘裕形成防禦網。

#74. 什麼是自由基?如何對抗自由基?

人類用來抵抗自由基傷害的抗氧化物質有兩類，一類是體內製造的抗氧化酶，另一類則是日常飲食所攝取的抗氧化物。 人體是非常奧妙的有機體，一方面產生自由 ...

#75. 【美容筆記】自由基與抗氧化的維生素A、C、E

自由基 是正常細胞的殺手這個帶著正電的氧離子，非常不穩定的在人體內， ... 維生素A可增強人體的免疫力抵抗感染，阻擋有害細菌和病毒侵入人體。

#76. 抗氧化劑對人體健康的利與弊

抗氧化劑存在於植物性食物中，可抵抗氧化壓力。一旦體內自由基過多，體內抗氧化物質不足以平衡，就會造成細胞受損，就是所謂的氧化壓力。自由基算是 ...

#77. 皮膚老化和抗氧化物的關係-徐嘉琪-書田診所

不管是內因性或外因性的老化都是透過自由基破壞的機制而造成細胞的失能凋亡，所幸人體有抵抗自由基的自我保護-抗氧化物，才可以比一般物種長壽，存在人體皮膚的抗氧化 ...

#78. 抗氧化食物有哪些？一篇了解8種食物營養素與抗氧機制

掌握3個方法，有效抵抗人體氧化. 那麼我們該如何避免產生過多的自由基？以下整理了3個可幫助人體減少自由基的方法，提供給想保健的你參考。

#79. 多酚抗氧化劑 - 維基百科

超過4000種不同的多酚抗氧化劑可以抵抗導致神經退化性疾病及一些心血管疾病的氧化應激。 ... 調節化學包含多酚抗氧化劑排除自由基及調節上升金屬螯合物反應的能力。

#80. 夏日美肌飲食大作戰| News & Awards - 中國醫藥大學附設醫院

茄紅素、蝦青素也都是良好的抗氧化劑，能幫助肌膚抵抗自由基。 維生素A是一種脂溶性維生素，不建議過量補充，以防造成中毒。魚肝油及動物內臟、新鮮的 ...

#81. (轉載) 什麼是自由基?如何對抗自由基? - David Ko的學習之旅

抗氧化酶是人體抵抗自由基的第一道防線，能在自由基形成的瞬間就將其剷除，減輕氧化壓力。 人體合成的抗氧化酶主要有三種，分別是超氧化物歧化酶（ ...

#82. 聯合檢驗檢驗項目 - 聯合醫檢

人體中存在過多的自由基，會氧化細胞的分子，造成細胞結構的損傷、加速細胞的老化。所幸身體中有一套抗氧化機制，在血漿與細胞中存在著抵抗自由基的抗氧化物質，能夠 ...

#83. 抗氧化劑在重症病患營養支持的重要性

抗氧化劑具有抵抗自由基攻擊、防止細胞氧化，達到保護身體的作用。最常見的抗氧化劑來源不外乎是維生素C、維生素E，以及一些天然植物化學成份(Phytochemicals)，例如 ...

#84. 家醫科、胃腸肝膽科、醫學美容、戒菸門診

自由基是具有不成對電子的一種化學物質，我們體內有許多不同的自由基，有些是維持 ... 的維生素C，可能反而使細胞抵抗自由基的能力適得其反，因此，單以發揮抗氧化能力 ...

#85. 為什麼需要抗氧化? 跟肌膚抗老有關係嗎?

那你猜猜最最辛勤抵抗自由基的器官是誰? 對的!!!! 就是保護我們全身的皮膚，這層皮囊是抵擋外侮重要屏障，對抗病毒、細菌、真菌 ...

#86. 抗老及健康諮詢中心- 抗氧化新觀念

雖然細胞中有很多內在的抗氧化分子可以減低及抵禦這些活性氧化物或自由基所產生的傷害，但隨著年齡的增長，細胞自我抗氧化力就會慢慢下降，久而久之就無法再抵抗氧化 ...

#87. 就是身體在「氧化」！醫師：多吃3種蔬菜，對抗自由基

若身體能產生足夠的這種抗氧化物質，且飲食方面也多攝取能對抗自由基的 ... 老是大口抽菸的愛菸人、對美酒美食毫無抵抗力之類，不過反而是這類的人 ...

#88. 抗氧化｜即學三大方法消除自由基由內到外解決皮膚老化問題

現代科技及傳統穴位按摩，可產生強大的協同效應，同時增強身體抵抗力、抗氧化能力並舒緩壓力疲勞。（圖片：Canva）. 了解更多消除自由基的資訊，可 ...

#89. 人體自由基的清道夫超氧化物歧化酶SOD

超氧化物歧化酶（SOD）是一種酶，可作為治療性化合物抵抗活性自由基（Younus H，2018）。作為正常代謝的一部分，人類產生自由基是正常的。

#90. 自由基，游離基 - 生物科技大健康平台

科學家已經證實，自由基至少與一百多種疾病有關；每一天，我們體內的細胞， ... 抵抗外來病菌: 發炎時，白血球釋放大量自由基，吞噬、消滅入侵者。

#91. 對抗氧化壓力的妙招- L'Oréal Paris

預防氧化壓力的不二法門就是減少會導致這個現象的因素，例如吸菸或過度曝曬。健康的生活方式和均衡的飲食習慣也能增強體質，提升抵抗自由基的能力。然而，補充抗氧化物是 ...

#92. 抗氧化=抗老化| naturalspa

人體在不可避免地產生自由基的同時，也在自然產生著抵抗自由基的抗氧化物質，以抵消自由基對人體細胞的氧化攻擊。研究證明，人體的抗氧化系統是一個可與免疫系統相比擬的、 ...

#93. 茶葉的好處:抗氧化的茶多酚

茶葉的好處:抗氧化的茶多酚，有助於預防老化和慢性疾病。兒茶素是一種極佳的抗氧化劑，可以清除體內自由基，其抗氧效果甚至比維生素E還要好。透過學術研究可以知道兒茶 ...

#94. (營業時間3-9pm)一星期3次直播🥰 微辣每日限時動態不斷上 ...

當我們沒有及時處理身體里的自由基時，它就會危害細胞健康，促使細胞發炎，導致 ... 暮光全身美白法國香瓜攝取SOD能殺滅自由基，超級抗氧化對於抵抗自由基非常有療效。

#95. 抗氧化物- 抖音百科

抗氧化物是抵抗自由基的重要物质，人体内参与抗氧化的物质包括抗氧化酶类物质和非酶抗氧化物质。 基本信息. 中文名.

#96. 抗氧化不止VE和VC，清楚自由基，它也很在行！

自由基 指具有未配对价电子的原子、原子团、分子和离子等，是人体组织中 ... 抗氧化剂就是抵抗氧化自由基的重要物质，能够清除多余的自由基，起到抗 ...

#97. 長期過量攝取β胡蘿蔔素( Beta Carotene )導致肺癌

要預防基因受到干擾，就必先預防自由基的增加。β胡蘿蔔素( Beta Carotene ) 為類 ... 自由基10~20次的攻擊，所以類胡蘿蔔素可以困住自由基，當類胡蘿蔔素在抵抗自由基 ...

#98. 自由基是什麼？怎麼消滅？ - YouTube

自由基是什麼？它怎麼出現的？對身體會有什麼危害？可以怎麼補充身體的營養，來 抵抗自由基 攻擊？