【こだわりの商品が売れない理由を解説します‼️】
最近、めちゃくちゃ斬新なお弁当がローソン100というコンビニで爆売れ中みたいです(≧∇≦)‼︎‼️
ご飯と・・・ウィンナーと・・・ごま塩ケチャップだけ・・・
一体全体、なぜこのお弁当が売れているのか!?
そしてこの事から僕が学んだ「情報の届け方」について解説しますっ*\(^o^)/*❤️
<目次>
1.斬新な商品の記事を見つけました!!
2.なぜ絶対売れると思っていたのか?
3.さあ、ビジネスの話をしようか❤️
4.アップルはなぜ売れたのか?
5.1プロジェクト1メッセージ!
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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いよいよ、今週末開催です!!!
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
(※お申し込みはこちら→)https://kamogashira.com/business2days/
※ページ最下部に申し込みリンクがあります。
7月10日11:00~18:00
(10時30分開場)ランチ休憩あり※お弁当付き
7月11日10:00~17:30
(9時30分開場)ランチ休憩あり※お弁当付き
これは僕が3年前に「半年間で80万円」の超少人数10名限定で講座を行っていたもの。
そのビジネスの面だけを切り取って超凝縮して2日間でお届けする人気の講座です💓
現在お申し込み88名‼️
特に、関東以外にお住まいの受講生が1泊2日で「一度に沢山のビジネスの情報を得られるように」と配慮して設計した講座になっています*\(^o^)/*
この機会をぜひ上手に使って欲しいと思います💕
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
リアル受講:https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0715z.peatix.com/
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
リアル受講:https://hanashi0717r.peatix.com/
ZOOM受講:https://hanashi0717z.peatix.com/
(※体験講座の案内詳細はこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
話し方の学校 福岡校での開催は次の期が最後となります‼️
体験講座も次回が最後の予定です💕
そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、
7月17日(土)14時~福岡にお越しください*\(^o^)/*💕
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▼斬新な商品の記事を見つけました!!
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最近、僕が「おー!」と思わず声がでたニュースがあります*\(^o^)/*💓
それは、ローソンストア100で発売されたお弁当!!
これがネットで噂になっていると!!
これ、どんなお弁当かって言うと・・・
ウインナー5本‼️
白ご飯‼️
ケチャップ‼️
ごま塩‼️
以上!!!!!!!
たったこれだけが詰め込まれたお弁当があるそうです(≧∇≦)
ちょっと想像してみて欲しいんですが・・・
お弁当箱の中にご飯があって、ごま塩がかかっていて、ウィンナーが5本入っていて、ケチャップがかかっている。
これがコンビニで販売されているんです。
ちょっと、今までの常識が覆っちゃいませんか⁉︎
普通、売られているお弁当って、付け合わせのものが何種類か入っているものじゃないですか?
唐揚げとかお惣菜とかお肉とか野菜とか・・・
色々入ってますよね。
数えた事はないですが、だいたい品数6品から8品ぐらいのお弁当が多くないですか?
ところがですよ、ウインナーしか入っていないんです。
そんなお弁当が今関東圏で販売されていて、価格は200円です。
これが・・・「売れてる」んです。
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▼なぜ絶対売れると思っていたのか?
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このお弁当、「開発に3年かかった」みたいなことが書かれていて、
あるメディアが実際にローソンストア100に問い合わせた んです。
「本当に、3年もかかったんですか?」
たぶんメディアの方は、ちょっと疑いの気持ちを持って聞いたのだと思います。
「3年もかかるわけないだろう」
「だって、ごま塩ご飯にウインナーでしょ?」
「それって今日思いついたら今日作れるじゃないですか」
しかし、ローソンストア100の方は・・・
「正しくは、発売までに『10年』かかった商品です」
と答えたのでした。
「おかずがウインナーだけのお弁当が絶対売れるんだ‼️」
あるローソンの運営部長が、10年前からずっと、そう主張し続けたそうです。
しかし商品発売には至らない日々。
それでも運営部長は途切れなく10年間ずっと
「絶対に売れる、絶対に売れる、絶対に売れる」
そう言い続けたそうです。
そして「そこまで言うなら作ってみるか」といって発売された商品が、このお弁当なんです。
狙い通り、話題になって売れています💕💕
まだ関東圏でしか販売されていないんですが、関西や中部地区に広がる可能性があると記事には書いてありました。
(※記事はこちら→)https://news.yahoo.co.jp/articles/388f66d4037f3b3d5dadf53382b38b8ff19dc44f
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▼さあ、ビジネスの話をしようか❤️
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さぁ、これだけで話が終わると
「お弁当屋さんじゃないし、コンビニで働いてもいないから関係ないよ!」
と思うかもしれませんが・・・
ここからがビジネスのお話です❤️
運営部長は、なぜウィンナーだけのお弁当が売れると思っていたかと言うと、
「ローソンストア100で一番売れているのは、カップ麺、冷やし麺、スープだ」
つまり、「単品のものが売れている」のだと見抜いたのです。
もちろん単品を組み合わせる事もできますよね。
ウィンナーだけのお弁当に、スープを組み合わせるとか。
お客さんは自分で自由に組み合わせる事ができるようになっているという事です。
「ものすごくシンプルにそぎ落としたほうが、かえって買いやすくなる」
という考え方を押し通して、そして実際に当てたんです。
これ、、、お弁当の話だけじゃありませんよね。
とにかく「シンプルなワンメッセージ」の方がお客様には届きやすい
この部分を自分のビジネスに転用してみるのはいかがでしょうか。
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▼アップルはなぜ売れたのか?
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これは、実際にあのスティーブ・ジョブスも意識していた事です。
なぜあのように革命的なプロダクトを生み出し続けられたのかというと、もちろんプロダクト開発も素晴らしいんですが・・・
世の中に出す時に「どれだけシンプルに表現したか」というのが非常に重要だったと言われています。
しかもこれ、スティーブ・ジョブスが考えたというよりはAppleの中にいたクリエイティブディレクター リー・クロウというクリエイティブ専業の方のアイディアが大きかったそうです。
リー・クロウはめちゃくちゃシンプルにこだわっていたそうで、こんなエピソードが残っているんです。
スティーブ・ジョブスがiMacを販売する時、30秒のCMに5つのメッセージを盛り込んで5つの特徴があるということを伝えようとしていました。
この時に、リー・クロウは、
「違うよ。ちょっとこれを受け取ってみてくれ。」
と言ってメモ帳5枚をちぎって、一個一個丸めて一個一個投げました。
すると、スティーブは簡単にキャッチできました。
「スティーブ、これが良い広告だよ」
そして今度は5つをいっぺんに投げました。
すると、スティーブはひとつもキャッチできませんでした。
「スティーブ、これが悪い広告だ」
そう、伝えたそうです。
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▼1プロジェクト、1メッセージ!
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つまり5つの特徴があるからと言って5つを届けたくなるのは、
「サービスを提供する側のエゴ」です。
顧客は1メッセージずつしか受け取ることができない。
だから伝える時には少なくとも、表現としてはできるだけシンプルに削ぎ落とす必要があります。
僕も今、32個の新しい事業を立ち上げています。
もちろん一個一個のプロダクト、プロジェクトに関してこだわりがいっぱいあって、メリットが3つあったり、ものによってはメリットが5つあったり、派生して7つあったりするんですが、それをどう一言で表現するかということにこだわっています。
例えば先日リリースしたばかりのクラウドファンディング 「KAMOファンディング」は、
「夢に挑戦する人を増やす」
(※KAMOファンディングはこちら→)https://www.kamofunding.com
先日立ち上げた新しい出版社「鴨ブックス」は、
「書店を応援する出版社」
YAKINIKUMAFIA(ヤキニクマフィア)池袋店は
「TIPのモデル店舗」
そして今後リリースしていく英会話スクール「鴨English」は、
「日本最低レベルの英会話スクール」
こんな風に、1メッセージで表現すると、本当に必要な人に届くんです。
これはすべての商品開発やプロジェクトにおいてもそうです。
絶対に取り組んだ方がいい、取りこぼしちゃいけないポイントだと思います(≧∇≦)💓💓
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『僕が憧れる鴨さん「世界を変えるとは、人の心や考え方を変えるという哲学」「人気者になるとは、人生が変わる人を増やすという哲学」「死ぬ直前に奥様から嘉人よくやったねと言われて死にたいという哲学」鴨さんとともに女神も大好き! 和田龍昌』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
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今日は絶対に表には出せない、鴨頭嘉人の怒涛の1週間中に起きた失敗と成功の裏話。そしてこのハードスケジュールを乗り越えられた僕の「身体と心の回復方法」を話しました♪
「聞いてみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅アイルトンモカ-AyrtonMocha-,也在其Youtube影片中提到,ご視聴ありがとうございます。 チャンネル登録&高評価よろしくお願いします。 YouTube:毎週月曜・木曜・土曜週3日16時から TikTok:毎週火曜・水曜・金曜・日曜週4日16時から =アイルトンモカが選ぶ10選= 1.#先に帰る#見送り#兄貴と子分 https://vt.tiktok.co...
押入れ爆発 在 Facebook 的最佳貼文
やっぱり、西野亮廣はすごい・・・‼
昨夜は「スナック西野」の収録をしてきました*\(^o^)/*💓
今日は、その収録のアフタートークをお届けします!(≧∇≦)❤️❤️
「スナック西野」は、キングコング西野亮廣さんのご自宅に隔週でゲストが来て、語っているところを配信する西野さんのYouTubeチャンネルです。
(※こちら→)https://youtube.com/playlist?list=PLFyFvDr-aN7HD3qC0nFFHPtVxwZkWZo-6
<目次>
1. 良い人材は◯◯な会社に集まる
2. 自国を知るために、一度外に出る
3. ホリエモンに教わった、シンプルな生き方
4. 教わったことを、愚直にやる
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
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【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
入学体験講座のQ&Aでは鴨頭嘉人に直接、質問することも可能です❗️
鴨頭嘉人が直接講義をする、この【ビジネスYouTuberの学校】は今期が最後になりそうです!!
ぜひ、迷っている方は、このチャンスを掴み取ってほしいです💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月30日(水)18:00〜20:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://kamogashira.com/businessyoutuber/
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7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
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6月17日(木)に新刊が出ました❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
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コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、各書店さんで手に取ってみてください(≧∇≦)💕
SNSでもたくさん拡散してもらえると嬉しいです❤️❤️❤️
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▼ 良い人材は◯◯な会社に集まる
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西野さん
「やっぱチームカモガシラジャパン、すごいですね!」
※チームカモガシラジャパンとは、僕の運営するオンラインサロンです💓
(※詳細はこちら→) https://kamogashira.com/onlinesalon/
鴨頭
「もうやばいです🔥チームで仕事をするということは、僕がマクドナルドで働いていた時は大変なことだと思っていた時もあったんですけど・・・今はむちゃくちゃ楽しいですね‼️
働きながら、みんなの夢が叶っていく。
しかも、自分の夢と重なっていく。
極端なことを言うと、多分僕のチームのメンバーが僕のところで成長して、出ていくと思うんですよ。
もうどんどん出ていったら良いなと思っています」
西野さん
「それ良いですよね!」
鴨頭
「例えば、うちで働くYAKINIKUMAFIA(ヤキニクマフィア)池袋店のスタッフって、歌手の子とか俳優さんとかそういう子たちばっかりなんですよ。あとは、経営者もどんどん生まれてきていて、今は大学生だけど、絶対起業したほうがいいって言う子達も入社してきているんで」
西野さん
「そうですよね。良い踏み台になる会社に、良い人材は入ってきますよね!
リクルートさんなんて、まさにそうですよね」
鴨頭
「しかも、リクルートの凄いところは、出ていった人間と癒着して、さらに大きなムーブメントを起こすところですね!」
僕・・・リクルートになろうと思ってるんですよ!!」
西野さん
「え、リクルートになるんですか⁉️(笑)
でも、元カモガシラチームでいろいろできていくのって最高ですね!」
鴨頭
「もう、ちょっとずつ起き始めているんです。
ビジネスオンラインサロンのメンバーとかはそこでコラボをやったりとか。
もう既にできてるので、僕の会社の組織体というか、存在はリクルートなんだなと思ってますね」
西野さん「はー!それは面白い!!」
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▼ 自国を知るために、一度外に出る
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鴨頭
「西野さんは、今世界戦をやっていらっしゃいますよね?」
西野さん
「もう、ゴリゴリの世界戦ですよ!!」
鴨頭
「こないだちょっと聞いたんだけど、、海外に行くの⁉️」
西野さん
「行きます。行きます(笑)」
鴨頭
「軽く言ってたんですけど、何で行くんすか?」
西野さん
「何で行くんだっけな」
鴨頭 (笑)
西野さん
「もともと、映画『えんとつ町のプペル』が一段落ついたら、もう海外に住む予定だったんですよ」
鴨頭
「あー、そうなんですか‼️」
西野さん
「でも、コロナが来たんで後回しになったんです。
何か用事があるわけじゃないんですけれど・・・」
鴨頭
「それは、一次情報というか、空気というか、文化というか・・・それらを吸いに行くわけですよね?」
西野さん
「そうです。後はやっぱり、ずっと日本にいると日本の良いところも悪いところもちょっとわからなくなるっていうのあるじゃないですか」
鴨頭
「なるほど!」
西野さん
「日本って、良いところはいいじゃないですか」
鴨頭
「はいはい、確かにめっちゃ良いところあります!」
西野さん
「日本人って、日本の悪いところばっかり言いがちな気がするんですけど、、、
でもコンビニが近くにあるとか、すごいいいじゃないですか‼️(笑)」
鴨頭
「治安の良さとか、ぶっちぎりですよね!!
誰もが安心して暮らせる国としては、ぶっちぎりだと思いますね」
西野さん
「そう!やっぱり行き来して、外交しないと、自国の資源がどれくらいのものなのかって麻痺してくるんですよね。
でも、海外に行くといっても、2, 3ヶ月くらい住んで、また戻ってきて、また働くっていう…。
海外は、まぁどこでもよかったんですけど、アメリカになりそうです。
基本的には日本が好きなんですよ」
鴨頭
「なるほど、なるほど」
西野さん
「鴨頭さんは海外に興味あるんですか?」
鴨頭
「ミラノカモガシラランドを設立しようかと・・・」
西野さん
「(笑) めっちゃおもろいすね!!」
鴨頭
「イタリアと、中国には会社を出そうかと思っているんですけど」
西野さん
「むちゃくちゃおもろいじゃないですか!」
鴨頭
「かっこいいからミラノにしようかなって」
西野さん
「かっこいいっすよ。出したほうがいいっすよ」
鴨頭
「場所は押さえてくれてる人がいるんで」
西野さん
「やば!!ミラノでやるんすか・・・。
僕もミラノに会社作っていいですか?」
鴨頭
「行きましょ。行きましょ」
西野さん
「やったー!!」
鴨頭
「僕は水辺が好きなので、水辺に会社を作ろうかと」
西野さん
「むちゃくちゃ良いじゃないですか。ミラノの水辺に会社があるんですか。
真似しよう」
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▼ ホリエモンに教わった、シンプルな生き方
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鴨頭
「ちょっと極論なんですけど、本当に欲しているものって、好奇心を満たすことしか本当はやってないですよね。
ただ、かっこよくなるから、それをすることに対して理由をつけているだけなのかなと最近思ってきています。
それなら、ちゃんと好奇心を満たすことをしてあげようと思うんです。
自分さんのためにね。
これはホリエモンを見ていて思ったことです。
あの人結局好奇心を満たすこと以外何も・・・」
西野さん
「何もしてないですね!(笑)」
鴨頭
「この間、スナック西野のホリエモンの回を観ていて、泣いちゃったシーンが1つあるんです」
西野さん
「何かありましたっけ!?」
鴨頭
「西野さんがホリエモンに『これ、何でやってるんですか?』って聞いたときに、ホリエモンが『だって、できるじゃん』って」
西野さん
「ははは!言ってた!」
鴨頭
「『だってできるんだもん』て、ホリエモンが4回言った時に涙が出てきちゃった」
西野さん
「俺、ゲラゲラ笑いました(笑)」
鴨頭
「そんなシンプルなことを、僕は忘れてんなと思って」
西野さん
「『できるからやる』ということですよね」
鴨頭
「そうなんですよ!
『できるからやる』だと、コンテンツになりにくいから、いろいろ言葉を作って、コンテンツにしてるだけで。
本当に余計なものをそぎ落としたら、『できるからやっているだけ』なんだなって、すごく心が癒されたんですよね」
西野さん
「確かに!確かに!!」
鴨頭
「西野さんもそうじゃないですか?
だって、誰に頼まれて絵を描いてんの?って話じゃないですか」
西野さん
「(爆笑)ほんとに!」
鴨頭
「余計なものをそぎ落としたら、結局、好奇心を満たすために、生まれた時から0歳や1歳の時にやっていた事と、大して変わらないことをやって死んでいくだけなんだなって」
西野さん
「それで言うと、僕ギリシャ神話を見たんですよ。ギリシャ神話を見たときに『ちょろいな』と思ったんですよ」
鴨頭 (笑)
西野さん
「『あ、これがこうなって、それがそうなって、はぁ・・・スゲェなぁ!!!』と言うものだったら白旗をあげているんですけど。
ギリシャ神話って、そんなに『すごい!』ってならなかったというのがずっと残ってるんです。
確かに、ちゃんと政治とかを交えてやってるから、残りやすかったと思うんですけど。
いや、あれを超えるくらいならできるなと思ったんですよ。
だからそれを作ってます!(笑)それをお見せします」
鴨頭
「えぇ、ギリシャ神話を作ってるって・・・」
西野さん
「(笑) ちゃんと、ギリシャ神話より面白いやつ」
鴨頭
「まじすか。西野さんが何言ってるか分からなくなってきた(笑)すごいな!!」
西野さん (笑)
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▼ 教わったことを、愚直にやる
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鴨頭
「僕よく考えたら、最近東京カモガシラランドがやっていることって、ほぼ西野亮廣が先にやったことを転用しているだけで」
西野さん
「かっこいいな(笑)」
鴨頭
「ほぼそうなっていて、YAKINIKUMAFIA のメンバーに「読解力研修」をやってるので、
西野さんのVoicyを全員毎日聴いているし、それから、西野さんのエンタメ研究所に入っているから、手の内全部バレちゃってる。
結局、鴨さんって西野さんをただトレースしているって」
西野さん
「バレバレじゃないですか!!
皆さん付き合ってくださるんですか。もうばれてるのに。(笑)」
鴨頭
「ほんとに、お付き合いの良い方々ばかりで幸せです。僕は」
西野さん
「感謝ですね、それは。皆さんの優しさに」
鴨頭
「これからも学ばさせていただきながら、西野さんが行ってらっしゃる方向とは違う方向で、僕が西野さんの考えとかでできることをやっていこうと思ってるので」
西野さん
「今日、本当に勉強になりました!!ありがとうございます」
鴨頭
「とんでもないです。全部あなたから教わったことを形にしただけなんで」
西野さん(爆笑)
鴨頭
「答え合わせだと思って僕の活動を見ていただければと思います」
西野さん
「(爆笑)ありがとうございます!!」
鴨頭
「今日はゲスト西野亮廣さんでした!!」
西野さん
「お世話になりました!!!」
僕が出演させていただいた「スナック西野」は近日公開です‼️
めちゃくちゃ面白いので、メンバーになって是非チェックしてみてください*\(^o^)/*💕
(※こちら→)https://www.youtube.com/channel/UCOy5sLcFLqYNqZ1iurp4dCg/membership
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
本日のVoicy個人スポンサーは
『7月3日のイベント「倫理アライブ10000」で鴨さんが今まで一度も話したことがない話をすると聞いて興奮が止まらず、寝れません。ネリリン代表 中野宏一』さんの提供でした❤️
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
(※こちら→)https://voicy.jp/channel/1545
▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
(※こちら→)https://kamojapan.thebase.in/items/41401204
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(※こちら→) https://kamogashira.com/kamoline/
▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓
今日はスペシャル回です❗️先日、撮影のあった『スナック西野』の撮影模様をオンラインサロン限定で配信しています(≧∇≦)💕
「聞いてみた〜い!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
(※こちら→) https://kamogashira.com/onlinesalon/
押入れ爆発 在 Facebook 的最佳解答
【お尻の穴の使い方】
今日は、、、お尻の穴について話そうと思います💓(笑)
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー
「日本初のYouTube講演家夫婦が語る!仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意!」が、開催されますっ!!!
もう、これを夫婦で聞ける人は超絶ラッキーなんじゃないでしょうか?💓
時間は13:00〜14:30の1時間半!
気分が乗ったらオーバーする可能性もあります❤️
土曜日ですし、ライブで聞ける方は是非ライブで!
聞けない方もアーカイブで何日かは聞くことができますので、ぜひぜひみなさんお申し込みください*\(^o^)/*
「日本初のYouTube講演家 夫婦が語る!仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意!」
2021年3月20日 (土)
13:00開演 14:30終演予定
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
(※こちら→)https://kamo320.peatix.com/
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▼ 気持ちの切り替え方はいくつあってもいい
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昨日投稿した「嫌なことがあった時の切り替え方」に、様々なコメントを頂きありがとうございます*\(^o^)/*
自分へのご褒美は何ですか?という質問に対して、
「美味しいエクレアがご褒美!」という方や
「嫁さんが嫌いなので、普段は嫁さんの前では聞けないヘビーメタルを車の中で爆音で聞くこと」など。
「ご褒美はスタバ!」という方がすごく多くて、、、僕の周りには、スタバ好きが集まるんですかね?(笑)もちろん僕も大好きですが💓
中には「スタバで抹茶ティーラテをベンティ頼みます!」という、、日本人はほぼ頼まないサイズと言われている超ビッグサイズを楽しむ方もいらっしゃいました!
あとは、僕が韓国ドラマにハマっているとカミングアウトしたら「西野亮廣さんがおすすめしていた『7番房の奇跡』という映画よかったです!」という情報もくださったり💓
みなさん、たくさんのあたたかいコメントをありがとうございます*\(^o^)/*!
嫌なことがあった時の気分転換というのは、一個ではなくて、たくさんあっていいんじゃないでしょうか。
すぐできるやつとすぐできないやつもあるかもしれないですし、
他の方がやられてるやつを試したら新しい発見があるかもしれません。
嫌なことがたまたま連続して、ご褒美自体に麻痺してきたら、その時に違う気分転換方法をやってみてもいいかもしれません。
なので、みなさんのコメントを参考にして取り入れたりしながら、自分でもどんどん開発していくのもいいのではないでしょうか!
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▼ お尻をキュッ♪
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さて、今日はちょっとお尻の穴について話そうと思うんですが、(笑)
怪しい話をしたいわけではなくて、その前提がありますので聞いてください。(笑)
僕は五泊六日の大阪出張が終わりまして、昨日の夜はパーソナルトレーニングジムに行ってきました。
僕の会社の方でも「カモザップ」というジムを今年の4月にオープンする予定ではありますが、まだオープンしてないので今はパーソナルジムに通っています。
そこには、城間トレーナーという、僕の体を3年半近く担当してくれている、超絶優秀で超絶イケメンでイケボディーな男性がいるんです。
今日は、そんな彼に教わったことをお伝えしたいと思います。
僕は、最近は体脂肪率のコントロールがかなりできるようになってきました。
食べ物のコントロールをある程度するだけで、体脂肪を夏場と冬場で自分で切り替えられるぐらいにはなってきました。
どんな風にやってるかというと、冬場は寒いのであまり体脂肪率を落とさないようにしています。体脂肪10%を切ると、風邪をひきやすくなったりしてしまいますし、やっぱり冬はウイルスにもかかりやすくなってしまうので冬はあえて体脂肪率を上げるんです。
今は14%から15%の間くらいです。女性の方だとかなり少なく感じるかと思いますが、男性だとこれぐらいで大丈夫です。
夏場になると、涼しくしたいのと、T シャツやワイシャツ一枚で出ることもあるので、お腹が出ているのが嫌で体脂肪率を10%まで下げにいきます。
これ、結構僕にとっての悩みのひとつなんですが、体脂肪のコントロールは簡単なんですが、内臓脂肪はすごくつきやすいんです。
いわゆるお腹ぽっこりというやつです。
これが厄介でして、僕は体脂肪は10%ぐらいにならないとお腹が引っ込まないんです。
冬場の14〜15%の時って結構お腹がぽっこり出ていて、見た人は
「え!かもさん!?そのお腹・・・?」って驚かれるぐらいお腹が出るんですね。
特に食べた直後なんて、もう胃からボコッと大きくなるんです。
全体的には僕は太っていないのに、お腹だけボコッと出ているので、すごくそこが気になるんです。
そこで、城間トレーナーに「このぽっこりお腹なんとかしたい」という相談をしました。
もちろんやり方はいっぱいあります。
やっぱり良くない脂質を減らすとか、オーバーカロリーにしすぎない、これらはもちろん重要です。だけど、それだけではなく日常生活の中でこのぽっこりお腹だけを引き締める方法があるということで教わったのが「お尻の穴をキュッと締めること」なんです。
僕、知らなかったんですが、腹筋とお尻の筋肉って常に連動しているらしいんです。
だから腹筋にぐっと力を入れてお腹を引っ込ませると、自然とお尻に力が入るんです。
だからもちろんお腹を引っ込めるという意識でも構わないそうなんですが、スイッチとして使いやすいのはおそらくお尻でしょう、と言われたんです。
お尻の穴をキュッと締めると、自然とお腹がキュッとしまります。
いわゆる胃腸が上がって元の状態に戻ります。胃下垂状態になりやすい人は、特にグッと上に上がるんです。
胃腸が上がると、お腹のあたりがすっきり美しく見えます。
しかし、それだけではありません。
お尻をキュッと締めるとお腹がすっきりするだけではなく、実は体のラインである「かかと、腰骨、首」が真っ直ぐになるので、立ち姿が美しくなるわけです。
つまりお尻の穴をキュッと締めただけで、立ち姿が美しくぽっこりお腹がぐっと引き締まって、内臓がグッと上に上がるので消化器官も良くなって、代謝も良くなって、内面からも外見も美しい自分になれるということです。
これ、やらない理由あります??
しかもお尻の穴をキュッと締めるのって、いつでもどこでも、意識さえすれば簡単にできるんです。
例えば、歩いていて信号待ちになったら「あーまだかよー」ってイライラするのではなくて
「よし、信号を待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
エレベーターに乗るときも、ボタンを押してもなかなかエレベータが来ない時ってありますよね。そんな時も、イライラするのではなくて「よし、待ってる間、お尻をキュ❤️」とか。
もちろん、座って YouTube を見てる時でも「 YouTube を観ている間は、お尻をキュ❤️」という風に、あらゆる隙間時間やながらの時間にできるんです。
あえて時間を取るのではなくて、ちょっとしたタイミングでできる時にこそ意識をお尻の穴に集中させて、、、
お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️ お尻をキュ❤️
これです!!!
たったこれだけであなたの姿勢が美しくなり、ぽっこりお腹が引っ込んで、そして内臓も元の位置に収まってくれるという、とても素晴らしいごほうびが得られます❤️
みなさんも、ぜひぜひこのお尻の穴を活用し「自分を美しく健康的にするテクニック」使ってみてください *\(^o^)/*❤️
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように!
せーのっ!いいねー♪
ばいばい💕
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押入れ爆発 在 アイルトンモカ-AyrtonMocha- Youtube 的精選貼文
ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録&高評価よろしくお願いします。
YouTube:毎週月曜・木曜・土曜週3日16時から
TikTok:毎週火曜・水曜・金曜・日曜週4日16時から
=アイルトンモカが選ぶ10選=
1.#先に帰る#見送り#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSm741bH/
2.#電話帳の登録名#修羅場#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSm7VFc1/
3.#箱の中身は#衝撃の中身
https://vt.tiktok.com/ZSm7H4L6/
4.#押入れ爆発#緊急事態#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSm7VoWN/
5.#机の中身は#秘密バレる#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSm74edF/
6.#兄貴の車洗車#激怒#兄貴と子分
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7.#覚えないなら#メモを取れ#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSmvjJwB/
8.#先輩とカラオケ#採点結果#兄貴と子分
https://vt.tiktok.com/ZSm7Ev4r/
9.#似顔絵対決#どう見えてる?#兄貴と子分
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10.#まさか#修羅場#兄貴と子分
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=自己紹介=
初めまして、アイルトンモカと申します。
地元の友達7人で活動しています。
=お仕事・コラボ=
ayrtonmochaofficial@gmail.comまで
=アイルトンモカ公式SNS=
【TikTok】https://www.tiktok.com/@ayrtonmocha
【Instagram】https://www.instagram.com/ayrtonmocha/
【Twitter】https://twitter.com/ayrtonmocha
=メンバーSNS=
【あつた】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_atsuta
*Instagram
https://www.instagram.com/aymocha_atsuta
【えいじ】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_eiji
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【じゅん】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_jun
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【ぴろ】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_piro
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【まっつー】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_mattu
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【りょう】
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【マネージャー】
*Twitter
https://twitter.com/aymocha_mgr
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出演:あつた/えいじ/じゅん/ぴろ/まっつー/りょう/マネージャー
編集:マネージャー
=お仕事・コラボ=
ayrtonmochaofficial@gmail.comまで
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<画像素材>
かわいいフリー素材集 いらすとや
http://www.irasutoya.com/
<主に利用しているBGMサイト>
・DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
・効果音魔王魂
https://maoudamashii.jokersounds.com/...
・ポケットサウンド
https://pocket-se.info/
・甘茶の音楽工房
http://amachamusic.chagasi.com/
・効果音ラボ
http://soundeffect-lab.info/
・MusMus
http://musmus.main.jp/music_img1.html
※使用してない場合もあります。
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今後質問動画予定していますので
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