|合作·抽獎|#文末抽獎 #抽獎
◉Full Potential Lab肉桂捲
◉奶香威士忌 $105
◉太妃牛奶糖 $95
◉金標茶泰奶 $105
◉檸檬乳酪 $105
◉推薦:🌕🌕🌕🌕🌕⭐️
對於肉桂捲 我總是抱著既期待又怕受傷害的心情 第一次嘗試 @fullpotential.lab 的肉桂捲 我才忍不住感嘆 「真的是相見恨晚啊」肉桂香氣雖非每一個人所能接受 但是這家的肉桂捲不帶辛辣感 是一款新手入門的肉桂捲!
|以下介紹|
·奶香威士忌
濃郁的奶香撲鼻而來 威士忌的香氣不會過於濃厚 口味上總是調整為大眾口味的 @fullpotential.lab 完全滿足我的甜點胃😤
·太妃牛奶糖
螞蟻人的最愛!(我就是啊🤭 闆闆還不吝嗇附上甜蜜的牛奶糖醬 一口咬下 牛奶糖香氣真的是要逼死我(每天都想吃肉桂捲當早餐🤤
·金標茶泰奶
登愣!新口味就是這款啦(大家開始羨慕了沒🤣 使用高檔的金標茶 整體香氣真的很濃郁 淋上去有夠罪惡有夠滿足 人生能吃到金標茶泰奶肉桂捲 我的人生也就滿足了
·檸檬乳酪
檸檬屑的清香解膩 濃郁乳酪醬的搭配反而恰到好處!🤤 此款吃起來非常清爽爽口 也就這樣吃完這個再默默拿起另外一個(喂🤭
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[抽獎獎項]
「肉桂捲4入」1名
·口味可自行挑選‼️
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[抽獎辦法]
①按讚本篇貼文
②追蹤 @fullpotential.lab 以及 @lauren_sharefood
③在此篇文標記一位朋友+留言「我要當肉桂捲大戶!」
④分享至限時動態滿24小時
(得獎時須出示典藏內的限時動態)
🔺可重複留言增加中獎機率 但需標註不同好友
🔺不可標註小帳或空頭帳號
🔺不可標註不認識的人 造成他人困擾
🔺本帳保有最終決定權
🔺抽獎者僅限台灣本島
📌活動至2021/10/14 23:59截止
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📍店家IG: @fullpotential.lab
🏷中正紀念堂面交|每禮拜公佈時間
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同時也有280部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Empire Motor Club / EWC,也在其Youtube影片中提到,是生活Vlog,也是工作Vlog,沒錯!就是業配!!! 很高興Sunny成為了GreenWay Flim 格菱威汽車隔熱紙的台灣代言人! 相信開車的各位都會裝上汽車玻璃隔熱紙,但眾多品牌之中該怎麼選擇才真的有效? 看影片中的實測就知道 👍🏻👍🏻 而這次當然也有超屌的抽獎給大家: ‼️活動 1 :...
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抽獎抽獎 在 Chi.eatt綺吃台中 Facebook 的最讚貼文
📍台中/禾間糧倉
#新品分享#新品上市#抽獎文
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已經四訪的 @禾間糧倉
看到他們又出新品了~~
當然要搶先吃一波啊(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
也想嚐鮮的人一起留言參加抽獎吧!
這次是平日的午餐時段來
生意一樣爆炸好的!!
假日想來的人記得要先打電話預約才不會撲空或等太久喔!
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#洪流起司手作厚牛堡套餐 $360
浮誇如洪流般的起司配上厚厚的牛肉排及肉醬
搭配些許的番茄、生菜
大口咬下超爽快(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#煙花女孩炸魷魚圈圈義大利麵 $320
肉醬帶有酸辣口感的義大利麵條
配上一圈圈的炸魷魚🦑
非常符合時事 魷魚遊戲🤣🤣
好吃而且有酸豆提味
#IceQueen美得冒泡氣泡飲 $170
整隻的冰淇淋直接泡在氣泡飲裡頭🍦喜歡冰淇淋的還在等什麼!
#紫蘇梅氣泡飲 $150
酸酸甜甜的紫蘇梅
爽口解膩又清爽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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抽獎活動 ❤️❤️❤️
🎁獎項:共抽2⃣️位,來店免費享用「煙花女孩炸魷魚圈圈義大利麵」乙份(價值320元)
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✅活動方法:
1⃣️按此篇貼文❤️,並追蹤 @chi.eatt 和 @middlerestro
2⃣️標記1位朋友
3⃣️可重複留言增加中獎機率,需標記不同人
🔺完成以上步驟即可參加抽獎
(嚴禁抽獎帳號、假帳號、小帳號)
🔺留言截止至「2021/10/14」晚上10:00後抽出中獎者
⚠️中獎者限平日兑換且需提前預訂,到店用餐時需公開發文標記我的帳號以及禾間IG帳號!!(文章動態皆可)
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🏠:台中市北區台灣大道二段342-1號
☎️:04-23219037
⏰:11:00-16:00/18:00-21:00
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抽獎抽獎 在 Catalina 旅遊小筆記 Facebook 的最讚貼文
[Venus Skin 藍銅胜肽基本保養組] #文末抽獎
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每天晚上卸妝、洗臉各一次
使用後很清爽感覺洗得好乾淨
最棒的是一點都不緊繃喔!
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親膚配方使用上很舒服
洗完臉後第一步就是使用這罐化妝水
像我是混合肌膚,上妝前先拍一拍
覺得妝容會更服貼,不會有粉粉的感覺
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身玩一個懶懶的女孩
保養最喜歡一罐搞定!
精華液、乳液、眼霜、乳霜、精華油等等太多步驟太冗長了!
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洗臉後~用化妝水拍打後~只要這一罐就搞定!
質地介於精華液和乳液之間
比乳液更輕透~更好吸收
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而且都很平價!性價比很高!
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抽獎時間:2021/9/30~2021/10/7
抽獎獎品:
全效活顏精華乳(價值$1170) #抽一名
藍銅胜肽氨基酸潔顏慕斯(價值$770)#抽一名
抽獎辦法:
步驟1. #粉絲頁都要按讚
🔺 Catalina 旅遊小筆記
🔺 Venus Skin
步驟2. 公開分享此篇貼⽂
步驟3. Tag 2位好友並 #留言 你想說的話!
步驟4. 加入Venus Skin官方Line帳號>> https://lin.ee/7lfhE1i
P.S.可以重複留言,增加抽獎機會,需Tag不同好友唷!
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抽獎抽獎 在 Empire Motor Club / EWC Youtube 的最佳貼文
是生活Vlog,也是工作Vlog,沒錯!就是業配!!!
很高興Sunny成為了GreenWay Flim 格菱威汽車隔熱紙的台灣代言人!
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而這次當然也有超屌的抽獎給大家:
‼️活動 1 :
EMC X GREENWAY聯名帽T抽獎
抽獎辦法
1、訂閱EMC YouTube頻道
2、在@Sunnyboyyy IG抽獎貼文按讚+留言
屆時我們將會抽出五位符合資格的觀眾
⚠️我們將保有最後抽獎的決定權
‼️活動 2 :
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一般2.0轎車(不含天窗):只需自付 5,000元
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抽獎抽獎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
(文中有抽獎資訊喔!)
我相信大家都會有一個困擾:雞胸肉吃得好膩啊~
所以!聽到大家的心聲了 牛肉 料理 來啦~
而且三道是完全不同的料理,有麵、飯、派
也用了三種不同的 牛肉 部位來 料理
滿足大家的喜好,也可以每道都做來吃看看喔~
(一)一碗牛肉麵:美國牛腱心
(二)蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
(三)牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
牛肉的蛋白質含量高
含有人體所需的九種必需氨基酸
並且也含有鐵質(對女生很重要)、肌酸、牛磺酸
是很不錯的蛋白質來源~
今天是跟美國肉類出口協會合作!
平常我就很喜歡吃美國牛
會越嚼越香,口感上也比較軟嫩
(為此我還特地買了非美國牛的牛肉來比較~)
大家趕快看影片吧!
跟著我自己做出 滿滿蛋白質的 牛肉 料理
👏👏👏抽獎資訊👏👏👏
非常很感謝大家的訂閱和收看!!
這次美國肉類出口協會特別提供「聲寶氣炸鍋一台」來抽獎~
抽獎方式:
1.到美國肉類出口協會FB粉專按讚
美國牛肉 原味享受 FB:https://www.facebook.com/gobeefus/
2.營養師Ricky's Time YouTube這則影片下方留言"美國牛肉是健身料理好夥伴"就可以抽獎唷~
截止日期: 抽獎活動到下週三(9/8)截止
趕快來抽獎唷😊😊😊
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:32 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉部位介紹
01:06 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 牛肉營養價值
01:40 (合作)營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國肉類出口協會
02:00 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 美國牛口感分享
02:20 牛肉 料理 材料、作法過程- 一碗牛肉麵:美國牛腱心
03:52 牛肉 料理 材料、作法過程- 蔥爆滑蛋牛肉丼:美國翼板牛
05:28 牛肉 料理 材料、作法過程- 牛魔王酒派(馬鈴薯牛肉派):美國梅花牛(也可以用美國牛小排混搭喔!)
07:07 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 試吃時間
09:41 營養師Ricky三道 牛肉 料理 - 料理如何換成減醣呢?
10:41 結尾
11:49 問題QA
牛肉 料理 超簡單營養師料理|牛肉麵、飯、派 補充滿滿蛋白質|營養師小廚房 feat.美國肉類出口協會
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■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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營養師教你速算蛋白質含量 | 高蛋白只是蛋白質
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備餐便當食材挑選 簡單快速 上班族也能自己準備 除了外食的新選擇|營養師小廚房
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5道蛋白質料理 超簡單5種家電出好菜 零經驗也可以快速備餐帶便當|營養師小廚房
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
抽獎抽獎 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
強壯的核心肌群,可以提高脊椎與骨盆的穩定度,
久站,久坐,缺乏運動,
都可以試試看影片裏面的核心強化運動喔。
影片結尾有抽獎,抽獎方法可以看我的YT社群貼文
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠https://youtu.be/OwESSKODNRo
0:00 緣起
0:48 安全指示
1:17 側腰拉伸
2:50 胸椎拉伸
4:08 眼鏡蛇腹部筋膜放鬆
6:08 訓練-死蟲式加強版
7:16 上腹與內收肌訓練
8:18 下腹與腹橫肌訓練
9:07 腹內外斜肌與前鋸肌訓練
10:03 結語
10:35 抽獎
抽獎抽獎 在 金曜日kinyobi - 抽獎抽獎 獎品:日本扭蛋 柴犬まる拒否犬 ... 的推薦與評價
抽獎抽獎 ✨ 獎品:日本扭蛋 柴犬まる拒否犬ストラップ(整組) - 抽獎規則1.追蹤金曜日ig+按讚金曜日的FB粉絲專頁2. 分享這篇貼文到現實動態24小時(得獎者請截圖 ... ... <看更多>
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