《佛系獨立:直轄市台南市屬於贅字國不屬於中華民國》
ララァ「なぜ、なぜなの?なぜあなたはこうも戦えるの? あなたには守るべき人も守るべきものもないというのに」
拉拉:「為什麼,為什麼呢?為什麼你要戰鬥呢?明明沒有應該守護的人也沒有應該守護的事物」
アムロ「守るべきものがない?」
阿姆羅:「沒有應該守護的事物?」
ララァ「私には見える。あなたの中には家族もふるさともないというのに」
拉拉:「我看得見喔,你的心中既沒有家人也沒有家鄉」
アムロ「だ、だから、どうだって言うんだ?」「守るべきものがなくて戦ってはいけないのか?」
阿姆羅:「所、所以那又怎樣?」「沒有應該守護的東西就不能戰鬥嗎?」
ララァ「それは不自然なのよ」
拉拉:「那是不自然的唷」
#民進黨籍市議員公開呼籲不須為中華民國而戰
#既然沒有要守護的東西大家可以回家啦
#現任中華民國總統不知感覺如何
#拉拉覺得那是不自然的
#有民主真好
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民進黨籍議員李啟維今天表示,當年砲戰抵擋中共入侵台灣,但是台灣人並沒有義務為中華民國打這場仗,親吻土地沒有必要。
https://udn.com/news/story/6656/4806086
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅進藤喜彥 Yoziness,也在其Youtube影片中提到,Haai 歡迎大家來到這週的影片✌🏼✨ 我們這次第一次一起去 #露營 !我們兩個都是很典型的冷氣房小孩 幾乎不太會主動接觸大自然!但是最近看朋友去露營覺得我們也蠻想去體驗看看的,結果沒想到這麼chill,這麼舒服😌原本一開始以為會超級熱,但是事實上山上反倒很冷🤣對於怕熱的我們真的是很讚! 露營約會很...
拉拉覺得那是不自然的 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最佳貼文
Haai 歡迎大家來到這週的影片✌🏼✨
我們這次第一次一起去 #露營 !我們兩個都是很典型的冷氣房小孩 幾乎不太會主動接觸大自然!但是最近看朋友去露營覺得我們也蠻想去體驗看看的,結果沒想到這麼chill,這麼舒服😌原本一開始以為會超級熱,但是事實上山上反倒很冷🤣對於怕熱的我們真的是很讚!
露營約會很好的地方是一直都會有很多事情要做(同心協力的那種!
從搭帳篷到準備器具,什麼事情都要自己來所以比較少閒下來的時間 這樣會讓在吃飯的時候更有成就感也真的很放鬆💕
沒有去嘗試過綠營的人真的可以試試看!尤其是要找那種海拔很高的地方比較沒有蚊子🦟
希望大家都喜歡今天的影片🙌🏼
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那我們就下週再見囉❤️
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拉拉覺得那是不自然的 在 傑斯特Jester Youtube 的精選貼文
未確認生物|超自然|古文明|外星人|方舟:生存進化|骷髏島|機械哥吉拉
期待已久的怪獸電影
哥吉拉大戰金剛總算上映了
看完後只能說沒有冷場
連上廁所的時間都沒有
還沒看的朋友推薦大家去看
電影中有一個核心理論
那個理論就是「地球空洞說」
講述在地球的中心其實不是實心而是空心
而裡面有另外一個世界
存在著許多與地表世界不同的生物
應該有許多朋友曾經聽說過這理論
沒聽過的朋友可能會覺得這純粹
是為了電影中劇情編出來的故事
但其實「地球空洞說」在現實中
早在17世紀就有學者提出相關說法了
【本影片內容圖片取自網路或電影及遊戲照片,如有侵權請來信告知】
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拉拉覺得那是不自然的 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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以下為本段內容文稿:
「拖延」是現代人經常會有的困擾,像是工作上該交的預算、該做的簡報,一定要拖到deadline前才會想要動。
再不然就是明明知道該運動、該學英文,也知道這件事情拖久了,對自己一點好處也沒有,但是在具體的行為上,老是會拖拖拉拉的不想動,那到底該怎麼辦?
在提供解方之前,我先跟大家分享一個實務的經驗喔!
在美國的加州,有一個執業的心理學家,叫做「尼爾.費歐」博士。他就曾經在加州大學的柏克萊分校,輔導過一群因為「拖延」而沒辦法完成論文的研究生。
他發現喔,平均會花三到十三年才完成論文的人,表面上什麼事情也沒有做;但是其實他們承受了很多的痛苦;而這些痛苦的來源,是因為他們都有一些共同的內在信念。
什麼樣的內在信念呢?這些造成拖延的內在信念總共有四個。第一,覺得自己永遠在工作,為了產出具體的工作進度,讓自己一直保持著忙碌。
第二個,他們為了可以完成論文,取消所有的行程,好讓自己可以不斷的寫作,甚至於連派對、朋友、運動…這些事情都變成「寫完論文之後的事」;這也造成了他們覺得人生「停滯不前」的潛意識。
再來第三個信念,就是覺得自己為了工作犧牲、受到剝奪是應該的。因為工作本來就不會讓人舒服,人都需要受苦才能生產出高品質的工作成果。
而最後第四個,因為他們實際上沒有產出多少成果,就認為啊要是他把時間花在和朋友相處,或者是參與休閒娛樂,這是不對的事。
結果在參與休閒、娛樂活動的時候,內疚感很大啊、心神不寧、很有罪惡感,根本沒有辦法好好的放鬆嘛!
不過比較有趣的是喔,相較這些拖延的研究生,費歐博士反觀那些能夠在兩年之內,就做完研究、寫完論文的人,他們幾乎每天都要跑步啊、游泳啊,或者是跳舞。
每周都會跟朋友共進晚餐,藉此代謝自己的疲勞,保持對論文的動力和興趣,才能每周投入二十幾個小時的時間,進行高品質的寫作,順利完成論文。
也就是說,這些工作效率高、進度良好的研究生,他們把身心的健康,和休閒娛樂視為優先的選擇事項;並且把玩樂這種看似沒有產出的活動,納入論文寫作計畫的一部份,反而創造了他們的高效能!
聽到這裡你會不會覺得很好奇,「刻意玩樂,反而玩出高效率」這到底是一個什麼樣的邏輯跟道理呢?其實答案很簡單,因為人的天性就是「趨樂避苦」啊!
想要玩樂本來就是一件很自然的事情,要是你一昧的去打壓它,要自己不玩樂,它的反作用力就會更大。
這也像是喔,我們都經過的那種青少年的叛逆時期。那個時候爸爸、媽媽要你不要抽煙、不要談戀愛,有用嗎?
是不是大人越叫你「不要做」的那件事情啊,反而會讓你越想要去做、越想要去試試看呢?
這也是心理學裡,常常說的~「不要想白熊」這樣的效應,你越要一個人「不要想白熊」,他只會滿頭滿腦的都是白熊在亂跑啊!
既然知道了「凡抗拒的,必強大」,越是讓自己不要想玩樂,只會卡在原地,讓自己越來越拖延。
那倒不如好好的正視它、好好的去正視「想要玩樂」這樣的心理狀態,把它納進工作裡面,成為工作的一部份!
除此之外呢,尼爾.費歐博士在研究「成功者的行為模式」的時候,更發現要達成良好的工作品質,盡可能減少拖延行為,那麼「不帶罪惡感的玩樂」更是必要中的必要啊!
但是事實上,「不帶罪惡感的玩樂」是個很矛盾的道理!怎麼說呢?假如你即將面對一項重要的工作,以一般人的直覺來講,可能會排除外務,刻意閉關一陣子來進行準備。
而「不帶罪惡感的玩樂」卻違反直覺的強調,在進行重要的工作的時候,為了達到更好的品質、更高的生產力。
那就不能阻止自己享受生活,反而要有意識的、刻意的安排娛樂和放鬆,容許自己玩耍,才能更有生產力。
其實有很多優化個人表現、管理個人壓力這些的實驗,都證實了這件事啊!
因為有意識的安排放鬆、玩樂、跟人交流,會安撫人們更深層的一種生存焦慮。
這是什麼樣的「生存焦慮」呢?那就是害怕失去「跟人的連結」。也就是說喔,只要你了解在進行重要的工作的過程裡面,持續的安排時間和朋友相處、運動、休閒。
你就能夠在面對工作的時候,減少這種恐懼感,有意識的投入休閒娛樂,反而能夠幫自己重新充電,再次激發動力、活力還有你的創造力!
總結來看,人們會拖延的原因很多,而其中的一個原因就是啊,在我們的潛意識裡,會擔心開始工作就沒有時間玩樂。
或者是認定工作會奪走休閒娛樂和生命的美好,所以乾脆喔死撐著、會做很多事情,但是就是不好好的投入工作。
而「有意識的安排玩樂」這個策略,就是要你把運動、社交這些活動,納入每週的計畫;如此呢「沒有時間休息」的這樣的想法,它不僅不會存在,還能夠給你內在更大的動力。
總而言之呢,把「玩樂」跟「工作」視為同樣重要的事情,是個很有效能夠克服拖延的好方法。
所以呢,如果你接下來有一個重要的計畫,除了「代辦事項」跟「進度管控」之外,請你務必把「休閒跟玩耍」也安排進去,因為只有能享受生活的人,才能夠盡力的工作!
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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而Podcast的朋友呢,請記得喔除了訂閱我們之外,給我們5顆星的評價,我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
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這一門課呢,從推出到現在已經受到很多朋友的歡迎喔,期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天我們就聊到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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