✨從菜鳥新手晉升為專業跑者✨
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我是鋼鐵小廚娘，跑齡即將邁向第五年，說長不長說短不短，所謂的專業跑者並不是ㄧ定要跑得像國手ㄧ樣快，而應該是要懂得保護自己知道如何跑得健康，能長久的ㄧ直跑下去
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剛跑步的頭兩年真的是在傷痛中成長，膝蓋痛、韌帶拉傷發炎、疲勞性骨折都曾發生過，後來學習到跑前跑後要做足暖身與伸展按摩，以及加強臀腿核心的肌力訓練外，最重要的就是要穿對鞋子了
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很榮幸受美國百年品牌brooks跑鞋的邀約擔任嘉賓，分享與體驗高機能跑鞋的最新科技「Guide Rails」，獨家外側穩定設計更能增加膝蓋與腳踝的穩定性，減少腳跟及脛骨過度旋轉的不適
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穿過各大品牌的跑鞋，每家跑鞋都有自己獨特的特色，Brooks以運用運動科學為基礎的機能設計令我驚豔，發表會上由專業跑者醫師解說認證，也得到幾位長跑多年的職人跑者推薦，在這次的發表會上收穫很多
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現在ㄧ起來玩網路挑戰賽，線上拉霸抽選挑戰題目，完成者就能抽品牌精選好禮喔😍😍❤️
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跟著小廚娘ㄧ起來挑戰
時間：12/26-1/14
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