因為之前的文章有提到,好多粉絲問我怎麼走過這段抗痛風路程,再次分享,希望能幫助到需要的病友或受到影響的親友
常在節目跟粉專上分享痛風的糗事,事實也真是如此,我從2005年在香港大吃大喝加上一直逛街走路,爆發第一次痛風後,這病痛就再也離不開我了,狀況時好時壞,到後期連手掌的大拇指都有痛風石了
最壞的事情發生在2013年(當年錄金頭腦),那年左腳痛完右腳痛,手肘痛完膝蓋痛,然後在兩腳一起發作,沒有不發作的一天
最長連續兩個月不能出門,痛到用爬的上廁所,爬到馬桶上完了,卻痛到離不開廁所,待在裡面一小時,是後來咪咪把我扛出來這個牢籠,也曾經跟玉琳哥看完電影要走了,卻發作站不起來,直接坐到下一場電影開演
人生再沒用也不過這樣,這段一直亂吃藥卻沒效的過程中,當時一度很想拋下一切,人生怎麼可以這麼痛苦呢?
這黑暗期,我什麼偏方都試過,腳趾腳掌放血、每天喝椰子水、裝鹼性離子水機、看密醫吃草藥、吃純素、喝檸檬水、同時每天喝水2000cc,但是都無法根治痛風,直到有天我痛下決心,決定要正面用科學的方法迎擊這個問題,我的痛風才開始有了轉機
我先買了尿酸儀每天測量,(我解決肥胖第一件事也是,每天開始記錄體重)畢竟高尿酸是痛風的基本成因,發現我開始測試時的尿酸值高達13!
我每天規律的記錄這項數值,另外我也知道最基本的公式「體內尿酸=增加的普林值-排出體外的尿酸」而且(重點來了)體內80%的尿酸是自體製造,因為這是看每個種族跟個人基因,有些南島種族基因就是排除尿酸功率過低,就算的再怎麼控制飲食,也是在降低那20%的尿酸,所以重點在排出!
排出尿酸的藥物最主流的是allopurinol,也是健保給付最大宗的的慢性痛風排出藥,(治療急性痛風發作期的疼痛腫脹,如秋水仙素跟止痛藥另計)一顆100mg,一天服用2-3次,吃的劑量越多,尿酸也降低的越多,我的目標是從13降到5,但實驗沒完成,我剛好就換藥了
這次剛好被換了另一種降尿酸的藥叫febuxostat(福必痛)一顆80mg,我聽從醫生指示,從半顆40mg開始吃,測試我自己尿酸下降的幅度
本以為好日子要來了,但這卻是黎明前的黑暗,當你處在高尿酸的狀態,所有累積在你各關節裡痛風結晶,因為外部尿酸開始降低,進而開始崩解,患者都知道,痛風的急性發作就是結晶跟關節內的神經摩擦而產生的極度疼痛,當時連續發生十幾次,我一度想放棄,但發覺除了前幾次的痛不欲生,慢慢地,發作的強度變小了,慢慢地可以容忍了,直到半年後不再發作,可以再進行第二段治療
服用40mg穩定後,開始嘗試80mg,果然結晶崩解來的急性發作狠又猛,還好有之前的經驗,直到忍過就會越來越好,陸陸續續發過5、6次後,至今就再也沒發作過了,尿酸值也穩定的維持在6以下,這些年來再也沒發作過,更神奇的是,左右腳大姆指旁約一公分、右手拇指旁約半公分的痛風石也都消了
更慶幸的是,現在我幾乎不太忌口,想吃什麼喝什麼都沒關係,每天只要遵照醫囑一顆藥加上每天2000cc的水跟運動,就能跟正常人一樣生活
希望我自己這篇血淚痛風抗戰史,能夠幫助到有需要的人,最後還是要提醒一定要聽從醫生指示,別聽信偏方延誤治療時機,中間的結晶崩解黑暗期也會越短
祝大家一切平安健康!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅丹妮婊姐星球,也在其Youtube影片中提到,影片中提到的書是邱錦伶老師的飲食原則,相關書籍請搜尋擇食,一共好像出了六本。不過第一本已經絕版~但網路會有二手在拋售,因為很多人買了,但都做不到啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈阿。 影片中我描述得很攏統,如果要執行請務必買書來看,瘦到臉凹也並非我本意!並非在讚揚臉凹是好的。 只是在闡述怎麼比以前吃更多...
拋體運動公式 在 瑜珈這檔事 Oh,My yoga Facebook 的精選貼文
《路的味道》這本作品集是十年前,在研究所畢業前自己編來做紀念的,封面及內文排版還是好友智如幫我做的,只送給一些親朋好友,沒有正式出版,手邊也僅剩一本自留。
剛剛因為要跟一位學生分享〈看!憂鬱在跳舞〉那篇文章,才翻出檔案。那是我十九歲的作品,當年正飽受憂鬱之苦,於是在東華讀大一升大二的暑假,以此為題撰寫文章。嚴格說起來,那是我第一篇寫得完整的散文,拿去投稿,很幸運得到梁實秋文學獎。
離開了那樣的狀態,我真的再也寫不出這樣的文字了,但很敬佩、感謝當年的自己,能夠勇敢地活下來,熬過七年轉化蛻變的過程,還為那一段生命留下珍貴的紀錄。
來分享一下這篇文章:)
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看!憂鬱在跳舞
文/張以昕
有個地方是電梯所無法到達的樓層。我推開一層蒙垢的沉重不鏽鋼門,寒風撲面,黑壓壓的鐵梯子通往天堂或是地獄,我不知道。跨坐在頂樓的防護牆上,月兒從薄霧中探頭,星子是夜神披風上的鑲鑽。冷空氣厚厚的撲襲我鼻,我感受到血肉之軀的溫熱,呼吸心跳的規律節奏。在建築物的最高處擁有最好的視野,發亮的招牌、閃爍的街燈,絡繹不絕的人潮和疾速奔馳的汽車。但所有的一切似乎與我完全無關。我有著觀賞夜景的興致也有投奔地面的想望。這個夜晚我可以悠哉的遊晃直到天明,也可以在一秒鐘內,迅速地將一個大大的句點砰然擲落人行道,並對空拋灑金粉組成的無數問號,直至晨曦。
抉擇是遊戲的一種,也是嚴肅的自審判決,充滿無限可能並也包含無數哀淒,沒有掌聲也沒有噓聲,沒有泣容也沒有歡顏,最真的事實往往也最虛情假意。我想飛,但卻在初生時折翼,只能待在原地仰望遼闊無際的天空。我想飛,翱翔在毫無阻礙的空中,不用思辨無解的真理。只要飛,沒有起點也沒有終點。累了睡,起了又飛,飛向天堂與地獄的間隔線,然後發現自己仍停滯原地。瞬間我全身著火,從容擠著沐浴乳擦洗身體,火光讓我從脚底板自天靈蓋的形影緩緩蒸發。我仍視而不見,繼續沐浴,然後飛。飛向更黑暗與更光明的地方,飛往更能徹底銷鎔自己的另一個空間。
人滿為患的精神科候診間,眾人在鼓譟中焦慮等待。我坐在新設置尚未啟動的自動販賣機旁,百無聊賴地觀看經過的路人從褲袋裡掏出錢,摩擦雙手想著要喝點什麼,然後投下錢幣。但卻不見飲料的影子,銅板迅速滾落退幣孔,只好一臉無奈地衝向一樓的便利商店。一個傻瓜、兩個笨蛋、三個白痴、四個……,其中似乎蘊藏難解的隱喻,但卻無從思考起。蓬頭垢面、膚色泛黑,面龐滿是痘斑的阿婆前來看診戒酒,她神色呆滯地觀賞螢幕播放的鄉土劇,不發一語。一旁面色哀愁的老伯伯緊捏健保卡,臉額的細密皺紋掩不住傷寂的塵埃。踩著大紅色高跟鞋的年輕姑娘,面露異樣神情,白裙飄揚恍若鬼魅。正在打開手提包的瞬間,幾把刀子的閃爍的光芒,讓我感到一陣戰慄。坐在前頭的怪叔叔不停的回頭瞧著我,轉右側轉左側,轉呀轉地目標都是朝向我。旁人問他正在做什麼?他說:「我是鐘。」「那現在幾點鐘呢?」男子垮垮的臉皮面無表情,不停重覆相同動作,過了十多分鐘,還是繼續轉頭看我。彼此相距不到五十公分,突然聞到一股便溺的濁氣,趕緊離座躲藏角落。背對群眾,各色的眼神不斷刺向背脊。忽然聽聞診間傳來響亮刺耳的叫聲與哭聲,「你算哪門子的醫生我都快要死了你還笑得出來,王八臭雞蛋我要告你謀殺……」四十出頭的女子「砰」地一聲氣憤地甩上門,雙手摀面,淚痕猶在。她已竄逃無蹤,不顧追出來的護士頻頻叫喊:「小姐妳的藥單還沒拿啊妳要上哪兒去?」電子叫號板從八十八號跳到八十九號,這個世界不會因為你的欲求或努力而變得更好或更壞。每人象徵一組號碼,終生不離不棄。像數數兒一樣依序排列,幸運的、倒楣的總有來臨造訪的一天。
八十九號沈傲雪就是我,我推開厚重的白色門板。「最近怎麼樣、心情好不好、藥物有副作用嗎、有自傷嗎、想要自殺嗎、有沒有出去走走做運動呢……」標準憂鬱症問診公式。八十九號一句話也不說。百憂解速悅樂活憂思樂康克憂果低落美悠樂丁安定文,心理治療生理回饋住院打坐念佛禱告聖歌吟唱前世催眠民俗療法。想要解決,卻越解越結。點頭搖頭代替言語,沉默是最好的回應。我已無話可說。我留給你的是一片純粹的空白。想塗鴉嗎,好,我去拿彩色筆給你。想要大作文章嗎,好,且聽我胡言亂語。
我被追殺的仇家逼得逃到暗巷。萬家萬戶以及孤立的街燈都已進入酣眠,遠離天明的耀眼。像是瞎了般,雙眼或睁或閉,沒有差別。伸手不見五指,我盲目奔逃,夢魘邪惡地緊隨我身,我一邊跑一邊呼救,卻發現自己已被真空包裝,沒有出聲的可能。眼前的黑更濃濁了,並且像漩渦馬達般地快速旋轉,我掉進這座深井,什麼也不必做,什麼也不能做。任憑上帝與魔鬼操控命運,留給我的僅有決定死亡的權力。死亡是一桌毒菜,帝王蟹鮑魚干貝魚翅,滿漢大餐飄散醉人香氣,灌入鼻腔,誘引飢腸轆轆的我。暫時忘記生死的差別與毒物的本質,拿起筷子挑起眼前的山珍海味,拚命咀嚼。
最後的晚餐。
喚醒我的是楊老師。她輕輕將我抱起,撫著我的面頰,附在耳邊說:「生病不是一種錯誤,而是一種挑戰。」她溫暖的笑容就如她的名字,讓我好想叫聲姊姊。我在昏亂模糊中淚流滿面,像嬰兒般地放聲大哭。沒關係,有我在,不必害怕。來,這是妳最喜歡的頑皮豹。她將粉紅老頭和細心摺疊好的面紙一起塞給我,而我仍迷惘地望著她。「我們去操場散步曬太陽,好嗎?」我抹乾淚珠,點點頭。我們的光合作用終於奏效,於是逐漸定心安神,小心翼翼地讓陽光撲灑周身,就怕一個不小心就打破了這一幕最後的祥和。蹲在岸邊堆沙堡,兩雙脚丫陷進溫軟的黃色細沙中。海風鹹濕且冷冽,專心雕塑模型,想像城堡的富麗堂皇,努力地又堆又拍,即使完美成品馬上就要被海神奪去,我們依然不放棄任何希望。壞了塌了消失了又何妨?我們有的是時間,如果能再有多一點堅持,城堡將會更加堅固牢靠。最後,我們相顧微笑,因為我們在牆邊找到了水泥和紅磚。
我想要販售身上與我朝夕相處、與我立下山盟海誓、不離不棄的「痛苦」。有氣體、固體、液體種種你能想到的模式產品隨你挑選,我可以即刻為您配置。那多到溢散蔓延為患的痛苦,沒有名字,就像體內難以悉數的細胞。他的效果令你意料不到,絕對符合你追求冒險的精神。只要以舌舔舐,你就會感受到那像哇沙米一般令人流淚的刺激和衝擊,因此絕對有價值販售。但此物會因個人體質而產生不同效果,如阿甘者你會臭罵我欺騙社會大眾的荷包,並且寫信到消基會檢舉申訴,最後把痛苦通通否定,妳那痛苦算什麼這個世界多美好。如我傲雪者你會觸動內心深處最纖細的琴弦,彈撥幾聲便立刻倒帶憶起過去最傷心的往事,那痛苦會令你想要猛烈的撞牆。更甚者你會找不出痛苦的原因,說不出痛苦是什麼,但是痛苦在你身上確是真實存在,屬於現在進行式,但身旁的人卻無法理解那莫名其妙讓你痛不欲生的苦痛,說穿了就是世上沒有形容痛苦的準確辭彙,沒有拆開封袋的人永遠都進不到那荒塚的世界,煩人的繼續巴問著你的痛苦是什麼?不要只是哭嘛!每個人都有痛苦的時候呀。病態的痛苦所造成身心的影響也許會吸引想要減肥變得苗條的女性朋友,只要按三餐服用痛苦你就不用吃飯和睡覺,你可以裝死般地躺在床上什麼也不做,正確一點的是說你提不起勁兒來做任何事,你會感到頭暈頭痛腰酸背痛噁心嘔吐心律不整呼吸不順胸悶嗜睡注意力記憶力渙散社交退縮,你會很成功的因痛苦而減掉十公斤以上的肥肉。你有孕婦大肚般的小腹嗎,你臉如大餅想要換個人人稱羨的瓜子臉嗎,你有滿身無限精力想要挑戰痛苦的極限嗎。每盒每罐每包只要七十四元,沒有保存期限可永久使用。買三款特價只要一六八喔。親愛的消費者請放心,商品決計不會缺貨,我的身體所製造的痛苦,就像水龍頭流出的自來水,淅瀝嘩啦,源源不絕。只要你需要,歡迎隨時與我聯繫,我會敲著夜半三更的銅鑼,為您進行完善的宅配服務。
憂鬱呀我們美化了它,有人說憂鬱很浪漫,日落時漫步在植滿楊柳的堤岸,望著即將隱沒的夕陽餘暉,情思洶湧激盪,於是寫下一首甜膩的情詩。那些少女漫畫中的美少男不是都有雙憂鬱的眸子嗎?他們都說,憂鬱才帥才夠酷。但憂鬱加個「症」字可會讓你與以前判若兩人,分不清哪一個才是真實的自己。時時感到沮喪,多愁善感加劇,腦中佔滿活著究竟為了什麼、我存在嗎、死去值得一試嗎……等等深刻的哲理議題,想法變得怪異詭譎,說起話來像火星人般讓人霧煞煞。每天的日記變成遺書式的壯烈文體,訴滿斷斷續續的遺言遺願,並抱憾病痛所吞噬的所有美好,像是革命烈士懷抱滿腔熱血、為著國仇家恨,想要一雪前恥。但事實卻不若如此雄壯宏偉,憂鬱症與糖尿病高血壓心臟病一般,皆是不易痊癒的病症。你可以視它為無情索命的死神,也可選擇與病魔進行意見交流,看看能否一起吃飯喝茶聊聊天。
首先我向祂磕三個頭表達敬意,祂嗜血的嘴角露出一抹冷笑,用一種睥睨眾生的高傲神態,仰首審視著我的不堪,祂想好好看清這齣暗夜悲劇的女主角究竟生得美或醜。然後哈哈大笑,對我表示祂這個導演很滿意我的精湛演出,可以任我許三個願望。我起身鞠躬,服從與禮遇是與魔神談判的基本身段。第一,我知道祢想取我性命,但我還年輕,必須完成諸多夢想,這中間任由你萬般折磨我都不怕,只希望能實現願望,到時候我會很乾脆的自動截斷命根子,親手奉上。第二,希望你不要奪走我僅存的勇氣和信心,健康快樂幸福體力記憶力理解力你取去了,除了仰賴氧氣存活,我所僅剩的就只有區區這兩件薄外套了。
憂鬱之魔沉吟半晌,終於點頭同意,並且用嘶啞的聲音提醒我,你只剩最後一個願望,最好快點說出來,我可沒有時間和力氣供你虛耗。
「一起跳支舞吧。」我說。祂臉色一變,我可不是你消遣的工具,我是主人你是奴婢,你若膽敢弄髒我的手,小心我馬上讓你下地獄。不是的,我只是想要有一刻與你不再敵對,有個機會平行對談,我們從來沒有真正了解過彼此不是嗎。一起跳支舞吧,這是我最後的願望。
祂瞪視我的紅眼,從嚴厲漸漸變得溫和,不知從哪裡響起了《憂鬱的星期天》(Gloomy Sunday)的吉他伴奏。這首具有陰暗美感的老歌,是由匈牙利音樂家賽瑞斯所作,在當時頗受歡迎。一直到二次大戰前,還數度傳出有人因為這首歌曲而厭世的情事,漸漸使這首歌蒙上神秘的色彩。
祂攬住我的腰,拉著我的手,我們隨著優美而陰森的音樂婆娑起舞。我緊閉雙眼,心裡想著,這是我的終夜嗎?正想開口詢問,它「噓」了一聲要我噤口。這是我們共同的旋律,跳吧,孩子,屬於我們的狂歡之夜。你知道嗎,因為這首歌,多少人迷戀我,也有很多人不由自主地投奔我的懷抱,只因為這不是屬於人世間的旋律。你懂嗎?
桌上有一根白燭因為傷感不停的落淚,在一片漆黑無光中,我聽到祂隨著音樂啞聲歌唱:
Death is no dream, for in death I’m caressing you
with the last breath of my soul I’ll be blessing you.
(死亡並不是夢,因我在死亡中愛撫著你,)
(我將以我靈魂的最後一絲氣息為你祝福。)
就像我嚮往的飛行,我正與憂鬱共舞。
原載於二00五年十一月四日《中華日報》副刊
(本文獲第十八屆梁實秋文學獎散文創作類佳作)
拋體運動公式 在 盧斯達 Facebook 的精選貼文
【娛樂圈權力意志——Marilyn Manson 及 Poppy | 盧斯達 on Patreon】
最近聽聞搖滾巨星 Marilyn Manson 也陷入 #metoo 泥沼。這件事一開始不是媒體爆炸彈,而是在網絡上慢慢燃燒,引起媒體關注。大概劇情是指 Manson 在 2010 年代曾經老牛吃嫩草,有一個 19 歲的演員女朋友 Evan Rachel Wood。那時 Manson 和前妻剛離婚,處於靈感枯竭期,Rood 的出現可能令他重燃生氣,打破四年的沉默出了新碟。我是那時開始聽他的歌。
後來不清楚他們何時分手,但近年 Wood 在一些聽證會上自述年輕時曾經「被一個非常 Abusive 的男人」在精神上、肉體上虐待過。她沒有指名道姓,但因為他們的關係也曾是名人圈熱話,於是大家都認定這個指控是針對 Manson。
最近 Manson 也出了新碟《WE ARE CHAOS》,本來他會在香港有音樂會,但因為武肺而取消;因為他又四出活動宣傳和受訪,指控也如影隨影。一些關注娛圈的頻道,抽絲剝繭地找出 Manson 私人生活也不是善類的「證據」,包括那一段時期的歌詞、MV、訪問,例如他說自己家裡有一個「懲罰房」,如果女人不聽話就會關她進去受罰;但你永遠無法分清明星接受訪問時,是講笑還是講真;這些關係是否一種有一定合意的 SM 關係,沒人知道。他一直沒有回應,終於最近音樂媒體 Metal Hammer 的記者三次提起這個問題,Manson 的回答是:不存在指控,不會回應謠言。雙方的通話甚至疑似被掛掉,媒體又再炸開來。
我看過這些影片,它們自然是要揭示我一直追蹤和喜歡的音樂家非常 toxic。那個記者的用詞也顯示了「取消文化」征服文化界的進展——他們說,在搖滾界一些習以為常的東西,其實很 toxic ,你是否知道?再說下去,你覺得對方會即將開一場 lecture。
我一直想找個機會推介這隻《WE ARE CHAOS》,當你由他們成名的歌一直研究,才會發現 Manson 是 David Bowie 的傳人,他每一張大碟都在轉換風格。重金屬、華麗搖滾、重型搖滾、歌德搖滾、電子舞曲甚至近年連藍調都有。這個人並沒有重覆自己,踏入中年之後,變得更加洗練。他的每一篇歌詞,讀下來都是語帶相關和充滿智慧。隨手就拋出尼采、聖經、希臘神話、歷史、名人語錄、美國文化的 references,置身於巨大的爭議但還是存活下來;你以為被美國保守派狙擊是引致校園槍擊的思想毒品已經是最壞,但新時代有新時代的醜聞,me too 也找上了他。
幾年前 Manson 對記者提及 me too 運動的回應是,如果真是虐待或性侵有發生,應該先找警察,而不是先找媒體寫大字報。竟然跟今日的情況相當類似。當然就算是以 90年代的標準去看,Manson 也肯定不是個好男友或者好老公。藝術家就是顛三倒四,樂隊班霸每次開 show 之前御准女粉絲幫他們放鬆的傳聞、John Lennon 出名大愛。Manson 那個圈子,有名有利,你不知道他們瞌過多少藥、關係有多混亂。他們肯定不是清教徒,但最終還是一個簡單問題,你信不信?
Manson 跟 Johnny Depp 好老友,是哥兒們,老友到讓 Manson 做他女兒的教父,Depp 跟 Amber Heard 搭上之後,災難就接踵而來。起初大家都願意相信女人是家暴受害者,直到 Depp 也拋出自己受害的證據。不管是不是真,Depp 帳面上失去了一部大片的角色 (雖然那也是爛片),Heard 的水行俠沒事。是否無辜?要說無辜,其實袁澧林也很無辜。只是因為反送中,人們發現他曾經有個男友是警察,所以大家就恥笑他。她那種質地,有幾十個男朋友又算是甚麼。如果當中有一兩個去了走粉、一兩個強姦入獄,那她背上的罪名不是自動疊加?
每次有人進入公眾的眼球,又會有「知情人士 」透露,說事主私底下有多壞、在讀書時已經是個好食懶飛的姣西。最後我們會發現,明星都是人,都不是好人。因為好人本來就很少。不管如何,你更認識他/她更深了。喜歡到一個地步,也許能夠超越喜歡。縱然邪惡但是艷光四射、天才橫溢,你可能還會繼續喜歡他/她。
擺在檯面上的事情撩人,經常將觀眾所相信的不斷翻轉。另一個純粹在 Youtube 崛起的流行歌手 Poppy 也是這種例子。Poppy 背後是一個叫 Titanic Sinclair 的音樂人,他本來是前女友 Mars Argo 的拍檔。Mars Argo 本來也是 Youtube 歌手,兩人的合作突然在幾年前中斷,Mars 潛水,Sinclair 馬上就與新相識的 Poppy 「合作」起來,而且是用同一條公式。Poppy 也火紅了。
到了近期,Mars Argo 興訟控告 Poppy 和 Titanic Sinclair 抄襲她的形象和智慧財產,並且揭露 Titanic Sinclair 跟她在一起時的精神和肉體虐待。Poppy 起先護著 Sinclair ,發聲明指 Mars 的指控是虛假。官司最後庭外和解,Mars 得到法庭判決可以使用 Mars Argo 的名義發佈作品,並且命令 Poppy 和 Sinclair 不能再公開談論這事。過程中當然有很多互揭瘡疤的事, Titanic Sinclair 的賤男形象一舉建立起來,Poppy 則繼續跟他合作到 2019 年,然後在新碟推出前席突然又發聲明,表示自己也是被 Titanic Sinclair 虐待的受害者之一,之前自己的言行都是受其操控,現在她掙脫枷鎖自由了,與他的合作到此為止。
你以為這已經是娛圈花生的終結?之後又有知情人士出身揭發 Poppy 在巡唱期間出軌,她只是一個在事業上不斷利用男友到最後過橋抽板再幫自己宣傳的 Bitch 。這些事的起承轉合,也十分像政圈的人事爭端。你開始你會認定某些人是講老實話、是對的,有些人是說謊、是錯的;但通常大家最後會發現,沒有一方的「真相」是赤裸,大家都隱藏在面具之下。
這邊說對方是自戀的操控狂,那邊說對方根本沒有在企劃中出力、為了自我宣傳。
我也有追蹤 Poppy,我甚至覺得她的歌有趣。作為圈外人聽這些花生,本能的判斷是:男的確實是操控狂,但 Poppy 更是反操控的能手。男女關係,是男在嫖女的,還是女在嫖男的,有時是分不清楚。權力是流動的。對自己有利時,Poppy 會貼著 Titanic Sinclair ,例如攻擊 Mars Argo;但到男友成為千夫所指的 Villain ,她就知道是時候找個理由切割,轉身射個三分波,變成勇敢的 abuse survivor,盡取弱者光環,更順著 me too 運動的順風車。他/她們都會說希望盡早逃離爭議,回到正常生活,但又會經常借故重提舊事,以再次引起注意。自己的話題要自己燃燒,花光剩餘價值。
Poppy 這盤生意背後的黑暗面還有很多很多,可自己搜尋;但總言之,如果相信名利場之中存在絕對的無辜者,就太過天真。看過大量的攻防和心戰之後,你會質疑,只是做個流行歌手,用得著這樣嗎?但治大國如烹小鮮,做名人也是。同時你又會佩服這些人為了成名、為了贏,將陰謀策劃和操作推到極致,本著只有眼前路的心態,一仗功成萬骨枯,賣了乖再取巧,確實充滿了強力意志。
Manson 的音樂是很有內容,Poppy 的音樂則是「反內容」、「反類型」。Titanic Sinclair 確是有點想法的,他們想反諷流行音樂的空洞,因此幕前的可以是誰人,只要後面的「企劃」強勁就行。他們一開始用「光明會」的概念,其實是想說工業對創作者的控制。於是便將那空洞、邪教和洗腦的形式反轉豬肚,都抖出來給你看。諷刺的是,這個企劃最後的分裂和內幕正是「何謂流行音樂」、「何謂名氣」的震撼教育映畫。Manson 已經成名,所以總是要記者談論他的音樂,不談其他;Poppy 想更紅,所以你不問她自己也端花生出來。Manson 的邪只是妝容粉抹,Poppy 的邪氣卻是骨子裡的,靠真正的邪惡在萬骨上存活——所以也許她也值得紅。
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影片中提到的書是邱錦伶老師的飲食原則,相關書籍請搜尋擇食,一共好像出了六本。不過第一本已經絕版~但網路會有二手在拋售,因為很多人買了,但都做不到啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈阿。
影片中我描述得很攏統,如果要執行請務必買書來看,瘦到臉凹也並非我本意!並非在讚揚臉凹是好的。
只是在闡述怎麼比以前吃更多,但卻瘦到臉凹陷,阿又被射手座男生痛甩,就一路凹到可以裝水哈哈哈哈哈哈,真的就去醫美打玻尿酸填充了我雙頰的兩個水池!
影片中之前臉比較胖的時候,那時候我真的吃很少喔,一天只吃一點地瓜一點菜類或蛋,但不知道為何就是很浮腫,我明明就有運動了啊!直到遇到擇食我才了解,原來我東西全吃錯,我身體就是雪后,新陳代謝趨近停止。
吃很飽卻瘦到臉凹的連吃一個月擇食炒飯食譜
材料:
紅蘿蔔 1/4杯
洋蔥 1/4杯
高麗菜 約6葉
燙熟的花椰菜 幾朵
豬肉 請參照擇食聖經 書中計算公式算出量
白飯 半碗
薑汁醬油=香菇素蠔油1湯匙+薑汁1湯匙 (請依個人口味添加)
油 一滴滴
水適量
Step 1.鍋子燒熱後加一滴滴油
Step 2.加入洋蔥和紅蘿蔔一起爆香
Step 3.將高麗菜加入鍋中翻炒
Step 4.在鍋中加入水避免太乾
Step 5.蓋上鍋蓋悶煮約1分半鐘
Step 6.在鍋中放入生肉炒熟
Step 8.之後再放入白飯和煮熟的花椰菜
Step 9.最後放入薑汁醬油拌炒
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