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真人真事真痧
刮痧是我少數不多的興趣和研究之一
每次工作久了很累或是感冒中暑
刮一刮喝一大杯水隔天就好很多
在這邊都沒人願意幫我刮我的背
小粉絲們可以在留言區分享自己的痧
我超愛看人家刮出來的痧
（我有各種刮痧工具 刮痧板 拔罐器 電動滑罐器 拍痧棒 我全身上下都刮過了 有時候手麻也可以刮手）
為了做近視雷射手術評估，增加生活便利性。
媽咪已經二天沒有戴隱形眼鏡了！
也沒有一般眼鏡可以戴（因為早己被解體）
高度近視的我（1300度左右）感覺整個世界變了調！
瞬間變成了一個廢人。
整個人像是少了靈魂似的，看起來無精打采。
接著感到頭痛、頭暈，
多躺一會，全身腰痠背痛、失眠…全都找上門。
感覺整組壞了了！
之前不會認錯小孩，
現在只要小孩不出聲，
老是搞錯誰是誰。
看不到地上有孩子的尿，
踩得地板到處都是尿。
看不清楚孩子們在幹嘛，
只見到爸爸大發雷霆。
請小孩幫我找充電線，
結果沒有人願意幫忙找。
只好抓一位來幫媽咪找！
媽咪抱走了若軒，
若軒一路狂喊：「救命啊！放我下來！若芊～快來救我！」
放下之後，沒有幫媽咪找充電線，人又跑走了！
媽咪只好瞎子摸象，最終還是得靠自己找到充電線。
媽咪請爸爸幫我拍痧，緩解腰痠背痛，
結果若宸看了好害怕，急著要把媽咪拉走。
若宸告訴爸爸：「你不要打媽媽～媽媽痛痛！」
若宸拉著媽媽的走：「媽媽～我們走～」
#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #四姊妹 #日常
今天要寫按摩槍的試用文，我為數不多的興趣之一就是按摩和刮痧，我還買了很多穴道的書回家看，因為他們沒有給我文字，所以我這邊直接寫按摩槍的心得。
阿他們叫我貼這個:
按讚並追蹤粉絲團並公開分享此篇，抽市價1980音波電動牙刷一支，結團後三天由寶總監本人抽出一名
(我超賽的不知道會抽到誰）
這支按摩槍很強，一般人類用手按除非是用手肘然後用全身力量去壓，通常都按不到深層的地方，這支槍的好處就是可以按到很深層的地方然後只用機器，人類雖然比較靈活但是跟不上機器的強度，他有五段的速度，我都是直接用到四(分解乳酸)和五(深度按摩) ，因為我工作用電腦時間很長，每次去按摩都被師父說我肩膀脖子很硬然後筋膜沾黏巴拉巴拉，刮痧也都出那種很深層的紅紫色痧。
我自己有各種工具，刮痧板，拔罐器，拍痧棒，我都有了，其實我一開始很看不起這個槍，因為我一直都是人工按摩然後拍打自己，想說好吧試用看看，反正不好用我會退回去，因為我是個童叟無欺的人，結果用了之後才大驚失色，這支可以連續用六個小時，人類按一兩個小時就很累了，我自己用這支按了兩個多小時(趁在開視訊會議的時候按我的小腿) ，幹超棒。
他有四種按摩頭，那個U字型的非常好用，用來按肩膀超爽，還有脖子也是，記得對準脖子後面跟頭連在一起的地方按，整個人會瞬間醒過來，除了U字型的頭，我也會用那個錐形的頭直接對準穴道按，肩膀的肩井穴和後背的膏肓穴，連續按個十五分種，就可以活下去繼續工作了，一般人用那個圓圓的頭就好了，我很嚴重所以我都用尖尖的按，它可以按到超深層的地方，人類雖然很靈活，但是沒辦法持續這麼久，我自己按個半小時就很累了，這支買了可以請你旁邊的人幫你按整個背部有肌肉的地方，記得左右要各按十五分鐘，超爽。
小腿容易水腫的人可以按小腿中間有一個凹下去的地方，那也是穴道，我之前刮小腿都出一堆痧，去按摩都被說我的腳很脹，我就拿這個對著我的小腿中間的穴道按，我是用U字型的頭和錐形頭，幹超棒，記得要按小腿中肌肉鼓起來凹下去的那個穴道，然後持續個十五分鐘，兩條腿半小時，加上刮痧(記得往上刮) ，腿就會輕鬆很多，一般人按個幾天就懶了因為很累，但用這支槍你就一直狂按那個穴道，我自己隔天起床會覺得腿很輕，記得一定要連續十五分鐘才有用，隨便戳個幾下是沒用的。
嚴重的人記得先用圓形的頭舒緩放鬆肌肉，再用U型或是錐子的頭，我都直接來的，怕痛的不要學，然後肩頸痠痛的人一定要用U型的那個頭，小腿很腫的可以先用圓形的頭或是那個平頭的把腿推軟，然後去買刮痧板和按摩油，由下往上刮個十分鐘，再用那個U型頭，但一定要記得持續十五分鐘才會有效果，按完之後一定要喝一杯水把廢物排掉。
幹我很少打這麼多字，我對這種東西充滿了熱愛，刮痧排毒什麼的，小粉絲們可以買這支自己按或是請旁邊的人幫你按或是你幫你老北老木按，記得不要像我一樣開太強，不然你們會大哭，按摩時要先放鬆肌肉再按效果才會好，然後不要用個幾分鐘就不用，一定要持續十五分鐘才會有效果，記得查一下穴道圖一起用，效果更好。
以下是他們那支槍的介紹，有興趣的小粉絲可以看看:
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以上節目全由youtube直播
不停期請假,敬讀原諒
為推廣拉筋拍打自我保健，吳世楠老師與健康促進股份有限公司從2010年6月至2012年12月底已舉辦了285場拉筋拍打活動推廣計劃，無數參加人員身體力行， ... ... <看更多>
如題因為我長年受鼻竇炎所苦之前買了支拍痧棒，都是用來拍腋下那邊最近有在看中醫醫生說我肝不好所以上網查了一下肝經是在大腿內側的部位但問題來了我 ... ... <看更多>
拍痧 在 Re: [請益] 關於拍痧- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《powerlex (小屁)》之銘言：
: 前陣子某節目在節目上教大家拍痧..
: 還請了一個不知道什麼人的人去教大家..
: 搞的最近身邊一堆人都在拍痧..
: 老的也拍年輕的也拍...
: 請問各位中醫生對拍痧的看法??
: 真的像他說的那麼神奇嗎??多拍多健康= ="??
https://www.wretch.cc/blog/springdrlin/34575561
這是一位很有名的傷科中醫師對蕭先生拍打功的看法
以下為全文：
林兩傳 醫師 榮春中醫診所院長
近日好多病人肘、膝拍打得一大片瘀青來問我對不對？
也有一些學弟妹們來問我同樣問題，這都是從蕭宏慈先生的"拉筋拍打治百病"一書來的，
不僅已經有學弟送我該書，連我師父案頭也有一本，
使得我很想表達一下我對這個問題的看法。
其實主要的概念，在之前講通流一篇隨筆中已經談過。
中國的砭法，是一種局部淺層的疏通方法，其疏通的是淺層的筋膜。刮痧、拍痧、拔罐、
按摩時的抹油推按，甚至某些局部放血都屬於同一種療法。
這種療法的特點是改變局部，淺層的筋膜張力，而不改變結構，除了以痛為腧外，
並無特別的診斷與治療策略，是一種期待性的療法，而非針對性的治療
(如針灸遠近取穴，精準的理特定的筋或調特定的骨位，或真正的點穴等)。
全身筋膜形成綿密無所不到的一個立體的網，牽一髮動全身。
砭法如果沒有按壓特別的穴位或是經過診斷而做出特別的處理手法，
就只是拉動淺層的筋膜，或改變淺層筋膜的壓力。因為有疼痛或不適之處，
局部氣液流通和筋膜的張力都會改變，而兩者是互為因果的。
不管病灶淺深或遠近，只要在大範圍做淺層筋膜疏通，一定可以某種程度改變其循環
和壓力，而減輕症狀。但這並非還原式的治療，而只是局部或病灶壓力的減輕與改變。
但是如果這種方式運用得宜，的確可以由淺層的疏通，由近而遠，由淺而深，
逐漸改變全身的循環和壓力狀態。
所謂運用得宜，就是達到疏通的目的，但又不造成傷害，就是不施加過大的壓力
或過大的拉力。有些人會操作過度，以致於盲目的牽扯深層的筋膜，
而造成會結疤的組織傷害，這在常拔罐或刮痧的人身上常可看見，
皮下組織變得僵硬而沒有彈性，這種過度的治療，雖可得一時症狀的緩解，
日久反覆，卻會造成無法彌補的傷害。
因此拔罐(較有針對性)，刮痧(較無針對性)的療法，當愈輕愈好，多操作幾次無妨，
日久有功。其真正的療效在於製造時間、空間給身體自己的修復系統運作，
所以算是一種正向期待式的保健療法，不能算是一種真正(針對式)的醫療。
同樣的，拍打療法也是。
自古本就流傳下來一種拍打棒，就是一種捆在一起，成把的細竹或細鋼絲。
也有一種一根竹子中間剝開或兩片竹板綑在一起，都是用來拍打以疏通淺層筋膜。
這幾種拍打棒都有很大的受力面及壓力緩衝機制，因此不會受傷，
是很好的日常物理性保健用品。
而蕭先生的拍打療法在這種理解下，也是一種有效的保健作法。
尤其是在各種痛處和腫硬處(不可在急性發炎下)拍打，可以有效的改變循環和壓力，
以促進身體自己的修復。但前提是要適度適量，日久有功。
絕對不是拍得愈腫愈瘀青愈好，因為如果患處是在肩肘膝等筋骨錯縫處，其疼痛僵緊，
本就存在盤根錯節的骨錯縫筋出槽及組織粘連問題，須細細拆解，
尤其是骨錯縫的問題沒有得到適當的解決，過度拍打被扭曲的筋，是會造成問題的。
愈用力拍打，造成各種微細傷害愈多，會引起更多的粘連，這和胡亂推拿揉捏造成的
傷害是一樣的。其中骨錯縫的問題，絕非蕭先生書中所說的，扭出聲音來就基本復位。
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◆ From: 59.126.210.199
※ 編輯: acrylic 來自: 59.126.210.199 (06/21 13:41)
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