新的一年，就靠這幾招改善過去總改不掉的拖延症吧！（＃Sharon）
＃三步驟擺脫拖延症 ＃拖延症 ＃書摘
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【4招治熬夜】😆😆
你有明明累到想闔眼了，卻還是放不下手機的熬夜情況嗎？小心你可能已經陷入「報復性熬夜」的惡性循環了！
為了想多出一點個人時間而熬夜，其實累的是自己的身體！先從這4招開始改善壞毛病吧。
#BeautiMode #報復性熬夜 #睡前拖延症 #改善壞習慣 #歡迎加入搶先看
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很多時候
會告訴自己還有時間能夠做完事情
事實上
在想的時間早就做完了
其實在拖延的人
不是每件事都在拖延
只是在「某些」事情上
明明知道要開始做
卻總是不想開始做
因此想克服拖延的話
要讓自己嚴格遵守自己安排的時間對吧?
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