[#WFH 今天來點豆腐 #辛奇 配上田徑比賽!]
昨天做姜食堂2的拌拌麵的醬料,
可能因為我沒有加水梨之類就很像一般調味料,
所以有很多延伸可能性,像是今天的豆腐泡菜,
這個料理其實是韓國下酒菜,
屋哩韓文玄老師也做過給我們吃,
隨著我韓國料理實力進步,自己變化也是很簡單,
先把豬肉片煎一煎,倒入兩匙拌拌醬,
炒一炒加入泡菜,最後快起鍋前加入麻油、蔥,
板豆腐丟入滾水燙一燙,起鍋搭配就完成,
這根本就是懶人料理,又超級好吃健康(?!)。
連我媽很討厭這種白白無味豆腐都覺得好吃呢!
昨晚有看瑞典Boy撐竿跳,也看波蘭歐逆躑鏈球,
今天早上就是他們的頒獎典禮,其實頗為感動,
即使不是我們國手參加的比賽,
各國選手其實都使出全力參賽,突破自己與世界,
這個波蘭歐膩就拿了三次鏈球金牌,
而且我也因為奧運才知道原來波蘭是田徑大國!
今天還有陳奎儒、黃筱雯的比賽,都有幸看到,
黃士峰、鄭兆村都因為鏡頭轉去女子賽跑沒看到,
跨欄就在那短短的時間內分出勝負,
拳擊我就怎麼也都看不懂10分制,
田徑項目有些長得真的很詭異但是卻好多人練習,
男子女子全能項目簡直在選拔超人,
不僅是透過奧運一次看到世界上那麼多能人,
也常常是認識運動項目與國旗國家的好機會,
說實話感謝這次在東京舉辦,也還好WFH時期,
整個人的常識都提升不少,哈哈哈!
奧運要到尾聲,每天都感謝各個選手,
還有成就這些運動賽事的人。
BTW晚上來碗久違的羊排湯,進補一下。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,【公開組有裝備健力比賽,國手選拔】 109年全國菁英盃經典健力錦標賽 2020/8/14 (五)...
拳擊國手選拔 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的精選貼文
在此恭喜黃筱雯獲得銀牌為台灣爭光!#台灣史上第一面奧運拳擊獎牌
拳擊協會、體育署,要出來說明一下嗎?
10月13日在俄羅斯的2019世界女子拳擊錦標賽上,我國選手黃筱雯勇奪金牌,原以為可以直接專心備戰2020東京奧運,卻沒想到被拳協告知就算拿到金牌,還是得參加12月的「資格賽」。接著體育署又拒絕讓筱雯加入國內重點人才培訓計畫,但去年亞錦賽金牌得主林郁婷就沒有這些遭遇,不禁讓人質疑有兩套標準?
【官僚刁女戰神】拳協逼打選拔賽 世錦金牌恐遭弄殘
https://www.ctwant.com/article/11388?...
【官僚刁女戰神】稱「要大家心服」 教練控海選變大亂鬥
https://www.ctwant.com/article/11389?...
【官僚刁女戰神】住10坪房援服刑父 靠拳擊打出新人生
https://www.ctwant.com/article/11391?...
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158972442405485&id=517810484
百柯全書
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=5843311909075366&id=2778474698892451
#藍綠一樣爛你還覺醒個屁【體壇改革】
說個笑話:「奧運選手待遇比官差?」
一
一「台灣越來越注重體育賽事了!國手東奧表現亮眼 國家資源大力投入 補助"跳耀式成長"提升場館設備讓許選手無後顧之憂~│記者 周楷 陳君傑 │【LIVE大現場】20210729│三立新聞台」
一「綜合》國訓新宿舍媲美四星級飯店 鄭怡靜、楊勇緯分享入住心得」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2058709427602459&id=584986081641475
拳擊國手選拔 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的精選貼文
#台灣史上第一面奧運拳擊獎牌
「姚文智之前在黃筱雯訓練時就積極爭取經費,並爭取亞運時增加兩位教練給黃筱雯比賽時以最好的狀態出賽」
後來姚文智落選台北市長,她的母校因為器材跟經費問題向台北市府求助,柯文哲拒絕,說:你們窮學校要有窮學校的樣子。
故事在這裡 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4517886878223348&id=100000062417263
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4403592262995089&id=100000330772863
Chun Tse Cheng:轉
歷史都會證明
誰才是有做事
但每一次教訓
都非常的不容易
我們還能錯幾次?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2060595750747160&id=584986081641475
美國諸葛村夫:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2060656367407765&id=584986081641475
傑利
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10226006611453151&id=1271765915
貓與邪佞的手指
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=934357747145260&id=347187239195650
今天最勵志的是女子51公斤級拳擊,黃筱雯選手打進四強,必有銅牌,金牌在望。
左臂上一個個的可愛刺青,代表的是年少時對命運與原生家庭的碰撞。成長後蛻變成蝶,在場上飛舞。
跟其他世家背景,從小培養的年輕運動員不同,她出生一年後父母離異,由爺爺奶奶扶養長大,父親吸毒入獄,母親改嫁,她靠獎金養活自己與奶奶。
面對一手爛牌,還能勵志向前,在如同荒漠般的環境裡努力出頭,打進奧運殿堂,他就像我們的國家一樣。
黃筱雯的故事:https://sportz.im/huangwen/
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159148351031885&id=737301884
拳擊協會、體育署,要出來說明一下嗎?
10月13日在俄羅斯的2019世界女子拳擊錦標賽上,我國選手黃筱雯勇奪金牌,原以為可以直接專心備戰2020東京奧運,卻沒想到被拳協告知就算拿到金牌,還是得參加12月的「資格賽」。接著體育署又拒絕讓筱雯加入國內重點人才培訓計畫,但去年亞錦賽金牌得主林郁婷就沒有這些遭遇,不禁讓人質疑有兩套標準?
【官僚刁女戰神】拳協逼打選拔賽 世錦金牌恐遭弄殘
https://www.ctwant.com/article/11388?...
【官僚刁女戰神】稱「要大家心服」 教練控海選變大亂鬥
https://www.ctwant.com/article/11389?...
【官僚刁女戰神】住10坪房援服刑父 靠拳擊打出新人生
https://www.ctwant.com/article/11391?...
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158972442405485&id=517810484
#藍綠一樣爛你還覺醒個屁【體壇改革】
說個笑話:「奧運選手待遇比官差?」
一
一「台灣越來越注重體育賽事了!國手東奧表現亮眼 國家資源大力投入 補助"跳耀式成長"提升場館設備讓許選手無後顧之憂~│記者 周楷 陳君傑 │【LIVE大現場】20210729│三立新聞台」
一「綜合》國訓新宿舍媲美四星級飯店 鄭怡靜、楊勇緯分享入住心得」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2058709427602459&id=584986081641475
拳擊國手選拔 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
【公開組有裝備健力比賽,國手選拔】
109年全國菁英盃經典健力錦標賽
2020/8/14 (五)
拳擊國手選拔 在 Sun Liu Youtube 的精選貼文
劉睿起
經歷
太陽體能運動空間創辦人
太陽體能運動空間執行長5年
健身工廠私人教練5年
兄弟象棒球隊私人體能訓練師
崑山高級中學重量訓練教練
2016年台南市健力代表隊
2016台南市健力選拔-83KG冠軍
2016嘉義市長盃健力錦標賽70+冠軍
2016經典健力-83KG蹲舉冠軍
2011年台南市優秀體育青年
2011年台南市全運代表隊
2011年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年全國總統盃國手健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2011年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年全國總統盃國手選拔健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2010年台中議長盃健美錦標賽青少年組70+kg冠軍
2010年府城盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年嘉義市長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
2009年台中議長盃健美錦標賽青少年組70kg冠軍
99學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
98學年升學輔導錦標賽高中組70kg冠軍
97學年升學輔導錦標賽高中組65kg冠軍
擅長領域
身體檢測評估矯正
肌力體能訓練
CrossFit
運動表現課程設計
私人教練培訓
銷售訓練
公主病剋星
懦夫救星
證照
CrossFit L1 教練
USA Weightlifting Perfarmance Coach美國舉重協會教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FFI體適能指導教練
FISAF飛薩國際有氧體適能聯盟FCC核心課程認證
Movement Efficiency Training M.E.T動作效能訓練
TRX STC懸吊訓練師
TRXRTC彈力棍訓練師
台灣應用復健協會Slide Board Training SBT證照
Kettlebell L1 Instructor 加拿大國際壺鈴訓練師
NIKE TRAINING CLUB訓練指導員
POWER PLATE震動訓練機指導員
THUMP BOXING L1 L2踢拳擊訓練師
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