#國家A級教練講習
運動營養區分很精細
不同運動項目飲食重點不同
例如健身和跑步就不會一樣
像拳擊由於有量級限制
重點在於如何「減重」和「增強反應力」
一次面對30位國內頂尖教練
獲益良多
拳擊量級區分 在 偶爾運動營養師小紅 Facebook 的最佳解答
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