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2月SITNS團課報名來了！
2月在年假過後，加開了四堂單堂的課
有體適能，也有拳腳
幫助大家在大魚大肉之後，減少一些負擔
採單堂報名方式，也是歡迎想體驗看看的朋友
舉凡有報名2月體適能課程的同學
我們都會贈送一張過年居家評量表
如果害怕放假在家不知道怎麼運動的人
都可以照著表上的設定，自己做選擇喔！
📍報名相關問題，請至IG🔍： sitns_girls
更新：
⚠️體適能A班額滿
⚠️收心體適能1額滿
⚠️柔術、體適能C、拳腳（二）即將額滿
#sitns #團課 #健身 #減肥 #雕塑 #拳擊 #泰拳
#柔術 #小班制 #沒有年齡限制 #姊姊妹妹站起來
💃🏻［跳舞擁有30年經驗 ]身為13年豐富演藝圈
到世界各地演出經驗
香港唱跳女團HotCha出生的Winkie 黎美言老師
創辦似學校自2016
本校聘請的老師擁有專業跳舞資格、健身教練、
泰拳導師等等
#娛樂圈經常討論減肥成為熱話
Winkie老師非常有心得亦有很多很好的Best Item推介！
Ms.Winkie校長自2016創辦嘅 #拳擊舞蹈課程
創新地混合拳擊及舞蹈 （JAZZ FUNK /KPOP/ EDM/ HIP HOP🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🌠)
#多元化的3合1 1 小時 爆汗消脂養生運動
乃屬全球獨家 全港只此一間
⭐️這種融合非常有型、新潮！⭐️
Winkie 用30年舞蹈及多年愛玩運動的經驗累積
寫出來的
除了30年舞蹈 亦曾經參與MMA女子綜合格鬥拳擊比賽 跟90年代拳王考牌
非常熱愛泰拳 把它混入舞蹈
我哋係全球獨家嘅課程 非常創新！
成功幫助 好多略肥胖學生們成功畢業減肥 本校教過及接觸過嘅學生
超過1000人 已經4年💕❤️ 課程大獲好評！
獲全港最受歡迎品牌連續三年
😊如果你趕住要着晚裝？
🧐就嚟要做姊妹？或者係因為WFH #疫情肥咗好多🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
馬上去操返 #拳擊舞蹈收緊線條, 去水腫
重點係我哋個學生係可以照打邊爐 不過有方法嘅
我哋亦會教你飲食，有營養師建議配套
詳情想知道？記得 約埋一班姊妹兄弟朋友一齊來試堂 ！ 你就知什麼係叫打得邊爐🥘嘅“懶人減肥法😉💕💪”
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可以幫你排舞排到演唱會咁包你影到爆炸！！
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Facebook : 黎美言拳擊舞蹈 拉筋瘦身館
【想運動卻覺得慢跑、健身很無聊？15種運動讓你挑個夠】
最近幾年興起了一波波的運動風潮，總讓人覺得一直不運動很有罪惡感。但是，又覺得慢跑跟健身實在好無聊，不知道你有沒有相同的感覺？
以下要介紹的，是最適合OL的15種城市運動新選擇。首先是有氧運動的部分，包含有氧拳擊、有氧泰拳、TRX懸吊訓練、飛輪：
#慢跑 #健身 #運動 #上班族
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以「在家就能簡單運動」為訴求的節奏健身HOME FiT，遊戲中除了有四位教練搭配聲優可以給玩家選擇以外，也有60個項目可以交錯搭配課程，讓吃完月餅熱量無處去的我們，可以有個消耗的機會吧！！
#Switch #節奏健身 #HOMEFiT
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