【#合作拾光】陪伴憂鬱症患者,怎麼做?
「我不知道該怎麼陪伴憂鬱症朋友......」
「我這樣做到底是幫忙、還是在傷害他們?」
「陪著他們我也變得好憂鬱,怎麼辦?」
有時候我們在陪伴憂鬱的路上,會聽到一些陪伴者的擔心和焦慮,不曉得自己的陪伴是否有效。更多時候,陪伴者也希望能找到一個正確答案或方法,可以共度難關。然而,正如憂鬱的眾多樣貌,陪伴的路途也總有不同的光景,沒辦法提供一個標準流程的陪伴。但我們可以練習陪伴,在從每次的經驗裡磨合與微調,找到彼此都舒服的位置和方式。
每次在生活中的陪伴總是讓人焦慮,不安與懷疑可能不時會探出頭,提醒我們要小心、要留意。但如果是用一場桌遊來練習陪伴呢?
當我們作為一個憂鬱症陪伴者,投入一段憂鬱陪伴的旅程,透過桌遊的劇情鋪陳,我們練習陪伴,也練習與其他陪伴者合作。透過桌遊的體驗,我們能看見自己的陪伴方式、能看見合作的苦與難、能看見過去陪伴的盲點。隨著遊戲進行,我們越來越能夠與夥伴磨合,找到一個彼此順暢溝通的方式,讓陪伴更加不費力,也讓我們有更多陪伴的經驗,我們可以持續練習,也能看見自己的進步與努力。
心靈角落將這套桌遊《小柔的最後一天-惡意時代》製作出來,讓我們能在貼近真實的劇情中,透過桌遊反覆練習陪伴,也感受憂鬱陪伴帶來的苦與難。透過扮演不同角色,感受不同角色的長短處,練習對自己更舒適的陪伴方式,也能透過討論,讓陪伴者的能力截長補短,讓陪伴不再是單一點,而成為線與面,更安全的包覆與保護我們所想守護的人。
憂鬱陪伴不是件容易的事,我們也只能不斷透過練習與磨合,找到更舒服自在的位置與方式。《小柔的最後一天-惡意時代》就是一個滿不錯的練習工具,讓我們在桌遊中反覆練習與測試,擁有更多的陪伴經驗,讓下一次的陪伴自在與舒適。
若對這款桌遊有好奇或想了解更多細節,歡迎到募資平台上瞭解⬇
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#一起陪小柔
心靈角落
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,00:00:00 開場引言 00:02:36 【五分鐘新聞快報】 00:02:49 【五分鐘新聞快報】蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情 00:03:20 【五分鐘新聞快報】傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影 00:03:40 【...
拾光裡的我們劇情 在 Facebook 的最佳貼文
親愛的朋友
我們來聊『幸福』
七夕你是如何度過?
跟你說說我的吧!
早上遛狗、洗狗
德狼的毛只比哈士奇少一層
寵物自助澡堂 洗完後也下午了
我彷彿操場跑了18圈
全程有大兒子陪伴
幸福!
哥哥陪我洗狗 我陪他看電影
老兒子(老公)也加入
玩命關頭的主題總是圍繞著家庭
It’s all about FAMILY
娛樂效果十足 劇情不合乎邏輯
我們三人津津樂道討論許久
家人之間有共同話題 分享不同觀點
幸福!
午後暴雨讓在外約會的小兒子淋成落湯雞
沒有家鑰匙 衝來戲院找我們
帶著女朋友回家 烘鞋機派上用場
果然家是所有人的避風港
連剛洗過澡的沃菲都聞起來香香
幸福!
晚餐時間老公說想吃炸雞
我嘟噥著太油膩也太沒情趣
今天是七夕耶!
老公說有差嗎?
反正家裡永遠有電燈泡
話雖如此 老公還是很有耐心開車兜我找外帶
特殊節日餐廳生意太忙都不再接單
唯獨找到一家冷門店
我買了一些西班牙tapas
回到家 炸雞都涼了
老公說這樣不是很好嗎
各式料理大雜燴
開瓶酒 擺盤 營造儀式感
另類的燭光晚餐
稍晚 哥哥也回家了
嗑完最後一塊炸雞
全家人吃飽喝足 健康平安
幸福!
結論 我對幸福的定義
往往生活中有許多不是我想要的
距離期待值非常遙遠
那是因為我把眼光聚焦在自己身上
如果幸福的真諦是
滿足家人就是我的幸福
眼光轉換 心境大不同
我不主張阿信的苦情主義
我喜歡及時行樂 活在當下
但如果家庭因著我的付出 而有更多的幸福
即便再多辛勞
光是認清這事實
就能讓我的心舒坦許多
持家的太太們應該很清楚
幸福得來不易
不是靠嘴巴說說 腦袋空想
幸福需要耕耘 經營
其中也包含許多犧牲
家庭的幸福永遠大於個人的幸福
這才是 #幸福的真實面
不是幾張漂亮浮誇的IG照片
真幸福的背後 夾帶著許多努力與淚水
難道就這樣嗎?那我自己呢?
姊妹們 別灰心
幸福不是在於誰可以給我什麼
而是在於我可以給自己什麼
千萬別抹煞自我存在的價值
珍惜日常生活中每一刻小確幸
如同廣告裡的slogan
Trust me, you can make it!
Yes we can all MAKE IT!
汲汲營營的幸福 需要靠雙手打拼
就像這個時候
我喝著old fashion
配上一口糖漬櫻桃
你也願意看到文末
對我而言
幸福!
#媚登峯眼頸霜
#讓我拾回逝去的青春
#是眼霜也是頸霜
按摩手法請參考影片
頂級奢華保養品犒賞自己
幸福!
#媚登峯獨家販售
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拾光裡的我們劇情 在 Facebook 的精選貼文
#贈禮活動|經典童書磁鐵徽章(3 個名額)8/22 止
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防疫期我在家看了《西雅圖夜未眠》、《回到未來》,很訝異這些老電影,數十年後看還是好有趣,難怪大家都說是經典,不過「經典」的定義到底是什麼呢?是開拓先例的重要典範,還是不因時代影響、始終屹立不搖的長青樹?無論如何,能受到不同世代人們的喜愛,實在是了不起。
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童書中也有許多這樣的作品,有些我們小時候就讀過的故事,現在依然在書店裡、圖書館裡、甚至孩子們的書架上。或許未來,他們的孩子,也會愛上這些經典,串起一代又一代共同的記憶。
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而底下這些作品,橫跨繪本、橋樑書、知識漫畫和少年小說,都是現在小學生耳熟能詳的書,但其實它們早已問世好一段時間囉!當然也是經典童書的代表,你認識哪幾本呢?
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▪ 《媽媽買綠豆》1998 年首發
說起這本書,就讓年想起街角的雜貨店或是市場的雜糧舖,還有炎炎夏日裡的一股沁涼,煮綠豆湯、做綠豆冰棒、種綠豆苗,是不是幾乎每個孩子都有的夏天回憶呢?
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▪ 《君偉上小學》2012 年新版上市
這套書的設計很有趣,每一冊都聚焦在主角張君偉於不同年級發生的校園趣事,從新生入學到畢業一共六年,陪伴小朋友迎接和渡過小學生涯。這套書最早於 1993 年出版,歷經多次改版始終人氣不墜,難怪君偉被譽為是最凍齡小學生,和柯南不相上下呢!
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▪ 《用點心學校》2009 年首發
這系列千萬不能在肚子餓的時候讀,不然會餓得咕嚕咕嚕叫!登場角色都是美味可口的食物,像是布丁、麻糬、玉米、蔥油餅,文字很簡單,但幽默的劇情絕不冷場!還能從故事中學到許多「字詞」的用法,深深佩服作者在文字遊戲方面的創意。
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▪ 《達克比辦案》2013 年首發
小時候我一收到兒童報紙或科學雜誌,第一個讀的單元肯定是漫畫!這系列也是看準了這點而設計的吧!它是科普漫畫+橋樑書的綜合體,由動物警察鴨嘴獸「達克比」(duckbill)擔綱主角,從動物生態講到演化史,以圖像式表達結合解謎趣味,顛覆傳統科普書的呈現方式,最近還推出了動畫喔!
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▪《神奇樹屋》2005 年首發
很多人都聽過這個系列吧?它可說是兒童界的時空穿越劇,兩個小主角找到的神奇樹屋,彷彿哆啦A夢的時光機,有了它就能夠任意到不同時空探險,像是西元前 6500 萬年前的恐龍谷、10 世紀的古日本、或是 18 世紀的加勒比海,去冒險已經夠酷了!但中英雙語和豐富的知識更是這套書的大賣點。
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▪ 《修煉》2012 年首發
陳郁如是近年華文奇幻少年文學的重量級作者,她參考《山海經》、《拾遺記》等古籍,將東方元素融入故事當中,揉和精怪神話、信仰傳說、歷史事件,據說龐大的架構與精彩程度,可不遜於《哈利波特》,是中高年級生(甚至家長)都會一頭栽入的作品。
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拾光裡的我們劇情 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的精選貼文
00:00:00 開場引言
00:02:36 【五分鐘新聞快報】
00:02:49 【五分鐘新聞快報】蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情
00:03:20 【五分鐘新聞快報】傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影
00:03:40 【五分鐘新聞快報】《樂高蝙蝠俠電影》導演 克里斯麥凱,正式接拍《德古拉》延伸電影!
00:04:10 【五分鐘新聞快報】《印第安納瓊斯5》進度大公開!麥茲米克森加入卡司、約翰威廉斯操刀配樂
00:04:32 【五分鐘新聞快報】咦?不是才剛停工嗎?凱文費吉確認《奇異博士2》下週殺青!
00:05:03 【五分鐘新聞快報】漫威首部律政喜劇影集《女浩克》正式開拍!
00:05:24 【五分鐘新聞快報】《月光騎士》奧斯卡伊薩克 現身布達佩斯!主體拍攝工作即將展開
00:05:52 【五分鐘新聞快報】劉玉玲確認加入《沙贊2》劇組,與海倫米蘭和體化身反派姊妹檔!
00:06:16 【五分鐘新聞快報】《權力遊戲》皮魯艾斯貝克加入《水行俠2》
00:09:57 【專題報導】英國奧斯卡(電影學院獎)圓滿落幕,李安獲終身成就獎,趙婷《游牧人生》成大贏家
【梗你報新聞】2021-APR. WEEK 3
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本:https://youtu.be/sCQ7X-hlMkQ
▶ 收聽本篇PODCAST版本:https://open.firstory.me/story/cknsak91mbayd0866abijkd69/platforms
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/6080edd9fd89780001d05868
01 蜘蛛人經典反派「八爪博士」艾佛烈蒙利納,暢談《蜘蛛人:無家日》多元宇宙劇情
在山姆雷米執導的《蜘蛛人2》中,飾演反派「八爪博士」的艾佛烈蒙利納,近期接受外媒專訪證實,他將在最新的《蜘蛛人:無家日》電影中登場。根據他所透露的劇情內容,故事將延續《蜘蛛人2》八爪博士的結局,核融合裝置掉入河中後開啟了多元宇宙。他也提到自己在這幾年來身材樣貌都大不如前,劇組將會用特效技術來重現他當時51歲的模樣。
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02 傳奇影業再度與Netflix聯合製作日本知名IP《鋼彈》真人電影
Netflix在上週官方推特上宣布,將與傳奇影業聯合製作改編日本著名機器人IP《鋼彈》的真人電影,並由《金剛:骷髏島》導演 喬丹沃格特羅伯茲執導,未來將在Netflix上獨家上線。如此一來,喬丹沃格特羅伯特除了《鋼彈》改編電影外,手上還有另外一部電玩改編電影《潛龍諜影》,未來動態值得關注。
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03《樂高蝙蝠俠電影》導演 克里斯麥凱,正式接拍《德古拉》延伸電影!
自去年《隱形人》票房評價的成功,環球影業重新對闇黑宇宙重拾了信心,接二連三著手不少怪物電影計畫;目前環球宣布未來將推出吸血鬼《德古拉》的故事,以及一部描述吸血鬼僕從《瑞恩菲爾德》的衍生故事。根據Deadline的報導,目前本計畫可能交由曾執導《樂高蝙蝠俠電影》的導演 克里斯麥凱執行,但官方公開資訊仍不多。
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04《印第安納瓊斯5》進度大公開!麥茲米克森加入卡司、約翰威廉斯操刀配樂
根據Deadline的報導,近期演出《醉好的時光》的丹麥演員 麥茲米克森證實將參與《印第安納瓊斯5》卡司陣容,奧斯卡配樂大師 約翰威廉斯也將回歸譜寫本片配樂,演出《邋遢女郎》的菲比沃勒布里吉也將加入卡司群。本片目前由《羅根》導演詹姆士曼格所執導,並由原系列導演史蒂芬史匹柏擔任製片,暫定2022年7月29日上映。
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05 咦?不是才剛停工嗎?凱文費吉確認《奇異博士2》下週殺青!
漫威影業總裁凱文費吉在上週接受Undefeted視訊專訪時宣布,《奇異博士2:瘋狂的多元宇宙》將在下週殺青,讓不少漫威迷又驚又喜。主要是因為《奇異博士2》從製作到開拍一直都處於保密階段,甚至在今年初為了宣傳《汪達幻視》伊莉莎白歐森,透露該劇組因防疫問題處於停工狀態,如今火速殺青,讓人不免讚嘆漫威滴水不漏的保密工程。
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06 漫威首部律政喜劇影集《女浩克》正式開拍!
根據國外推特主轉載美國喬治亞州官網紀錄,漫威影集《女浩克》已名列現正拍攝之中,等於另類宣告本劇已悄悄開拍。目前《女浩克》除了確定卡司的消息外,劇情尚未明朗,並暫訂於2022年在Disney+上線。根據凱文費吉先前的訪談提到,《女浩克》將會是一部律政喜劇,女主角將會負責著手超級英雄的法律諮詢問題。
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07《月光騎士》奧斯卡伊薩克 現身布達佩斯!主體拍攝工作即將展開
日前有位布達佩斯的網友,在路上很幸運地捕捉到野生奧斯卡伊薩克和伊森霍克,等於另類曝光了這兩位男星合作主演的《月光騎士》即將在當地開拍。有關影集《月光騎士》透露的消息不多,但奧斯卡伊薩克的製作公司在Instagram上,秀出一支有關奧斯卡伊薩克為了本劇訓練武打的影片,看得出本劇在動作元素上的處理將會有別於過去漫威作品。
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08 劉玉玲確認加入《沙贊2》劇組,與海倫米蘭和體化身反派姊妹檔!
根據Variety的報導,劉玉玲將加入《沙贊!眾神之怒》劇組,飾演同樣也是反派的海倫米蘭姊妹「卡呂普索」(Calypso);目前《沙贊2》的劇情尚未公布,目前已確定將由首集導演大衛桑德柏格回歸執導,並由資深女演員 海倫米蘭擔任原創反派人物 赫斯伯里德斯,也就是希臘神話中的擎天神 阿特拉斯的女兒。《沙贊2》目前暫定2023年6月2日上映。
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09《權力遊戲》皮魯艾斯貝克加入《水行俠2》
根據Deadline的報導,《水行俠2》的卡司陣容將加入丹麥男星皮魯艾斯貝克,也就是曾在《冰與火之歌:權力遊戲》中來自鐵群島的攸倫葛雷喬伊;巧合的是,飾演水行俠的傑森摩莫亞也曾演出過《冰與火之歌:權力遊戲》,兩人雖然在該劇中並未碰面,但在《水行俠2》中將會有另類的交鋒。目前皮魯艾斯貝克在《水行俠2》裡的角色尚未確定。
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不知道看到這些影視新聞,你有什麼想法呢?
歡迎留言與我們討論唷!
新聞編輯:Jericho
新聞提供:影劇好有梗、Screen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
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別忘了追蹤XXY的電影相關文字、影像、聲音創作唷!
📣 https://linktr.ee/XXY_filmcrtics
拾光裡的我們劇情 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕,
沒想到隨便喇隨便好吃,
一嚐到甜頭一連好幾烤,
整條奶油乳酪全部烤光了,
當然配著電視劇全都進肚子裡了(掩面),
苔苔烤個蛋糕也有內心戲,
食譜寫得落落長,
長話短說就是:喇A烘A冰A.就醬紫~
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃,
中年鼻樑之酸,感性一發不可收拾,
還是很理智的一天只吃1/8片(約200卡),
.................好啦1/4片(我誠實),
運動菜單會跟上的!
這可惡的中年腹圍滯洪池(低頭捏)~
🎎演出陣容:
奶油 20G(紳士的油頭)目測開兩指。
餅乾 60G(底餅紳士)麗滋18片。
奶油乳酪 280G(女主角)。
希臘優格 100G(女二)米杯一杯。
雞蛋 一顆 (新生之喜)
玉米粉 10G(綿密劇情)1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G (貓膩之甜)米杯6。
檸檬汁 15ML(清爽的離別)約半顆。
檸檬皮屑 (紛飛的綠意雪花)搓30下隨意。
🖼片場規模:
7吋活動模
一張 可以輕易叛逃的烘焙紙 剪圓
一張 防止表面黑化的錫箔紙 備用
🧸全劇透:👇👇
1.模具邊邊塗奶油,
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾,混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。
2.奶油乳酪室溫軟化,批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出 私生子 蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來,
(沒有離別沒有熱淚沒有收視率)
3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。
4.外面包兩三層錫箔紙(活動模才需要)。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時(或更久)。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
(忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心)
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。
5.取出後搓上檸檬皮,打入冰箱冰上一夜,
讓感情昇華。~隔天~脱模~吃掉!
👀後記:
👩💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物,
保證一片混戰,粒粒糾結剪不斷理還亂!
👩💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼FU,
用一支筷子邊邊狠狠插到底,
沒有糊狀就差不多熟了,
👩💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩💻如果還沒熟表面已經開始黃掉,
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
(表面上色有個焦香人味)
👩💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味!!
好了!追劇就是這麼殺時間!
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
https://www.youtube.com/watch?v=iH2fca1XlIc
Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
https://goo.gl/cjBbTE
拾光裡的我們劇情 在 羅比頻道 Youtube 的最讚貼文
在《誰是被害者》中那些被隱藏起來的故事線你都看見了嗎
這部電視劇跟哪部經典犯罪電影有明顯的借鏡呢?
裡頭真正需要我們思考的主題,讓羅比來向你講解吧
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#誰是被害者 #張孝全 #王識賢 #許瑋甯 #netflix
給你10個理由為什麼要看 《末代皇帝》Top10 【羅比】The Last Emperor
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青春未知數 影評 The half of it 【羅比】真心半解/港譯
https://youtu.be/N2gyxujIjIs
美好拾光公司 影評 La Belle Epoque【羅比】擁抱美好時光/港譯
https://youtu.be/wRoYzL809lc