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前陣子走了趟秀霸線縱走，很推薦給大家去走走的一條路線，可以從不同角度看看大霸群峰！這邊附上行程紀錄與一些資訊給大家參考囉！連結➡️ https://secretbaseoutdoor.com/blog03/
想特別提醒想走這條路線的朋友：(1) 塔克金溪源頭附近的路況稍微混亂，要留意路條指示(2) 往塔克金溪的路比較濕滑，一定要小心走(3) I Love You 平台往上續行 30 分鐘左右會碰上煙囪地形，需要手腳併用攀爬，背包可以先整理好盡量不要外掛(4) 霸南山屋前有人亂燒垃圾，很多殘渣，行有餘力就幫忙撿些走吧😢(5) 一定要學會導航技能，地圖指北針或手機離線地圖 APP 都可以，避免迷途啦！
手機離線地圖 APP 教學影片給大家參考連結➡️ https://secretbaseoutdoor.com/vlog/
簡單大方，是Suunto D5給人的第一印象（真的是潛水錶嗎？也太有質感了吧！）。我手上拿到的是白色款，但在官網上看了消光黑還有銀白配色版也都讓人手癢。對於女生來說D5錶面是有點偏大，不過誰說女生不能帶大錶呢？手錶也可以男友風的～
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北歐風的外型讓人隨時都想戴著，不會像以往Suunto電腦錶的款式不是那麼的適合在日常生活。重點是有超多各種顏色的時尚錶帶可以選擇，30秒就可以換錶帶，不需工具不需求人喔。拿來搭配平常穿著，或是防寒衣配色也是不為過的。
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Suunto D5基本規格
。防水深度 100米
。潛水模式空氣高氧自潛儀表Tltle 支援Tank POD無線發射器
。全彩LED顯示螢幕
。3D數位指北針
。無需工具即可自行更換錶帶
。充電式電池
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D5最大的特色就是使用方式變得超！簡！單！只有三個按鍵，不用看說明書我就已經會用了！三個按鍵功能分別是：上、下、進入（短按）與退出（長按），是不是很簡單？D4i在學習使用上需要花一些時間去記如何調整各個設定，但D5不用5分鐘就會使用了。
我現在還是很常忘記要D4i怎麼按才能到我要的設定，要按了半天才找到，D5真的救了像我的3C笨蛋們啊！另外D5的潛水資料，只要藍芽打開就會直接上傳到手機APP，不像以前要一直按到LOG介面找資料來去研究每一潛的狀態，這點對於訓練來說方便許多。最帥的是錶會直接幫你算每潛下潛和上升速度，上來作完恢復呼吸，就可以看到剛剛那一潛的速率和下潛時間啦！
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實際操作體驗
D5可以在水面停留時直接開啟計碼表，這樣在深度訓練當別人潛伴時，可以不用在自己水面休息時間的數字上加加減減，去算對方已經下潛多久。原本的D4i要跳回時間的介面才能按碼表，相比之下D5這設計方便很多！
D5的錶面又大又清楚，在讀取錶面資訊上非常清楚，而且每一潛都會有編號，如果海上不想特別去看數據，回到岸上有編號就能非常快速翻閱紀錄然後檢討。
對於大深度訓練來說，手錶的提示非常重要！錶戴在手上，提示聲響容易會因為我們戴著頭套聽不到，所以比賽時，會看到有的選手將電腦錶塞在頭套內。但D5的提式除了聲響，也多了震動，所以就算沒聽到也能感受到啊！
那穿防寒衣能不能感受到震動呢？答案是：可以！即使穿著3mm的防寒衣再戴手套都能感受到喔！不過戴著手套，D5震動的感受會有點微弱，但只有穿防寒衣是沒問題的。深度設定可以設定到5組，潛水時間跟水面鬧鐘也可以另外設定。如果30米到55米的潜水：水面休息時間 = 最大深度 /5（取分鐘數）。想在這深度多次潛水，務必有充足的休息時間避免減壓症的問題，這時水面鬧鐘可以設定個15分鐘，來好好休息調整狀態跟訓練計畫。
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Suunto App
前面有提到D5的一大改革是能連接手機App讀取潛水紀錄，那這個動作會不會很難設定呢？如果你試過用Air Pods耳機連結手機聽音樂的人，基本上就是這樣快速簡單！
上岸後只要把手錶藍芽打開，手機APP一開就會自動上傳資料。洗完澡回來就能檢討剛剛的訓練狀況，寫個筆記然後想辦法改善！甚至也能在APP上看到朋友們的訓練狀況，就算人在不同地方，還是能關心朋友的訓練互相加油打氣，這點真的超棒的！期待之後大家用了D5後都能跟我當朋友～這樣可以互相分享訓練心得或是討論怎樣變得更好更棒啊！
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在整體造型和使用方式的升級就已經讓我愛死D5了。簡單又漂亮的手錶，不用擔心戴著它出去跟朋友吃飯會不會很奇怪；下水的時候D5又有很棒的功能性，可以說是上的了廳堂下得了海洋──重點是價格與D4i相比價差沒有太大。而且D5改用充電式電池，可以隨時用USB充電，也減少以往要更換電池的麻煩。
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Suunto D5評價
1.電池續航力
D5的電池續航力能多長呢？以我上課教學使用的情況來說，大概一天半會完全沒電，所以每晚我都會拿去充電。但是如果沒有下水，在城市日子裡使用大概五六天都不用充電。如果可以的話，還是會希望續航力能再好一點，如果出國訓練或是玩水的潛水頻率應該會更高，這樣忘記充電就不用擔心第二天沒電腦錶可以用了！
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2.深度曲線圖
在自由潛水的訓練上，其實很需要分析深度的每一個時間和曲線。如果在APP上的深度曲線圖能放大到像D4i之前的數據畫面，讓我可以知道花了多少秒到達提氣的階段？提氣後到free fall階段有沒有影響速率？free fall速率又如何？這些都是選手訓練時需要的資料用來檢討改進的。
以前D4i需要在錶上一直按按鍵來調閱一格一格的紀錄，有點麻煩。D5雖然在APP上可以看到每一潛的深度曲線，但是無法放大檢視來計算出需要的數據有點可惜。雖然在電腦上是可以放大檢視的，但還是期待在手機APP就可以做到這件事，這會是超棒的升級啊！
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3.Suunto App
D5雖然在APP上可以看到每一潛的深度曲線，但是無法放大檢視來計算出需要的數據有點可惜
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最後總結
Suunto D5價格說貴也不是真的貴，因為造型和功能性我覺得物超所值，不會有太多用不到的功能。除了以上介紹自由潛水的部分，水肺潛水也多了指北針的功能，對於水中導航很方便。而且LED螢幕在夜潛與低光源時都可以看得清楚，，這個應該是很多潛水員需要的功能，所以非常推薦給潛水的朋友們，市面上又多了一個很棒的選擇！歡欣鼓舞～～～
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Thanks @suunto @suuntodive
【戶外豆知識】「好問題」公布！
感謝大家熱烈拋出許多有趣的戶外困擾，阿賢很抉擇地選出了三個「好問題」。沒有被選上的朋友也沒有關係，未來我們會不定期與大家互動喔。
1⃣ 想知道登山出行前天氣的預判方法（氣流、雲層、高低氣壓等怎麼解讀），及大大們推薦使用的氣象網站或 app？
2⃣ 如何選擇一個好營地？
3⃣ 請問風速高時搭帳或收帳的訣竅？
問題依序為可獲得羊毛襪、100mountain 裝備袋、指北針。請以上得主李法憫、 Huang Hung Wen 與我們聯繫，並將提問截圖寄信至 service@100mountain.com，並留下收件人、電話、地址，編就會將獎品寄出喔。
有些提問，阿賢也在此快速回覆，給大家參考。
💡 Q. 在棧板區搭蓬除了魚骨釘之外有什麼好方法嗎？真心覺得魚骨釘不好用。
A：我自己是覺得連棧板區不好用，如果可以，建議盡量避免使用棧板區，去戶外就是盡量要跟大自然接近才是。如必須要搭營在棧板區的話，還有一個方式就是利用營繩直接繞過棧板，做一個固定點綁營繩。
💡 Q. 陡上與下坡，其實我反而很怕陡下一段長長長的距離（甚至是一天），因為即使穿了兩雙羊毛襪（有時候我會再把腳趾纏上透氣膠帶避免摩擦），也調整好登山鞋帶的綁法，但難免腳趾頭還是會往前衝，若走了長距離回到家之後，指甲常常還是黑青，好幾次還掉指甲😂對女孩兒來說，夏天要再露出腳趾穿涼鞋，真的會不好意思了啊，求保護好方法呀？
A：現在的羊毛襪都做得非常好，建議可以試試看穿一雙厚的羊毛襪就好。指甲容易黑青通常是腳趾頭沒有活動的空間，要不是鞋帶沒有綁緊把腳固定在鞋子的後方，可能會是鞋子太小。下次見面遇到，阿賢幫妳綁鞋帶！
💡 Q. 請問新手登山時，如何可以有效的進行收納必要的物品，又可以大幅減低走路時後所需要的負重？
A：這就是經驗的累積，我們都想裝備輕量化，每次下山回來別忘了檢視帶上山的裝備，有哪幾個是沒用到的裝備，在不犧牲安全的考慮下，下次就可以考慮不要帶上山。The more you know, the less you need.
💡 Q. 請問對於剛接觸登山而且不確定往後會不會繼續登山的初新者而言，有需要一開始就買高筒的登山鞋嗎？還是有什麼比較便宜的替代方案或便宜的鞋款可以挑選？
A：這個問題我常常被問，登山這件事一開始就回不去了。真心建議選購鞋子、背包裝備千萬不要怕麻煩。每個人針對不同行程都會需要高筒及短筒的登山鞋。可以針對下一次的行程先選擇需要的鞋子，如果需要重裝的話，就直接考慮高筒登山鞋了，重裝下坡如果一個不小心扭傷的腳踝這可是會影響到安全的，適當的裝備投資可以讓登山行程更佳舒適安全，就更容易有下一次登山了。
💡 Q. 我想請問~~對於半途上抽筋的同伴~~最佳的急救方式除了休息外~~還有其它的快速處理方式嗎?~~畢竟整個團隊若因一人抽筋就停頓也是一種困擾~~P.S.我都負責壓隊~~所以真心想瞭解是否有其它的排除方式？
A：抽筋這件事最好的方式就是預防，過程中適當補充電解質是最有效的方式，如吃點鹽、香蕉都有人這樣做。腿部肌肉不夠強壯也是容易抽筋的因素，平常多訓練腿部肌肉也是有效的預防方式。如果真的遇到同伴抽筋了，也只能休息一下，讓肌肉鬆緩之後再前進，太過勉強只會讓抽筋的狀態更嚴重了。
💡 Q. 聽說登山或野營上廁所要挖貓洞，可是為何看登山或野營的人身上也沒帶鏟子，如何挖洞？不可能把鏟子放進登山包內吧？是不能說的祕密嗎？
A：帶鏟子挖貓洞，還是我們最推薦的方式，對環境相對友善。我們也建議無痕山林應該要因地制宜，舉例在無法挖洞的地方就無須執著，盡量降低對環境的衝擊為主要考量。
💡 Q. 如何避免雨天情況下，使用行山仗時，雨水沿著前臂倒流入雨衣手袖內？已多次弄濕硬殼雨衣內的羽絨外套，即使轉用化纖的保暖衣，濕掉了保暖效果大打折扣。使用防水手套覆蓋衣袖是可行的方法，但始終垂下手時，雨水就自然進入手套內？
A：說真的這個問題真的滿令人苦惱的，也似乎沒有一個完美的解決方式。我的方式是選擇像 Power Stretch 這種刷毛材質的手套，因為拿著登山杖行走很難避免不會濕，但是選擇 Power Stretch 這種刷毛材質濕的情狀下還是能提供保暖，而且活動非常靈活。而雪季上山時，則選擇 GoreTex 兩層式的手套，內層也是建議刷毛的材質。
💡 Q. 五四縱走過望古山想下老寮坑，過溪後找不到路，沿溪往下一小段走到溪與道路的交叉點仍找不到路，想起先前說循溪而下很危險，且天色暗下後光靠頭燈根本不可能找到路。之後才發現離步道只有十步，但樹與草叢擋住完全看不見……每一項先前覺得不可能用到的裝備都用上了，頭燈、背包的哨子、隨手抓的廉價防水夾克、登山杖......除了不正確的規畫要調整外，若以克難地過一夜為標準作準備，早早停下輕鬆過一夜，天亮再走就不會弄得那麼狼狽了。
A：沒錯！所以再怎麼簡單的登山行程，背包內都要戴著頭燈、雨衣、食物、求生毯等裝備，可以安全的過一個晚上。有時候天候不佳或是精神不濟的時候反而容易造成危險，這時不妨找顆大樹坐下來，沒有標準答案，先盤點手上的資源，讓自己冷靜之後再思考下一步怎麼做。
💡 Q. 新手的入手配備至少要買到什麼等級的裝備（剛入門除了 GTX 以外的選擇）？
A：安全至上。在不犧牲安全之下，能安全的保護你就是最好的裝備。沒有最好的裝備只有最適合的。這個問題其實很大，歡迎將你的裝備帶到百岳門市，我們可以為您做專業的建議。
💡 Q. 帶著 1 歲半跟三歲半的小男生要如何優雅的露營？
A：哈，如果是帶著這個年紀的小男生們，建議先把優雅放一邊。孩子們接納大自然後，一定是這種盡情玩樂的狀態，也是做爸爸的我，很珍惜孩子在這個年紀的樣貌。鼓勵爸爸媽媽放寬心，一起好好野一下！
💡 Q. 請問遇到有點潔癖，不敢在樹林草叢「方便」的女性朋友，該怎麼讓她突破瓶頸？
A：第一次通常都會比較尷尬，多上幾次慢慢會習慣。我會建議帶把雨傘，很好用的工具。可以從近郊活動開始，漸進方式，慢慢去習慣大自然原始的樣貌，人是會慢慢適應環境的。
💡 Q. 如何在山上找好攝影山友？
A：多上山，安排行程上建議要多點時間，好的攝影作品是需要等待的。（編補充：歡迎加入我們舉辦的漫行百岳行程。）
💡 Q. 很爽的蹲貓洞之後發現沒有衛生紙怎麼辦？
A：可以就地取材，利用樹葉是一種方式，不舒服但是還可以。
💡 Q. 請問徒步環島需要穿那種鞋子較適合呢？是 keen 虎紋迷彩中統健行鞋、兩棲涼鞋，還是馬拉松長跑鞋、馬拉松越野鞋？
A：我建議要看行程決定喔，如果只是走在省道上可以考慮輕一點的好穿的健行鞋就可以。會下水或是有山上的行程就是要考慮涼鞋以及越野鞋。
💡 Q. 在同時攜帶了 iphone 和 HTC 兩支手機，以及兩顆行動電源的情形下，還需要攜帶地圖及指北針嗎？
A：看行程，過夜的行程話我都會帶地圖指北針。這樣方便規劃路線行程，這也是從以前登山訓練下的習慣。但是前提就是會使用地圖指北針。
💡 豆知識，小知識，戶外超實用 💡
#實用問與答
#謝謝貢獻好問題
#戶外豆知識
#巨石阿賢說我們下周見
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