😍最近往貓空山上走都有好天氣☺️
昨天下了一整天的雨,沒想到今天還能在微涼的天氣裏挑戰完 #指南千階步道 跟 #猴山岳步道 的悠遊半日遊~
雖然路徑稍濕滑,也需要一點體力攀爬,但是有滿滿森林綠意盎然的原始山徑,是很值得一來享用山間寧靜🌳
#走指南宮千階步道上山
#從指南宮往猴山岳步道 標高553公尺
#猴山岳下山到草湳橋搭小巴士
#搭巴士回到小坑口吃驛站熱炒
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Aiky一點GO瘋旅行,也在其Youtube影片中提到,#台北自由行 #金面山 #剪刀石山 各國旅館、酒店比價查詢:https://bit.ly/2U8ie6q 台灣旅館、飯店查詢:https://bit.ly/2Fjz3U2 214公車路線圖及時刻表: http://bit.ly/2TNBCTW 位於台北市內湖的金面山,也稱為剪刀石山 離捷運西湖站...
指南千階步道 在 旅人Carrie愛漫遊 Facebook 的最佳貼文
3/17 文山區親山淨山健行活動 與市民相約在指南宮步道
臺北市文山區健康服務中心及臺北市文山區公所訂於102年3月17日上午7時30分,與市民相約在「指南宮步道」活動筋骨,於終點處(指南宮大雄寶殿)設有健康園遊會及熱鬧表演活動並提供多項摸彩獎品,歡迎市民朋友攜家帶眷踴躍參與。
民間傳說指南宮伺奉的呂洞賓為「保護神」,走一趟指南千階步道(共1,338個階梯),除了神明護佑、享受大自然及古道文化的洗禮外,更能塑身及強健體魄,步道全程長約1公里,單程步行約30分鐘,以60公斤⋯⋯的人為例,一趟約可燃燒420大卡,相當於1個豬肉漢堡或1杯700cc珍珠奶茶的熱量。剛過完年,健行步道,是很好的甩肉運動,「有行有保庇」。
文山區健康服務中心駱貞妃主任表示,文山區成人過重或肥胖比率高達40.9%,高居十二行政區第2位(國民營養健康狀況變遷調查,2008)。另依臺北市政府衛生局統計資料顯示文山區100年十大死因中,與肥胖相關之死因如惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓等,共占主要死因58.47%,顯示肥胖問題影響健康甚鉅。健康飲食與身體活動是預防慢性疾病的2項主要策略,因此落實健康飲食及規律運動,改善個人的生活型態,是控制慢性疾病的發生和死亡最有效的方法。
文山區蔡培林區長表示,為了落實永續環保的正面意義,鼓勵市民參與戶外休閒運動,珍愛大自然資源,共同善盡環境維護的責任與習慣,並期望透過此次活動,推動市民健康生活與規律運動,降低國人過重或肥胖的比率,遠離體能衰退、慢性疾病甚至癌症的威脅,守護市民健康以提高生活品質。此次活動,由臺北市文山區公所與臺北市文山區健康服務中心結合臺北市立萬芳醫院、國立政治大學、指南宮等精心策劃「親山淨山健行」活動,預估2,500位民眾齊聚政治大學,沿指南宮步道健行踏青。
指南宮步道的入口處為指南路3段33巷底,沿途石階修整平穩而寬闊,環境清幽,一座座刻著日治昭和年間石雕燈籠,並有櫻花、香楠、柏樹等美蔭親人,成為登山健行、朝拜禮佛的最佳選擇,歡迎市民朋友共同踏訪,達到健身減重、淨山環保、抒壓休閒的效果。更多活動相關資訊請上文山區健康服務中心網頁http://www.wshc.taipei.gov.tw/)查詢。
指南千階步道 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的精選貼文
#台北自由行 #金面山 #剪刀石山
各國旅館、酒店比價查詢:https://bit.ly/2U8ie6q
台灣旅館、飯店查詢:https://bit.ly/2Fjz3U2
214公車路線圖及時刻表:
http://bit.ly/2TNBCTW
位於台北市內湖的金面山,也稱為剪刀石山
離捷運西湖站步行約十分鐘就可以到步道入口
金面山也是台北市知名的網紅打卡景點
可是要拍到一張好照片並不是那麼容易
有別於其他親山步道,金面山有一段大岩壁要征服
金面山步道前半段都還是好走的石階路
而在大岩壁並沒有整齊的石階,而是參差不齊的岩石路
每一步伐都要很穩重、站穩再往前一步
對於腳的負擔很大,所以請穿好一點的鞋子再前往
這一段大岩壁讓許多遊客氣喘如牛
整件衣服都被汗水弄到濕了
以難度而言算不低,靠的是意志力是否能夠撐到論劍亭
到了剪刀石山絕對不會讓你失望
美景一覽無遺,整個內湖都可以當作拍照的背景
許多網美照皆出於此,費了千辛萬苦之力
一定要多拍幾張照才夠本
但拍照要注意,這裡沒有任何護欄
請站穩、抓牢再擺POSE,以免遺憾。
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
臉書粉絲頁:https://www.facebook.com/clickgotrip/
instagram:https://www.instagram.com/siriusaiky/
部落格: https://1dgo.blogspot.com
指南千階步道 在 【說明欄有詳細資訊】極具特色的竹柏參道勿因千階之名而卻步 的推薦與評價
【說明欄有詳細資訊】極具特色的竹柏參道勿因 千階 之名而卻步~~ 【 指南 宮 千階步道 】. 435 views 6 months ago. Rambo Wang. Rambo Wang. ... <看更多>
指南千階步道 在 臺北大縱走- 🕯️指南宮#千階竹柏參道點燈只到2/17! 見證 ... 的推薦與評價
指南宮#千階竹柏參道點燈只到2/17! 見證曾經走過風華歲月的指南千階步道, 如今則被賦予更多存在意義與價值✨ \竹束立燈、石燈籠、竹柏/ \祈福、平安、健康、 ... ... <看更多>
指南千階步道 在 指南宮千階親山步道Zhinangong Hiking Trail/貓空 ... - YouTube 的推薦與評價
讓我們跟Muji的腳步一起前進吧 指南 宮 千階步道 Zhinangong Hiking Trail台北市文山區Wenshan District, Taipei City貓空纜車 指南 宮站綠光平台凌霄寶殿地 ... ... <看更多>