從指甲看健康?這是真的嗎?<( ̄︶ ̄)>
中醫師教你【6種簡易方法:辨別指甲的健康祕密! 】
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中醫認為「指甲健康與血流」是有關聯的喔!
■ 若肝臟血液充足,指甲就會紅潤有光澤且堅硬,如果肝血不足,指甲就可能變薄易裂、失去光澤。
■ 若顏色太白、粗糙、佈滿深色紋路、縱向細紋、好幾隻指甲上都出現橫紋、或是指甲中央隆起等,都代表身體出現狀況,快來看看指甲透露出哪些健康祕密吧~♪
►【顏色過白─貧血】
■ 指甲顏色越白並不一定是越好,許多時後還是身體貧血的徵兆,當身體血紅素不足時,指甲上的微血管床就會顯得較白。尤其指甲中的半月痕太白且指甲又凹陷,可能是缺鐵性貧血的徵兆。
►【灰白粗糙─灰指甲】
■ 指甲顏色變白且粗糙則有很大一部分原因是指甲黴菌症造成,也就是常聽到的灰指甲。特別是在年紀較大,或是有糖尿病、抽菸、動脈硬化,或是時常接觸清潔劑而損傷指甲的人特別容易出現。
►【深色紋路─內分泌疾病】
■ 指甲上有深色的紋路可能是內分泌疾病如,甲狀腺機能亢進、腎上腺素缺乏或庫興氏病的患者,造成黑色素累積過多所致,此外,也有可能是皮膚上的黑色素腫瘤早期徵兆,應該要趕快就醫。
►【縱向細線─出血性疾病】
■ 指甲下方出現縱向的細線,好發於指甲末端及內側三根手指,若是紅色或褐色,表示指板下表皮層的微血管破裂損傷。常見於指甲受到外傷、感染或乾癬症。但若出血的情況嚴重,紅色面積不斷變大或條紋不斷增加,也有可能是出血性疾病的早期傾向。
►【多數指甲有橫紋─生長抑制】
■ 若指甲上凹陷的橫紋出現在多數的指甲上,而且相對位置對稱,這些線條會隨著指甲的持續生長逐漸往末端移動。它們通常意味著某一段時期指甲的生長受到抑制,例如經歷嚴重的疾病,例如全身性的感染,重大手術,身體長時間虛弱,強烈的情緒緊繃或憂鬱。
►【中央突起─心肺疾病】
■ 若指甲中央突起,變成圓弧狀稱為杵狀指,表示指甲與末端手指缺氧常見於肺部與心臟的疾病,例如心臟衰竭、冠狀動脈阻塞、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等。
(資料參考:康健 / 照片來源:sally Hansen)
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從指甲看健康?這是真的嗎?<( ̄︶ ̄)>
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►【顏色過白─貧血】
■ 指甲顏色越白並不一定是越好,許多時後還是身體貧血的徵兆,當身體血紅素不足時,指甲上的微血管床就會顯得較白。尤其指甲中的半月痕太白且指甲又凹陷,可能是缺鐵性貧血的徵兆。
►【灰白粗糙─灰指甲】
■ 指甲顏色變白且粗糙則有很大一部分原因是指甲黴菌症造成,也就是常聽到的灰指甲。特別是在年紀較大,或是有糖尿病、抽菸、動脈硬化,或是時常接觸清潔劑而損傷指甲的人特別容易出現。
►【深色紋路─內分泌疾病】
■ 指甲上有深色的紋路可能是內分泌疾病如,甲狀腺機能亢進、腎上腺素缺乏或庫興氏病的患者,造成黑色素累積過多所致,此外,也有可能是皮膚上的黑色素腫瘤早期徵兆,應該要趕快就醫。
►【縱向細線─出血性疾病】
■ 指甲下方出現縱向的細線,好發於指甲末端及內側三根手指,若是紅色或褐色,表示指板下表皮層的微血管破裂損傷。常見於指甲受到外傷、感染或乾癬症。但若出血的情況嚴重,紅色面積不斷變大或條紋不斷增加,也有可能是出血性疾病的早期傾向。
►【多數指甲有橫紋─生長抑制】
■ 若指甲上凹陷的橫紋出現在多數的指甲上,而且相對位置對稱,這些線條會隨著指甲的持續生長逐漸往末端移動。它們通常意味著某一段時期指甲的生長受到抑制,例如經歷嚴重的疾病,例如全身性的感染,重大手術,身體長時間虛弱,強烈的情緒緊繃或憂鬱。
►【中央突起─心肺疾病】
■ 若指甲中央突起,變成圓弧狀稱為杵狀指,表示指甲與末端手指缺氧常見於肺部與心臟的疾病,例如心臟衰竭、冠狀動脈阻塞、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等。
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(資料參考:康健 / 照片來源:sally Hansen)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|風濕|膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛 不論男女老幼都有機會有膝痛問題,特別是受風濕因擾人士,每逢起風下雨就會膝痛,香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響,如經常蹲下抹地,會導致關節囊受壓,令組織容易有水腫及疼痛,建議每日花幾分鐘自己按壓穴位及做鍛煉四頭肌...
「指甲有橫紋」的推薦目錄:
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- 關於指甲有橫紋 在 醫生警告:你知道指甲有橫紋和豎紋是怎麼回事麽? | PTT新聞 的評價
- 關於指甲有橫紋 在 如果手指甲「變皺」,出現豎紋或者橫紋,說明你身體要出問題 ... 的評價
指甲有橫紋 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|風濕|膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛
不論男女老幼都有機會有膝痛問題,特別是受風濕因擾人士,每逢起風下雨就會膝痛,香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響,如經常蹲下抹地,會導致關節囊受壓,令組織容易有水腫及疼痛,建議每日花幾分鐘自己按壓穴位及做鍛煉四頭肌的運動,有助紓緩膝痛。
陳國正醫師指按壓4個穴位有助紓緩膝痛,包括:陰陵泉、膝眼穴、委中穴及內關穴。「第一個穴位陰陵泉,在脛骨內側掃向上最頂的凹位,可打圓圈大概做一半鐘至一分鐘,哪隻腳痛就按那一邊,可一日按一至兩次。第二個穴位是膝眼穴,在膝蓋下側有兩個凹位,找到後可用手指按壓,有痠痛感打圈,做大概一分鐘至三分鐘,一日做一至兩次。接着第三個是委中穴,位於膝蓋正後方位置,有痠痛感打圈按一分鐘,同樣是哪隻腳痛就按那一邊,一日做一至兩次。最後一個穴位是內關穴,在手部橫紋往手肘方向大約三隻手指位,找到後有痠痛感打圈,做大概一分鐘,力度在接受範圍內便可。如指甲較長可能要用棉花墊着,一日可按一至三次。 」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210428/CVPP2J7QTVB6LFSCMZLIAN254A/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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指甲有橫紋 在 The Regina. Youtube 的最佳貼文
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Lipstick|唇彩: Clio 高跟鞋絲霧恆色唇膏 #10
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Nail Art|光療指甲: Lady's(nail/make up)
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指甲有橫紋 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
有不少讀者來信問:「你的《千年古方治失眠》,說不適合高血壓和血脂高的患者,請你也介紹一個適合我們的失眠方嘛!」我於是又登上《搖籃曲》裏面那艘小船,搖呀搖,搖到外婆橋,問外婆討另外一個失眠方,但是外婆說,要討另外一個失眠方,必須先聽她說另外一個故事。
從前有一個國王,喜歡與宰相微服私訪,宰相是老夫子,最喜歡說「一切都是最好的安排」。有一次國王打獵,被一頭花豹咬掉半截小指頭,國王興致消失殆盡,回去找宰相飲酒,宰相微笑說:「想開一點,一切都是最好的安排!」
國王勃然大怒,手一揮,宰相便進了黑牢。待養好傷,國王又獨自微服私巡了,來到一處山林,忽然從山上衝下一隊吃人族,把國王帶回高山祭神,要祭祀的女神叫「完美」,所以不能有一點殘缺,可是大祭司發現國王的小指頭少了半截,只好把這個殘廢的人趕走。脫困的國王立刻釋放宰相,向宰相敬酒說:「果然一切都是最好的安排!可是你踎監獄,這又怎麼說呢?」宰相說:「如果我不在監獄裏,那麼陪伴你微服私巡的人,不是我還會有誰呢?等到蠻人發現國王不適合,那麼誰會被丟進大鍋爐中烹煮呢?你也救了我啊!」國王哈哈大笑:「一切都是最好的安排!」
待外婆說完故事我也快睡着了,外婆也不生氣,說我本來失眠,聽故事聽得睡着了,這是最好的安排,如果還是睡不着,靜下心來想想:從前走過的路,曾經遇到過的困境,在發生的當下都是很難接受,但在過去以後,是否曾有靈光頓悟的一刻,明白到這一切,都是最好的安排?失眠本來和夜一樣一片黑暗,但外婆的話提醒我回看走來的路,從前的辛苦委屈本來以為不堪回首,原來竟是流光溢彩的人生。
外婆又開了一個失眠方,適合頑固性失眠,焦慮、心煩、多汗:百合、紅棗(去核)、蓮子、丹參各 20克,煮小米粥,是二人份。
不過這些食材的配搭都很隨意,只要經常吃小米粥,裏面經常有這些東西就可以了。正在服用抗凝結藥物的心臟病人,不可以服用丹參,把丹參拿掉就可以。再進一步,找出以下的穴位,艾灸、拍打、揉壓、用指甲掐都可以,每次 10來分鐘:百會穴,位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處;神門穴,位於腕部橫紋內側端的凹陷處,(小手指的一側叫內側);照海,在足內側,內踝尖下方凹陷處;太衝,位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,壓至能感覺到動脈處便是;失眠穴,位於足底跟部,足底中線與內、外踝尖連線相交處,即腳跟的中心處。
嚴浩
著名導演,名作為《似水流年》。近年努力鑽研民間療法,又在報章撰寫專欄分享偏方,如奇異果減肥法,引爆話題。著有《嚴浩特選秘方集》。
(原文刊於2011年856期《飲食男女》)
食譜
小米蓮子百合粥
材料 (二人分量):
小米 100克
百合 20克
紅棗 20克
蓮子 20克
丹參 20克
做法:
小米洗乾淨,紅棗去核。加適量水,所有材料放入煲內,大火煲滾,轉小火煲半小時完成。
適合頑固性失眠,焦慮、心煩、多汗人士。
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指甲 出現橫紋凹凸不平的話,就要注意了,因為如果你指甲的橫紋凹凸不平,這很有可能是患肝病的先兆,這需要你多多關注自己的身體,最主要的就是要保護 ... ... <看更多>
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如果橫紋凹陷粗深,指甲表面有條或者多條橫向的凹陷,且凹陷粗深,那麼表示急性腸胃炎或者提示乳腺增生這方面的問題了。 橫 ... ... <看更多>