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佳玲老師『史上第一次』推薦保養品!!!😍
厲害的MIT好物🌈De L’eau德露🌈來囉!
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維持體態對老師來講不是太難,但是臉部保養就不容易了!
用了De L’eau德露一年,實用心得,直接封上。
你一定要擁有的😎3項寶物:
1️⃣緊緻奇蹟拉提噴霧⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
洗完臉之後直接噴全臉,不誇張,皮膚立刻拉提,連眼皮都緊繃了起來。
接下來按照一般的保養程序,此款噴霧可以加強所有保養品的吸收,確保最後上妝服貼,妝感自然、不乾燥。
我個人就是最怕保養品吃不進去、浮妝。這一瓶是關鍵!
早上、睡前各一次,可以讓你入睡前的保養品吸收得更完整。
2️⃣藍銅矽藻微晶萃⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
這一瓶很嚇人!是深層代謝、去角質。
一般的去角質通常是推一推,表皮的角質掉落。這一瓶則是直接進到真皮層,按摩時有明顯的刺痛感,彷彿直接喚醒深層細胞,整個皮膚馬上彈了起來。
按摩完臉部會微微漲紅,這時馬上敷搭配的『植物胜肽精萃面膜』,高效保濕鎮定。
敷完後,臉部不僅濕潤、還持續彭彈。微刺痛感持續到隔天,真的嚇到我⋯⋯根本就是沙龍級護膚。
這個建議每週使用一次,因人而異就是了。
3️⃣水潤淨膚潔顏露⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
是神奇寶貝來的!
擠出來是透明膠狀,推開整臉,它突然就像透明黏土一樣,把臉上的髒東西全部吸附⋯⋯這時你再將雙手沾濕抹全臉,它就又變成像洗面乳的泡泡...........也就是可以卸妝、又可以洗臉,同時非常保濕。
淡淡的香氣,沒有一般洗面乳的化學香味跟乾燥。
這一瓶很厲害~我超愛!
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選對了保養品,就能在自然健康的狀態下,與歲月痕跡共處!
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又來挑戰大爆發的實驗啦!
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大家要做這類的實驗要詢問專業老師,
也要小心安全不要隨意模仿喔~
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這是一部教大家如何在家,全方位鍛鍊胸肌的居家蹦胸影片,只需要一些簡單的居家訓練道具跟技巧,訓練強度不會輸給健身房,最近疫情來得突然,希望這個影片,能夠陪伴大家無法到健身房訓練的時光,讓你們在家cup也可以升級起來,最後提醒大家,居家飲食也要控制好,良好的飲食、訓練習慣,才能夠最大化的保留肌肉🔥
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訓練動作:
❶彈力帶伏地挺身+彈力帶夾推(超級組)
力竭+力竭 / 組休60秒 / 6組
❷椅子下斜伏地挺身(離心慢)
力竭 / 組休60秒 / 6組
❸雙椅撐體(遞減組)
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❹拉力器上胸飛鳥
12下 / 組休60秒 / 6組
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