🥵今年夏天真的好熱，
每天都大顆汗小顆汗的流，
為了避免中暑，😵
嫚嫚營養師每天至少會喝2000c.c.的水！
偶爾也會自製清涼解渴的檸檬水～🍋
大家會不會好奇，🤔
便利商店看到琳瑯滿目的瓶裝水，
到底有沒有差異呢？
答案是: 有差異的喔！！
水也有分等級🤓
依照製程及水源地的要求，
最高等級是 #天然蘇打礦泉水！！
要在國際市場銷售且被認可的天然蘇打水，
需通過最嚴格美國食品藥品管制局（FDA）的標準
至少經過以下四個機關的查驗:
1. 食品安全和食用營養中心（CFSAN）
2. 藥品評估和研究中心（CDER）
3. 設備安全和放射線保護健康中心（CDRH）
4. 生物製品評估和研究中心（CBER）
這也是美國能成為😊
最安全世界食品供應的原因之一
若是國內 #包裝礦泉水 💧
則需符合國家標準(CNS12700)包裝，
並達到以下標準：
①必須從天然岩層直接提取，稀少又珍貴
②方圓一公里內不得有任何會污染水質的污染源存在
③需含有天然礦物質水體，不得任意添加其他物質
④禁止運輸至產地以外地區分裝及處理
而等級相對較低的 #包裝飲用水，
會以較寬鬆的製程CNS12852為規範，
大多是用地下水、自來水或井水消毒過濾加工製成，
再額外添加微量礦物質，
所以瓶裝水≠礦泉水！😱😱😱
以後大家在購買時
可以參考是否通過
「美國FDA認證」及
「國內包裝礦泉水」兩個標準！
而水的口感也不太一樣！😋
礦物質的比例會影響水的口感與味道，
水的環境、岩層成分不同，
會有各種微量礦物質組成，
若喝到帶有苦澀味的礦泉水，
可能是水中鎂離子太多，
鈉離子則帶有鹹味，
大家可以好好體會一下～😉
最近嫚嫚營養師喝到了這款，
口感柔順的 #瑪哪天然蘇打礦泉水，
這是取自於火山的冷泉水，
屬於水源保護區的水，💦💦💦
檢測發現含有多種天然礦物質，
其中有含『偏硅酸』以及『鍶』，
研究顯示可以促進新陳代謝、調節體質。
除了通過美國FDA認證標準，
更難得的是！🤩🤩🤩
還獲得2020年世界食品品質評鑑大賞最高榮譽，
特別金獎（Grand Gold Quality Award），
在這炎炎夏日，
喝起來更是清涼舒暢！😌
最後嫚嫚營養師提醒大家，🙇♀️
每天喝充足的水，不止能促進新陳代謝，
喝富含天然礦物質的水，還能幫助維持健康，
而像 #瑪哪天然蘇打礦泉水，
這樣口感甜甜柔順的水，
喝起來比飲料還好喝健康喔！😊
另外同系列還有 #天然蘇打氣泡水
在這麼熱的天氣喝個氣泡水也是透心涼！
重點零熱量，零脂肪，適合愛美的朋友們
夏天補水好重要！好喝的水更勝飲料！
鼓勵自己多喝水唷～😉
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