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【轉貼分享】林仁廷《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》
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照顧者模式是缺陷的，生活雖控制得很好，但情感面十分脆弱、莫名自卑，這樣的人有幾項特徵：
1. 對關係過度信任或完全不相信，無法接受變化。
2. 一旦信任對方，就會是終身寄託，而只要對方離開自己就會崩潰，害怕遭到拋棄。
3. 不知道如何示弱，無法以言語表達自己的感受。他們有很多不能和不敢處理的陰影，以致常歇斯底里、易怒或憂鬱，男性常表現在衝動和肢體暴力；女性則是自我傷害和碎念（精神攻擊）。
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【轉貼分享】林仁廷《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》
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人們沒有從關係中學到如何照顧自己，因此才會把童年的渴望與匱乏，寄望於某人再一次來照顧自己，但最後總是失望挫折。
依附關係非常重要，情感要有所交流，孩子才能從中學到相對的獨立與成長，並影響成人期的感情經營。依附類型所影響的表現分別是：
＃安全依附型：由獨立、信任與適度依賴組成。這是最理想的型態，能照顧自己也能照顧對方，平衡互補。
＃逃避依附型：冷漠、逃避親密、壓抑、不表露情感、強迫性自我依賴，並與伴侶保持距離。
＃焦慮依附型：又可以分為兩類焦慮。一、無助型：歇斯底里、不知所措、合作討好、沉溺於迷戀與被愛，富有誘惑性但缺乏界線；二、混亂型：陷於想像中被拋棄的恐懼，導致憤怒、苛求、勒索、控制，處於想要又不想要的兩極矛盾當中。
後兩型因缺乏安全感，建立關係時常帶著害怕、無助且反覆。
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【心理師語錄】過生日，本日無文
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今年實歲45
碩士時代就想出書了，服役時有空就寫短故事數饅頭。那時覺得自己可以寫小說，有興趣的人可以到部落格找「極短篇」，現在有180篇，後來精選分類投稿出版社，他們說現在不出短篇的（應該是委婉拒絕），再加上投稿幾年文學獎無一獲選，終於認清現實，改寫部落格自娛。
過了好幾年，終於從2020.12.起陸續出了三本書，算是圓夢。第四本是教養分享書，回想自己很多童年，明年出。只是很可惜紙本書的時代已經過去，銷量總令人煩惱。
只好「何必管別人怎麼看，反正也沒人看」，跟「亞斯人來到地球」一樣，「挑選時機做自己」就好。
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出書的一年是特別的一年，今年特地與大家分享生日願望：
1.瘦下來（非生病）
2.三本書大賣（非拍賣）
3.成為心理學大師（非邪教）
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請粉絲抖內（Donate）喔
《何必管別人怎麼看，反正沒人看》新自然主義
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《當亞斯人來到地球》四塊玉文創
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《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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＃心理師語錄
【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己，冷眼不冷心的處世智慧》方言文化。 這是當時一口氣寫三本的第三本其他兩本是《何必管別人怎麼看，反正沒 ... ... <看更多>
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