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時隔九年生了第二個孩子，現在一個是三歲叛逆期，一個是青春叛逆期（其實我家還有一個中年叛逆期的老公）。
有時候大家會不會覺得教養小孩真的有好多雜七雜八的問題很想要跟人家討論，就算是一起靠腰也可以😌
譬如說小孩早上不想上學怎麼辦？
譬如說小孩挑食怎麼辦？
有沒有推薦的小兒科醫生？
上國中了教養方式還跟以前一樣嗎？
總之媽媽們應該跟我一樣滿腹的問號吧！
真的很想跟大家一起聊聊耶！
那天跟大家分享貝貝在腳上畫圖的照片，留言就一大堆媽媽上傳分享他們的小孩彩繪身體的照片😆
就是要一起當媽媽才開心啊！
我來成立一個娘子軍一起養小孩社群，邀請想要一起聊育兒經的爸爸媽媽們加入吧！
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Mila在一歲半之後就開始會挑食了😌
基本上蔬菜都不太吃
兩歲以前混在一起不讓他看出來，他多少會吃一點
兩歲以後很難搞，混在一起他也會挑出來
(他的嘴堪稱最強過濾機)
(Mila喜歡：花椰菜、玉米筍、蘆筍、竹筍、黃紅椒)
一開始我也為了這個很頭痛
執著他一定要吃各種不同的蔬菜
每次都把吃飯的氣氛搞得很糟
而Mila只要說到吃飯就會說不想要
有時候還會哭哭😭😭😭
很難想像一個吃貨寶寶會討厭吃飯
所以我開始正視這個問題
是不是因為我的做法錯了呢？🤔
仔細想想，發現自己也很挑食
幹嘛一直逼別人要喜歡所有的食物啦！
我從小就害怕蔥/香菜/洋蔥這類的食物
小時候被逼著吃到乾嘔，乾嘔時還被說在演戲
那個噁心感我到現在都還記得
所以長大後更抗拒，因為看到就想到乾嘔的感覺
(心理陰影一產生，真的很難給它任何機會)
(不會逼著逼著就喜歡了)
所以後來
當Mila有不喜歡的食物時
我會先鼓勵他試試看
他真的有嘗試，但依然不喜歡
我就不勉強，或許只是現階段不愛而已
只要不讓他產生反感，或許未來還有機會喜歡
覺得有缺少的營養素就用其他方式補強
菜色裡也盡量挑選他喜歡的蔬菜輪流
我是覺得齁～
世上食物百百種，真的沒有非得一定要吃哪幾種
再好的食物裡面的營養都有辦法被取代
所以不如放寬心，讓孩子快樂的吃飯😂
❣吸盤圍兜/餐具9/6已結團，下次10/27會再開喔！
⭕圖文心得：https://reurl.cc/VEKbv
【寶寶挑食，怎麼辦?】挑食3大原因
👩🦰「最近寶寶很會挑食，到底該怎麼教？」
👨🦰「難道他不會餓嗎？怎麼都不吃東西？」
👩🦳「好擔心他營養不良喔！」
👨🦳「從小就這麼挑嘴，長大怎麼辦啊？」
-
吃飯相關的問題，總是令人頭大🆘
而挑食的解決辦法，也眾說紛紜
到底有沒有✅「專治挑食」的好辦法呢？
其實，重點是先分析👀，寶寶挑食的原因是什麼喔！
以下是恬兒團隊整理出的：
🎯三大常見挑食原因
-
🔓常見原因一：寶寶不夠餓
如果平時給寶寶比較多點心🥐、水果🍎，
或是餐跟餐之間的間隔比較短，
都有可能造成寶寶在正餐時間的飢餓程度不足，
這麼一來，就很容易在正餐時間，
只挑🍳喜歡的東西吃，
拒絕吃其他食物❌
如果寶寶真的太飽了，
還有可能什麼都不願意吃喔🙀
-
🔓常見原因二：寶寶挑口感或味道
有的寶寶比較容易挑特定的食物，
我們就會建議把這些食物列出來，
確認寶寶挑的是口感(顆粒大小/軟硬度)還是味道喔!
例如有的孩子比較不吃南瓜、地瓜🍠，
就有可能是孩子不愛糊狀的口感；
也有的孩子是咬不動🌽硬的食物，
所以偏好軟一點、較好咬的食物。
當然，也有一些寶寶容易受到調味影響，
當味道較重的菜🥦沒經過調味，就吃不下去了，
或是飯菜需要加一點調味，會更有食慾。
-
🔓常見原因三：曾有不愉快經驗
如果很確定寶寶是在足夠餓的情況下，
而且也不是因為食物口感🍗或軟硬度的關係而挑食，
那就有可能是曾經有吃飯相關😭不愉快的經驗了，
例如⚡吃飯時被責罵、⚡被大人強迫餵東西到嘴裡...等。
這樣的經驗如果讓寶寶留下深刻的印象💥，
就很容易下一次一坐上餐椅，
便聯想到上一次的☠️負面事件，
而開始有情緒反應、哭鬧、抗拒、😾不願意吃飯。
-
如果能找到寶寶挑食的原因，
🎉你就已經成功一半了，
接下來就是要根據找到的原因，
來一一進行破解。
根據以上三點原因，
其實解法不外乎就是📌讓寶寶餓一點
📌依照寶寶挑的口感或味道來做調整
以及📌必要時翻轉寶寶對於吃飯的負面印象。
-
然而，在這其中還有許多眉角要注意，
如果想了解👁️更多實際的作法與細節，
我們已經整理在🎁【0-2歲寶寶父母必修課】中了，
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希望能協助你解決寶寶挑食的困擾喔！
素食家常菜料理│孩子挑食怎麼辦？用麵腸和九層塔做兩道菜，對付挑食的孩子最佳做法，吃一次就忘不了│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用一樣的食材麵腸和九層塔，做兩道不同風味的素食家常菜料理，一道是越吃越停不下來的素食鹽酥雞，另一道是素食三杯雞。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 麵腸、九層塔、素蠔油、醬油、香油、二砂糖、白胡椒粉、、孜然粉、豆干、薑、辣椒、紅蘿蔔、地瓜粉、胡椒鹽、鹽。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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#素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾
收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？
別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪
香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味
口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～
而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨
這道料理媽媽們一定要知道！！
趕快分享給你身邊的所有媽媽朋友們吧～🥰
🥬食材🥬
🔸四季豆
🔸蛋
🔸紅蘿蔔絲
🔸蒜末
🔸香菜
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹雞精粉
🔹胡椒
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 四季豆汆燙至透明後撈起備用，倒入蛋液炒散後加入蒜末炒香
2️⃣ 依序放入紅蘿蔔絲、四季豆持續拌炒，加入適量米酒、雞精粉、胡椒調味，撒上香油、香菜後即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#四季豆炒蛋
#四季豆
是的媽媽就是這樣愛找罪，小孩長太慢也煩心長太快又焦慮
矮小會一直被婆婆說妳不會養，太高又擔心會不會太早發育之後就停滯了呢
而且你知道嗎，發育跟發展有關，不只是身形問題關係到孩子腦好不好啊啊啊～～～照骨齡有用嗎成長針可靠嗎，小孩挑食怎麼辦要長好要吃什麼呢，小孩能不能減肥，幾歲後的肥胖容易定終身？
這人生的困擾就讓台北醫學大學附設醫院小兒科的張璽醫師下凡來解答答答答答）））））（迴音）
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