王醫師以前小時候唸的是蒙特梭利系統,英文接受的是傳統台灣的kk音標教學,也因為英語並非母語、使用機會很少,在突然遇到外國人總會有短路的情況發生,所以把兩個孩子送去全外語幼稚園,就是希望至少她們能擁有「不怕跟外國人亂聊的膽量」。
疫情期間最讓人崩潰的不是不能出遊,是孩子在家自學,雖然UP姐弟的幼兒園有提供線上視訊課程,但是一對多的上課方式,為了避免吵雜,孩子們的麥克風常常只能關靜音而且無法跟老師及時互動。
像我們家姊姊非常好動,對「視訊上課」興趣缺缺,缺乏了真實即時的一對一互動,對學習英文的興趣也下降,讓媽媽覺得非常無力啊😫
既然學校線上課程孩子興趣缺缺,這時剛好可以接觸看看tutorJr的英語線上課程,想說讓大班的姊姊試試,但體驗前也很擔心線上的外師能否「hold」住活潑好動的小U,25分鐘的課程說短不短,很怕她坐不住。
沒想到外師Mirela超強的!不但很會引導小朋友,會利用布偶跟各種符號吸住小朋友的眼球,包括不同的情境畫面。
感覺是在跟外師聊天,卻無形中學習了「用英語表達喜好、顏色、數學跟文法練習」,還有外師標準的發音跟聽力的訓練,用玩樂互動的方式綜合性的提升各項英文能力。
另外女兒Ula是自尊心比較高,挫折耐受力又比較低的孩子,當發現答錯了有時會更加畏縮,但外師Mirela的細心引導,還有答對了就給「一顆🌟」的鼓勵方式,讓Ula越來越有信心,到後面我離開了座位,她也完全沈浸在跟外師的互動當中。
能夠讓她乖乖的釘在螢幕前上完半小時的課,真的很佩服外師的功力,連媽媽我在旁邊也上的津津有味😄
我覺得這種方式真的很適合孩子在家自學英文,所以王醫師有幫大家爭取到免費一堂tutorJr牛津線上課程的體驗:
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挫折耐受力 在 Facebook 的最佳貼文
從Simone Biles退賽事件淺談運動員的心理健康
文/運動心理師─謝宇鈞 諮商心理師
美國體操天后Simone Biles在以「#心理健康」的理由,宣布退出美國體操隊團體賽項目後,更隨即宣布退出個人體操全能賽的項目,而這一連串新聞也為2020東京奧運投下一個震撼彈。
前些日子,日本網球女將 #大阪直美,也以長年 #憂鬱症為理由,除宣布退出法網公開賽外,更在時代雜誌的專訪中提到,體育界應該更需要重視 #運動員的心理健康。 大部分的人,可能認為運動員因為需要承擔嚴苛的訓練和挑戰,所以無論是在身心狀態上,都會比一般人來的強大。而也因為這樣的偏見,導致了運動員的心理健康議題被低估,甚至忽略。在過往的許多關於菁英運動員的訪談中,也不難發現這些運動員可能或多或少都有心理疾病,但卻因為礙於運動員這個在普羅大眾中「陽光健康」的形象,而降低其求助的意願。
依據 #中華奧會 在去年7月發表的一篇報導中,就提到國際奧會(IOC)曾在2020年5月針對135國,大約4千名運動員及後勤人員的調查中發現,在疫情期間,運動員普遍面臨著身心健康的巨大挑戰,當中更有超過3成的運動員會因為無法掌控自己的身心健康與運動生涯,以及維持訓練和運動的動機等等因素而焦慮憂心。而這份報導,也顯示出其實運動員並不如一般大眾所想的這麼堅強,甚至和一般大眾無異,在面對挑戰、挫折時,同樣會產生負向情緒,甚至是心理創傷與自我懷疑。
也因此近年來,美國與國際體壇開始針對維持和增進運動員的心理健康採取一連串的措施,包含職業球隊需要有一位專門的身心科醫生或心理師,或者有一定次數的心理健康服務外,甚至還有心理健康緊急守則,以提供運動員緊急的心理健康服務。
的確,就如同大部分的報導中提到的「#運動員也是人」,但在他們的生涯過程中,可能被指導著不能被情緒所左右、需要冷靜判斷,也因為年輕時期就站在鎂光燈下,成為媒體的焦點,造成對他們來說談論私事和情緒是困難的。而精神疾患的汙名化,也使得當這些運動員罹患精神疾患時,他們無法說,甚至是不能說。
但事實上,根據American Psychiatric Association (美國精神醫學學會)的數據指出,在這個世界上平均每5個人就有一個人曾經或現在罹患過精神疾病,這也就代表著不論在那個領域,可能隨時都會有一群人正在因為精神疾病而困擾著。運動員也不例外。
運動員可能有比一般人更出眾的天賦與基因,甚至經歷了無數次一般人無法承受的嚴苛訓練,所以在這樣的過程中,他們可能也累積了相對於一般人更強的挫折耐受力和抗壓性,但請別忘了,這不代表他們不會遭受挫折和壓力。或許在某些層面上,他們可能更難熬,因為他們的一舉一動可能都會是大家注目焦點。
所以請給這些運動員一點空間,多點鼓勵,少點批評,讓他們也能跟一般人一樣可以脆弱,好嗎?
圖片來源:Simone Biles臉書
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終於來到大家期待許久的「西班牙 Londji 拼圖」
Londji 將藝術與孩童的玩樂完美連結,找回逐漸遺忘的傳統遊戲,
重新利用獨有的設計風格來詮釋它。
「利用豐富的想像力和創新」的信念設計每一款戲遊
老少咸宜的玩具,在市面上是數一數二的高質感拼圖
#尤其是雙面圖騰設計,可以是拼圖也可以是畫作
就算孩子逐漸長大不玩了,他還是能夠被存放,(例如用劃框框起來
西班牙 Londji 全系列商品皆是由西班牙巴賽隆納出產製作
#色彩鮮豔但是飽和度不高,#耐看雋永,像是水彩畫般
使用天然的植物塗料、環保的紙質,打造出這麼細緻可愛的拼圖
品牌包裝盒也很精美,部分商品是有收納袋可以保存,部分是紙盒單純收納
紙盒也很硬挺不擔心壓壞!
#拼圖帶給孩子的好處
➰小肌肉的訓練、練習力量的控制 // 都有助於孩子未來握筆能力或是像扣扣子
➰訓練專注力,協調力、觀察力// 玩拼圖過程中需要不斷地組合、翻轉、觀察細節
➰提升思考邏輯能力 // 透過圖片和連結的方式來記憶,對於學齡前的孩子來說,容易吸收進腦袋裡。
➰培養耐心、練習 #解決問題的能力,以及 #挫折耐受力 // 拼圖過程中可能常因為找不到、不符合的情況發生,可以在旁協助引導培養
➰與孩子培養親子共讀時間
➰訓練孩子獨處穩定的能力
以下這幾款都是我買給豆寶玩的
非常適合剛入門小寶貝!都是大大的塊狀拼圖,#既安全且很好操作和拿取
🔸西班牙Londji 我愛寵物拼圖
充滿藝術感的拼圖圖案,是大人小孩都會喜歡,圖案可愛,雙面繪畫的也非常討喜
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生活中沒有色彩該怎麼辦呢?使用彩色筆做些好玩的事情吧!
不管是藍色、黃色、紅色、粉紅色、綠色或棕色,都能讓生活更有趣!
7組雙面拼圖,可以讓他們看盒裝的圖案挑選顏色
鉛筆不複雜的圖案非常適合新手,降低他們的挫折感
也可以藉由拼圖來認識顏色
🔸西班牙Londji 1-10數數動物拼圖
這是一款 1 -10動物數數的拼圖,在拼圖遊戲中也能快樂學基礎數數,很適合初階小小童的入門拼圖,拼圖的另一面是數字,可以提醒還能兼數數
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探索神奇的太陽系,看看地球、月亮和星星
5 組雙面拼圖,分成2、3、4、5 和 10 塊,充滿驚喜,拼好後在黑暗中還會發光哦!
這組可以先從星星、月亮、太空人開始練習~因為比較少片較好上手
🔸西班牙Londji 印地安少女雙面拼圖
簡單的人物造型拼圖,雙面圖案設計,在拼圖中可以認識人體結構
問看看孩子知道哪些身體部位
🔸西班牙Londji 我也很大初階拼圖
4 塊拼圖供小朋友拼湊,一邊觀察一邊認識大小概念。也因為版型很大適合剛入門的小朋友
其實Londji 還有許多拼圖和傳統玩具,也都非常推薦!
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因為他們的畫風真的非常可愛~~~看了心情都非常好呀
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