每一天都覺得太難熬了,每一天。
在你最需要有一個人依靠的時候,往往都是自己一個人挺過去的,好像每次都是這樣,沒有例外。
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其實再堅強的人也會有需要陪伴的時候,尤其是人生中低潮的時候。如果天最黑的那段時間身旁沒有人,那麼天亮以後你可能也就沒那麼需要任何人了。
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曾經因為總是想太多、擔心太多而把自己困住,後來發現根本就沒有必要,為了那些不一定會發生的事情,讓自己長時間陷入不安和焦慮裡,這樣沒有意義。
現在的你,是等到困難真的到來了,再來煩惱也不晚,不再會因為過度的猜測而失去現在的快樂。
你越來越知道該怎麼在一個人的時候,處理自己的情緒和不安的狀態,越面對越勇敢。
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勇敢的人不是不害怕,是害怕,也勇敢。
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「挺過去」的推薦目錄:
挺過去 在 Facebook 的最讚貼文
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讓我們共同防疫,守護台灣。🤝
#頂六江家火雞肉飯 陪你一起挺過去。
挺過去 在 周永鴻 台中市議員 Facebook 的精選貼文
永鴻祝福所有老師們 #教師節快樂 !
從去年到今年,COVID-19疫情侵襲全世界,對於所有老師們而言,除了自身防疫以外,在職場上也面臨了全新的挑戰:教學型態的改變,老師們必須強迫自己適應視訊教學,面臨了種種磨合考驗,就為了讓孩子們在學習品質不因為疫情而大打折扣;最近進行的校園疫苗接種,也同樣讓老師們勞心勞力﹐真的非常辛苦。
對於永鴻而言,讓孩子們能夠安心快樂的學習成長,仰賴地不只是校園軟硬體設施,老師們也同樣非常重要,從以前到現在我們看過太多太多學生因為遇到了好老師人生因此改變,為了讓老師們能夠無後顧之憂地繼續奮戰,永鴻於疫情期間多次爭取保障老師們的權益,不論是幼教老師們的薪水、補習班業者的紓困、復課復業的協助,以及疫苗列冊接種等等,但跟所有老師們的付出相比,實在是微不足道。
利用教師節的今天,永鴻祝福所有老師們教師節快樂,也期望所有好朋友們能夠給予老師們支持以及鼓勵,疫前疫後,我們一前一後相互關懷扶持,一定能挺過去,一定會更好的!
#台中市議員
#周永鴻
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挺過去 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
上一集節目中聊了許多與人連結的方法,也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋,家有青少年,不動氣的溝通真的好難!
品皓生動比喻:親子關係就像買賣股票,「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」,父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口,品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢?
●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在,就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務,是需要藉由超越父母來定義自我;他們其實是透過跨越父母,來證明自己的力量。」
●本集重點
1. 每個人的心理階段和需求都不同,可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽,理解他人的「話中有話」。
2. 你家的青少年,是否會嘲笑你身高矮,奚落你體力差?孩子出言不遜的背後,其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。
3. 想要降低溝通衝突,不妨先從反向搞清楚:什麼樣的表達方式,會讓人「忍不住就想跟你吵架」?為什麼「你+建議」這個句型,很容易惹怒他人?
每天鬆一點!本週「家的心關係」練習,就從「我訊息」開始。
少用「你」,多用「我」!
從這週開始,把我們想要給孩子的批評建議指教,
改用以下三個結構來表達,看看會有什麼神奇的效果!
我+
看到了什麼「狀況」,
給了我什麼「感覺」,
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。
舉例1:我聽到你這麼說,感到滿不舒服的,因為我感覺到不太受尊重。
舉例2:我看到你房間這麼亂,覺得有點生氣,因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。
歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,
也分享你的每週練習成果!
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挺過去 在 WACKYBOYS 反骨男孩 Youtube 的最佳貼文
疫情期間幫忙餐廳紓困!希望所有店家一起挺過去
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挺過去 在 Aotter Girls: Girl's Tech Talk Youtube 的精選貼文
[本影片拍攝時疫情尚未升溫,也希望大家能一起挺過去,早日回到正常生活呀!]
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