#秋老虎發威 #去哪兒 #避暑勝地
即將邁入秋季，炎熱的感覺絲毫沒有退散，要在台北尋找一處避暑勝地，首選就是內雙溪的古圳與古道了！
總裁這次帶我們探索三條古圳(登峰圳、坪頂新圳、坪頂古圳)、兩條步道(坪頂古圳步道、大崎頭步道)、兩條古道(瑪礁古道、內雙溪古道)，走訪縱橫交錯的健行路線，可以了解古人開墾引水的工法與智慧！
參加總裁帶路的健行團，最不一樣的地方，是沿途會認識許多與常民生活息息相關的植物、地質特色、歷史背景與生態環境，簡直是一本會移動的百科全書啊！😆為了讓團員們記住當天的解說內容，行前特地發給大家幾頁自己製作的健行筆記，裡頭有近百種常見的植物名稱(水冬瓜、倒地蜈蚣、狗矸菜、野薑花、合果芋、糙莖菝契、雞屎樹、山蘇、紅樓花⋯等)、健行路線、以及途中會經過的景點與地理特色，都幫團員記錄下來，回到家可以複習，實在非常用心！👏
集合出發地是車友們十分熟悉的聖人瀑布附近的溪和宮，再往上走一小段會看到至善路三段370巷(往大崎頭古道、平等里) & 至善路三段371巷的路牌(往鵝尾山)，我們往370巷前行，開始這趟沁涼的古圳與古道探索之旅！
「小橋流水人家」是映入眼簾的風景，正如元曲作家馬致遠的作品「天淨沙·秋思」的意境，當旅人行經於此，見到溫馨的小橋流水人家，想起遠方家鄉，暫時洗滌了心靈的疲憊，帶有秋意的惆悵之情！
越過田尾仔橋，便是綠意盎然的坪頂古圳步道，右邊是一般遊客常走的階梯步道，但總裁帶我們走左邊的水管路，由此可以看出從清朝至今，平等里的居民還是仰賴山中的溪水生活，沿著水路往上切，首先來到1909年(日治時期~明治42年)建造的「登峰圳」，全長7公里，鑿山洞約400公尺，雖然已超過100年歷史，卻是這裡最年輕的古圳，往左走一小段路，可以走到隧道口再原路折返，沿著步道繼續拾級而上，會來到第二條古圳「坪頂新圳」，建於1849年(清朝~道光29年)，全長4公里，鑿山洞約300公尺，向左走也是可以來到隧道口，向右走則是會來到取水口，簡單來說，坪頂古圳步道串連了三條古圳，從地圖來看就像三橫一豎的「王」字，繼續往上走會來到第三條，也是歷史最悠久的「坪頂古圳」，建於1835年(清朝~道光15年)，全長3公里，鑿山洞約60公尺，以上三條百年古圳的圳溝都有經過整建，可惜的是，原本以石頭堆砌的圳溝，部分改由水泥砌建，反而讓魚蝦蟹類無法躲藏，而坪頂新圳隧道口附近的圳溝，因為旁邊是陡峭的山坡，特地設立一整排的鐵欄杆，雖然是為了遊客安全，卻破壞原本的自然美感，曾經引發反彈聲浪，還好只有這一小段啊！我們觀察到石頭堆砌的圳溝，才可以看到豐富的魚蝦蟹類，與自然共生共存的古人智慧值得學習！
經過三條百年古圳之後，會來到步道的最高點「清風亭」，涼亭旁有三條步道，一邊可通往平等里(平菁街95巷)，另一邊是大崎頭步道，以及另一側沒標示的山徑(會看到榕樹上的藍天登山隊指示牌)，可通往四條古道(瑪礁古道、內寮古道、竹篙嶺古道、內雙溪古道)，總裁這次帶我們走林相茂密的瑪礁古道，這條路線可以通往內寮古道、竹篙嶺古道(可走到擎天崗，屬於魚路古道南支線，是早期先民扛轎迎娶，以及運送硫磺、漁獲、茶葉、藍染⋯等物資的路線)，而我們選擇從瑪礁古道下切至內雙溪古道，最後回到坪頂古圳的取水口，沿途綠意盎然，又能聽到潺潺流水聲，是山友的玩水秘境，坪頂古圳取水口這段保留了清朝時期的建築工法，彷彿走入時光隧道！
沿著坪頂古圳再度走回清風亭，即將進入此趟健行的尾聲，回程我們走大崎頭步道，這條路線其中一條小徑可以通往海拔510公尺的鵝尾山，那裡有一個圖根點基石，途中有居民開墾的梯田，這時正好遇到金針花盛開，搭配遠方的大屯山景與藍天，就像一幅愜意的自然風景畫，美不勝收！再走回大崎頭步道，會經過一大片保存相當完整的梯田與幾處民宅，大崎頭的梯田風光可說是台北市數一數二的美，水梯田佈滿了水生植物「滿江紅」，彷彿大地的調色盤🎨，遠觀又像巨人的階梯，十分壯觀！
走完一公里的大崎頭古道，會再回到至善路三段370巷 ，也就是剛開始出發的路徑，這樣環狀一圈走下來，因為沿途有總裁精彩生動的導覽解說，大約花了五小時，非常輕鬆自在的健行路線，又十分消暑！
想參加總裁帶路嗎？去哪兒 報名連結👉https://reurl.cc/xEZqbV
集合時間:9/29(三)上午08:00
集合地點:溪和宮對面的公車站
交通工具:可自行開車/騎車或可於士林捷運站搭乘小18公車（坪頂古圳步道口下車）
路線:溪和宮~坪頂古圳親山步道登山口~坪頂古圳~溪和宮
高度爬升:271M
走讀時間:約5-6小時
午餐：自理
人數限制：6人成團(歡迎揪好友一起來走讀，最多12人)
費用:$600(包含領隊解說/300萬旅遊責任險)
PS：健行全程配戴口罩，在空曠處拍照時才將口罩拿下來喔！
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捷絲旅早午餐 在 [食記] 捷絲旅Just Sleep三重館早餐吃到飽- 看板Food - 批踢踢 ... 的推薦與評價
店家資料：捷絲旅三重館
電話：(02) 2280-7111
用餐時間：2019年7月
營業時間：06:30-10:00
住房附贈早餐，無住房者每人280+10%
地址：新北市三重區三和路四段107-1號(捷運三和國中站2號出口)
醬廖食被秀：https://reurl.cc/y3pRy
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因為出差的關係來到三重捷絲旅住兩晚，
聽聞捷絲旅的早餐不錯，
所以即便很早就要準備上工，
還是要更早起來用餐
餐廳就在一樓大廳，用餐時間是06:30-10:00，
基本上是給住房客享用的，
但如果你沒有住房、單純想來吃的話，每人280+10%(無法事先預訂，要看當天房客用餐狀
況)
我住兩天，所以來吃兩次，幾乎每道菜我都拍，
有些有重複我就不另外紀錄了，
我同事覺得很怪哈哈，還不趕快夾是在拍什麼
生菜沙拉區
各式麵包土司區，
還可以自取果醬跟奶油喔
蔬菜水果區，還有優格跟養樂多，
我覺得這區可以叫做促進排便區(誤)
蒸物區有包子跟燒賣，
另外還有咖哩雞
清粥跟味噌湯
味噌湯加丸子這吃法蠻特別的哈哈
接下來的熟食區是兩天的內容，
炸薯餅很經典~~~
還有炒蔬菜均衡營養
小香腸是台灣小吃經典，當早餐頗酷(我認真的)
另外茶葉蛋就是早餐一定得要有蛋的選擇，
蔬菜又一道，
再來是蔥油雞，
我覺得捷絲旅除了料理的不錯之外，擺法還很兼具色彩美學，
這是第二天不一樣的菜色
炒蔬菜是一定要的，均衡營養絕對是很重要的，
另外有蒜苗香腸~
有薯條、德式水煮香腸，
然後炒蔬菜~
在另外一區有這些飲品
豆漿、奶茶、牛奶、果汁等等，
可以拿來加穀物~~
另一處還有咖啡機可以再美好的早晨來一杯咖灰
我覺得他們的早餐的真的不錯，跟大飯店比是少了點異國早餐的選擇啦XD
但我個人覺得無傷大雅，
多了一些台灣在地的早餐風格也不錯~
我是真的很想好好享用，
不過因為兩天都一早就有工作，
所以大概吃個半小時就準備離開去忙，完全被工作追著跑QQ
但大家不要擔心我，我還是吃了兩三盤哈哈哈哈哈哈
希望下次是放鬆來享用這完美的早餐阿阿阿阿阿阿
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