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美國科羅拉多州一所中學的學生，在一名排球教練因為同志身分被迫離職之後，集結起來展開抗議行動。
學生們揮舞著 LGBTQ+ 彩虹旗和跨性別驕傲旗，並舉著各種基督教標語「愛你的鄰人（Love Thy Neighbor）」、「耶穌愛 Inoke」、「我們要教練回來」等，反諷學校的作為。
看更多《運動員文章》→bit.ly/2VFsMK7
加一下 GagaTai 的 IG 嘛👉bit.ly/2Lrnxah
喺幕前嘅我試過演出唔同嘅角色，打過空手道、做過空姐、排球教練⋯⋯演戲畀我發揮無限精彩嘅可能。喺幕後嘅我一樣想活出無限精彩人生！一份真正可以守護終身嘅退休保障，就係我要嘅答案。
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「偉大的排球教練塞林格說過：『讓你相信未來不會再有發展或變化的理由，是不存在的。』」—排球少年動漫
人生有無限可能，開創自己的眼界，創造許多可能性吧!
也與小編分享你最喜歡的熱血台詞🙂
#暐瀚直播 #黃暐瀚 #防疫
現在不是吵架的時候
昨天我發表了一篇「暐瀚觀點：台灣是不是浪費了一年？」影片。
影片中談到，過去一年，台灣防疫領先世界，幾乎沒有疫情，但也因為沒有疫情，讓台灣輕忽了準備，不管是「疫苗」、「篩檢」、「野戰醫院」甚至是「遠距網路教學」，都沒有充足的準備，以致於當「意料之外」的疫情來襲之時，台灣顯得手忙腳亂。
我的文章跟影片，提出事實，使用的字眼都很溫和，既沒有辱罵蔡總統，也沒有高喊部長下台（如果你有看的話），只是希望面對現實，找出問題，讓台灣更好。
我不懂，為什麼會有一些網友跑來嘲諷辱罵呢？
一位網友，寫的最過分。他說：「如果沒有指揮中心，你媽媽不會被撞死，因為他早就會因為得到新冠肺炎而死」。
看完這則留言，我在電腦螢幕前，一陣漠然。
是什麼樣的政治環境，讓台灣「極少部份」的網友，變成這樣？是什麼原因，讓他如此仇恨？
疫情當前，現在不是吵架的時候。
我講的不只是我和那位網友，也是每一位支持藍綠的網友和網友，更是中央和地方，是陳時中和柯文哲、是侯友宜和陳時中。
有什麼好吵的呢？
希望台灣好，大家都一樣，當去年全世界「摸黑」面對疫情，我們控制得宜，大家過了得來不易的一年。但一年過去，當世界各國開始慢慢恢復正常生活的時候，我們現在很可能要回到2020年3月的擴散狀況。
我說美國與荷蘭開始解封，不是希望拿台灣去跟他們換啊！（也不可能換），也不是羨慕外國曾有非常慘烈的疫情，都不是。我只是希望台灣更好，好好利用別人的經驗，妥善準備的過去這一年，讓台灣此刻，更有餘裕。
我的父親，是排球教練，小時候我常常跟著爸爸到全台比賽。
還記得國一國二初期，有時球員打輸了，爸爸鼓勵他們，加油打氣，還帶他們去吃大餐。但到了國三那年，準備要打全台冠軍的時候，有一次，比賽打贏，球員興高采烈之際，爸爸突然正色，要隊長整隊。
那天，爸爸把「贏球」的東峰排球隊，訓了一頓。儘管贏球，好幾個細節沒處理好，哪個球員根本走錯位，爸爸記得一清二楚，贏球後，不是慶祝，而是檢討，是被教練，痛罵了一頓。
為什麼？
因為這個教練，希望球隊更好啊！
提出善意的提醒，甚至監督跟批評，不該受到網民的惡言相向。也不是不認同指揮中心的人，就等於是中共同路人。
現在不是吵架的時候，儘管有網友唾沫以對，暐瀚不會動怒，也不會反擊。
因為，現在不是吵架的時候。加油，撐過這波，台灣加油！
暐瀚 2021-5-21 de 台北
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教學直接跳到 2:07
香港排球亞運代表
現役甲一球員（仁濟）
註冊排球教練&健身教練
歡迎提問 ＝）
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Hong Kong Asian Game Volleyball Representative
Current HK A1 League Player (Yanchai)
Certified Volleyball Coach & Personal Trainer
Welcome for any question
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FB: Sean LEE Man Sing
IG: seanleems
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關於台灣(國內)排球教練&裁判~証照制度1.分為國家級C.B.A三級制,108年起裁判年滿18歲（新增縣市D級滿16歲）即可報考~ 中華體總僅排球單項，教練＆裁判2証國際分為室內 ... ... <看更多>
一對二排球教練課，有人有興趣一起嗎？ ... 我覺得會比團體班更能調整動作、知道自己可以進步的點在哪，他也會開- 夥伴,排球,排球板,球友,運動. ... <看更多>
排球教練 在 [心得] 排協C級教練攻略- 看板Volleyball - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天剛去參加完屏東的C級教練
在去之前深深感受到網路上對於C級教練的考試介紹比起C裁少很多
所以想說趁著還有印象 來寫一下大致上研習考試的流程
也和之前有回答我相關問題的教練前輩們做個呼應
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C級教練報名資格不限 只要20歲以上 高中學歷即可參加
研習考試的學、術科都要70分才能過關
整個研習活動約三天時間
內容包含運動傷害 禁藥討論 排球規則
以及排球運動本身的所有流程
大致上就是講師會以教練身分讓所有學員親身體驗一下被操的感覺XD
從熱身 拉筋 基本低手教學 托球教學 舉球教學 扣球 攔網 隊形演練...等
也就是幾乎一般球隊基本需要用到的都會在兩天內演練一便(所以會有點累)
是不會操學員 但是每一項幾乎都要做過一遍 而且是從最基本做起
還是覺得蠻特別的
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C級教練的考試分為學科(筆試) 術科 兩項
學科考試內容包含講習所提及的運動傷害 禁藥討論 排球規則
以及像是教科書寫出來的排球所有動作要領
相信版上的大家都會打球，但是能不能用嘴巴說出一口好球又是一回事
(當然有人只會用嘴巴打球拉 ><)
一些動作要領講義上都寫得蠻精細的 要背起來
學科考試 是非選擇20% 填充70% 簡答10%
沒錯!!! 填充題70%實在是非常非常的可怕~~
老師們是說閱卷方式從寬，回答內容擦到邊就會有分，但我個人是有信心沒把握XD
而且操了兩天 回家也有點懶得看講義了
以後如果有興趣要考的 可以去借一下講義先K起來放
術科
術科分為三項
一、拋球(A快 四號長攻 修正球各5球共15球)
從小待過球隊的這些應該都不是問題
大學系隊或社會球隊打著玩的就要先去練一下
球要拋得夠穩 夠高 夠準
A快應該都蠻簡單的 就網子上一點點
四號長攻就需要比較大的力氣 而且認知上有些會不同
有的人四號長攻是高舉高打 所以拋物線很高球很尖
有的人四號是平的 考試時就會拋的比較平
老師教學時是拋得頗高的
修正球拋球的位子非常非常後面 快到一號位底線了
除了臂力、腰力要夠之外 準確性更難掌握
要拋得又高又遠不簡單 女生會比較吃力一點點
二、連續扣球十球 會先給練習一球
自拋自扣
扣球距離從二號位 要扣到五號位 距離說是六公尺左右
但是考試時因為場地感(對角線)
我和別人練習時從三米線到底線(剛好六公尺)
但考試時當扣球者或接球者都覺得絕對不只六公尺
依照準確性和球性給分 每球最高10分
三、發球準確度10球
把球場縱向分隔成三等分
站在右邊發球區 依次發向右 中 左
然後站中間 發右中左
接著站左邊 還是發右中左
最後一球隨便站 但是要先說出要發哪裡
發進就是十分 不管你用低手或是跳發 看準度不看強度
對於一般人來說應該不是問題
但考試起來因為一直換線發手感會沒有 有時候手會抖一下XD
很多人發球都很強也很飄 但是精準拿到100分的不多
以上大概就是C級教練研習和考試流程
小小心得和大家分享分享 希望能夠也為基層排球運動一份心力^^
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在遇見妳之前，除了排球，失去一切都將無所謂。
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