關於 排球體能訓練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 排球選手專項體能評估與探討 - 臺北市立大學研究發展處

本文章就排球體能指標與下肢能力評估方法進行探討,期望. 能夠予以未來的選手、教練以及運科人員作為參考訓練指標。 關鍵詞:運動表現、敏捷力、爆發力、速度 ...

#12. VOL 排球體能訓練班

Vol Sports 體能訓練班開課啦！有別於市面上大多是改善體態的教練課程，我們提供了想要提升運動表現的球友們新的選擇，透過重量訓練計畫讓你跑得更快、跳得更高。

#13. 打排球所需之基本體能@ chuankai 's Blog - 隨意窩

打排球所需之基本體能1.肌力增加肌力最有效快速的方法→做重量訓練(1)爆發力:重量大、次數少。 (2)肌耐力:重量輕、重複次數多。 2.速度(1)反應速度:看到球後， ...

#14. Airiti Library華藝線上圖書館_沙灘排球體能訓練之探討

沙灘排球 ； 體能訓練 ； beach volleyball ； condition training ... 運動有別的同質性高的另一種運動項目，正確的專項體能訓練概念，是沙灘排球教練所不可欠缺。

#15. 明新科技大學男生排球隊訓練計劃(上學期)

訓練 重點. 一. 1.基本體能3 招募新球員. 2.基本動作複習 ... 防守訓練. 1. 準備進入大專排球聯賽集訓階段. 五. 1.間歇訓練3.後排攻擊訓練. 2.重量訓練4.攔網訓練.

#16. 大專排球選手健康體適能與運動體能之相關研究

現亞洲排球選手與歐美排球選手在扣球速度上有明顯的差距，影響亞洲選手. 扣球速度較差的主要原因在於肌力以及全身協調性所導致。6所以，運動員接. 受體能訓練，不僅 ...

#17. 排球 - 山姆伯伯工作坊

像是籃球、排球、越野跑、長天數負重登山的愛好與工作者。 ... 但重點來了，在肌力與體能訓練的領域，您希望現實生活或運動場上的選手出現「夾膝」？

#18. 大專排球選手健康體適能與運動體能之相關研究

現亞洲排球選手與歐美排球選手在扣球速度上有明顯的差距,影響亞洲選手. 扣球速度較差的主要原因在於肌力以及全身協調性所導致。所以,運動員接. 受體能訓練,不僅可以 ...

#19. 关于排球运动员的体能训练研究

运动员体能训练成果高低，在排球运动比赛过程中直接表现在身体机能、身体形态以及运动素质等多方面内容。排球运动员在体能训练过程中，结合运动员自身实际情况，寻求合理 ...

#20. 訓練排球- 人氣推薦- 2022年6月 - 露天拍賣

買訓練排球立即上露天享超低折扣優惠和運費補助，新註冊會員天天享優惠， ... 【滿500發貨】時尚蒂芙尼藍初學者排球室內外比賽體能訓練男女學生中考專用排球tb.

#21. MVP夢工場- 排球技術訓練（110高中自主學習）的摘要 - Ewant

張恩崇老師是臺灣知名排球教練，曾作為菁英排球選手加入國家男子排球代表隊，參與 ... 不單排球技術之外相關的項目包含熱身、排球體能訓練、運動傷害、排球規則及排球 ...

#22. 現代排球運動之體能訓練探討 - 9lib TW

60~80. 20. 0~10. （摘自林正常，民90、78）. 參、體能的基本要素體能構成的基本要素可分為肌力、速度、耐力等三大要素，而在各要素的相互關係當中再衍生出肌耐力、爆發力 ...

#23. 國立中央大學體育課程綱要

二排球各項體能訓練法介紹：（一）全身性體能（循環訓練、間竭訓練）；（二）專項體能（各項運動技. 能專項體能：攻擊、防守、攔網；協調訓練；（三）排球運動重量訓練 ...

#24. 初中生中考專用排球青少年比賽體能訓練標準5號排球柔軟不傷 ...

初中生中考專用排球青少年比賽體能訓練標準5號排球柔軟不傷手#有家精品店# | 新品上架，請先即時通聯繫客服再下標.

#25. 排球運動技能及基礎選材之探討 - 國立彰化師範大學

二、基層選手在體能訓練的重點. 偏在肌力、協調能力的培養（p<.01）。 鄭子敬（2005）的研究指出，目前我國只有5.6%排球教練會運用科學方式.

#26. 排球運動教程 - 博客來

... 篇12章，其中對六人制排球的立體進攻戰術、排球運動員的體能訓練、排球運動員的心理訓練、排球教學與訓練、競賽及裁判工作、排球運動科學研究方法、沙灘排球等章節 ...

#27. 大專排球運動教練領導行為比較研究 - 研發組

(二)對基層選手在體能訓練的重點偏在肌力、協調能力的培養（p<.01）。 關鍵詞：排球教練；選材意識；訓練理念. 壹、緒論. 一、問題背景. 近年來，排球運動隨著規則的 ...

#28. 大專排球選手專項體能訓練計畫

過去學者提出排球運動特性，歸納排球運動項目專項體能的需求類型及排球專項體能訓練方式，加以整理編. 排大專排球年度訓練計劃，以負荷現代排球競賽的需求。

#29. 現貨バレーボールのフィジカルトレーニング日本排球體能訓練 ...

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#30. 排球訓練器材的價格推薦- 2022年7月| 比價比個夠BigGo

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#31. 教育部輔導建立區域運動人才培育高雄巿女子排球運動人才培訓 ...

（5）無法參與中華民國排球協會主辦或輔導辦理之比賽，球員喪失比賽 ... 導與檢測，各球隊針對培訓選手訓練狀況、體能、技術問題彙整成.

#32. 业余排球运动员身体素质训练（附训练表） - 知乎专栏

排球运动在国内的普及度虽远不及篮球足球，但其爱好者的忠诚度却是其他运动难以 ... 以上的训练几乎包括了全方位的排球体能训练，文中较少提及上肢力量的训练，可通过 ...

#33. 吸取日本排球技術作為男排發展參考報告書

本日参訪大阪日本香煙（JAPAN TOBACCO，簡稱JT）. 職業女子排球隊，觀摩其球隊技術訓練與體能訓練的方式；. 同時，進ㄧ步瞭解職業球團的經營方式、運動訓練場館的管.

#34. 飛吧!屏東女中排球隊 - 爭取贊助者詳細內容

專項體能訓練加強肌力、肌耐力、動力、協調性訓練為主要項目。 2.專項運動技術以基本運動技術、應用專項運動技術及比賽專項動作；而訓練排球項目之 ...

#35. 排球訓練器材| 飛比價格

排球 訓練器材價格推薦共271筆。另有排球訓練器、排球訓練、排球訓練教練。 ... 免運+開發票籃球足球排球兒童球感統體能訓練球類組合器材體育用品運動玩具.

#36. 臺南市立中山國民中學體育班108 學年度第1 學期八年級排球隊 ...

同儕評量. 觀察評量. 8/30 開學日. 二. 9/3~9/9. 1-2. 1.體能訓練-肌力訓. 練、速度訓練. 2.強化排球基本動. 作。(低、上手傳球、. 發球、攔網). 3.防守補位觀念.

#37. 沙灘排球的體能訓練

資料識別：: A06090252; 資料類型：: 期刊論文; 著作者：: 李來福曾銀助; 主題與關鍵字：: 沙灘排球體能訓練; 描述：: 來源期刊:高應科大體育: 卷期:3 民93.09: 頁次: ...

#38. 臺南市六甲國小排球隊年度專項訓練計畫

專項訓練期I. 專項訓練期II. 比賽期. 階段目標. 1.維持基本體能1. 加強基本體. 能. 2. 穩固基本動. 作. 1.加強專項體能. 2.加強防守能力. 3.加強發球強度.

#39. 苦練！磨體能練戰術華僑高中排球強盛 - Tvbs新聞

世大運期間，排球在男女組都打出不錯的成績，而這些國手們，不少人都畢業於板橋的華僑高中，而在高中階段，華僑就強調體能訓練跟基本動作紮根， ...

#40. 台灣製MOLTEN 排球投準器VBT-010 排球訓練商品不含球車 ...

下標前請先聊聊詢問是否有現貨MOLTEN 排球投準器型號：VBT-010 材質：鐵烤漆+鋁烤漆 ... 體能#體能訓練#體能用品#體育用品#籃球#排球#足球 #羽球#桌球#棒球#壘球#球棒# ...

#41. MVP夢工場–排球技術訓練 - 中華開放教育平台

多元學習本課程以排球技術層面為主題，不單排球技術之外相關的項目包含熱身、排球體能訓練、運動傷害、排球規則及排球常識等，期望將授課教師自身經歷融合及創新的課程 ...

#42. 排球訓練課表| 做自己-2022年7月

這情況有點像是以前聽到的「排球隊希望進行肌力訓練來改善他們膝蓋疼痛的問題...在進行肌力訓練（如：扛人） ... 排球員的體能訓練— Jeff Chen Sports | 排球訓練課表.

#43. 排球運動的體能訓練- 謝淑明 - Google Books

排球 運動的體能訓練. Front Cover. 謝淑明. 高立出版, 1989. 0 Reviews. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's ...

#44. 不同訓練方式與接發球反應時間之比較 - 國立臺灣師範大學

我們透過上述那些論點，可將排球專項體能簡單分為敏捷、協調、速度、反應、瞬. 發力及平衡等基本能力，學者間雖然有不同詮釋，基本理念和概說卻是相同的，有良好. 的體能 ...

#45. 2020年香港青年排球隊訓練交流計劃- 女子青年隊 - 香港排球總會

這課開始時教練安排了中原大學男子排球隊協助我們進行防守練習，例如接小球丶扣殺和修正，而宋教練為二傳手仔細地講解加快移動速度的技巧。然後，體能教練 ...

#46. 高校高水平男子排球队体能训练现状调查研究

高校高水平男子排球队体能训练现状调查研究,高校;;男子排球;;体能训练,近年来,专业运动员进入高校的政策逐渐放宽,并且可以参加全国高校比赛,这就使得高校排球运动的 ...

#47. MVP夢工場– 排球技術訓練(2021春季班)的摘要

多元學習本課程以排球技術層面為主題，不單排球技術之外相關的項目包含熱身、排球體能訓練、運動傷害、排球規則及排球常識等，期望將授課教師自身經歷融合及創新的課程 ...

#48. 授課計劃8678排球 - 東海大學

Course Description, 本課程教學目的，教授學生正確排球運動的認知，學習排球運動 ... 排球運動專門體能練習 ... 2, 100/02/27 ~ 100/03/05, 排球熱身運動,體能訓練 ...

#49. 排球隊防疫期間自主訓練課表

教練小叮嚀：. 1. 執行訓練課表前，務必熱身完畢，訓練完記得要拉筋收操。 2. 自主訓練期間，教練希望大家保持運動習慣，維持基本體能以及球. 感，球感的部分，教練 ...

#50. 排球隊訓練計畫- 體育組 - Google Sites

宜蘭縣立礁溪國民中學排球隊訓練計畫 ... 2、 有效利用訓練資源，建立學校教育特色。 ... 專項體能. 內容：心肺耐力、肌耐力、肌力、反應等訓練。 ☆ 一般性體能.

#51. 體能訓練菜單排球 - Bkucuk

體能訓練 菜單排球 ... 這個練習可以說是控制力練習的綜合最終版了！先用雙手低手接下第一顆球，接下來個用左右一隻手打球墊高，再用低手墊高球，最後上手舉球，包球給對面的 ...

#52. 執行成果報告書

(二)計畫申請項目排球. (二)計畫目標 ... 聘請排球專長教練指導原住民學童排球技巧及培養運動 ... 體能訓練著重於循環訓練、間歇訓練、反覆訓練、越野訓練、專長體能。

#53. 香港排球代表隊首次於THEi場地進行運動治療及體能訓練

588 Likes, 0 Comments - 香港排球總會(@vbahk) on Instagram: “【香港排球代表隊首次於THEi場地進行運動治療及體能訓練】 . 香港高等科技教育學院-…”

#54. 排球運動員體能訓練:分爲一般體能訓練和專項體能訓練 - 人人焦點

在專項體能的訓練中，應當重點安排快速力量、核心區力量和速度、靈敏素質的訓練，同時，爲了減少排球運動員常見的肩、腰、膝、踝等關節的運動損傷，必須 ...

#55. 【排球教學】2022全台最佳排球教練推薦(收費每小時$400起)

排球教學內容包括：排球技巧、排球發球、排球殺球、排球訓練等等。 ... 和進階排球技巧，通常課程以排球技術及技巧為主，並會包括排球體能訓練、熱身和排球規則等等。

#56. 排球運動教程| 誠品線上

虞重乾 · 品冠文化出版社 · 排球運動教程：本書的內容結構為總論、六人制排球、沙灘排球和其他形式的排球運動共4篇；六人制排球中又以技術，戰術，體能訓練，心裡訓練，排球 ...

#57. 不同位置優秀排球選手體能表現之差異 - Elsevier

排球 比賽競爭激烈，思考以專才培訓方式訓練和組合排球選手，並透過客觀數據搭配教練專業經驗，以智慧取勝，發揮最大效益與勝利。

#58. 不能練太壯？排球肌力與體能訓練五大迷思破解

肌力與體能訓練，對任何專項運動來說都是相當重要的，但是一般從事排球運動的愛好者，不管是在職人士、在校學生，還是一些半專業的比如校隊隊員等， ...

#59. 中國排球好家庭“雲”展示活動落幕 - 新華網

這次線上活動在疫情的特殊時期推出，總體效果還不錯，今後我們會繼續舉辦這類活動，平常也可以介紹排球的有關知識、技能、專業體能訓練的方法以及防傷 ...

#60. 排球體能&技術訓練 | 蘋果健康咬一口

標籤:排球, 肌力與體能訓練, 核心肌 ..., 一個好的排球選手，除了高超的技術與強大的肌力以外，體能也一定得具備相當水準，但是要加強體能，一直操就會進步了嗎？今天就讓 ...

#61. 國立聯合大學校代表隊年度訓練計畫(範例)

為加強本校優秀選手訓練，期能參與2009年全國大專運動會榮獲嘉績為校爭光，並帶動本校學生熱愛排球之運動風氣，培養良好運動習慣，特擬訂本年度訓練計畫。

#62. 迪卡儂運動社Decathlon Events 全台最大運動體驗平台

想練習排球，卻找不到人對打嗎？ 【排球基礎訓練】規劃完整六大基本功教學，基礎的體能訓練，以及搭配多人訓練內容。透過團體訓練，強化自身觀察力、判斷力、敏捷力及 ...

#63. ft. Evans 謝孟宏& Faris 蔡明達肌力體能教練 - Firstory

排球 員除了在專項訓練上，能夠訓練到技巧性的發球、接球、舉球，然後再打出致勝的關鍵攻擊殺球，背後需要有科學化有系統的肌力和體能訓練！

#64. 排球運動x 肌力與體能訓練迷思破解！ @ 扣取港Coach Duncan

排球體能訓練 ，你想知道的解答。肌力與體能訓練，對任何專項運動來說都是相當重要的，但在臺灣從事排球運動的民眾，不管是社會人士、校隊、系隊或單純的愛.

#65. 排隊治療- 香港排球隊xTHEI運動治療實習計劃

整個計劃為期兩個月，在暑假中每個星期六都會進行訓練和運動治療，其中由香港高等教育科技學院提供場地及輔助設施，同時派出實習生與導師為香港排球運動員進行體能訓練 ...

#66. 排球運動耐力訓練之探討

現代排球在技、戰術掛帥下，很多教練都忽略掉體能訓練的重要性。在過度 ... 排球運動最主要體能是以肌力和爆發力為主，但是耐力對排球運動而言亦是.

#67. 想成為排球辣妹嗎?超詳細排球基本教學讓妳5分鐘輕易上手!

除了訓練基本功，心肺跟核心、肌耐力等也都要同步進行，以接球來說，我們很常需要下蹲來壓低重心及收力，這時若妳的大腿肌不夠力的話就會蹲不下去；而像 ...

#68. 110 學年度第2 學期體育學系鄭安城教師專長訓練B(排球) 課程 ...

1 · 2 · 3 ; 課程介紹、上課常規、分組 · 排球基本動作及體能訓練 ; 實務操作、討論 · 實務操作.

#69. 【體路專欄】留住狀態，更要留住熱誠 - LINE TODAY

在本地排球界，一般的球會或校隊在一星期裡都會有恆常的技術訓練和體能訓練，一周幾課是一隊球隊的基本運作。球員和教練都把練習的日子和時間填在密密 ...

#70. 中華民國排球協會111 年度辦理「培育優秀或具潛力運動選手計 ...

1、2022 年2 月針對選手之ㄧ般體能、專項體能、專項個別技術等調整，待111 學年度全國. 中等學校沙灘排球錦標賽擇優汰劣，訓練著重於體能耐力並加強腿 ...

#71. 純粹的體能競技！沙灘排球更符合奧運精神 - 天下雜誌

... 不太像是奧運的比賽項目。不過，就某方面來說，沙灘排球或許更接近早期的奧運精神，那是純粹的體能競技，看不見高科技訓練員，也沒有空氣力學單車。

#72. 企排／臺中太陽神首創強大防護團隊也給球員最大心理安定感

今年重磅加入企排17年甲級排球聯賽的臺中太陽神球隊，首創了物理治療防護 ... 防護員游弘毅、體能訓練師山本明人，以及從旁協助的體能訓練師黃培閎。

#73. 排球與重量訓練（二）所以我說菜單呢?

經過上個單元的最大肌力探討大家有沒有對自己的肌肉能輸出多少力量有了一些認識呢? 在這次的單元裡面，我們將會提供給各位菜單這些菜單是參考許多國內 ...

#74. 對我國沙灘排球男子運動員體能訓練的研究的英文翻譯 - 海词词典

對我國沙灘排球男子運動員體能訓練的研究的英文翻譯. 基本釋義. Research of Physical Stamina Training of China Men's Beach Volleyball Player ...

#75. 女子排球選手光動敏捷能力表現之研究

敏捷性表現能力，探討大專與高中甲級女子排球選手在各向度敏捷能力上的差異。方法：本研究以大 ... 所統整大專組幾乎以技術訓練為主，體能訓練所佔的.

#76. 【排球專項訓練】排球運動的專項性體能訓練 +1 | 健康跟著走

即擬針對排球運動專項體能要素中的起跳. 爆發力，論述行之有效的訓練方法。 ,排球運動選手重量訓練的目的以增加肌力與爆發力為目標，而排球運動 ...

#77. 排球運動研究社

社團介紹 : 排球社是個可以讓人放鬆和舒展筋骨的社團，平時主要是訓練基本功，像是發球、攻擊、接發球......，在練習之餘也能組隊切磋，不僅能增進體能及排球技能，亦 ...

#78. 排球器材| 2022年7月 - 樂天市場

排球 器材在Rakuten樂天市場中符合的排球器材優惠商品列表，歡迎來到Rakuten樂天市場選購 ... 免運+開發票籃球足球排球兒童球感統體能訓練球類組合器材體育用品運動玩具.

#79. 排球自由球員的心理技能訓練The psychological skills training ...

在競爭激烈的運動場上，除了平日的體能、技術及戰術的訓練外，想要. 讓成績有所突破，並同時發揮個人的最大潛力，心理技能訓練無疑是當今運. 動訓練中最重要的課題。

#80. workout - TOPSPIN SPORTS - 排球訓練班

致逸女子排球隊- 體能練習. Update 13.12.2020 · (1) Jumping Jack · (2) High Knees · (3) Lunges · (4) Squat + Side Kick · (5) Jogging · (6) Single Leg Squat · (7) Jump ...

#81. 不同位置排球選手身體差異 - 方格子

擁有NSCA-CSCS、運動防護及物理治療背景的體能訓練師希望把這些元素混合一起能帶給他人不同的體驗與觀念歡迎廠商合作，也別忘了看完文章幫我按個讚喔 ...

#82. 簡單五招沙灘排球輕鬆上手

1. 體能訓練好，永遠有好處 ... 沙灘排球本身就是全身的運動了，但如果想為了沙灘排球跑健身房練身體的話，集中訓練腿、手臂與核心穩定度（基本上就是 ...

#83. 歡迎 - 優學網

二） 使具有排球運動條件及發展潛能之學生接受訓練計畫，培養以增進其體能與技能，進而培訓出優秀運動選手。 （三） 提昇選手競技實力，為校爭光。

#84. 基礎體能訓練菜單- 排球

小弟接觸排球大概一概一兩年，算初學因為最早學排球是爸爸教的，後來就是體育課和自己摸索，也沒打過系隊出社會工作才開始想打排球QQ 最近忽然很想學 ...

#85. [問題]基礎體能訓練菜單- 看板Volleyball | PTT體育區

... 工作才開始想打排球QQ 最近忽然很想學學看系隊或是校隊那種從體能和基本功開始練起的希望從最基礎的開始訓練(就是除了平常練習基本動作外，也想加強自己的基本體能 ...

#86. 排球訓練一條龍礁溪國中、小連奪4冠 - 自由時報

礁溪國中、礁溪國小排球採「一條龍」訓練，國中男排去年接連奪下三座冠軍、國小男 ... 小到國中的一條龍訓練，選手無縫接軌，團隊默契十足，搭配基本動作與體能訓練， ...

#87. 爆發力核心訓練流程 | 排球核心訓練菜單 - 旅遊日本住宿評價

體能 因素、作用肌群及肌力訓練之方法，運用不同週期訓練計畫來為排球. 選手設計適當、 ... 核心肌群，必須在此階段加強這些非主要肌群，以配合下一階段更高強度.

#88. 排球训练中体能训练的对策 - 存满娱乐网

力量训练在身体素质方面，各方面的力量是基础，尤其是排球运动更注重的上肢力量和腰背力量。力量能增强人的信心，赋予人坚强的勇...

#89. 【重量訓練】

另外，打排球時也必須要求身體的柔軟度，因此也要有適當柔軟的身體才能施展出特殊運動技能來。 總而言之，若能透過重量訓練來增加肌力的話，那麼運動能力將能提升，而且 ...

#90. 游泳訓練菜單

運動難度游泳選手體能訓練指南作者：小泉圭介出版社：楓葉社出版 ... 話題不斷，除了關注台灣中華隊的選手們，排球選手們更是擁有190以上的驚人身高！

#91. 排球體能 - Igfvt

一個好的排球選手，除了高超的技術與強大的肌力以外，體能也一定得具備相當水準，但是要加強體能，一直操就會進步了嗎？ 今天就讓我們來淺談排球選手的體能訓練，首先 ...

#92. 棒球》台灣首檔運動實境秀、民視《超級王牌棒球隊》首映中職 ...

這麼多人會喜歡棒球，既是因為有特別多小細節需要訓練。 ... 黃忠義的兒子黃紹熙此次在教練團中負責教內野守備並且擔任體能教練，加上年紀與選手們 ...

#93. peu.cuhk.edu.

男子排球隊 · 女子排球隊 ... 2020-21上學期體育必修及選修科最新上課安排 · 取消校隊及院隊選拔和訓練 · 大學3-5號網球場看台暫停開放 · 更改教職員羽毛球練習場地 ...

#94. 2022 第五屆奔跑吧！毛小孩公益路跑 - 伊貝特報名網

... [2022-08-01] 2022信仰體育暑期籃球訓練營高雄場 · [2022-08-01] 2022信仰體育暑期籃球訓練 ... [2022-08-20] 2022全國囝囡同樂會幼幼極限體能王 ...

#95. 國立苗栗高級商業職業學校 - 维基百科

國立苗栗高級商業職業學校，簡稱國立苗商、苗栗高商、苗商，位於苗栗縣苗栗市光復路口及忠貞路口， ... 王文宣（知名歌手）; 朱永弘（SBL台銀隊體能訓練員、現擔任高雄全家海神助理 ...

#96. 高校體能訓練理論與訓練教學指南 - 第 580 頁 - Google 圖書結果

实用体能训练理论与方法[M].北京:中国轻工业出版社,2010. [7]杨锡让.实用运动生理学[M].北京:北京体育大学出版社,2007. [8]中国排球协会.排球竞赛规则(2005~2008)[M].

#97. 傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律：40年淬煉的42則鍛練心法，教你回歸根本，檢視心志、目標、課表……，建立簡單又有效的運動生活

是的,想想看:有多少次是當你終於將訓練課表與環境完美地結合時,命運之神卻來捉弄你? ... 在學校的體育課,我們有速度球(speedball)、排球、躲避球、摔角、籃球、螃蟹 ...