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【油畫作品《紅色獨輪推車》．My oil painting work 《Red Wheelbarrow》】
10x15cm / 2021 / Paris
之前獲贈不少極小尺寸的畫布，除了10x10cm大小的拿來畫些可愛的日本料理之外，還有一些10x15cm尺寸的畫布準備拿來畫些別的有意思的東西。有日本人好奇的問我畫這麼多日本食物是有什麼企圖或目的嗎？我的回答很簡單：「因為我想將我喜歡吃的東西畫下來。」從很小的時候開始，只要大人一問我：「你做這個有什麼用？」我就會非常憤怒，因為我總認為出自於單純的喜愛而不是因為利益去做一件事是最高貴的。
剛落腳巴黎的頭幾年很努力的寫了好幾本關於巴黎的書，因此結識了許多店家，"The Red Wheelbarrow Bookstore (紅色獨輪推車書店)"就是其中之一，這家專營英文出版品的書店是依據美國詩人William Carlos Williams(1883-1963)的著名詩作《The Red Wheelbarrow》而命名，詩一開頭就寫著：
So much depends upon (如此仰賴
A red wheel barrow 一部紅色獨輪手推車)
當時採訪書店主人Penelope Fletcher，聽她娓娓道來書店名稱來由和她自己從小就喜歡書、整理書和讀書時，我就能體會Penelope對於這家書店有多麼深的期許，她還向我展示了當她決定在巴黎開設這家書店後，她父親寄給她的一個迷你玩具紅色獨輪手推車！非常可愛！
若干年後，這家原本在4區的書店因某些原因結束營業，得知這消息時，腦海忍不住浮現那輛迷你玩具紅色獨輪手推車，覺得它應該有著來自父親祝福的魔力才是呀！昨天知道這個家書店在6區重新開業，腦海再度浮現那輛迷你玩具紅色獨輪手推車，隨手畫了下來。

#F代碼的襲擊 #成為一位憂鬱症患者
#過來人的真實紀錄 #心態的調適

F321，一個像數學公式般的代碼蓋在紙上。這是中度憂鬱症的代碼。病名代碼由F開頭，搞得好像我的人生學分得到F一樣。該死。咒罵著「F***！」的我走出了精神科大門。

就診之前，我煩惱了很長一段時間，一拖再拖，拖到再也不能拖了才不情不願地，用我的腳親自踏上前往醫院之路。因為我實在是太害怕了。

「滴哩哩哩，滴哩哩哩！」早上七點刺耳的鬧鐘聲響起，整晚大失眠的我根本不需要鬧鐘好不好。「啊，好不想上班，不對，是好害怕上班。直接……消失在這塊土地上怎麼樣？這樣會輕鬆一點吧？」極端的想法叩叩地敲打我的心房，我小聲嘟囔，怕被人聽到我的真實心聲。

「這樣下去真的會完蛋。」

自從我踏進職場以來，我不是沒有過辛苦的時期。人怎麼可能沒有討厭上班的時候，我偶爾甚至還想辭職轉行，或是移民海外，不過這次不一樣。這種極端的想法，是史無前例的，我覺得自己正面對一個「強敵」。

我在外出採訪的時候，看到公司來電會被嚇到；我要非常努力專注，才能寫出一篇短短三行的報導；交稿的時候總是忐忑不安，「一定會罵我，說我寫得很爛吧。」；我擔心漏接上司的抱怨電話，十秒就確認一次有沒有未接來電或是工作相關訊息。

不僅如此，我的自信心也跌到了谷底，過去即使再辛苦，我也從未喪失自信，如今我卻覺得自己無比渺小。每次向上司呈交報告，明明沒做錯什麼心情卻無比沮喪，就像搭超高速電梯幾秒內墜落到地下一百樓，或者說是像落水的人不停吃水。我被前所未有的心情嚴重衝擊，既恐慌又恐懼，所以腦中時時做好面對最壞情況的打算。

我覺得再這樣下去真的會完蛋，於是開始上網搜尋精神科相關資訊。資訊是找到了，可是一想到就醫，我就覺得茫然。我憑感覺隨便挑了一家醫院，調整好呼吸節奏後撥出醫院電話。等待電話接通的時候，我的心臟撲通亂跳，就像剛進公司的新人打電話給上司一樣，超緊張。

在這四天內，「去」和「不去」兩種念頭在我腦海中交戰不休。我試圖自欺欺人，告訴自己症狀好了很多，不去醫院好像也沒關係，但不安感總是毫不留情地衝擊我的心。

#今天去精神科

就診的日子到來，我的鞋底就像被膠帶黏住一樣，無法輕易邁出腳步。要被送往屠宰場的畜牲們也是這種心情嗎？我感到無比淒涼，但我明明還沒被確診，也許我根本沒事。

「我瘋了嗎？」
「一定要去醫院嗎？」
「乾脆回家吧？」

十分鐘的步行路程，十分鐘的心亂如麻。我到了醫院，發現這裡和我想像中的不一樣。我原本以為醫院裡會坐滿一大堆眼神渙散的患者，現在看來，只有「看起來很正常」的患者。患者年齡層滿廣的，且有男有女。

「金正源先生，請進！」終於輪我進診間，主治醫生是一個看起來和我差不多年紀的男人。

「今天為什麼會來這裡？」問題短歸短，但是很難回答。「我為什麼會來？我想知道自己有沒有瘋。」我超想這樣回答，終究開不了口。毫無顧忌地向素昧平生的人吐露心聲，不是我的一貫風格，如果可以，我甚至想掉頭走人，不過我又能如何？人都到這裡了。

我花了十五分鐘大概描述了自己的近況，一邊講一邊突然莫名「哽咽」起來。我非常感謝用真摯眼神誠心誠意傾聽我說話的醫生。雖說「因為是工作，不得不在患者身上放心思」，不過我的感謝與醫生的誠意無關，單是專心聽我說話這件事，就夠讓我感動了。

通過檢查和分析諮商結果，醫生確定我罹患中度憂鬱症──介於輕鬱症和重鬱症之間。

#精神科的藥

「我開抗憂鬱劑和抗不安劑給你，先服用一陣子看看。」

就診的第一天，我本來抱著僥倖的心態，打算接受心理諮商就好，不吃藥。不過醫生以溫柔卻不失堅定的態度開藥給我，沒人愛吃藥，再說，更沒人會愛吃「精神科的藥」吧。

「接受藥物治療之後，等狀態好起來，我們就正式開始心理諮商，你現在這種狀態，就算做了諮商也沒有多大效果。」

醫生把人的身體、心理和想法三者之間的關係畫在白紙上，認真說明了好一陣子。

「我……要吃多久的藥？」

「抗憂鬱劑起碼要吃六個月以上，抗不安劑視情況而定，會慢慢地減輕藥量。」

醫生對數百名、數千名患者都說過一樣的話，就像是一個教書教了幾十年，把書本背得滾瓜爛熟的老師一樣，一口氣解釋了為什麼不能一次大幅減藥的原因。這是由於如果藥吃到一半，病情有了好轉就馬上大幅減藥，有可能會復發，他也不忘告訴我藥物的副作用。

「抗憂鬱劑和抗不安劑不一樣，不會立刻見效，至少要吃兩三個禮拜才行。下次我會稍微增加藥量。」

結束看診的我走出診間等候，沒過多久，護士就叫了我的名字，給了我處方箋。

「我真的變成精神科患者了。」

拿完藥走出醫院的我雙腳瞬間發軟。我靠在走廊牆上，稍微喘了口氣，實在沒力氣搭公車回家，於是叫了計程車。在車上，我兩手緊抓藥袋，打給了妻子。

「老婆，醫生說我是憂鬱症。」從此我和憂鬱症展開了非自願同居生活。
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📖 本文摘自《那一天，憂鬱症找上了我》，作者金正源的第一本書，就是關於自己親身體驗的憂鬱症。高中時期決心成為改變世界的記者，如今領悟到連改變自己都很難。閱讀更多： https://reurl.cc/vg3Ajk

【創變者培力營】培訓Memtor報你知！讓文字力成就個人品牌

如 #精準寫作 一書的開頭說到：「寫作力就是思考力」，在這個人人都能發表言論觀點，社群媒體發達的年代，一個人的文子表達力更直接影響 ＃個人品牌 成敗關鍵！

這次創變者培力營有幸邀請到WorkFace資深志工，同時也是職業文字工作者的 葉惟禎擔任本次培訓講師，讓我們一起揭曉這次培訓的精華片段：
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我是講者葉惟禎，因為國中的一篇作文被貼在布告欄上，莫名的成就感讓我決定投入文字領域，至今在編輯、寫手與採訪專業的領域淬鍊20年。

撰寫活動報導的過程，其實練就的是「觀察」的能力，能否發現他人沒留意到的「哏」，找到令人眼睛一亮的精采點，成為這篇文章的亮點。而新創在某部分上，就是能否「觀察」到市場與消費者的變化，並且將之商品化的過程。

這次的課程設計，我想就「觀察」的部分來做一個說明，如何「感覺」或「體會」到活動亮點，因為它才是能夠寫出一篇好看的採訪報導的靈魂之所在！
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不只是執行活動，這更將是你跨入新創產業的最佳切入點！
在疫情後的數位化時代，想要學習與實踐並進的成長經驗？
讓我們成為一起創造改變的創變夥伴！

今年的創新創業年會採全線上活動，目前邀請到朱宗慶打擊樂團創辦人、大大學院 執行長、Wix TW創辦人、工作生活家、XChange等等多達30個單位進行分享。

還在猶豫不決、排斥線上活動執行的你，不要錯過最佳磨練機會！讓你的線上活動執行能力，成為後疫情時代職涯精進的強大助力！
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申請資格
年滿20歲，對新創領域有熱忱及興趣，且具備團隊合作與責任感。
能全程參與線上面談、培訓課程、年會活動執行者。
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怎麼加入備能者行列？
即日起~9/10(五) 公開招募
1.至「活動通」報名，填寫報名表及志願排序。
https://www.accupass.com/event/2107210646242674764250
2.線上面談採隨到隨審制，詳細面談時間請以信件通知為主。
3.9月初公佈錄取名單，並開始相關培訓活動。

#創變者培力營

📌這部影片是全英文對話，大家也可以藉機練習英語聽力喔！

很多人知道英國也有健保系統，但你知道在英國要怎麼看醫生，看診的情況又是怎麼樣嗎？

今天的影片我要來訪問我的母親，她同時也是一位英國的GP全科醫生👩🏼‍⚕️，就讓我們一起來了解在英國看醫生是怎樣的情況吧！（我母親不太喜歡錄影，我們尊重她感謝她這次的入鏡）

**因這個頻道跟影片的性質緣故，所以這次算是一個很精簡的諮詢採訪。

00:00開頭
00:15 在英國如何看醫生
00:51 在英國如何預約接種疫苗
01:44 英國人每年要支付多少健保費用？
03:00 看診的等候時間
04:11 私人/私立的醫療系統
04:33 模擬看診（角色扮演）
08:27 結尾

🔔英國與台灣的文化差異 ► https://youtu.be/VaIsi4ztJSM

📌點擊了解更多 Susie 的英文線上課程 ► https://www.susiewoo.com
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#英國健保 #英國醫生 #NHS #GP

📣 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩喲：）
📣 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：ㄢㄢ小日常 𝐀𝐧𝐧 𝐢𝐧 𝐓𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢 ☻
📣 Alice有在幫人改造設計喔！
👉 他們的IG：hoqua.deco 👈 齁誇設計
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這集是滿滿的森林系啊
(๑´ڡ`๑)
Alice超像宮崎駿動畫裡的人
她最拿手的是老件運用、舊物佈置
殼以把多年老古董
弄得像是韓系小姊姊👏
她是本科系出身的室內設計人
有紮實的底子
佈置裝潢起來 行雲流水
有自我風格
卻也照顧到很多小細節☺️
非常非常愛她這樣的田園生活
（而且是在台北市裡過田園生活）
好像世外桃源、與世隔絕般的家。

/

這一集也是滿滿乾貨😋
舊屋、租屋寶典就是這集了！
我畫的🖐個大重點，筆記快抄📝

❶彩寶毯/舒適毯👉實際鋪起來的樣子
每次大家都問寶的各種木地板
今天J個
是「最便宜、最好帶走」的租屋聖物
Alice幾乎全室使用彩寶毯
除了一些接縫處幾乎看不出來
效果超級讚👍👍👍
3坪大小約為2000元左右
租屋預算不高真的很殼以噢。

❷牆壁油漆煥然一新
大家看開頭的BEFORE改造前
那個阿公年代的木板😱
有夠可怕滴！
使用油漆，就是最簡單的改造術。
當然，要先跟房東溝通過囉☝️

❸換物、老件撿便宜
這個就是Alice最厲害的
她很會在網路上找舊物
再改造成好看的家具🪑
她不藏私跟我分享2個臉書社團

👉全台換物斷捨離🐻歡樂提熊LDS📝
J個社團超級酷噢。
是用超商拿鐵作為交易代幣🤣
讓大家交換自己不要的東西
整個覺得「真的是宮崎駿動畫裡的世界啊」

👉私覓處Smith True
老闆私藏大世界各地老件好物
愛古董的人一定會瘋掉～

❹藤編物🥨佈置
Alice使用很多藤編材質的收納
藤編其實很韓呢
完全不是阿公阿嬤專用的材質啦！

❺大膽運用的燈具💡
不只是落地燈、檯燈
其實家裡的主燈
也可以用很有特色的燈具
讓燈具成為空間主角！
不要只看那種吸頂燈了啦🧐

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拜訪了這麼多的家🏠
每個主人都有自己專屬的秘招
不管是小倩的無印風、
GiGi的極簡小資韓風；
還是Alice的微復古森林系，
都代表著每個人不同的個性。
很有趣吧！
房間就是每個人自己的小世界。
喜歡用這種方式
了解不同的人生。

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Alice她有在幫人家改造的哦
想找她👉請到頂端的IG去💃🏼
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🌜 ▍家 的 收 集 簿 - 採 訪 徵 稿 ▍ ♪ ♫
📣 你家也佈置得美美的嗎?? 帶我們參觀一下吧!
📣 採訪你的房間~把巧思分享給大家
📝 讓我們採訪吧：https://www.surveycake.com/s/rNmB6
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💁 ▍家 的 收 集 簿 p . 0 7 ▍
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Canon EOS R5 R6買邊部好？10項主要不同性能分析，全長約30分析，本片是開頭的10分鐘，完整版請去我的Patreon收看： https://www.patreon.com/photonews

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