【學習規劃辦公室 協助創造個人化學習新模式】
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臺大近期推出包含「領域專長」、「探索學習計畫」、「創新領域學士學位學程」等未來大學系列行動方案,讓學生有更多元、更適性的發展。面對這麼多嶄新的選擇,同學如何選擇適合自己的學習路徑?教務處於今年8月成立「學習規劃辦公室」,借鏡國外「學術建議」 (Academic Advising) 經驗,聘請學習規劃師幫助學生依循興趣,擬訂修課方向。
學習規劃辦公室的服務項目包含:第一,引導學生釐清學習規劃困難點,提供跨領域專家智庫媒合機會,如:業師、校友、導師等。其次,針對第一波加入探索學習計畫、創新領域學士學位學程的學生,辦公室也會協助引薦所需領域專家。此外,若同學對於學習現況感到迷茫、找不到合適的學習管道、不知道自己適不適合轉系/休學時,不用再孤軍奮戰,學習規劃師會運用測驗、任務包等工具,陪著同學釐清過往的學習脈絡,同時建立未來的學習目標。日後,也將建立同儕/學長姐陪伴機制,從年齡相仿同學的經驗中,可獲得雙主修、轉系、輔系等資料及修課建議,也可藉此建立新環境的人際關係。
若有申請學習規劃服務的需求,請填寫線上初談表單,學習規劃師便會主動與申請者聯繫,排定時間至辦公室初談。
相關資訊請參閱:https://reurl.cc/xGzM2e
聯絡EMAIL:ntuaaoffice@ntu.edu.tw
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#未來大學 #臺灣大學教務處 #學習規劃辦公室 #適性發展
同時也有131部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Ms.Selena,也在其Youtube影片中提到,☛免費下載:打造斜槓收入指南2.0 :https://bit.ly/31dx4de ☛末羊-如何成為整理師:從 技術到心法的 50 堂課https://kol.relife.co.com/selena *記得輸入 Selena粉絲專屬優惠碼「selena800」,才能折800元唷! *優惠碼需注意大...
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【#讀新聞】台大推「Gap Year」!開放一年不上學、還給6學分
想透過「Gap Year」(壯遊年)找尋人生方向的大學生漸增,#台灣大學 宣布啟動「探索學習計畫」,開放學生申請企業實習、創業、海外體驗或志工服務等活動,不但不用休學,還可以⋯
#好棒喔!
探索學習計畫 在 國立臺灣大學 National Taiwan University Facebook 的精選貼文
【探索未來 定位自己】
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科技發展與國際化使得時下年輕人見多識廣。然而,青年們雖然興趣廣泛,充滿熱情,卻往往不知如何下手;或是總覺得內心呼喚自己要放下一切,出去「找自己」,心理有「現在不做,以後會後悔」的迫切感。該如何去實踐個人與專業目標?
為此,本校日前以「探索未來 定位自己」為主軸,發布多項行動方案。希望藉此打破學制與課程的框架,引導同學可以依照自己的興趣跨域學習或規劃所學的內容,打造專屬的學習模組,適性發展。歡迎有興趣的同學參閱各項行動方案內容。
詳見:
https://www.facebook.com/ntudschool/posts/3082761338634932
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延伸閱讀
自由時報「台大規劃『未來大學』可離校探索兩學期免休學」:
https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1466216
中時新聞網「台大推未來大學Gap Year 不上學也可拿學分」:
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210811002565-260405?chdtv
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#未來大學 #臺大創新設計學院 #行動方案 #探索學習計畫 #領域專長 #創新領域學士學位學程 #設計你的大學 #設計你的課程 #學習規劃辦公室 #學輔中心 #GatherTown
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1:05 介紹第一步驟:斜槓人特質check
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●為什麼要創造多元收入?何為斜槓人生?
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探索學習計畫 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字!
但你知道要如何做,才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎?
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】:認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變!
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢?
分享給我吧~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】- 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
減脂達標之後呢?為什麼會復胖?怎麼做才可以維持我的理想狀態?公開外國女模維持身材的飲食小技巧|營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE
減脂卡關瘦不下來?營養師教你五招突破停滯期|營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8
減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單|營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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探索學習計畫 在 Sex Chat 談性說愛 Youtube 的最佳解答
#好家在我在家 #疫起在家聽
這集訪問的是遠在美國的呂罰!除了設計接案、podcaster 之外,他還是名音樂人,而且發單曲前就先來跟我預告是首跟情慾有關的歌呢!
大家聽完節目快去聽歌,也歡迎大家讀讀下面的文章,思考關於音樂展業中,情慾展現的議題唷~
追蹤呂罰 與 不停 Bu Tin|自由接案生活 Podcast
https://www.instagram.com/kiphalu/
https://www.instagram.com/kiphadesign/
https://www.instagram.com/butin.co/
https://www.butin.co/
Let Me Fxxk You 在各大數位串流平台都有上架
https://www.soundscape.net/a/15407
尺度與質感兼具的MV!
https://youtu.be/WYwts1oHhd0
關於情慾、音樂與性別的文章們
Which Music Genres Mention ‘Sex’ the Most?
Sexuality in the music industry: Not as simple as exploitation versus empowerment
Miley Cyrus: does the music business exploit women?
SEXUAL EXPRESSION AND EXPLOITATION IN THE MUSIC INDUSTRY
-
(00:15) 來賓呂罰自我介紹
(07:05) 新歌創作計畫如何而來
(10:12) 新歌 Let Me Fxxk You 創作想法
(14:50) 新歌 MV 構想
(20:15) 新歌收到的回饋
(26:03) 情慾相關創作就是有人看有人聽?
(27:38) 什麼音樂類型歌詞提及最多的「性」、「愛」
(33:10) 情慾在音樂裡的出現、在 mv 中的展現,有變多嗎?
(37:35) 情慾展現是剝削還是賦權?
(42:45) 推薦其他情慾音樂:The 1975
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這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。
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探索學習計畫 在 D-School@NTU探索學習計畫_111-1期末分享會 - YouTube 的推薦與評價
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