#蔬菜就是要用我們這款好油炒的油油亮亮的才好吃才營養呀
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❤❤❤每次呀，婷婷只要ＰＯ我們家的根治飲食餐盤，總是會被大家追問：『婷婷，為何你的蔬菜都看起來這麼好吃呀？哈哈哈哈』當然呀，因為我都用我們這款好油來蒸炒料理呀！
到底要如何才能炒出這樣美味的蔬菜呢？
很多小撇步，婷婷都寫在留言區裡頭了哦，請自行查看！
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✅✅✅#廠商這幾天已經開始陸續出貨囉，請大家留意收件呀！
#選擇匯款的朋友們請千萬別忘了要去匯款哦，#匯款完成之後務必要點回您的訂購連結去回報您的後五碼哦，這樣廠商才能盡快幫您出貨哦！
📣📣📣超商取件與超商付款的朋友們應該最近都會收到通知囉，#婷婷要拜託大家要有信用呀，#千萬不可以在這種非常時期還故意惡意棄單（如果真的需要更改或是取消訂單，拜託請主動跟廠商電話聯繫）
😡😡😡現在大家都在防疫關鍵期了，如果還有人隨意惡意棄單的，我會認真考慮列入黑名單！因為真的沒有人逼著買，也不是不能跟廠商取消呀，真的不能在這種非常時期惡意棄單，還故意不接電話，造成別人困擾，一來一回，都是人力的耗損耶，真的不要當這種沒有信用的人哦（乖啦）
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✅✅✅這次快閃團，是因為疫情忽然大爆發，太多人當初四月份沒有備齊好油，所以婷婷才幫忙大家去拜託廠商破例快閃的哦，請大家務必趁這次盤算好家裡要用的數量，#寧願先多買一些放在家裡 ，＃也千萬不要到時候又發現不夠用了啦！如果這次你們再買不夠，#接下來要等到七月底我們才會再次開團了哦（而且前提是：我們台灣疫情能順利被控制，七月底才會再次開團呀 ）
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⭕️ #對於比較常開伙但是卻剛接觸的新朋友們：
婷婷真心建議您，#請先從４罐組套組入手。（#買兩罐真的絕對會哀怨買太少，到時候沒有好油可以用，我也沒辦法囉）
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⭕️ #如果您是常常開伙煮食而且也都有跟團買過的老朋友們：
這段期間，您與家人們都親自食用體驗到這款好油有多讚了呀，那婷婷當然就直接真心建議大家跟我一樣：請務必直接買『 #最划算的６大１小的好油套組 』啦！哎唷，每天都要吃進去身體內的好食材，當然要聰明選擇最划算的套組入手呀
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✅請相信我：如果你很常在家裡煮，大約一個月，一大罐就用光了呀，而且，現在因為疫情，大家幾乎天天在家裡煮三餐，用量更是快速！（#大約兩三週就會用掉一大罐了哦，#請千萬要自己盤算好哦，＃因為下次七月底再次開團到讓你真的收到也大約要八月多了哦）#婷婷這兩三天都已經呼籲成這樣了再沒看到或是自己沒買購數量，到時候家裡沒有好油可以料理，婷婷也真的沒辦法了哦
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✅吃過我們這款好油，肯定吃不慣別家的啦，所以真的不用擔心用不完！而且大罐組的保存期限都是到２０２３年的１月耶，根本不怕用不完啦，我呀我只怕料理時沒有好油可以用，這樣真的會崩潰呀！哈哈哈哈
⭐️等大家收到我們這款好油時，請務必先打開聞聞這款橄欖油的獨特清香，因為我們這款莊園級的特級初榨橄欖油 #是採用未熟成的綠色橄欖果實初榨而成所以富含有更多的橄欖多酚，#嚐起來有很濃郁的果實滋味而且聞起來卻是很美好的清香呀～
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⭐️喔喔，我們這款好油，不管是拿來當作平日煮食料理的主力用油，或是 #拿來用在冷食料理上甚至直接生酮飲用通通都可以，通通都很美味適合哦！（ 如果半夜忽然好餓，這時候喝一小匙我們這款好油，#絕對馬上止餓而且還不會震盪血糖更不會胖哦）
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⭐️真的不要擔心，真的可以平日日常料理使用。但是，就算我們這款好油檢驗認證的發煙點，#是可以耐高溫的２２５度，但是，婷婷還是建議大家，想我們品質這麼好的好油，請盡量拿來中小火料理就好，千萬不要直接拿來像外面快炒店那樣 去大火高溫烹調啦，加上我們之前有一起團購好鍋，真的不要常常大火烹煮啦！
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任何好的食材好的油，就是要中小火慢慢料理，#這樣食物的營養才能夠保留不流失哦！另外，有時候，您看到的油煙，很多都是因為在料理過程，加了很多醬料進去，是醬料水氣造成的油煙，不是我們這款好油造成的哦～
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⭐️我們這款好油的發煙點高達２２５度，絕對夠應付一般的料理過程哦．像婷婷自己，我平日的煎炒，通常不大會先加入太多醬料，頂多就是煎好，或是快炒好時，才會簡單調味，所以我個人就真的幾乎沒有感受到家裡會有什麼油煙
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但是婷婷要跟大家說哦，我們女生呀，常常需要下廚，不管有沒有油煙，在料理時，請大家都要開著抽油煙機並讓廚房窗戶流通哦，這樣才能保護我們女生的肺啦
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⭐️把我們這款好油，拿來與這次一起開團且品質相得益彰的１０年巴薩米克醋一起混合搭配，再用歐式麵包沾食或是拿來涼拌沙拉或是做一些西式涼拌菜，通通都超棒的哦。抑或是，直接把這款好油，淋在各種燉飯上義大利麵上或是濃郁的西式濃湯上，天呀～更增添飽滿的層次與香氣呀，所以，當然也非常適合冷食使用哦。
接下來要等到七月底我們才會再次開團了哦 在 [分享] 中職／走在正確的道路上富邦悍將得熬過- 看板Baseball 的推薦與評價
中職／走在正確的道路上 富邦悍將得熬過換血陣痛期
2022-10-31 聯合新聞網／Ramos
https://tinyurl.com/2p92bmkz
丘昌榮執掌悍將兵符的首個球季，仍然是無法帶領球隊翻身，被中信兄弟、味全龍修理的
太慘是主要原因。不過悍將在季末打出一波好球，球隊的年輕化策略似乎開始收到成效
。 聯合報系資料照片
https://tinyurl.com/44w8f88n
葉君璋曾是富邦悍將首任總教練，他在2018年7月底向球團請辭，2019年轉戰味全龍，今
年已經能把第二年的新軍帶進季後賽。 聯合報系資料照片
https://tinyurl.com/2p947n47
以林益全為守的老將群過去都有許多豐功偉業，但本季的表現已是大幅下滑，在這青黃不
接的過渡時期，如何能能培養新人並善用老將的價值，成為悍將重要的課題。 聯合報系
資料照片
中職季後賽近期開打，熱戰方酣，富邦悍將進軍職棒滿6年，卻從來沒拿過季冠軍，也沒
打過台灣大賽，今年勝率不到4成更創富邦建軍以來新低，看起來去年球季結束領隊和總
教練換人做做看，並沒有得到太大反饋。
依照富邦過去的作法，只要戰績不好，或是沒達到打進季後賽、台灣大賽的目標，結果就
是撤換主帥，已先後換掉葉君璋、陳連宏、洪一中，換成丘昌榮接掌兵符更是跌落谷底，
這當然不是富邦高層所想要的，依循往例，丘昌榮的地位恐怕不保，哪怕是有複數年合約
在身。
然而，富邦應該思考的是，球是球員在打，不斷換帥戰績卻愈換愈爛，問題可能出在選手
身上。其實球團高層應該也了解問題癥結點，只是無法立即有太大的動作，球隊還是需要
球星吸引球迷進場，也擔心隊內掀起反彈聲浪。從上半季末開始，富邦大量啟用年輕球員
，戰績也有所起色，至少有了好的開始。
老將逐漸卸下重擔，中生代和年輕世代開始接班，這是富邦球團正在執行的方針計畫；現
在問題來了，明年球季老將陳鴻文、林柏佑、林琨笙、林益全、蔣智賢、林哲瑄、高國輝
和陽耀勳，他們在球隊角色為何？是否還有足夠的出賽空間不無疑問，如果他們沒有太多
上場機會，其他球員能否扛起重擔打硬仗也是個問題。
另外，富邦投打核心人物江少慶、張進德本季狀態極為低迷，郭俊麟狀況時好時壞，3人
能否力圖振作成為球團看板球星，並扮演領袖角色，攸關富邦戰績走勢，畢竟在陣中老將
逐漸交棒之際，更需要中生代好手撐起一片天，在戴培峰稱職扛下主戰捕手位置之際，張
進德要有危機意識，與戴培峰在隊內形成良性競爭，才能激起化學效應，這樣對富邦才是
好事。
剛拿下東山再起獎的游擊老將王勝偉，明年將滿39歲，不可能再守滿游擊一整季，但放眼
望去，富邦並沒有1、2名稱職的替補游擊手，二壘多達11名球員守過，王正棠要移往外野
還是繼續鎮守二壘大關，似乎沒有明確定案，三壘由辛元旭和董子恩輪流守，但好像都不
是最佳方案，富邦內野的問題在於，看似很多人可以守，但缺乏攻守兼備的好手，和各隊
相比有一段落差。
外野戰力更是如此，陳真、王詩聰、高國麟守備不佳，不時出現離譜的失誤和瑕疵，打擊
數據也不算突出，除了申皓瑋，好像就沒有攻守都令人放心的外野手，只能期待近年選秀
指名的球員養成接班。
今年富邦戰績不佳，選秀指名12人，最終順利簽下11人，可以預見的是，年底應該會有一
波可觀的釋出潮，扣除掉老將、傷兵還有尚未成熟的新秀，整體而言，富邦戰力並沒有太
多亮點，星度也不足，板凳深度更是嚴重缺乏，明年即使請到不錯的洋將，要打進季後挑
戰賽的難度不低。
不過，只要富邦球團堅持建軍方針，確立走在正確的道路上，不要再頻繁換帥，也不要聽
太多雜音，經過一段陣痛期，或許可以看見曙光，過程雖然難熬，卻是不得不的做法。
https://tinyurl.com/46t23xr2
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