【糖尿病人湯水】煲湯時間宜短不宜長
⭐不宜採用高澱粉質食材
⭐不宜下肉增加脂肪含量
#星期五湯水
鮮淮山有助控制血糖
一旦患上糖尿病,日常飲食就要加以注意,因為飲食計劃直接影響血糖管理,選對食材有助控制病情。新鮮淮山一向是最受歡迎的養生食材之一,亦非常適合糖尿病患者食用,因它有健脾養胃、補肺生津的功效,加上它滑潺潺的汁液為黏液蛋白,有降低血糖的作用;其含有的可溶性纖維,有助消化及控制飯後血糖升高。處理新鮮淮山宜戴手套,因其黏液會刺激皮膚引致痕癢。
食材小貼士:
石斛性寒,有清熱養陰、生津益胃之效,可滋養陰液,特別適合陰虛、熬夜人士服用。
鮮淮山石斛紅蘿蔔湯
功效:滋陰清熱,健脾養胃,紓緩口乾舌燥、皮膚乾燥等症狀。
材料:鮮淮山1根、紅蘿蔔2根、石斛10克、麥冬10克、枸杞子15克、無花果2枚
做法:
1. 所有材料洗淨,鮮淮山去皮切大塊;紅蘿蔔去皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水,放入全部材料,武火煮至水滾,調文火煮1.5小時,最後下鹽調味即可。
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Fresh Chinese Yam can help to control diabetes
Once diagnosed with diabetes, patients must keep an eye on their diet as what they eat can drastically change their sugar levels. Choosing the right food can help control diabetes.
Fresh Chinese Yam has always been a popular ingredient, and it is suitable for diabetic patients. This is because it can strengthen the spleen and stomach, nourish the lungs, and induce salivation. Besides, its smooth and thick fluid contains protein that can reduce blood sugar levels.
It also contains dietary fibers that can aid digestion and regulate the blood sugar levels after meals. When preparing fresh Chinese Yam, it is best to put on a pair of gloves as the sap it oozes can irritate the skin.
Tips on ingredient:
Dendrobium is cold in nature. It can clear heat and nourish yin, promote fluid production and nourish the stomach. It is suitable for those with yin deficiency and frequent late nights.
Fresh Chinese yam and dendrobium soup with carrot
Effects: Nourishes yin and clears heat, strengthens the spleen and stomach. Relieves dry mouth and dry skin.
Ingredients: 1 fresh Chinese yam, 2 carrot, 10g dendrobium, 10g radix ophiopogonis, 15g wolfberry, 2 dried fig
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Cut peeled Chinese yam into large chunks. Cut peeled carrots into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
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#男 #女 #我枯燥
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 印度椰子栗子排骨湯 材料: 印度椰子1個 合掌瓜1個 栗子15粒 急凍排骨1磅半 粟米1支 無花果4粒 處理: 1. 急凍排骨,清水解凍。 2. 排骨解凍後,用粗鹽醃1小時以上,去除雪味、腥味及加入少許鹹味,放入雪櫃。 3. 排骨,大...
「控制control材料」的推薦目錄:
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控制control材料 在 SEMI 國際半導體產業協會 Facebook 的最佳解答
【SEMI專訪🎤|#人工智慧 實現 #智慧製造 願景】
在工業4.0驅動下,製造業與自動化設備、物聯網、大數據及雲端計算等技術結合,成為產業發展的重要趨勢。為協助產業轉型智慧製造,SEMI推廣智慧製造計畫 (SEMI SMART Manufacturing Initiative)以提升各界對智慧製造的認識,聚焦提供產業認可的最佳方案與服務,促進微電子供應鏈採取智慧製程。
SEMI有幸專訪目前在 Tokyo Electron Limited擔任服務策略與卓越部門資深副總裁的Eyal Shekel,分享TEL在智慧製造領域的實踐成果與未來展望
#人工智慧的關鍵:降低製程成本與縮短週期時間
Shekel認為,在材料資訊學領域中,人工智慧扮演愈來愈關鍵的角色,必須判斷出適合的材料與處理技術,未來才能符合設備的需求,也能讓從業人員更精準、更即時的監控客戶的元件晶圓(device wafer)。
為了監控與管理半導體製程良率,直接量測是關鍵環節,然而礙於量產階段的時間與成本因素,半導體廠往往無法監測所有的晶圓。拜人工智慧的深度學習之賜,目前參考生產設備數據與先前處理過的晶圓量測變數後,越來越能夠預測每個晶圓的量測結果,進而達到全面品質管理(TQM)與批次控制(run-to-run control),同時降低製造成本與縮短週期時間。
#因為SEMI_擁有更多同業交流的機會
在專訪中Shekel也提到透過SEMICON半導體展,他能夠跟同業與客戶交流,跟大家保持聯繫,也有機會認識更多業界的新朋友。
➜閱讀更多:https://lihi1.com/M4H3y
今年九月的SEMICON將聚焦半導體產業「先進製程」、「智慧製造」、「綠色製造」三大主題,防疫期間我們將為大家帶來更多精彩內容,居家防疫也不會和產業新知脫節,歡迎持續關注SEMI粉專!🚀
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控制control材料 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【尿失禁】一個很影響身心健康的症狀
⭐用護墊尿墊治標不治本
⭐不要怕尷尬趕快就醫吧
#星期三CheckCheckMail
產後漏尿要補氣
新手媽媽:「3個月前順產,最近發現自己很容易漏尿,打噴嚏、咳嗽甚至快走幾步都會出現,經常要衝廁所很尷尬。」
CheckCheckCin:生產過後,媽媽們除了忙着照顧寶寶,也要記得照料一下自己的身體,中醫理論認為產後漏尿與氣虛或腎陰虛有關,生產時身體耗損大量氣血,造成肺氣虛弱,以致膀胱失去控制小便的能力,除了小便頻密甚至失禁,還有面色蒼白、四肢乏力、胸悶氣短等伴隨症狀,需要補中益氣紓緩症狀。
另外,媽媽可以多做凱格爾運動,以強化骨盆底肌肉力量,增強大小便控制能力。進行時臥着、坐着或站立均可:雙膝微微分開,會陰收縮5-10秒 (就如中斷小便的感覺一樣,有一種向內及向上收緊的感覺),然後放鬆10秒,重覆做20次,早晚進行。如果失禁情況嚴重或未有改善,要諮詢醫生治理。
補氣暖腎茶療
功效:補中益氣,紓緩因氣虛引致的氣短、心悸、尿頻等症狀。
材料:北芪9克、太子參9克、 益智仁9克
做法:材料洗淨,800毫升水及材料以武火煮至水滾後調文火煮30分鐘,把茶連渣倒進保溫瓶即可。此茶能反覆沖泡至味淡,建議一星期飲用2-3天,連續兩星期為一個療程。
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Postpartum incontinence? Time to replenish qi
“I delivered my baby three months ago, but recently I have been experiencing involuntary leakage of urine, especially when I sneeze, cough, or even brisk walk. I feel embarrassed whenever I need to rush to the washroom.”
CheckCheckCin: Besides being busy taking care of babies, new mothers will have to take care of our health as well. According to Chinese Medicine theories, postpartum incontinence is associated with the deficiency of qi or deficiency of yin in the kidneys. When delivering a child, a mother would exhaust a great deal of qi and blood, causing weakness of the qi in the lungs and in turn reducing the mother’s ability to control her urine.
Besides postpartum incontinence and frequent urination, other accompanying symptoms include pale face, weak limbs, chest tightness, and shortness of breath. In order to relieve these conditions, one would need to nourish qi.
Mothers can also carry out Kegel exercises regularly to strengthen the pelvic floor muscles as it will strengthen their ability to control the bladder. One can perform these exercises when she is lying down, sitting, or standing. Widen the knees slightly and tighten the perineum for 5 – 10 seconds (just like how we interrupt the urine flow by tightening the internal muscles inwards and upwards). Then, relax for 10 seconds, and repeat the process 20 times. Do this every morning and evening. If postpartum incontinence persists, do consult doctors and seek medical treatment accordingly.
Tea to replenish qi
Effects: Replenishes vital energy and nourishes qi. Relieves qi deficiency related symptoms such as shortness in breath, heart palpitations, excessive urination problem.
Ingredients: 6g astragalus root, 9g pseudostellaria heterophylla root, 9g sharpleaf galangal fruit
Preparation: Rinse all ingredients. Combine all ingredients with 800ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 30 minutes. Pour all contents into a thermos and tea can be re-brewed until flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.
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#男 #女 #我疲憊 #氣虛
控制control材料 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
印度椰子栗子排骨湯
材料:
印度椰子1個
合掌瓜1個
栗子15粒
急凍排骨1磅半
粟米1支
無花果4粒
處理:
1. 急凍排骨,清水解凍。
2. 排骨解凍後,用粗鹽醃1小時以上,去除雪味、腥味及加入少許鹹味,放入雪櫃。
3. 排骨,大火在煲內煲滾水1升,出一出水。
4. 無花果及栗子,清水浸幾分鐘。
5. 粟米,去皮。
6. 粟米、合掌瓜及印度椰子,清水沖洗乾淨。
7. 印度椰子,用菜刀尖,小心1開2,聞一聞是否有香味,清水沖乾淨,切一片片。
8. 粟米,切細舊。
9. 合掌瓜,1開4,去芯。
10. 無花果及栗子,清水沖洗乾淨。
11. 排骨已出水,倒去水分,清水沖洗乾淨,擎乾水。
12. 洗乾淨煲。
烹調:
1. 所有材料,放入煲內。
2. 排骨,剪去肥膏,放入煲內。
3. 加入清水1.5升。
4. 放上爐,大火滾起。
5. 湯滾起後,轉中慢火,煲40分鐘。
6. 湯已煲了40分鐘,繼續用中慢火煲40分鐘。
7. 湯已煲好。
8. 完成,可享用。
Chestnut pork ribs soup with Indian coconut
Ingredients:
Indian coconut 1 No.
Chayote 1 No.
Chestnuts 15 Nos.
Frozen pork ribs 1.5 lb
Sweet corn 1 No.
Dried figs 4 Nos.
Preparation:
1. Frozen pork ribs, defrost with tap water.
2. Season the pork ribs with cooking salt for an hour after defrost, to remove unpleasant smells and tastes, and add some salty tastes. Put in refrigerator.
3. Pork ribs, heat up water 1L in pot, soak the pork ribs for 2 minutes.
4. Dried figs and chestnuts, soak in tap water for several minutes.
5. Sweet corn, get it peeled.
6. Sweet corn, chayote and Indian coconut, rinse with tap water.
7. Indian coconut, divide it into 2 shares with chopper carefully, check if it is fresh with your nose. Rinse with tap water, slice it.
8. Sweet corn, dice in small cubes.
9. Chayote, cut it into 4 shares. Remove the seeds.
10. Dried figs and chestnuts, rinse with tap water.
11. Pork ribs have been soaked, pour away water, rinse with tap water. Hang dry.
12. Rinse a pot.
Steps:
1. Put all ingredients into pot.
2. Pork ribs, cut the fat, put into pot.
3. Put water 1.5L.
4. Heat up at high flame.
5. Soup has been boiled up, turn to medium ~low flame, boil for 40 minutes.
6. Soup has been boiled for 40 minutes, continue to boil for 40 minutes.
7. Soup has been boiled well.
8. Complete. Serve.
印度椰子淮山蓮子湯
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https://youtu.be/QOFRZKURKis
淘寶廚房用具 隔油壺https://youtu.be/NcSAEXU0YyU
隔油壺示範 猴頭菇清雞湯https://youtu.be/vwJ1p6J0qkw
強化玻璃蓋 快啲買$9.9https://youtu.be/U745XHyPLCk
電磁爐煲仔飯 窩蛋牛肉飯https://youtu.be/kgoSIyP4egE
???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
Indian Coconut Soup with Chayote, Pork Ribs, Sweet Corn & Chestnut? Best Seasonal Nourishing Soup? Promotes Blood Sugar Control, Skin Health, Fights Bacteria?
印度椰子排骨,掌瓜,粟米,栗子湯
合時滋潤好湯
有助控制血糖,美膚,抗菌
Indian Coconut Soup
(印度椰子湯)
控制control材料 在 Chris Wong Private Kitchen Cooking Channel Youtube 的最讚貼文
??韓國最HOT的雞蛋吃法「麻藥雞蛋」?。雞蛋黃完美的呈現流心狀態,蛋白嫩嫩的,?一碗白飯、?一隻麻藥雞蛋、?再加一點醬汁和韓國麻油,不得了!真的是會吃上癮的蛋理料!(食譜如下,謝謝??)
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「韓式麻藥雞蛋」
材料:-
雞蛋(室溫)............6隻
鹽..........................1茶匙
醋..........................1.5茶匙
醬汁材料:-
韓式醬油...............3/4杯
室溫飲用水...........3/4杯
韓式糖漿...............3/4杯
蒜(切碎)................4-5瓣
蔥(切細)................3棵
青陽辣椒(切細).....1-2隻
紅辣椒(切細).........1/2隻
已烤芝麻...............1.5湯匙
做方:-
1. 鍋內注水,然後加入鹽和醋燒開。
2. 將雞蛋放入鍋內煮6分鐘,然後立刻放入冰水浸泡至完全冷卻,除去雞蛋殼備用。
3. 把所有醬汁材料混合拌勻,然後加入雞蛋,放置於雪櫃(冰箱)中冷藏至少6小時以上,即可享用。
小貼士:-
1. 泡過冰水的雞蛋更易去殼。
2. 完成的麻藥雞蛋放在雪櫃(冰箱)中儲存,最佳享用期為五天。
控制control材料 在 [心得] 控制Control - Play Station - PS | PTT遊戲區 的推薦與評價
[心得] 控制Control. 看板 Playstation. 作者 midas82539. 時間 2020-08-30 15:47:36. 留言 95則留言,42人參與討論. 推噓 42 ( 42推 0噓 53→ ). 討論串 2. ... <看更多>
控制control材料 在 控制CONTROL 劇情攻略(10) 一團混亂:更多腐菌、清除堵塞物 的推薦與評價
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