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出街食飯要食得健康，好多人都知道要食得均衡、少鹽少糖少油高纖，但有幾多人會提防反式脂肪？
反式脂肪常見於人造牛油，以及經高溫烘焙或油炸食物，例如起酥食物餅乾、曲奇等，蛋撻、菠蘿包、牛角包、蛋捲、酥皮湯⋯⋯總之近乎無處不在！
而反式脂肪最邪惡之處，就係會令身體嘅好膽固醇減少、壞膽固醇增加，此消彼長之下，血管容易被阻塞，增加心臟病、中風嘅風險😫
我之所以知咁多 ，其實係早幾日我喺 #宏利 同一班員工一邊食健康lunch box，一邊聽心臟科專科醫生講解時偷師學返嚟嘅✌️✌️
醫生話，總之記住少食多滋味，間中食下邪惡食物係OK嘅，保持適量嘅運動習慣，就係消滅反式脂肪嘅「解藥」嘞！
#向反式脂肪說不
#推廣心臟健康資訊
#司儀 #Emcee
💈: Sukey Lai @Novel Workshop
👗: Max Mara Group HK #iBlues
更多原始點資訊請至
台灣地區-張釗漢原始點醫療基金會官方網站：
http://cch-foundation.org
美加地區-美國張釗漢原始點基金會官方網站：
http://www.cch-foundationusa.org/en/
中國大陸地區-張釗漢原始點健康資訊網：
http://www.cch-yuanshidian.com/
東南亞地區-新加坡張釗漢原始點推廣中心
http://cch-yuanshidian.org.sg/
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天氣愈來愈炎熱，人們出現各種不適症狀也愈來愈多！像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢，就連黃金先生也是久久才來一次。偏偏這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥，症狀馬上復發，真的讓人煩不勝煩。如果你也有以上情況，小心，身上恐怕已累積大量毒素！過去我們曾說過：「腳是人體的第二顆心臟」，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，但沒想到我們還能用雙腳來排毒？！想要調整體質、遠離這些惱人症狀，其實你可以不用靠吃藥。只要善用雙腳排毒法，就能把毒素病菌清光光！怎麼做？播出日期：2019/05/11
★節目來賓★
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
台灣國際健康新知推廣協會理事長 黃鼎殷醫師-再生診所
中醫師 彭溫雅醫師
營養師 張彤芬
醫藥記者 洪素卿的食品醫藥資訊網
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活
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