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昨天日本自民黨的總裁（黨主席）候選人高市早苗議員與蔡英文總統視訊對話，安倍前首相、蔡總統都用自己的推特帳號轉推。回想以往的情形通常是，台灣的候選人選前出國拜會國外的學者或議員，新聞傳回國內，用以加分自己的國際關係形象。
實在沒想到有一天，國外的候選人需要台灣總統的加持，蔡總統的影響力已能跨足國際！這場對話，蔡總統就是一種為高市議員站台的意味，也就代表了目前國際趨勢即是「路線選擇」，要親中或親美。而對日本來說，親台就等於親美，這一場對話，是台灣前所未有的國際地位提升。
然後國民黨選主席還在唸國父遺囑，笑死人。
#呀咧呀咧我還是看好張亞中啦
LTC官方推特在未證實的情況下直接轉推沃爾瑪採用LTC的假消息，自己有沒有談好合作都搞不清楚，這種項目只能儘量遠離～
馬政府時期的外交部長 #歐鴻鍊 今天針對美軍撤出 #阿富汗 表示：「國際社會警覺到美國承諾不可靠，美國的誠信可說是完全破產」。
我當然知道歐前部長的政治立場。我向來認為，外交可以儘量用客觀中立的立場來評論，不用陷入黨派立場。
但作為一個前政務官甚至是前外交部長，坦白說我認為這次歐前部長的發言，是極度不合適的。
台灣最重要的盟邦就是美國，無論台灣是哪一個政黨執政，短期內都不會改變這個事實。
但今天我們看到的是，一位前外交部長公然批評「美國的誠信完全破產」，我不曉得這看在AIT的眼中，會如何評價？
AIT今天拍回美國華府的電報標題大概會這樣寫著：「台灣前外交部長嚴厲批評我國外交政策失去誠信」。
這樣對台灣好嗎？對台灣的外交好嗎？甚至，對在前線駐美代表處的同仁好嗎？
跟大家分享兩則推文。
美國哈佛大學甘迺迪學院教授Stephen Walt今天在推特上說：
「儘管從阿富汗撤軍這件事可以做得更好，但我不認為這件事傷害到美國的可信度(credibility)」，
「不捍衛不那麼重要的利益，不代表美國沒有意願捍衛真正的核心利益」。
葛來儀（Bonnie Glaser)，對，就是大家常聽到的那位美國智庫學者，轉推了上述Walt推文，並說「沒錯，美國/北約 從阿富汗撤軍這件事，與美國對台灣承諾無關」。
美國學界看得很清楚。美國從阿富汗撤軍，是因為此舉符合美國的國家利益。這點跟我昨天的說法完全符合。
但為何，台灣自己國內，有人天下唯恐不亂？如果是學者就算了，學者有自己的立場本來就天經地義。但前外交部長？前外交部長這樣嚴詞詆毀美國政府，恐怕會傷害台美關係。
真心希望，台灣社會評論外交事務時，能夠再客觀一些。
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以下為本段內容文稿：
我從2016年的12月19號，開始分享「一天聽一點」。當初只是一個簡單的起心動念，就是把自己每天學習、前進、體會的這些內容錄成聲音檔，然後分享出來。
那當我分享出來之後，如果沒有人聽也無所謂，我至少幫自己留下記錄。然而隨著時間的經營，好像有越來越多朋友，把「一天聽一點」的內容，當成是自己每天學習前進、沉澱、沉思的一個開始。
當我聽到這些回饋的時候，我非常的開心。因為如同我每一段內容的結尾，說的那句話：「希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助」是一樣的初衷喔！
然而我相信你除了聽「一天聽一點」之外，你可能也常常的會上一些社群媒體。像是臉書啊、推特啊、IG啊…等等的。
如果真的要說這些社群媒體的影響力，我想它會比「一天聽一點」，大非常非常非常非常的多喔！
那麼今天我想跟你分享的，就是這些社群媒體的內容，怎麼樣左右我們的內在狀態？當你聽完之後，或許你可以更加堅定的支持我們的「一天聽一點」。
我讀到一個資料，在2012年的1月份的時候，那時候臉書它操縱了50多萬個用戶的動態消息。
他們做一個實驗，他們讓有一些人看到一大堆的「正面消息」，而讓另外一群人，看到一大堆的「負面消息」。
臉書的研究人員就發現喔，看到比較多像是人們擁抱的照片，這樣子的正面訊息的人，自己也會貼出比較多的正面消息；而看到比較多負面消息的人，自己的塗鴉牆上，也會PO出比較多的負面貼文。
當瞭解到這一份關連之後，你會發現我們其實不太知道，那些發文者他們真正的感受；但是我們可以說喔，這些正面和負面的訊息，在網路上迅速的被傳遞。
而所有的使用者，在接受到這些訊息的狀況底下，他們的內在狀態，甚至於衍生出來的行為反應，也會受到很深刻的影響。
過了幾年喔，另外一群研究人員，就以「推特」作為研究的標的。然而他們這一次避免了「臉書」的實驗，引起了道德問題。
因為臉書的實驗，畢竟它是在沒有使用者的同意的狀況底下，去做這樣的實驗操弄。
這一群研究者的研究方法，就是他們只觀察人們在推特上面的動態消息，而不是去刻意操縱，這一群人會看見什麼。
雖然這樣的做法，沒有辦法獲得像臉書那樣子叫做「因果式的結論」；不過啊研究人員還是發現，如果有人貼出振奮人心的內容，那麼回遡他們前幾則動態消息當中，正面的內容會比負面的多出4%。
然而如果有人貼出比較沮喪的內容，而前幾則的動態消息當中，負面的內容就會比正面的內容多出4%。
所以如果你是這些社群媒體的重度使用者，你要小心哦！推文反而是你生活當中，最會引發你情緒的刺激來源。
進一步的研究告訴我們，推文會加快我們的脈搏，讓我們流汗、放大瞳孔，引發出所有激發情緒反應的現象。
跟只是瀏覽網頁相比，「推文」或「轉推」，會讓我們的大腦當中跟情緒有關的區域，活動率增加了75%，而光只是去閱讀那些動態消息，就會多引起65%的情緒。
所以呢，當你聽到這個數字的時候，在你每一次幾乎是像強迫症的行為，一定要刷刷臉書、一定要看看推特的時候。
希望你有一個警覺，叫做關鍵不在於你以為自己怎麼了，而是當你每一次上社群媒體的時候，其實你的情緒都被影響。
而影響你情緒的來源，卻是這些你可能根本不認識他是誰的「臉友」，或者是推特上面的「關注者」。
那麼你仔細深思一下，是什麼原因讓你的喜怒哀樂，需要受到這些人的影響？
然而反過來說，你的生命應該有更重要、更值得你關注的事情，當你面對到這些重要的人，或重要的事情的時候。
你的情緒卻在前面幾秒鐘，或前面幾分鐘當中，你下意識的不自覺的，去刷刷臉書、去刷刷推特；其實你的情緒活動，已經受到很嚴重的影響了！
在理性上，你可能會覺得這是兩碼子事！但是呢，在實際的身心研究告訴我們，它從來就是一碼子事。
因為你的大腦不可能去區分出，那我現在影響的受臉書的陌生人的影響，所以我現在要面對的是我認識的朋友，必須切割開來。你的大腦沒辦法做這樣的切割啊！
所以這些研究都告訴我們，我們要特別留意我們的主觀感受，會受到別人的情緒；特別是以往在還沒有社群媒體的時候，這個「別人」可能是你具體接觸的到的人。所以呢，他的數量是有限的，而且他的預期性是高的。
然而現在在社群媒體上面，尤其是有演算法的推波助瀾。所以呢，你會收到一堆不確定的人給你的影響。
然而這些影響因為演算法的結果，卻是確定的；會讓你正面的更正面，而負面的更負面；對於某些事情的觀點，只會走向越來越極端的方向。
那麼在這樣的狀況底下，當你面對那些活生生、在你生命當中出現的人的時候；第一個，你有多少的心力，能夠好好對待他們？
第二個，你看待他們的方式，真的能夠還原到他們的狀態；還是你在這之前，已經被嚴重的影響呢？
所以呢，談到這裡喔，我跟你一樣，我也沒辦法避免，我就是會被這些東西影響。然而正因為如此，我就會特別留意，我到底在接收什麼樣的訊息？
如同你固定的接收「一天聽一點」跟啟點文化的內容，為你帶來一些啓發與幫助；那麼可不可以把這樣的注意力跟心思，延伸一下；留意你所有在你的動態牆上面，出現的那些人、那些貼文。
說真的喔，如果有些人他呈現出來的訊息，真的會影響到你的情緒，那麼你有很多方法。包含像是取消關注，或者是解除朋友關係，其實這都是可以幫助你保護自己的。
可是說到這裡喔，我想最終極的自我保護，就是如果沒必要的話別刷點書。雖然我知道這很難，然而也因為這很難，所以我來自肥一下！
就是如果你真的得上這些社群媒體，那麼在這之前，何不來啟點文化的「一天聽一點」繞繞、看看、聽聽呢？
至少讓你的情緒激發，處在一個相對正面的狀態，你說是嗎？希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在10月19號，由「哈克」為我們帶來的工作坊，主題是「穿越迷霧，懂一個人真正的樣子」。
「哈克」是我們的好朋友，他是我認識的人當中，最能夠跟別人創造美好連結。
如果在你的生命當中，你想要懂別人真正的樣子，而且你更想要懂自己真正的樣子；那麼10月19號的這個工作坊，會對你帶來很大的幫助。
在我錄音的這個時候，名額也在倒數了；所以期盼你能夠把握難得的機會，相關的內容，在我們的影片說明裡都有連結。
期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
「我成為神奇寶貝大師惹!」日本男大生「Shoma Honami」在6月中旬的「全球神奇寶貝大賽」日本選拔賽當中，獲得大師組 (master)優勝，日後將代表日本出國挑戰全球神奇寶貝大師，這可是所有神奇寶貝訓練師的夢想，更是玩家們至高無比的榮耀。
「Shoma Honami」在獲勝的同時，也將自己的喜悅用LINE傳給母親:「媽，我得了日本第一了耶！」沒想到媽媽回應卻是翻著白眼的兔兔貼圖，附上一句：「快去找工作。」(就活してな)
當場被媽媽潑了個無敵大冷水，此對話在上傳本人推特後，立即引發眾多網友討論與轉推，這樣有趣的現象也在台灣及全球國家蔓延開來，痾，就算是神奇寶貝大師也將面臨就業危機呀...最後還是被 媽咪給收服了呢~呵呵。
不過「Shoma Honami」也在推特上感謝各位網友，並與全球網友們互動，表示會認真找工作與積極地面對人生，不過「全球神奇寶貝大賽」下一站將在美國波士頓舉辦全球大賽，各國好手也將齊聚一堂爭奪最高榮耀，老媽也請體諒一下嘛。
而觀眾們如果事情發生在台灣或者是您身上會有哪些反應呢?也請大家一同加入留言討論囉。
(C)Nintendo
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