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就快要到中秋節了，你今年吃 #斗六文旦 了嗎？如果還沒有，趕快到農會超市訂購！現在農委會還有推「#柚香券」，限量5萬張，只要單筆文旦果品消費滿500元，就送一張面額100元柚香劵(每人每次消費限定最高5張)，在今年10月15日前，拿柚香券到各農會超市(實體店面)買農特產品就可以抵用。
斗六文旦的果肉甜又多汁，一瓣一瓣的像是魚翅一樣，有豐富的膳食纖維、維他命B1和B2、維他命C！提升身體保護力、強化免疫細胞的分化及吞噬能力！
這個季節就是要吃起來～建國邀請您作伙買斗六文旦，支持台灣在地農產品，過中秋、吃健康！
樂樂從小就是一個消化狀態比較不好的敏感兒
所以持續都有嘗試不同廠牌的益生菌
太陽一歲之後樂媽也是讓他跟哥哥一起服用
希望能找到最合適的益生菌
替她建立頭好壯壯的好體質
建議挑選複合菌及耐酸鹼的好菌
✅根據營養師表示
要讓體內中的菌可以處於動態平衡
避免讓某種菌種取得絕對優勢
這次樂媽替樂樂和太陽選擇的是
「#美國威德」的迪士尼聯名系列的熱銷營養品
🔗團購價最優惠：https://groupbuyforms.tw/q1i0q
因為我們一家三口都是迪士尼的腦粉
所以這次迪士尼系列
樂樂和太陽每天都會非常自動自發的拿來被餵食
大大省去父母追著小孩的時間❤
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這次要介紹四款 樂媽和樂樂太陽都能吃的
🟧#益口酵乳酸菌（橘色抽屜新包裝+水蜜桃口味）
自從孩子們開始吃大人的食物之後
口腔的味道就容易變的不太好
如果沒有養成刷牙的習慣
嘴巴總是容易飄出臭臭的口氣
益口酵乳酸菌包含酵素+乳酸菌
就是能讓你吃進好菌還能保持口氣清新
蔬果攝取不足也可以幫助補充消化
☑️四國功效專利SG-A95微笑菌, 保持口氣清新
☑️日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素&木瓜酵素, 補充蔬果好消化
☑️10種優選複合好菌, 排便順暢 調整體質
🉑適合對象🉑
6個月以上的嬰幼兒🔸飲食蔬果攝取不足🔸改善口氣需求者🔸促進消化
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🟩 #敏飛兒乳酸菌（綠色抽屜+草莓口味）
台灣有高達70%的孩子有過敏體質的反應
我本來也覺得哪有那麼誇張
但自從樂樂三歲之後
問題原來越明顯
作為媽媽看在眼裡心疼在心上
之前曾經看過營養師建議
益生菌的種類太多
所以要挑對益生菌種類才能見效
孩子們最重要的就是調整體質 提升身體保護力
在現在疫情環繞狀態下 身體強健才是王道
☑️專利LCW23益生菌,提升保護力, 一包高達 60億菌
☑️洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
☑️穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
☑️臨床證實,持續3個月不間斷,健康打底好體質
🉑適合對象🉑
需提升保護力者🔸需調整體質者🔸遇到不佳環境容易感覺不舒適者
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🐟 #Omega魚球
樂樂和太陽遺傳到樂媽很愛吃魚
但一般來說我們從食物（魚類）
吸收到的DHA Omega 3等等的營養素根本微乎其微
所以樂媽從以前就有習慣吃魚油的來補充營養習慣
我自己是不怕腥味或吃口嚼錠
但對樂樂和太陽來說
如果是一般魚油的味道可能會讓他們吞不進去
口嚼錠或是大藥錠來說又怕他們噎到
而威德推出的這款Omega魚球
不但外觀是可咀嚼小魚造型膠囊
魚油是芒果柑橘口味 沒有明顯的腥味
小孩子接受度也高
更不用說添加紐西蘭牛初乳以及富含含鋅+碘
完整配方都濃縮在一顆小魚膠囊
☑️每顆魚球富含將近200mg Omega-3
☑️使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
☑️添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
☑️含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
🉑適合對象🉑
🔸想調整體質、增強體力者
🔸想同時補充魚油與牛初乳者
🔸不會吞大膠囊者/不想要魚腥味者
🔸容易營養不均、常外食、挑食偏食者
🔸孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充
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👑#蔓越莓乳酸菌（粉色包裝）
說到蔓越莓絕對是女生們一定要攝取的好物
就像外包裝一樣
每個女孩都值得當自己公主
蔓越莓就是女性專屬的保養
夏天喝水太少 褲子穿太緊太悶熱
像樂媽為了照顧孩子常憋尿
都一定要好好攝取蔓越莓乳酸菌來保養
才不會讓健康亮紅燈
這樣誰來照顧孩子啊～～～
☑️Cran-Max®蔓越莓, 相當於34倍新鮮蔓越莓
☑️GFU3複合菌、STP4複合菌, 雙效專屬益生菌
☑️專利包埋技術,耐胃酸,好吸收
☑️每包含蔓越莓500mg
🉑適合對象🉑
水喝太少的女性🔸習慣憋尿🔸愛穿緊身褲透氣悶熱不舒服者
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保健食品或營養品這類的東西
雖然都要長期食用才會有感覺
但是要吃下肚的東西
總是要確認所有成分都是經過認證安全的
才能放心吃進去
甚至是給最愛的寶貝們吃
美國威德 Weider USA的產品成分都清清楚楚標示
還有通過認證的證書證明
超過80年的知名國際品牌
也都在各大通路銷售
才能讓樂媽可以放心讓樂樂和太陽
實實在在的攝取到所需的營養價值
心動了嗎？
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#獨家優惠滿額贈🌟
✔滿2,000就送WEIDER 旅行盥洗包
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✔滿10,000 再送威德海洋膠原粉+鐵30
終於拿到小黃卡了🎉
#今天九月九希望大家都能健康久久
昨晚看到紫嚴導師呼籲大家快去打疫苗,又想到之前看新聞說高端不用預約現場掛號即可打❓
想說就到我們家巷口的A診所問問,沒想到真的可以馬上打,剛好護士也熟識,所以我就在聊天中輕鬆打完了第一劑💉
到目前未為止沒什麼副作用,只有中午吃完東西後回粉絲朋友問題回到睡著,起床時已經四點多(我整個驚醒😱）
備好晚餐的料後趕快去接芊芊彤彤,到目前一切都非常安好,就像醫生說的沒什麼副作用👌
晚上老公回家後請他快去打疫苗,沒想到他以迅雷不及掩耳的速度不見(莫非你是音速小子)等到我回神時老公已經打完回家了😂
老公說A診所晚上沒開,所以他就去B診所,但B診所沒有高端只有AZ,晚上剛好有一個人取消AZ,他就非常幸運地打到疫苗,這樣也好,#畢竟雞蛋不要放在同一個籃子裡啊🥚
也好在暑假我們幾乎都待在家防疫很少外出過夜,老公的年假還剩很多,所以他說如果明天早上真的不行就請假在家休息啦😷
今天禮拜四有芊芊最愛的外師課和瓶子先生兒童派對的魔術課🪄
彤彤最愛的美語課和芭蕾舞課🩰
老師說彤彤只要上能「動」的課都非常開心,而且彤彤每天回家都會分享很多幼稚園有趣的事情
希望疫情可以控制得住,兩姊妹能夠繼續開心上課🥰
目前優惠中
🛒#益生醇營養機能BB好菌凍⬇️
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之前小兒科醫生建議我們益生菌可以換著吃,#讓腸胃道處於動態平衡👩🏻⚕️
好在芊芊彤彤一直都很愛吃益生菌,尤其這款多多口味大人小孩都可以吃,現在這時間真的要多吃好菌提升身體保護力啊💪
💗影片都在IG ⬇️
https://www.instagram.com/sweet9023001
富含滿滿維生素C、膳食纖維以及奇異酵素
直接從天然蔬果攝取維生素
只要 切一刀、挖一勺、大口享受
幫助全家人提升身體保護力、打造活力好心情
#奇異果 #放肆享受你的健康
#健康就該大口享受 #一切二挖三享受
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最近因為要減少外出採買的次數，家裡的伙食也採取較簡單的方式～
日式咖哩烏龍麵可以說是我家很常出現的料理，做法簡單而且快速，15分鐘就搞定啊！
牛肉片也可以換成豬肉片、雞肉片，不做湯咖哩烏龍也可以直接做成咖哩飯～
簡簡單單的一碗，呼嚕呼嚕地很快就可以吃完，搞定全家一餐超方便。
但是，缺點就是常常會纖維攝取不夠而澱粉又吃得太多～
（像是我家大屁孩及老頭超級不愛吃菜…說是懶得嚼…）
這時候，我就會偷偷在兩人的餐裡加入船井burner食事纖纖粉增加膳食纖維的攝取！
全家人每天一人一包=補充洋蔥1.2顆+紅蘿蔔0.6根+萵苣1盤+玉米1.1穗的膳食纖維量，儘管我不挑食，每天也很難吃到這麼多的膳食纖維量～
（因為纖纖粉成分非常單純、耐熱、好溶解、放到菜裡也不影響料理的味道喔～完全吃不出來ㄚ～超讚！）
如果你是想控制澱粉攝取的人，可以將烏龍麵換成蒟蒻麵或是櫛瓜麵也很適合呦。
非常時期必須更注意照顧腸胃道健康，健康的腸胃才能有健康的身體保護力！
想買有雙健字號認證「胃腸功能改善」、「調節血脂」、2021世界品質金獎、國際100%無添加驗證、提升身體保護力的船井burner食事纖纖粉在這裡～https://funcare.net/UZUnM
牛肉咖哩烏龍麵主材料（1人份）
1袋裝烏龍麵................................1包
（約180～250g）
2牛小排肉片................................150g
3船井burner食事纖纖粉...........1包
4洋蔥.............................................1/4顆
5鴻喜菇.........................................1/2包
6紅蘿蔔.........................................適量
7蒜頭末........................................1大匙
8青蔥末.......................................1大匙
9料理油.......................................1大匙
調味料
1市售咖哩塊................1角
（約20~30g）
2醬油.............................1大匙
3白胡椒粉....................1小匙
4高湯(或清水).............600～800ml
註：使用市售咖哩塊，品牌辣度可以視家庭口味選擇。
(步驟)
1、洋蔥、紅蘿蔔切粗絲；鴻禧菇去掉蒂頭剝小塊，咖哩塊切碎備用。
2、烏龍麵放入沸水中川燙2分鐘，撈起瀝乾備用。
3、炒鍋中放入料理油，下蒜末、牛肉片，拌炒至7分熟後撈起備用。
4、原鍋續放入洋蔥、紅蘿蔔、鴻喜菇，拌炒至洋蔥呈現半透明狀。
5、續放入切碎的咖哩塊拌炒至有香氣，放入高湯(或清水)煮沸後轉小火煮10分鐘。
（如果咖哩塊比較黏稠不好拌炒，可以放入約50ml的高湯(或清水)幫助拌勻炒香）
6、續下步驟2烏龍麵、步驟3炒過的牛肉片、船井burner食事纖纖粉，煮1分鐘。
7、放入醬油、白胡椒粉調味，裝碗後灑上青蔥末即可。
廚房小秘訣~~
1、市售的袋裝烏龍麵為了保存通常會加入酸度調節劑，所以川燙是為了去除酸味。
（如果包裝袋上成分表上沒有使用調節劑，可以省略步驟2，將麵直接放入咖哩湯中一起煮熟即可）
#船井生醫 #船井burner #食事纖纖粉 #雙健字號認證膳食纖維 #膳食纖維 #纖維粉 #世界品質金獎 #百分之百無添加
減脂瘦身不挨餓的神隊友，超簡單的做法，零廚藝也能輕鬆駕馭。
花椰菜米代替米飯零澱粉，吃再多都沒有罪惡感！
食譜示範：艾莉老師
粉絲專頁：https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
花椰菜米炒飯非常適合進行低醣飲食的朋友
每100g約65大卡，總醣約3.7g，膳食纖維為1.2g左右
花椰菜是十字花科植物，含有許多有益人體健康的特殊營養成分
如：槲皮酮、穀胱甘肽，以及硫配醣體。
可以提升身體保護力，就像防護罩一樣守護身體健康。
◾️1份量 100g
熱量(kcal) 65.3
粗蛋白(g) 6.6
粗脂肪(g) 2.1
膳食纖維(g) 1.2
總醣(g) 3.7
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Ingredients：
100g cauliflower rice
2 eggs
100g chicken breast
Half of onion
Half of carrot
100g chicken breast
A small bunch of asparagus
Proper amount of salt
Proper amount of white pepper
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食材：
花椰菜米100g
雞胸肉100g
雞蛋2顆
洋蔥1/2顆
紅蘿蔔1/2根
蘆荀1小把
鹽適量
白胡椒粉適量
作法：
1.所有的食材都切成丁
2.熱油鍋，炒蛋液炒到半熟取出備用，
3.雞胸肉炒到七分熟取出備用
4.倒入洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蘆筍丁、花椰菜米炒香。
5.再放入雞胸肉、炒蛋、蘆荀炒香，最後調味即可
#花椰菜米 #低醣食譜 #花椰菜飯
#防疫時期在家飯好
